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viernes, 15 de enero de 2010

En fase de recuperación, Itálica 2008, Crónica personal

21 enero de 2008


Pues vaya, me las prometía yo felices para esta 7ª participación en Itálica pero, como suele suceder, el cuerpo y las fuerzas nos ponen en nuestro sitio y se ve que aún estoy en fase de recuperación de la gripe-catarro de la semana anterior y es que esos 4 días sin entrenar, con bastante fiebre y tal me han dejado un poco peor de lo que pensaba.

Tampoco esperaba florituras después del único entrenamiento serio que fue el jueves, un 3000m en 9:24, un 2000 en 6:04 y un mil en 2:49, con poca recuperación pero justito de fuerzas.

Aunque en el campo a través no se suele tener muy en cuenta los tiempos, en el caso de Itálica, el circuito no varía y las vueltas son las mismas desde hace varios años por lo que, salvo lluvia o excesivo viento, creo que los tiempos son comparables y ahí están las cosas claras. Las dos pasadas ediciones estuve entre los primeros españoles con tiempos de 32:57 y 32:56, a 3:01 de promedio para un circuito exigente, por las cuestas, continuas de Itálica. Este año he parado el crono en, nada más y nada menos, 34:36, una barbaridad de 1:40 más, casi 10 segundos por kilómetro y es que, a pesar de querer salir tranquilo, la primera vuelta ya me dio malas sensaciones. Progresaba en puesto pero cada vez más lento y al final de la tercera vuelta, prácticamente en el ecuador de la prueba las fuerzas me abandonaban. Creo que no me dejé mucho, aunque mentalmente es difícil mantener la tensión, desde luego toco sufrir bastante las dos últimas vueltas.


Ahí os pongo los parciales de las vueltas (5) más el tramo final de ida y vuelta. Las dos últimas vueltas los parciales son de 3:15 casi el mil, al ritmo que fueron en la carrera de élite femenina.

1ª vuelta 6:25.3 (constatado que pasé a medio minuto de la cabeza en el vídeo del Youtube del paso por el 2º KM: http://es.youtube.com/watch?v=-Cd11jqtev8
2ª vuelta 6:36.5 (13:01.8) Remontando posiciones.
3ª vuelta 6:47.4 (19:49.2) En clara regresión
4ª vuelta 7:02.3 (26:51.5) El peor parcial, se me escapó el grupo con el que iba (Capitán, Diego Fernández, Villarrubia, …)
5ª vuelta 6:58.0 (33:49.5) Una pequeña mejora gracias al orgullo de que no me pillasen por detrás.
Tramo final 45.9 (34:35.4) Ida y vuelta hasta meta. Tiempo de la organización 34:36.


No tengo los parciales de otros años a mano, pero para que os hagáis una idea el parcial de la primera vuelta me daría un total, si hubiera seguido a ese ritmo, del mejor tiempo que he realizado hasta ahora.

Luego, aunque no tiene mucho sentido pero le deja a uno más tranquilo, comparé con el tiempo de los primeros españoles en meta, Chema (32:25), Tete (32:46) e Higuero (32:51). Ciertamente si hubiera clavado el tiempo de los años anteriores hubiera estado, como esos años, cerca de los 3 primeros españoles en meta. Pero eso sólo son suposiciones, ahora toca recuperar el ritmo de entrenamientos normal, que el cuerpo coja fuerzas y, el próximo cross, el 3 de febrero en Pájara, Canarias, recuperar esos segundos perdidos respecto a las actuaciones como las de Aranda de Duero o Gimnástica Ulía.

Y para el año que viene, si la salud y el estado de forma lo permite, hay que mejorar esos 32:56 del 2007.


Otras anécdotas de la competición de Itálica ha sido el pique del fin de semana con el RISK (En ordenador) entre Diego Tamayo, Noel Cutillas y yo. Estuvo interesante, un juego que me ha atraído siempre aunque no he jugado hasta hace bien poco con Lagares en su casa y con Tamayo y Cutillas este fin de semana. Únicamente conseguí una victoria, en el viaje de vuelta ya del AVE en la cafetería ya que es de los “antiguos” y no tiene enchufes en los asientos como el AVE que cogimos de ida.

Este año, la organización nos sorprendió, gracias al patrocinio de las Fuerzas Armadas, con unas exhibiciones de aviones acrobáticos y lanzamientos en parapentes. En la comida después de la competición, casi a las tres de la tarde en el Hotel Andalusí PARK pudimos compartir mesa y mantel con los pilotos y la verdad es que no pudimos preguntarles mucho de sus cosas porque se animaron ellos más a preguntarnos a nosotros sobre nuestros entrenamientos, competiciones y esas cosas.

Podéis ver los vídeos de dichas exhibiciones en el Youtube:
http://es.youtube.com/watch?v=sy6TUTqbNPI
http://es.youtube.com/watch?v=MZ3nJXuq6GA


Otro de los aspectos típicos de Itálica, y más en un día tan bueno como el de ayer con más de 20 graditos y soleado, es la cantidad de chavales pidiendo autógrafos, la camiseta, el dorsal y todo lo que puedan pillar de los atletas que participan en las pruebas internacionales. Una vez finalizada la prueba, mientras recuperaba el aliento, mientras daban los premios, estuve un rato repartiendo postales PUMA con mi foto en el teatro romano de Mérida. Muchos chavales las recogieron firmadas con su nombre y luego pude charlar con algún atleta veterano que ya tiene puesto el ojo a la media maratón de Mérida, Patrimonio de la Humanidad, que se celebra en marzo, su segunda edición, hoy mismo me ha llegado un email del club de atletas populares que la organiza junto al ayuntamiento de Mérida para avisarme que está abierto el plazo de inscripción. Espero algún año poder participar.


Por otro lado, a Amaya y Tamara no les fue mal el domingo crosero, aunque les hubiera gustado venir a Itálica, esta vez cambiaron la cita hispalense por otra a medio camino, el cross del Chorizo en Puertollano donde finalizaron 3ª y 5ª (Yesenia Centeno, Marta Fernández de Castro, Tamara, Paqui Crespo y Amaya). Además un viaje Express en AVE ida y vuelta bien acompañadas por Luismi Berlanas o Fabián Roncero.

La próxima semana más a, y galerías de fotos de Itálica 2008:

http://picasaweb.google.com/victor.pozoarroyo/XXVICrossInternacionalDeItalica
http://picasaweb.google.es/pedroubrike1/ITALICA08
http://www.rfea.es/gifs/fotos/2008_Italica/index.html
http://www.pedrojaen.com/italica/index.html