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martes, 26 de febrero de 2019

Cambios en el recorrido de la Transgrancanaria 2018/2019 by Pablo Villalobos

Transgrancanaria Maratón 2019 - Seguido por Alejandro Mayor en una zona antes del inicio de la bajada por la vía de la plata


En montaña es difícil poder comparar recorridos o resultados de carreras de montaña, la posibilidad más accesible es poder comparar actuaciones en diferentes años sobre un mismo recorrido, pero, igualmente, en las pruebas de montaña, por diferentes motivos, se producen pequeñas o grandes modificaciones de los recorridos que hacen muy difíciles estas comparativas.

Pero bueno, que no sea lo ideal o sea complicado no quiere decir que no se pueda hacer, así que ahí me he puesto yo a la tarea de comparar mis actuaciones de 2018 y 2019 en la Transgrancanaria sobre las distancias de maratón y advanced.

En 2018 motivado por el temporal que hubo antes y después de la prueba y que obligó a retrasar el maratón del viernes al sábado, hubo una pequeña modificación del trazado en la zona del pico de las nieves tomando un "ligero atajo" alejado y protegido de la cumbre para evitar problemas.

Este año 2019 además se ha modificado el recorrido entre el final del camino de la plata, al cruce con la carretera GC60, hasta Ayagaures. En 2018 se tomaba una pista de tierra de frente para seguir bajando hasta Tunte y después remontar por la degollada de la Manzanilla y bajar por sendero hasta Ayagaures por la izquierda del valle. En 2019 tomamos un sendero que sale tomando la carretera hacia la derecha y transcurre en continua bajada, con alguna subidita, por el valle paralelo al de Ayagaures hasta que cruza hacia este llegando desde la parte derecha de la presa.

Pero con tanto rollo lo mejor es poneros los segmentos para que lo podáis ver:



Diferencia entre segmentos de la zona de Pico de las Nieves después del Garañón

Segmento de 2018


Segmento de 2019



 Como se puede apreciar, una diferencia, sólo en longitud, de 2,89km en 2019 a 1,24km en 2018 por lo que los recorridos de la Trans 128km, Advanced y Maratón, a las que afecta esta parte, serán 1,65km más largas y algo de positivo extra este año también.

Si comparamos los mejores tiempos de ambos segmentos, en la de 2018 el mejor tiempo es de uno de los corredores de la maratón con 6:13, siendo el mejor tiempo de los que participamos en la Advanced de Pablo Villa con 6:48.

El segmento de 2019, que hemos realizado este año, tiene su mejor tiempo en los 14:17 realizados por Santi Mezquita en la prueba de maratón, mientras que el ,ejor de la Advanced ha sido Jesús gil (3º en la prueba) con 17:07.

Conclusión, este cambio en el recorrido ha supuesto que los corredores de cabeza de 2019 de maratón y advanced haga entre 8 y 10' más en el tiempo final que en 2018.


Respecto al tramo desde la GC60 al final del camino de la Plata hasta el avituallamiento de Ayagaures, que también modificó el avituallamiento de Tunte (2018) al de Hierbahuerto (2019) tenemos los siguientes segmentos:


2018


2019


Si nos fijamos en los números, este año hemos hecho unos 800m más de distancia, pero también tiene algo menos de desnivel acumulado, sin embaro es cierto que este año íbamos por zonas más técnicas que en 2018.

En 2018 después de la carretera GC60 tomábamos un camino ancho, con piedras, pero por el que se podía correr mucho y desde que nos acercábamos a Tunte hasta coronar en la degollada de la Manzanilla siempre corríamos por asfalto, camino de tierra ancho y sendero amplio poco técnico, hasta que comenzábamos la bajada hacia Ayagaures que, aunque con piedras y curvas, era un sendero bastante tendido y por el que se podía correr con comodidad.

Este año, con menor desnivel, los senderos eran más técnicos, sobre todos las bajadas, más de un, y, sobre todo los dos últimos kilómetros hasta Ayagaures, con un sendero algo sucio que hacía difícil seguirlo si el ritmo era rápido.

Si comparamos tiempos en el recorrido de 2018 tanto los mejores del maratón como mi caso en la advanced rondamos la 1h11, excepto el amigo Baronian que hizo 1h06 en ese tramo largo metiéndonos 20"/km en ese tramo.

Respecto al recorrido de este año hice un tiempo de 1h12, supongo que los corredores de la advanced se irían por encima de esos tiempos, por ejemplo sobre 1h15, lo que da una penalización de este tramo, a pesar de tener menos desnivel, pero siendo algo más largo, de, al menos 1-2 minutos.


Conclusiones

NO es mi intención comparar actuaciones de uno u otro año, pero si me gusta analizar los recorridos y creo que el recorrido de la Trans, para el maratón y la Advanced, en este 2019, puede ser fácilmente unos 10' más lento que el del año pasado (Al nivel de los corredores de cabeza) para que los que hayan repetido se hagan una idea.

¿Os imagináis el tiempo de Pau Capell que ha hecho el tiempo más rápido de la Ultra si le restamos 10' también?

Este año además creo que ha hecho más calor que el pasado año, pero eso ya es más difícil de cuantificar.

miércoles, 10 de mayo de 2017

Calendario de maratones en España en 2018

Calendario de maratones en España en 2018



Un maratón no es una prueba que se decida uno correr de un día para otro. Con 3-4 meses de preparación específica y dependiendo del destino y organización del viaje o "problemas" para conseguir un dorsal (Demanda) podemos tener que empezar a buscar nuestro maratón entre 4-5 meses antes o hasta un año. (Hace un par de semanas se abrió el registro para el sorteo del maratón de Londres de 2018).

Por ello creo que es interesante empezar a recopilar las fechas de los maratones españoles de cara a que podáis haceros vuestro plan para la maratón. A por el maratón en 2018 :-)


Maratones españoles en ruta en 2018


Enero
Marató Costa Daurada (Tarragona) –  http://www.maratocostadaurada.com/
CajaSiete Gran Canaria Maratón – 21 de enero http://www.grancanariamaraton.com/
Maratón de Murcia - 28 de enero www.murciamaraton.com (No se celebró)

Febrero
Maratón de Castellón -  18 de febrero  www.maratonbpcastellon.com 
Zurich Maratón de Sevilla – 25 de febrero  http://www.zurichmaratonsevilla.es/ 

Marzo
Zurich Marató de Barcelona – 11 de marzo http://www.zurichmaratobarcelona.es/
Maratón de Badajoz - 18 de marzo –  http://cort.as/Mp7D

Abril
Ibiza Maratón - 7 de abril www.ibizamarathon.com 
Maratón de Zaragoza  - 15 de abril  http://www.zaragozamaraton.com/
Maratón A Coruña – 15 de abril  http://cort.as/Mp78
Rock&Roll Madrid Marathon – 22 de abril http://es.competitor.com/madrid/
Maratón Internacional de Magaluf (Calviá) - 29 de abril  http://www.maratonmagaluf.com/ (Sólo será media maratón)


Mayo
Maratón de Ampurias – http://www.maratoempuries.com/
Maratón Internacional Martín Fiz – 14 de mayo  http://www.maratonmartinfiz.com/

Junio
Maratón de Laredo –   http://maratonlaredo.com/
San Fermin Marathon – 16 de junio -  http://www.sanferminmarathon.com/
Maratón de Toral de los Vados – http://www.toraldelosvados.es/

Septiembre
Maratón Ciudad de Logroño –   http://cort.as/MpAx


Octubre
Bilbao Night Marathon –  http://bilbaomarathon.com/
Maratón Popular de Castilla La Mancha (Ciudad Real) –   http://cort.as/MpB6
TUI Maratón de Mallorca –    http://cort.as/MpBi
Marató del Mediterrani (Castelldefels) –    http://cort.as/MpCS
II Maratón de Burgos -  www.maratonburgos.com
261 Women’s Marathon (Mallorca) –   http://www.261wm.com/

Noviembre
Maratón de Ribera del Duero –  http://www.maratonriberadelduero.es/
Maratón Internacional de Tenerife –   http://www.maratondetenerife.com/
Maratón de Donosti – 25 de noviembre  http://www.maratondonostia.com/#

Diciembre
Maratón de Valencia – 2 de diciembre  http://maratonvalencia.com/Maratón Cabberty Málaga –   9 de diciembre http://www.maratonmalaga.info/
Maratón Internacional de Lanzarote –   http://cort.as/MpDM

Y si España se te queda pequeña, aquí tienes el link al calendario internacional de la AIMS (Asociación de maratones internacional) con muchas propuestas que ni te imaginas:


Ranking de maratones de España por atletas en meta 2016/2017 by @CorreiendoVoy
https://www.corriendovoy.com/noticia/ranking-maratones-nacionales-en-ruta-por-numero-de-llegados




Prepara tus objetivos de maratón con Pablo Vilalobos, 5º de Europa de maratón en Barcelona 2010, Campeón de España de maratón en 2011 y subcampeón en 2013. 2h12:21 de mejor marca.
Licenciado en ciencias de la Actividad Física y Deporte y entrenador nacional de atletismo.

Si estás interesado en entrenamiento online para iniciarte en el running o preparar tus objetivos de 10km, medio maratón o maratón con Pablo Villalobos ponte en contacto a través del correo electrónico pvillalobos78@gmail.com

También organizamos clinics personalizados para resolver todas tus dudas de forma presencial. Ideal para incentivos de empresa, regalo para vuestro familiar/amigo maratoniano.


Entrena con Pablo Villalobos

miércoles, 24 de febrero de 2016

Comparativa de parciales en el Maratón de Sevilla: Castillejo, España y Villalobos



Ya se que este año no hemos sido de la partida, ya me hubiera gustado haber podido llegar al 100% y haber podido disputar el campeonato de España, ya fuera con Jesús y Castillejo o más atrás, pero bueno, a uno siempre le hace ilusión ver que quizás, en algún momento, no ha sido tan cojo :-P

Os paso una comparativa de tiempos acumulados y parciales de lo que hicieron este fin de semana Jesús España y Carles Castillejo en el maratón de Sevilla y lo que hice yo el pasado año (Con retirada en el km27) sobre el mismo circuito actual y en 2011 sobre un circuito algo diferente cuando me proclamé campeón de España de maratón y realicé mi mejor marca personal en maratón.

Lo que está claro es que para correr sub2h13 no hay que desviarse mucho de estos parciales :-P

La pena es que no tengo los parciales de mi maratón de Sevilla en el debut en 2010, aunque ahí con 2h13:33 fue un poco diferente ya que corrí en negativo con parciales de 1h07:04 y 1h06:29 para las dos medias.


Tiempos
acumulados
Castillejo
2016
Jesús España
 2016
Pablo Villalobos
 2015
Pablo Villalobos
 2011
5km
0:15:33
10km
0:30:43
0:31:05
0:31:04
0:31:02
15km
0:46:17
0:46:40
0:46:39
0:46:52
20km
1:02:19
1:02:24
Media
1:05:37
1:05:48
1:05:42
1:05:40
25km
1:17:42
1:17:41
1:18:12
1:17:53
30km
1:33:35
1:33:31
Abandono
1:33:33
35km
1:49:06
-
Abandono
1:49:18
40km
2:04:42
2:05:06
Abandono
2:05:15
Maratón
2h11:29
2:11:58
Abandono
2h12:21


Tiempos
parciales
Castillejo
 2016
Jesús España
 2016
Pablo Villalobos
 2015
Pablo Villalobos
 2011
5km
0:15:33
0:15:26
10km
0:30:43
0:31:05
0:15:31 (31:04)
0:15:36 (31:02)
15km
0:15:34
0:15:35
0:15:35
0:15:50
20km
0:15:40
0:15:32
Media
0:19:20
0:19:08
0:19:03
0:18:48
25km
0:12:05
0:11:53
0:13:30
0:12:13
30km
0:15:53
0:15:50
Abandono
0:15:40
35km
0:15:31
(15:46-47)
Abandono
0:15:45
40km
0:15:36
0:31:35
Abandono
0:15:57
Maratón
0:06:47
0:06:52
Abandono
0:07:06


sábado, 22 de agosto de 2015

La impresionante progresión del Mongol Bat-Ochir en la prueba de maratón

La cuelgo por aquí ya que ha tomado la cabeza en la prueba del maratón del Mundial en un par de ocasiones, pero os dejo su impresionante progresión de marcas. Me ha dejado #Flipado




2003  2:26:39  NR63Mundial - Saint-Denis30 Aug
2004  2:33:24  74JJOO - Athína29 Aug
2005  2:36:31  61Mundial - Helsinki13 Aug
2006  2:20:13  NR27Beijing15 Oct
2007  2:16:22  NR14Beijing21 Oct
2008  2:14:15  NR1Beijing20 Apr
2009  2:17:19  7Hofu20 Dec
2010  2:12:42  NR10Berlin26 Sep
2011  2:11:35  NR9London17 Apr
2012  2:11:05 NR 2Oita5 Feb
2013  2:09:00 NR 1Hofu15 Dec
2014  2:08:50 NR 3Fukuoka7 Dec
2015  2:10:15  6Hamburg26 Apr

lunes, 15 de junio de 2015

El éxito de mi maratón de Sevilla: Generación de contenidos



Cuando comencé la preparación del maratón de Sevilla en noviembre de 2014 tenía un objetivo muy claro tanto a nivel deportivo como a nivel de generación de contenidos. En el primero era intentar ponerme en forma para corren en busca de la mínima del Mundial de Pekín y de los JJOO de Río, en lo que a contenidos se refiere, era la de conseguir generar contenidos propios a través de mis actividades de entrenamiento y competición así como con mis colaboradores para que el resultado final de mi apuesta por el maratón, sobre todo a nivel de visibilidad y de retorno de imagen, no dependiera de lo que hiciera el día "D" en el maratón de Sevilla.

Siempre estamos con el mismo debate. Está claro que si Sevilla me hubiera ido bien y hubiera conseguido un gran resultado deportivo, este se habría "visto", pero también estoy seguro de que, tras el trabajo realizado en el Blog y con los vídeos, a pesar de no haber conseguido el éxito deportivo, mi preparación ha sido un éxito a nivel de visibilidad y, en caso de que hubiera llegado el éxito deportivo, la proyección se hubiera multiplicado.


Ese era mi RETO con #ObjetivoMaratón, fuera cual fuera el resultado de Sevilla, dar un retorno y una visibilidad a lo que hago y a través de mis propios canales o colaboradores y, desde mi humilde punto de vista, el resultado creo que ha sido aceptable y lo intentaremos mejorar en futuros proyectos.

Mis patrocinadores y las marcas que se han asociado conmigo seguro que lo podrán valorar mejor que yo: ASICS, AD Marathon, Naranjas con Sabor, AC OsteopatíaALTER-G226ers, Patrocina1Deportista, Gafadeportiva.com, ...


Las plataformas principales van a ser mi Blog y mi canal de Youtube, al que añadimos al proyecto la colaboración de los amigos de www.foroatletismo.com que me ayudaron a editar y publicar los vídeos que después han ido cayendo a mi canal de Youtube propio.


Pero no me enrollo por ahora y vamos con los datos:


VÍDEO

#Objetivomaratón en Foroatletismo (Resumen de datos del servidor de vídeos utilizado)

26 vídeos desde 22 de diciembre de 2014 al 26 de febrero de 2015 con un total de 51.487 reproducciones y un total de 11.273.071 segundos de vídeo reproducidos, 130 días y medio de reproducción de vídeo.

Canal de Youtube de Pablo Villalobos. (Vídeps de #Objetivo Maratón y otros relacionados)

33 vídeos publicados desde noviembre de 2014 con un total de 26.151 reproducciones adicionales con 53 días y medio de reproducción de vídeo.

Resumen: 77.638 reproducciones de vídeo a día de hoy que seguirán sumando desde mi canal de Youtube con algunos contenidos atemporales con casi 5000 reproduciones en los últimos 30 días entre mayo/junio.



BLOG

Tomando como referencia el periódo de preparación del maratón, desde noviembre de 2014 a febrero de 2015, 4 meses, el trabajo realizado a través del Blog se resumen en los siguientes datos:

93 artículos publicados 
113.435 páginas vistas en el blog en esos 4 meses

Noviembre 28 artículos / 25.531 páginas vistas
Diciembre 21 artículos / 21.300 páginas vistas
Enero 14 artículos / 34.228 páginas vistas
Febrero 30 artículos / 32.376 páginas vistas.

Desde marzo el ritmo de publicación ha bajado algo en el Blog pero tengo estimado un ratio del 40% anual de visitas a contenidos antiguos (Años anteriores) por lo que estos 4 meses de generación de contenidos serán un empujón también a futuro con los contenidos más atemporales.



REDES SOCIALES

Por supuesto que el principal altavoz para todos estos contenidos en la RED han sido las redes sociales, facebook y Twitter principalmente.

Como resumen que apoye el análisis

FACEBOOK: Casi el 60% de los accesos al Blog provienen de links de Facebook.

TWITTER: Gracias a las herramientas de TwitterADDs he podido extraer algunos datos de los 4 meses (Noviembre 2014 a Febrero 2015)

1636 Tuits publicados (13,5 diarios)
2,1M de impresiones de mis Tuits visualizadas (1283 impresiones/tuit)
3.185 Menciones & RT
1.397 seguidores



Ahora de junio a septiembre de 2015 comenzamos un nuevo proyecto/reto deportivo y de comunicación con #Berlin42k. Un nuevo #Objetivomaratón.







miércoles, 26 de febrero de 2014

¿Cuanto tiempo podrías correr al ritmo del record del maratón de Barcelona? 2h07:30 by #ASICS #Supérate

El pasado 1 de noviembre, días antes de la disputa el maratón de Nueva York, patrocinado por mi marca deportiva, ASICS, escríbía el post titulado:

¿Cuánto tiempo podrías correr al ritmo de un maratoniano de élite? by #ASICS


En el mismo mostraba una acción promocional desarrollada por ASICS en Nueva York con el objetivo de acercar a pie de calle lo que significa correr como un maratoniano de primer nivel en la figura del atleta blanco que más rápido ha recorrido la distancia del maratón, el estadounidense Ryan Hall.

Para ello colocaron un tapiz rodante en mitad de las calles de Nueva York y retaron a los ciudadanos que por allí pasaran a que probaran cuanto tiempo podrían correr o mantenerse en pie sobre el tapiz rodante funcionando este a la velocidad a la que corre Ryan Hall un maratón de media.

El experimento desató en los valientes que se subieron al tapiz los más diversos comentarios y emociones, pero, desde luego, darían cuenta de la realidad que es correr, para un ser humano, a un ritmo de unos 20km/h durante más de 42kms.

En los comentarios de dicho post, al igual que pensaba, algunos pidieron que se hiciera lo mismo coincidiendo con los grandes eventos de ruta que patrocina ASICS en España, el maratón de Barcelona o el medio maratón de Madrid y parece que ha hecho efecto la llamada ya que, desde HOY, en Barcelona, los que quieran podrán subirse a un tapiz rodante y demostrar cuanto tiempo pueden aguantar corriendo al ritmo del record de la prueba del maratón de Barcelona, al ritmo de 2h07:30 el maratón, al ritmo, prácticamente de casi 20km/h

¿Te atreves?

Estos próximos días en el Centro Comercial Las Arenas de Barcelona podrás descubrirlo


Lo siguiente sería sumar los tiempos de los corredores que se vayan subiendo para ver entre cuantos relevistas haría falta para completar un maratón y batir el record de la prueba ;-)

jueves, 20 de septiembre de 2012

Arcadi Alibés: 'La huella de los héroes'

Este pasado martes pude asistir a la presentación del libro sobre maratones de Arcadi Alibés, su segundo libro, La Huella de los Héroes, en la que une dos mundos que, aunque distintos, comparten mucho más de lo que piensan, sobre todo en cuanto a emociones y motivaciones.

Arcadi, con más de 100 maratones en sus piernas y superada la fiebre de la "marquitis" de la que también se curan los atletas de élite, si les da tiempo su fugaz trayectoria, tenía que buscar nuevos retos, los retos del maratoniano turista y curioso que le han hecho competir, por ejemplo, en todos los continentes.

En la búsqueda de dicho Santo Grial que diera sentido a su modo de vida, a seguir apegado al maratón aunque las fuerzas le estuvieran abandonando, surgió el reto en 2004 de correr en todas las ciudades que han sido olímpicas. Surgió en un momento clave batiendo sus pies doloridos sobre los adoquines de la maratón de Roma, aquella maratón olímpica en la que el mito, que a partir de aquel día lo fue más para Arcadi, de Abebe Bikila se hizo con el oro olímpico con récord mundial incluido y corriendo descalzo.

A partir de ese 2004 hubo que hacer balance, listado de ciudades olímpicas, tachar aquellas en las que ya había participado y trazar el loco plan de visitar y participar en las que faltaban.

A día de hoy sólo una muesca, una casilla para completar la lista y es que la maratón de Los Ángeles, dónde se disputaran los JJOO de 1984, los primeros con maratón femenina, siempre han coincidido con la disputa de la Volta a Catalunya y, por motivos laborales al cubrir él como especialista de TV3 de atletismo y ciclismo, la misma, le ha sido imposible viajar aún. A cambio este verano, para limpiar esa mancha, disputó la de Río de Janeiro, ciudad olímpica en 2016.

En el libro, según nos contó Arcadi Olivés en la sede de la Casa del Libro de la Gran Vía madrileña, se alternan ambos mundos, la Historia, épica y anécdotas de las maratones olímpicas, aquellas que fueron el germen de lo que hoy conocemos como el maratón, y la aventura, el disfrute y, también las anécdotas, de un atleta popular todo ello bien condimentado, como tiene que ser, por un buen puñado de sudor, esfuerzo y algunas lágrimas.

La verdad es que me apunto el libro para la lista de espera, no porque no crea que me va a gustar, al contrario, pero ahora mismo me encuentro en una encrucijada que no me permite ponerme con ello. Ni he sido maratoniano olímpico, ni olímpico en general por lo que sufriría mucha envidia y algo de dolor de las recientes heridas de la pasada temporada que me impidieron luchar por ese sueño, y tampoco su vertiente popular, a la que aún no me he dado acceso y que, al igual que el libro, aguarda en una larga lista de pruebas, ciudades, retos y, quizás, maratones, de las que disfrutar cuando el crono, los entrenamientos y las ganas de dar todo lo que tengo dentro de mi, no lastren mis elecciones.

Hasta entonces, día que llegará, sólo os recomiendo el libro ;-)

jueves, 29 de marzo de 2012

Maratonianos españoles camino de Londres 2012 V4.0: Sólo nos queda abril

Pasó la maratón de Barcelona y como sucede en este bello deporte que es el atletismo, las caras y las cruces se reparten en los resultados. Está claro que nuestro deporte no es un “Juego de Suma Cero” como puede ser un partido de fútbol en el que para que uno gane, el otro tiene que perder, en atletismo y más en una maratón, como vimos el pasado domingo con los más de 19.000 corredores que se pudieron en marcha por las calles de Barcelona, probablemente muchos acabaron triunfando en sus objetivos aunque sólo uno cruzase la meta en primera posición.

A pesar de ello, la maratón, no es una disciplina predecible. Por experiencia de grandes campeonatos y de pruebas comerciales es muy complicado que el 50%, al menos de los que salen en los grupos de cabeza, cumplan sus expectativas. En este grupo las expectativas son ambiciosas, respecto a marcas, y cuando se corre al límite cualquier problema, mal día o inconveniente echará al traste nuestras posibilidades.

Así y todo el ramillete de atletas que tomaba la salida en Barcelona preveía que habría alguna gran marca de cara a la selección para los JJOO de Londres y las hubo, una en categoría masculina y otra en femenina. José Carlos Hernández y Elena Espeso pudieron colocar sus cartas sobre la mesa y, desde luego, son cartas ganadoras.

Vamos con la actualización del cuadro de mínimas y resultados ;-)

Atleta

Mínima

RFEA

2h34:00

Mínima

IAAF

2h37:00

Maratón

a disputar

Méritos

Vanessa Veiga

---

Plaza Fija – Campeona de España

Castellón 2011 – 2h32:57

Beatriz Ros

---

Castellón 2011 – 2h33:11

Alessandra Aguilar

---

Rotterdam 2011 – 2h27:00

Nueva York 2011 – 2h33:08

Pendiente de sanción por dopaje (3-6 meses)

Elena Espeso

---

Hamburgo 2011 – 2h36:46

Barcelona 2012 – 2h30:52

Tamara Sanfabio

No

---

Sevilla 2011 – 2h37:23

Berlín 2011 – 2h36:48

Campeona de España maratón 2010/11

María José Pueyo

No

Rotterdam

Rotterdam 2011 - 2h34:52

Atleta

Mínima

RFEA

2h14:00

Mínima

IAAF

2h17:00

Maratón

a disputar

Méritos en maratón

Carles Castillejo

---

Plaza Fija – Campeón de España

Castellón 2011 – 2h10:09

Pablo Villalobos

Hamburgo

Sevilla 2011 – 2h12:21

Campeón de España 2010/11

Mundialista en Daegu

Ricardo Serrano

Hamburgo

Berlín 2011 – 2h13:32

Pedro Nimo

París

Berlín 2011 – 2h13:34

PB 2h12:08 Viena 2009

Rafael Iglesias

No

No

---

Lesión

Chema Martínez

No

¿Repetirá en abril?

Londres 2011 – 2h15:25

Mundialista en Daegu

Ayad Landasem

No

---

Lake Biwa 2012 – 2h14:39

Nacho Cáceres

No

No

Rotterdam

PB 2h12:40 de 2009

José Carlos Hernández

---

PB 2h11:58 Barcelona 2012

PB 1h02:57 Santander 2012

Javier Díaz Carretero

No

No

Milán

PB 2h13:47 Sevilla 2010

Jaume Leiva

No

No

---

PB 2h17:57 Rotterdam 2011

PB 1h03:36 Granollers 2012

Miguel Ángel Gamonal

No

Rotterdam

Castellón 2011 – 2h16:58

Iván Galán

No

Por confirmar

Castellón 2011 – 2h15:36

Manuel Hurtado

No

Por confirmar

Amsterdam 2011 – 2h16:02

MUJERES

Vanessa Veiga.

Con plaza y tranquilidad la toledana de adopción continúa cuajando una gran temporada en la ruta como demostró con marca personal en Granollers. Finalmente Vanessa ha dejado pasar la pista y cmpitió este pasado 1 de abril en la media de Madrid.

Todas sus competiciones desde 2011

Prueba

Pos

Date

Cross

Ab

Haro

XCIII Campeonato de España de Campo a Traves

27/02/2011

10.000m

33:46.46

10

Pontevedra

Campeonato de España de 10000m - Trofeo Iberico

02/04/2011

10km ruta

34:07:00

2

Camargo (Cantabria)

I 10 KM. Valle de Camargo

16/04/2011

10km ruta

34:47:00

PAS

Gijón

I Medio Maratón Popular de Gijón

30/04/2011

Media Maratón

1:13:04

1

Gijón

I Medio Maratón Popular de Gijón

30/04/2011

10km ruta

35:37:00

PAS

Albacete

XVI Medio Maratón Ciudad de Albacete

08/05/2011

Media Maratón

1:16:38

6

Albacete

XVI Medio Maratón Ciudad de Albacete

08/05/2011

10.000m

33:34.56

19

Oslo - (NOR)

XV Copa Europea de 10.000m

04/06/2011

3.000m

9:56.55

1

Toledo-ECEF

3ª Jornada Autonómico P.A.L.

18/06/2011

3.000m

10:22.61

7

Zaragoza-CAD

Cto. de España de Federaciones de 1ª categoría

25/06/2011

10km ruta

34:33:00

1

Madrid

XXXI Carrera de la Ciencia-Carrera Internacional del CSIC

16/10/2011

Cross

26:50:00

13

Atapuerca (Burgos)

VIII Cross de Atapuerca

13/11/2011

10km ruta

35:54:00

PAS

Castellon

Campeonato de España de Maratón Absoluto

11/12/2011

Media Maratón+

1:15:32

PAS

Castellon

Campeonato de España de Maratón Absoluto

11/12/2011

Maratón

2:32:57

1

Castellon

Campeonato de España de Maratón Absoluto

11/12/2011

10km ruta

33:56:00

9

Madrid

XLVII San Silvestre Vallecana Internacional

31/12/2011

Cross

28:22:00

19

Santiponce (Sevilla)

XXX Cross Internacional de Itálica

15/01/2012

10km ruta

35:08:00

PAS

Granollers

XXVI Medio Maratón de Granollers

05/02/2012

Media Maratón

1:12:45

3

Granollers

XXVI Medio Maratón de Granollers

05/02/2012

Cross

29:24:00

9

Gijón

XCIV Campeonato de España de Campo a Traves

04/03/2012

Media Maratón

1:15:30

6

Madrid

XII Medio Maratón Asics Villa de Madrid

01/04/2012

Alessandra Aguilar.

Perfil de Fans en Facebook

Ha sido la mala noticia de la temporada para los maratonianos. Su positivo por un estimulante durante la temporada de campo a través ha removido la tranquilidad con la que la gallega afrontaba la preparación olímpica. Por suerte se ha desmarcado claramente de otras actitudes y ha sido coherente con su pensamiento sobre el dopaje reconociendo su error y cumpliendo su sanción correspondiente cuya resolución final ahora mismo está en el aire, de 3 a 6 meses, y la influencia que ello podrá tener a la hora de confeccionar la selección para Londres. Aún sin noticias de la resolución del Comité de Disciplina deportiva.

Beatriz Ros.

Parece que la madrileña no está compitiendo mucho habiendo renunciado al campo a través. Esperemos que pronto pueda entrenar con energía con la vista puesta en el verano ya que con su subcampeonato de España de maratón en Castellón tiene muchas papeletas para estar en la selección aunque se reparten tras la marca de Elena Espeso en Barcelona.

Elena Espeso.

Cumplió con creces sobre las expectativas de la marca que realizaría en Barcelona. Realizó una carrera muy compensada prácticamente doblando las dos medias y firmando una marca personal de gran nivel nacional 2h30:52 que le ponen en muy buen lugar de cara a alguna de las plazas olímpicas de maratón

Tamara Sanfabio.

@tamarasanfabio en twitter y perfil de Fans en Facebook con su hermana Amaya

Barcelona se le atragantó a la madrileña, fue una de las que no tuvieron buenas sensaciones desde el inicio y ya en la media maratón perdía tiempo respecto a sus expectativas parando sobre el kilómetro 29. Ya veremos si decide un nuevo asalto en el mes de abril.

María José Pueyo.

La veterana atleta aragonesa, que el pasado 16 de marzo cumplió los 42 años, como 42km tiene la maratón, sigue poniendo toda la carne en el asador y tras su retirada en Castellón, en el nacional de diciembre, dónde no se encontró al 100%, ha decidido jugarse el todo por el todo en la maratón de Rotterdam el próximo 15 de abril con el sueño olímpico como telón de fondo. Como reto atacar su propia marca personal que data de 2008 cuando se proclamara campeona de España de maratón en Valencia con 2h32:22.

Completamos pendientes de las maratones que puedan disputar Yesenia Centeno que tras su sanción por dopaje y su maternidad, parece querer volver a disputar una maratón, o Beatriz Molina que finalmente parece que se decanta por Rotterdam tras un esguince hace unas semanas que ha retrasado su preparación.

Categoría masculina.

Carles Castillejo.

@c_castillejo en Twitter y perfil de fans en Facebook y blog

El catalán no ha podido debutar mejor en la distancia: campeón de España, la mejor marca española en los últimos años y plaza directa para Londres 2012. Pero Castillejo es ambicioso y no se conforma con eso, sus proyectos para 2012, si los firma, le otorgarán el cetro de mejor fondista español del momento y quizás firme su mejor año deportivo.

Castellón, Granollers, Campeonato de España de campo a través en Gijón… finalmente Castillejo, por unas molestias en su talón, ha renunciado al nacional de 10.000m en pista y Trofeo Ibérico para centrarse en la recuperación y preparación del verano.

Año de consagración de Castillejo cuyo objetivo puede ser el diploma olímpico en maratón, hazaña harto difícil, sólo Martín Fiz lo ha logrado y en dos ocasiones (4º en Atlanta y 8º en Sydney).

Chema Martínez.

@chemitamartinez en Twitter y perfil de fans y su web

Chema se encontró con las cartas malas en Barcelona, desde el inicio las malas sensaciones se apoderaron de su cuerpo y a partir de la media maratón, desciolgándose de José Carlos Hernández y Jaume Leiva, tuvo claro que ese no era su día parando en el km28 para guardar fuerzas de cara a probable próximo asalto a la maratón ya en el mes de abril. Veremos dónde.

Rafa Iglesias.

@rafaeliglesiasb en Twitter y perfil de fans en facebook además de blog en Runners

Finalmente se confirmó la mala noticia para Rafa, ese edema óseo que parece que al final no ha llegado a fractura de estress, le ha “birlado” el sueño olímpico, al menos en 2012. Rafa, tras varias semanas de descanso total, espera pronto reanudar los entrenamientos con objetivos más allá del verano. Mucha suerte y mucho ánimo.

Pablo Villalobos

@villalobospablo en Twitter y perfil de fans en Facebook… el blog lo estáis leyendo ;-)

Superada la fase aguda de un brote de hipertiroidismo, Graves-Basedow leve, estamos en marcha con la vista en la preparación de una maratón para los últimos estertores de la primavera. Abril será la cita, aún por decidir, para afrontar una maratón y poner sobre la mesa, más allá del 2h12:21 del pasado año en Sevilla, mis credenciales para Londres 2012. Hay que perseguir el sueño olímpico hasta el final!!

Este domingo en la media de Madrid nos servirá de test de cara a esa maratón, aunque el perfil de Madrid no es favorable para grandes registros, la referencia del pasado año será buena.

Ayad Landasem

Las expectativas levantadas por el debut de Landassem en maratón se desinflaron a partir del km25 en Otsu, en la maratón de Lake Biwa el pasado 4 de marzo. Sacrificar media temporada de cross cuando se es subcampeón de europa de la disciplina no ha sido una decisión fácil y quizás merecía mayor recompensa, pero la maratón es a veces cruel y a pesar del potencial de Ayad no pudo confirmar sus prestaciones.

El 2h14:39 es mínima IAAF pero no la que exige la RFEA (2h14:00) por lo que algunas preguntas flotan en el aire de los aficionados y resto de atletas que postulan por entrar en la selección de Londres: ¿Contará la RFEA y su seleccionador con Landassem a pesar de su “fiasco” maratoniano? ¿Recapacitará Landassem y se decantará directamente por los 10.000m de cara a Londres para seguir explotando su gran nivel en dicha prueba y en el campo a través retrasando su asalto definitivo a la distancia de filípides?

Supongo que sólo él y su entrenador serán los que tengan las respuestas

Ricardo Serrano Camisón

Parece que Ricki quiere jugar sus cartas, quizás la baja de Rafa Iglesias y el bajo rendimiento de Landassem, o quizás por sacar rendimiento a su mínima olímpica de Berlín 2011, la mirada de Ricardo Serrano se dirige hacia la maratón, Hamburgo puede ser la cita.

Pedro Nimo del Oro

www.pedronimodeloro.es

Gran resultado del gallego en el nacional de cross de Gijón, un puesto que demuestra que su estado de forma será óptimo en París el próximo 15 de abril y que su marca personal, de Viena 2009 2h12:10, puede estar en peligro. Es la otra cara de la moneda de la maratón española esta primavera demostrando que su estado de forma es muy bueno y que buscarán un gran resultado en la maratón. Este pasado fin de semana vivió en sus carnes las malas sensaciones que pudieron sufrir Chema o Tamara en Barcelona, y se retiró en la VigBay media maratón. Esperemos que este contratiempo no haga mella en su moral como nos cuenta en su Web.

Nacho Cáceres

@nachocaceres42 en Twitter

El catalán, el español más regular en 2h12 en maratón, no tuvo su día en el nacional de Castellón dónde Rafa Iglesias le ayudó en labores de liebre hasta la media maratón. Acabó como pudo pero vuelve con renovadas energías a esta primavera, si las lesiones le respetan, y estará en la línea de salida de la Maratón de Rotterdam el 15 de abril con el objetivo de entrar en la pelea por una de las plazas de los JJOO.

José Carlos Hernández

Fue el gran triunfados español en categoría masculina de la maratón de Barcelona. Tras varias marcas sobre 2h13 y alguna retirada, dos en Rotterdam, el conejero ansiaba firmar la marca que valía en sus piernas y lo consiguió, algo, como hemos visto, nada fácil.

La carrera de Barcelona será inolvidable para él y puede darle, gracias a ese 2h11:58, su debut internacional en la prueba de maratón nada menos que en los JJOO de Londres 2012 que completarán su mejor año con su MMP en media maratón el pasado mes de febrero en Santander (1h02:58) y a nivel personal, dentro de unas semanas, que se estrenará en la paternidad.

Javier Díaz Carretero

El malagueño tampoco ceja en su empeño. Su estreno internacional en maratón en Barcelona le dejó con mal sabor de boca y busca sacarse la espina con una nueva internacionalidad. En Granollers el pasado domingo rozó la 1h05 en la media a casi dos meses vista de la maratón y no brilló en el pasado nacional de campo a través, pero estará guardando sus cartas para la gran cita.

Finalmente la cita para Carretero con la maratón podría ser el 15 de abril en Milán (Italia)

Jaume Leiva

@jaumeleiva en Twitter .

Jaume arriesgó en Barcelona, sabedor de su gran estado de forma luchó hasta el km35 junto a José Carlos Hernández por conseguir ese sueño olímpico o, al menos, una gran marca, sin embargo la maratón fue duro con él y en los últimos 7 kilómteros perdió fuelle para acabara agónicamente en una marca que no hace justicia a su gran estado de forma.

De todas formas Jaume es de los más jóvenes maratonianos españoles y en franca progresión lo que le augura futuros intentos que esperemos que cuajen en las marcas que tiene en las piernas.

Miguel Ángel Gamonal.

El extremeño, natutal de Navalmoral de la Mata, volvió por sus fueros en diciembre en el nacional de Castellón con una carrera conservadora pero inteligente maximizando su resultado para colgarse una nueva medalla en nacionales en ruta... y ya lleva dos en media maratón y otras dos en maratón. El moralo ha conseguido de nuevo continuidad en sus entrenamientos y disfrutar de lo que hace y piensa ponerse el dorsal en una maratón en abril, probablemente Rotterdam. Aún tiene buenas marcas en sus piernas, un hombre de 1h02:59 en media maratón.

Iván Galán Bardera.

Varias intentos ha necesitado Iván para hacerse a la distancia de la maratón, dos en Londres y uno más en Madrid en 2010, pero este 2011 le ha sido propicio y ha roto ese muro final para conseguir el subcampeonato de España en Castellón con una marca de 2h15 que aún, en mi opinión, está lejos de su potencial que ha demostrado en el campo a través y pista. Iván también tiene en mente el mes de abril para un nuevo intento de rebajar esas 2h14 que se exigen, a priori, para poder optar a un plaza olímpica, no será el quien ceje en el empeño cuando parece que empieza a cogerle la medida a la distancia.

Otros aspirantes, más maratonianos. Está claro que no caben todos, 3 y 3, tres hombres y tres mujeres, y que algunos puede que aún no estén cerca de las marcas. Pero la maratón española está viviendo una nueva etapa en la que muchos chicos y chicas con ilusión sueñan con hacer marcas sub 2h15, sub 2h20 o sub 2h40. Quizás no sean la panacea internacional en tiempos de sub2h04 o sub2h20 a nivel internacional, pero la maratón representa el espíritu más épico del atletismo, casi tanto como los atletas de pruebas combinadas, trabajo, trabajo y sufrimiento para enfrentarse a una prueba extrema e ingrata. Todos merecen nuestro respeto.

A parte de este pequeño resumen que espero actualizar o completar, animaros a que aprovechéis la oportunidad, que a veces no nos dan los medios, de seguir a todos estos atletas en sus Twitters, sus Facebooks y sus blogs. Creo que nunca podréis estar tan cerca de la lucha por un sueño como es participar en una maratón olímpica… que no os lo cuenten ;-)