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domingo, 30 de enero de 2011

Un día con los chicos y chicas 10


No quería dejar pasar la semana sin contaros en mi Blog una experiencia muy interesante que viví la pasada semana, el martes concretamente, en Cáceres, en mi Facultad, la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Extremadura.

Allí me invitaron a asistir a la entrega de las Becas ADE 2011 que tienen el objetivo de reconocer el esfuerzo realizado por muchos chicos y chicas, que cursan la ESO y el Bachillerato, y que obtienen buenos resultados tanto en dichos estudios como en el deporte.

Me siento orgulloso de que contaran conmigo para la cita porque piensan en mi como un ejemplo de ello, de una persona que ha hecho el esfuerzo de compatibilizar su desarrollo académico con el deportivo en busca de una formación integral como persona que, aunque a veces nos obligue a realizar grandes esfuerzos o algún sacrificio en alguno de los dos apartados, o en la “tercera pata” como llamo yo al ámbito de las relaciones sociales, siempre nos dará muchas más alegrías.

Antes de la entrega de las becas, en la que además de su diploma y algo de ropa deportiva este año sumaban un pequeño ordenador portátil para cada uno de los finalistas, más de 30, me tocó subir al atril. La verdad es que no acabé muy contento con mi discurso. Eran tantas las cosas, los consejos, los detalles, los ánimos que quería transmitir a todos esos chicos y chicas y a sus familias, muchas allí presentes, que creo que no me salió un discurso muy claro, por lo menos no tanto como los finales realizados por Eva María Pérez, Consejera de Educación, y por Carlos Javier Rodríguez, el Consejero de los Jóvenes y el Deporte.

Galería de fotos de la entrega de becas ADE 2011: http://www.flickr.com/photos/deportextremadura/sets/72157625916722578/show/

Creo que ya se ha roto, o le debemos conseguir, esa idea de dualidad separadora entre cuerpo y mente, de que los buenos deportistas no podían destacar a nivel académico o intelectual y viceversa. Es un “mito” que hay que desechar de la cuna de la educación que es la familia. Si un niño o una niña va mal en sus estudios no se le deben eliminar las actividades complementarias y activas como es el deporte sino buscar la causa del problema y trabajar para que el niño o niña optimice sus horas de estudio, sus horas de clase. Es un aprendizaje necesario en una sociedad que nos exige mucho, pero también nos permite conseguir todo lo que soñemos, imaginemos o queramos (trabajando por ello, claro).

Esos son algunos de los aprendizajes que me ha dado el deporte, desde muy jovencito sabía que tenía que optimizar mi tiempo si quería entrenar por las tardes, tenía que aprovechar bien el tiempo de clases, las explicaciones de los profesores, porque eso sería tiempo que me ahorraría de estudio en casa. Aprovechar los viajes para leer o estudiar, sobre todo durante la universidad.

Otro aprendizaje muy importante y que los padres deben aprovechar son aquellos aspectos del deporte que se pueden aplicar a los estudios como son la planificación, el trabajo diario, los objetivos, el control de la ansiedad ante los exámenes, igual que ante las competiciones, el deporte es una escuela de vida y nos da muchas herramientas y lecciones que podemos aplicar a la vida académica.

Me enrollo con una cosilla más, quiero que sean notas que sirvan de ejemplo para esos chicos y chicas que puedan leer esto y que se sientan orgullosos de su esfuerzo. Creo que es muy importante poner en valor este tipo de actitudes en nuestra sociedad si, en realidad, buscamos construir una sociedad mejor.

El año de COU, para los de mi generación, ahora 2º de Bachillerato, era muy importante con la selectividad de fondo que podía marcar los destinos de los estudiantes en sus estudios universitarios. Estábamos concienciados desde el primer día de clase de lo que nos jugábamos, los profesores no paraban de decírnoslo. Yo era consciente de mis limitaciones, ya entrenaba a diario, en categoría junior, todas las tardes y los fines de semana, con competiciones en nuestra región y por España, por lo que no podía permitirme mucho margen ni relajación. Sabía que no podría sacar muchas horas al día y tampoco iba a dejar de entrenar en los periodos de exámenes o finales para sacar ese tiempo extra que necesitaría.

Siempre he estado orientado a la rama científica, no me ha gustado demasiado las asignaturas orientadas a la retentiva, y pensando en el tiempo de estudio en COU me decanté por la Opción A científico técnica, como decía yo, la que menos hay que estudiar, sino más bien comprender: Matemáticas, Física, Química y Dibujo Técnico que complementaban a las obligatorias Lengua, Inglés y Filosofía.

También me propuse llevar los apuntes al día pasándolos a limpio en casa todas las tardes o los fines de semana si se me acumulaba, a la vez que iba realizando esquemas y resúmenes de los mismos. Eso lo llevé más o menos a rajatabla y, aunque se me atragantó un poco la física al final (Tuve que hacer el examen final pero me resarcí con un 10 en el examen de la selectividad) el curso lo saqué adelante.

Para la selectividad nos faltaban unos 20 días, muchos compañeros decidían tomarse un descanso después de los exámenes de COU, yo recuerdo que desde el primer día me puse a repasar pero a un régimen cómodo, me levantaba pronto, desayunaba, estudiaba hasta el mediodía para por la tarde entrenar y por la noche descansar tranquilamente.

Recuerdo quedar algún día con mi amigo Pedro, piragüista que cursaba COU en el nocturno, para irnos a correr 40 minutos por la mañana a primera hora en ayunas y así, después de un superdesayuno, aprovechar toda la mañana de estudio.

La selectividad me salió bien, sabía templar mis nervios, como en la competición, y era consciente de que estaba preparado, aunque algún examen se me atragantó, es normal.


jueves, 27 de enero de 2011

Resumen semanal en prensa digital y blogs by Google: Pablo Villalobos




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según Ignacio Romo
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... de la geografía nacional peninsular e insular ya que hasta Las Palmas de Gran Canarias se desplazará el sensacional atleta imagen de ASICS Pablo Villalobos que disputará la II Edición de la Media Maratón de la ciudad canaria. ...
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El deporte, una escuela de valores | Paulino Rivero
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Paulino Rivero - http://paulinorivero.com/
carrerasdelmundo.com: Tudo pronto para a meia de Barcelona
según Marc Roig Tió
Pablo Villalobos · Tiempos parciales en la media maratón de Las Palmas de Gran Canaria - Bueno, ayer al final no los subí pero os dejo aquí los parciales que me fui tomando yo al paso por los puntos kilométricos de la prueba. ...
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SANTISORA TRIATLON CANARIAS: José Carlos Hernández, récord de Canarias
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Atletismo Extremadura - Atletismo... - http://atletismoextremadura.es/
Bravi gli italiani nella "GRAN CANARIA Maratón"
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Mentre nella 21 km. dopo un finale spettacolare, lo spagnolo Pablo Villalobos tagliava il traguardo in 1:03'15", miglior tempo nazionale sulla "mezza" del 2011, e record personale. Mentre fra le donne, Tamara Sanfabio, allenata dallo ...
ixu ironpress - http://ironxugo.blogspot.com/
Politiedossier legt dopinggebruik Herzog bloot | losseveter.nl
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We spreken ook met Pablo Villalobos, de initiatiefnemer van de anti- dopingpetitie waarmee een steeds groter wordende lijst atleten druk op de Spaanse bond uitoefent om een meer uitgesproken houding tegenover doping aan te nemen. ...
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Web12 resultados nuevos de Pablo Villalobos
 
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MÉRIDA, 23 (EUROPA PRESS) - El atleta extremeño Pablo Villalobos participa este domingo por segundo año en la Media Maratón de Las Palmas de Gran Canaria ...
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Noticias de Extremadura. Toda la actualidad informativa de la región y de sus principales municipios.
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El atleta extremeño Pablo Villalobos participa por segundo año en ...
Mérida (EP) - El atleta extremeño Pablo Villalobos participa este domingo por segundo año en la Media Maratón de Las Palmas de Gran Canaria donde el pasado ...
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El extremeño Pablo Villalobos se impone en la Media Maratón de las ...
El atleta extremeño Pablo Villalobos se ha impuesto en la décima edición de la Media Maratón de Las Palmas de Gran Canaria, con . Identificador:2765493.
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EXT-DEPORTE-ATLETISMO Pablo Villalobos se impone en la Media ...
EXT-DEPORTE-ATLETISMO Pablo Villalobos se impone en la Media Maratón de Las Palmas de Gran Canaria . Todas la noticias de atletismo en Vamos a Correr.
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Deportes : Pablo Villalobos gana la Media Maratón de Las Palmas de ...
El atleta extremeño se impuso en la décima edición de la media maratón de Las Palmas de Gran Canaria con un gran tiempo de 1h03:14 que supone la mejor marca ...
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Gran Canaria Maratón 2011
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El extremeño Pablo Villalobos salió vencedor del mano a mano que mantuvo con el ... El extremeño Pablo Villalobos, segundo en 2010, escaló un peldaño del ...
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Aroa y José Carlos, brillan en Gran Canaria
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www.navalmoraldigital.es/noticia.htm?id=708




martes, 25 de enero de 2011

Tiempos parciales en la media maratón de Las Palmas de Gran Canaria

Bueno, ayer al final no los subí pero os dejo aquí los parciales que me fui tomando yo al paso por los puntos kilométricos de la prueba. Aunque había unos buenos carteles yo me suelo fijar en las marcas del suelo que suelen realizar tanto los homologadores como la organización como referencia para los kms y pico cuando paso por ellas.

No he ido picando cada mil, es un poco pesado, por ejemplo en el europeo de Barcelona lo hacía en los kilómetros pares aunque a veces, si la zona de avituallamiento está cerca del punto kilométrico, pues paso de picar, ya lo haré en el siguiente je je je ;-)

También utilizo esto como truco ya que en ocasiones por circunstancias del tráfico o que los voluntarios no colocan bien dichos carteles a veces estos están unos metros adelantados o retrasado por lo que si os acostumbráis a picar cada 2 ó cada 3km en pruebas largas como de media maratón para arriba podéis salvar esos problemas... aunque de todas formas yo suelo mirar el reloj... si no lo hago porque se me olvida es que voy muy muy bien ja ja ja

Kilómetro / Parcial / Acumulado
2ºkm 5:57.5
4ºkm 5:58.8 / 11:56.3 (Empiezan los relevos)
8ºkm 12:02.8 / 23:59.1
10ºkm 6:03.7 / 30:02.8
11ºkm 3:02.3 / 33:05.1
12ºkm 3:03.4 / 36:08.5
14ºkm 5:58.9 / 42:07.4 (Acaban los relevos)
16ºkm 5:56.3 / 48:03.7
18ºkm 5:54.9 / 53:58.6 (Por fin cede osé Carlos ;-D)
20ºkm 6:02.1 / 1h00:00 (Dos km con algo de callejeo por la zona de la Catedral y adelantando a los del 10k)
21,097 3:14 / Oficial 1h03:14 (MMP y marca española de la temporada ;-D)

Espero que os resulte interesante ;-)

lunes, 24 de enero de 2011

Mi crónica de la media de Las Palmas




Todos los atletas somos conscientes, en mayor o menor medida, de nuestro estado de forma y yo se que ahora mismo estoy en un buen momento a punto de llegar a la cúspide de un periodo de entrenamiento que comenzó hace unos 5 meses con la vista puesta en una maratón de invierno. Sin embargo siempre solemos decir que los estados de forma hay que confirmarlos y, por desgracia, no siempre salen las cosas como nos gustarían en competición.

Oficialmente ya corro en Sevilla, por fin lo puedo decir alto y claro tras esperar la respuesta y una oferta por parte de la organización desde el mes de noviembre, y como el año pasado el último test iba a ser la media de Las Palmas.

Tanto los entrenamientos como las últimas competiciones daban señales claras de que las cosas iban bien, el 29:18 en la Vallecana me dejó muy contento y mi actuación en el cross de Itálica, dos segundos mejor que mi mejor actuación de siempre que databa de los años 2006 y 2007, así me lo demostraban.

El año pasado en Las Palmas me quedé con la espinita de haberlo hecho mejor, aunque el buen resultado de Sevilla en mi debut en la maratón me alivió mucho, sin embargo este año quería hacerlo bien y si podía pues llevarme la victoria sucediendo a Chema Martínez en el palmarés.

Andaba, antes de la edición de 2010, arrastrando unos problemas estomacales después de ponerme malo por Reyes y perderme Itálica. En Las Palmas no me encontré nada bien, de salida me contaba avanzar a ritmo cómodos para mi sobre 3:08 el mil aunque fui entrando en competición y al final llegué cerca de Chema pero en un tiempo normalito de 1h05:22.

Este año las sensaciones eran buenas, todo estaba OK, y de salida mi intención era salir sobre 3:04-3:05 por kilómetro aprovechando la compañía de José Carlos y Vaquero para intentar apretar en la parte final e intentar hacerme con la victoria corriendo en 1h04 y algo.

Las condiciones a las 9 de la mañana eran muy buenas, 17 grados marcaba el termómetro de la calle de dónde partíamos y el viento prácticamente no agitaba las banderas. Se dio el disparo de salida y en unos cientos de metros ya habíamos conformado el trío de cabeza. En paralelo José Carlos y yo y al rebufo Vaquero.

Mis sensaciones eran de ir rápidos, algo que confirmamos en el primer punto kilométrico con un 2:58. Lo comentamos pero seguimos igual para firmar en 5:57 el segundo y a 8:57 el tercero. A la entrada de la zona del puerto decidimos darnos relevos José Carlos y yo de un kilómetro con la idea de regular el ritmo y ponernos a tres poco pero los miles seguían cayendo entre 2:59 y 3:01 y las sensaciones, sobre todo cuando me tocaba a mi ir a rebufo, eran muy buenas, supongo que también para José Carlos que no bajaba el ritmo en sus parciales en cabeza.

No recuerdo cuando perdió comba Vaquero, antes de llegar al paseo de la playa de Las Canteras, dónde mantuvimos el tren pasando el 10km en 30:02. José Carlos y yo intercambiábamos alguna información sobre cómo íbamos, él algo más justo e inseguro de llegar hasta el final a ese ritmo.

Los kilómetros 12 y 13 coincidiendo con la vuelta al auditorio Alfredo Kraus, muy expuesta al poco viento que soplaba, y un par de pequeñas subiditas, nos fuimos a 3:02 y 3:03, pero en cuanto enganchamos de nuevo las rectas, ya de vuelta hacia la zona de meta, volvimos a correr en 3:00 o menos.

Ahí José Carlos me comentó que iba justo y se quedaba detrás por lo que se acabaron los relevos y me puse en faena de lanzar un poco la prueba. Empezaron a caer kilómetros, algo favorables, a 2:57-58, pero José Carlos aguantaba el tipo y no cedió hasta pasado el km17.

Yo ya iba, como se suele decir, a piñón, ya que veía que me encontraba muy bien y que si mantenía el ritmo podía hacer marca personal y dejarles un regalo de gran marca a mis amigos de Las Palmas demostrando que su circuito es rápido y se puede correr muy bien.

Los kilómetros del 18 al 20 tenían novedades, por un lado se había alagado por esa zona, recortando de la zona del puerto del principio, para pasa por delante de la Catedral de Las Palmas, zona preciosa de la ciudad, con lo que se callejeaba un poco, un par de cuestas cortas y sin casi pendiente pero que a esas alturas pican y una curva de milla sobre el km19 que seguro que es mejorable para próximas ediciones. Todo esto, unido a que la prueba de 10km tuvo la salida tras la media y maratón y en esos últimos kilómetros fuimos pillando a los últimos clasificados, hizo algo más complicado el final.


Parte final de la prueba pasado el kilómetro 20


Sinceramente ningún atleta me molestó en ninguna trazada de las curvas pero seguro que las motos y el coche del crono que abrían paso pasaron un mal rato así que será un punto a mejorar para la próxima edición.

A todo esto pasé el km20 justo en 1:00:00 por lo que acabando a ritmo de 3:00 la parte final tenía asegurada la MMP. Pero esta parte final más abierta y con un par de buenas rectas me permitió acabar más ligero (km21 en 2:56 aprox) y firmar un tiempo oficial de 1h03:13 excelente y que, la verdad, no esperaba firmar en la salida.

José Carlos firmó MMP y record Canario desde los 1h04:20 hasta 1h03:33 y Vaquero cedió tras el fuerte inicio para acabar sobre 1h06.

Quiero destacar algo importante para mi ya que la media de Las Palmas iba a ser la prueba de fuego para las Asics Gel Tarther de cara a decidirme por ellas para la disputa de la maratón. Las conclusiones... EXCELENTE. Ningún problema ni roce ni nada de nada en carrera, unas sensaciones de ajuste y agarre en asfalto, hasta por la zona del paseo de Las Canteras de baldosas de piedra como ladrillos cerámicos, excelente y, sobre todo, cuando acabé la prueba las piernas estaban cansadas pero muy bien para haber disputado una media. Supongo que también influye que poco a poco me iré haciendo a estas distancias, pero acabé muy bien, no tanto como tras la Vallecana, sólo 10km, pero mejor que las medias que he disputado estos dos últimos años y, como referencia, muchísimo mejor que tras Motril en 2009 donde corrí en tiempos similares y acabé con un "casque de patas" importante, tanto que no pude recuperar bien para el Mundial de media que se disputó tres semanas después. Espero esta vez recuperar muy bien de cara a la maratón.

Como último detalle una mención especial a mis pupilas. Tamara no tuvo un buen día. Las molestias estomacales que sufrí el año pasado parece que se han cebado en ella. Espero que no pasen a mayores y se recupere pronto, pero así y todo firmó un crono sub 1h18 teniendo que aflojar en la parte final y sin correr cómoda prácticamente el último tercio de carrera. En Sevilla seguro que lo hará mejor con la experiencia del pasado año.

Amaya sin embargo se salió. Este año le están costando los entrenamientos más intensos pero está consiguiendo buena regularidad en rodajes y series largas. Hasta ahora no había conseguido cuajar buenas carreras pero en Las Palmas se encontró estupendamente en un circuito bueno, con condiciones meteorológicas buenas y a pesar de los dos o tres primeros kilómetros un poco rápidos pronto puso la marcheta de 3:55, cuando esperábamos correr sobre 4’ y prácticamente aguantó hasta el final firmando un gran crono para ella de 1h22:21 y rebajando su marca personal desde la 1h27, barrera que se le resistía desde el año 2009 en una prueba en la que no se ha prodigado mucho.

Luego os pego los parciales y os dejo alguna fotillo por aquí ;-)

PD: Muchas gracias a todos los que me animaron antes, durante y después de la prueba ;-)

domingo, 23 de enero de 2011

ÚLTIMA hora: Villalobos se impone en la media maratón de Las Palmas de Gran Canaria con record de la prueba y personal 1h03:15.

José Carlos Hernández fue segundo con marca personal y record canario 1h03:34 oficiosos.

En mujetes doblete para las hermanas Sanfabio. Victoria para Tamara con 1h17:30 y segunda Amaya con marca personal sobre 1h22:30.

Resultados esta tarde en www.maratongrancanaria.com y ww.rfea.es

Los vídeos de la llegada a partir del lunes 24 en www.corriendovoy.com

jueves, 20 de enero de 2011

Resumen de prensa digital de la semana By Google & Pablo Villalobos



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¿Quién es Pablo Villalobos? Nacido en Almendralejo (Badajoz) su vida deportiva se ha desarrollado en sus inicios en dicha localidad para explotar en su ciudad adoptiva, Mérida, dónde empezó a cosechar éxitos a nivel nacional. ...
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según Blas García Marín (Entrenador Nacional...
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OCHO CALLES: NURIA FERNANDEZ NO SE PRESENTO A RECOGER EL PREMIO
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Medallistas en Mundiales y Europeos (Barcelona 2010): José Manuel Martínez ( equipo maratón), Pablo Villalobos (equipo maratón), Rafael Iglesias (equipo maratón), Javier Díaz (equipo maratón), Arturo Casado, Manuel Olmedo, Jesús España, ...
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Leonard Komon repite victoria en hombres y Cheruyot sorprende en ...
según efe
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En hombres, la victoria fue para el keniano Leonard Komon mientras Chema Martínez (decimoquinto), Ricardo Serrano (decimoséptimo) y Pablo Villalobos ( vigesimosegundo) se clasificaron tras los mejores atletas del continente negro. ...
Blog Ibermeeting Sport - http://blogibermeeting.blogspot.com/
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según dCasco
Carmen Heras le deseó personalmente todo tipo de éxito en este importante certamen y le mostró el "orgullo" que la ciudad siente por su participación en el Campeonato. FUENTE: www.extremaduraaldia.com. « Pablo Villalobos firma su mejor ...
Atletismo Extremadura - Atletismo... - http://atletismoextremadura.es/
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según Mario Rodríguez de la Calle
Pablo Villalobos premiado en la gala del atletismo español. El atleta del CA Almaraz-Extremadura y patrocinado por ASICS recibirá el reconocimiento por parte de la Real Federación Española de Atletismo a su gran resultado de este verano ...
Magisterio Educacion Fisica - http://luismieducacionfisica.blogspot.com/
Villalobos, Bejarano y Jordán brillan en el Cross Internacional de ...
según ABC.es
Almaraz (Cáceres), 16 ene (EFE).- Los atletas extremeños del Club Atletismo Almaraz-Extremadura Pablo Villalobos y Cristina Jordán y la también extremeña .. .Ver todos los artículos sobre este tema »
Diario de Cáceres - http://caceres.bichotoblog.com/
El atletismo español celebró su Gala Anual 2010 | Atletismo en ...
según runando
Pablo Villalobos (equipo maratón) Rafael Iglesias (equipo maratón) Javier Díaz ( equipo maratón) Arturo Casado Manuel Olmedo Jesus España José Manuel Martinez Nuria Fernández Natalia Rodriguez. Clubes Playas de Castellón (hombres) ...
Atletismo en Extremadura » atletismo - http://atletismoextremadura.es/
CLUB ATLETISMO ALMARAZ: Villalobos premiado en la Gala del ...
según Cesar
Villalobos despide el año en su quinta vallecana · DOBLE CITA COMPETITIVA PARA EL ALMARAZ-EXTREMADURA... Cristina Jordán y Pablo Villalobos estarán en Vent... Villalobos se impone en el Trofeo Villa de Almaraz. ...
CLUB ATLETISMO ALMARAZ - http://atletismoalmaraz.blogspot.com/

Web14 resultados nuevos de Pablo Villalobos
 
Pablo Villalobos premiado en la Gala del Atletismo Español ...
El atleta del CA Almaraz-Extremadura y patrocinado por ASICS y Marca Extremadura recibirá el reconocimiento por parte de la Real Federación Española de ...
atletismoextremadura.es/.../pablo-villalobos-premiado-en-la-ga...
Twitter / Pablo Villalobos: Muy contento con el entren ...
Muy contento con el entreno de hoy, al final tirada corta (27km - 1h31:11) pero intensa, últimos 15km a 3:06.... http://fb.me/LmhkNXvO.
twitter.com/VillalobosPablo/status/22689510760382464
Gala del Atletismo Español | Runscore.net
Pablo Villalobos. Credit: Runscore. Récords de España absolutos: Berta Castells, Ana Torrijos, Digna Luz Murillo y Estela García -equipo 4×100 metros-, ...
www.runscore.net/gala-del-atletismo-espanol/
EXT-ATLETISMO-ALMARAZ Villalobos será premiado mañana en Gala ...
El atleta extremeño del Club Atletismo Almaraz-Extremadura Pablo Villalobos recibirá mañana en la Gala Anual del Atletismo un reconocimiento junto al resto ...
vamosacorrer.elcorreo.com/.../ext-atletismo-almaraz-villalobos...
Maratones de Enero en Europa « Atletismo de fondo
Es el caso, por ejemplo, de Pablo Villalobos, subcampeón de la carrera isleña en 2010 por detrás de Chema Martínez. El extremeño, campeón de España de la ...
atletismodefondo.wordpress.com/.../maratones-de-enero-en-eu...
Leonard Komon repite victoria en hombres y Cheruyot sorprende en ...
... sexto en la línea de meta, los siguientes españoles fueron Chema Martínez ( 15º), Ricardo Serrano (17º), Sergio Sánchez (20º), Pablo Villalobos (22º), ...
deportes.starmedia.com/.../leonard-komon-repite-victoria-en-h...
blog.corricolari: Ranking de cross actualizado
9) Pablo Villalobos 10) Álvaro Lozano (29:10) 11) Iván Galán 12) Enrique Sánchez 13) Javier Guerra 14) Abdelaziz Merzougui (promesa) ...
blog.corricolari.eu/2011/01/ranking-de-cross-actualizado.html
Temporada de cross 2010-2011
En siguiente grupo Pablo Villalobos, que hizo una carrera muy regular entró por delante de Iván Galán que acabo muy fuerte, con un buen Enrique Sánchez y ...
www.elatleta.com/foro/showthread.php?137106...de-cross...
EL ALMARAZ-EXTREMADURA ESTUVO DE NUEVO EN UNA - Navalmoral de La ...
... próximo fin de semana con la participación de Pablo Villalobos,y del Almaraz -Extremadura, en el prestigioso Cross Internacional de Itálica, en Sevilla. ...
www.navalmoraldigital.es/noticia.htm?id=706
La sede de CCM en Madrid sirve de domicilio al - PN [España] Negocios
Villalobos, premiado en la Gala Anual del Atletismo. El atleta del CA Almaraz- Extremadura Pablo Villalobos recibirá hoy en la Gala Anual del Atletismo un. ...
www.paginanoticias.es/.../La-sede-de-CCM-en-Madrid-sirve-d...
Una fiesta con aspecto de funeral | Noticiero Diario
"La gente ha reaccionado", resume el maratoniano Pablo Villalobos; "queremos demostrar que el atletismo no está podrido y que a los que se dopan no les ...
noticierodiario.com.ar/una-fiesta-con-aspecto-de-funeral/
estadiodeportivo.com
Tras él, los siguientes representantes nacionales han sido Chema Martínez (15º), Ricardo Serrano (17º), Sergio Sánchez (20º), Pablo Villalobos (22º), ...
www.estadiodeportivo.com/poli.php?pg=2&id=15133
Nuria Fernández ´pasa´ de su premio a la mejor del año - Superdeporte
Medallistas en Mundiales y Europeos (Barcelona 2010): José Manuel Martínez ( equipo maratón), Pablo Villalobos (equipo maratón), Rafael Iglesias (equipo ...
www.superdeporte.es/polideportivo/2011/.../116799.html
El Almaraz-Extremadura comienza su camino hacia la primera ...
A su vez, además de las marcas conseguidas por estos atletas, el Almaraz- Extremadura contó en Cáceres con la presencia de un estelar Pablo Villalobos. ...
www.vivenavalmoral.com/.../el-almaraz-extremadura-comienz...

miércoles, 19 de enero de 2011

Me parece IMPORTANTE: Un nuevo proyecto contra la muerte súbita de los corredores


La Muerte Subita y el Deporte

"El deporte es salud pero se debe practicar con seguridad. Todos los Centros educativos y deportivos deberian disponer de un desfribrilador semiautomático. El Comité de expertos del Estudio Español de Muerte Súbita en el Deporte recomienda apoyar programas de reanimación cardiopulmonar básica y desfibrilacion precoz. El Proyecto salvavidas.eu puede salvar una vida".

Comité de Expertos de Muerte Subita en el Deporte y Dra. Araceli Boraita Pérez
Jefe del servicio de cardiologia del Consejo Superior de Deportes ( CSD )

El proyecto Salvavidas.eu

El objetivo principal del proyecto salvavidas.eu es conseguir que el maximo numero de lugares publicos y privados esten cardioprotegidos. Apoyado y participado por las principales Entidades del sector de las Emergencias y prestigiosos Cardiologos facilita la compra de desfibriladores y formacion a todo tipo de empresas, clubes deportivos, centros educativos y asociaciones.

El proyecto salvavidas.eu presenta 3 posibilidades:

A. Compra directa de Desfibriladores y Formacion con descuentos especiales por las subvenciones de los 4 fabricantes y colaboradores

B. Alquier de servicios de cardioproteccion para cualquier tipo de evento deportivo o de ocio asi como para empresas.

C. Participando directamente en el proyecto para conseguir de forma totalemente gratuita desfibriladores y Formacion Homologada.

Colabora contra la muerte subita, proyecto salvavidas.eu.


Consigue gratis tu pack en www.salvavidas.eu o
llamando al 91 125 05 00 o al 93 706 50 00

C/ Begoña, 16, 2ª planta 28820 Coslada (MADRID)



martes, 18 de enero de 2011

Mínimas para Daegu 2011: Al final 2h14 en hombres y 2h33 en mujeres

Ya están publicados los criterios de selección para las competiciones internacionales de atletismo de 2011. En mi caso estoy interesado principalmente en uno, y secundariamente en otro.

El más importante, por supuesto, los Mundiales de Daegu (Corea) que se disputarán entre finales de agosto y primeros de septiembre. Allí está el objetivo de mi temporada, asistir a los mismos e intentar cuajar la mejor actuación individual y por selecciones en la Copa del Mundo de Maratón. Habrá que apuntar la fechadel 26 de mayo, que será cuando se publique la selección de maratón.

Sobre las mínimas, finalmente, aunque nos había llegado la información de que se exigiría una marca de 2h12:30 en categoría masculina, parece que hay voluntad de llevar equipo masculino a Daegu y se ha rebajado la mínima a 2h14:00 lo que da un poco de margen a los que intenten el salto a la maratón este año también.

La otra competición que, si va todo bien, me gustaría asistir sería la Copa de Europa de 10.000m que se celebra en Oslo el 4 de junio de 2011. Pueden asistir hasta 5 atletas por equipo.

Ahí os dejo los extractos de los criterios de selección así como el link a la circular completa: http://www.rfea.es/sirfea/ficheros/comunicados/documentos/2011117153556.pdf


CAMPEONATO DE MUNDO / COPA DEL MUNDO DE MARATÓN (27 de agosto al 4 de septiembre en Daegu, Corea)

Pueden participar un máximo de 3 atletas por prueba excepto en maratón que pueden participar un máximo de cinco.

CRITERIOS GENERALES:

a) Para ser seleccionado es necesario participar en el Campeonato de España al Aire Libre en la prueba en la que se quiera ser seleccionado, salvo permiso previo del Comité Técnico.

b) También es condición necesaria, pero no suficiente, realizar la mínima IAAF en el periodo comprendido entre el 1 de enero y el 14 de agosto de 2011.

Para las pruebas de Maratón, Marcha, Pruebas Combinadas, 10.000 m y Relevos el periodo de consecución de mínimas es desde el 1 de enero de 2010 al 14 de agosto de 2011.

Todas las marcas hay que realizarlas en competiciones del Calendario Internacional o del Calendario oficial de la RFEA.

No se tendrán en cuenta las realizadas en controles que no estén incluidos en el Calendario RFEA.

En maratón sólo se tendrán en cuenta los resultados hasta el 1 de mayo de 2011 en los maratones válidos para obtener beca de la RFEA y en los oficiales de la IAAF.

c) Hay que demostrar un buen estado de forma deportiva durante las semanas previas al Campeonato del Mundo y especialmente en el Campeonato de España al Aire Libre.

La selección para las pruebas de maratón y de marcha se dará a conocer el 26 de mayo.

La selección definitiva se dará a conocer el 15 de agosto.


COPA DE EUROPA DE 10.000 m (4 de junio en Oslo, Noruega)

La selección será de un máximo de 5 hombres y 5 mujeres.

Será necesario haber realizado una de las mínimas de participación.

Se tendrán en cuenta los resultados, tanto en hombres como en mujeres, de las carreras absolutas en el Campeonato del Mundo de Campo a Través y los resultados habidos durante los años 2010 y 2011, principalmente en 10.000 m.

La selección se dará a conocer el 23 de mayo.