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martes, 25 de febrero de 2025

2025 mi año más maratoniano - Histórico de todos mis maratones

 Desde que debuté en la distancia de maratón en el año 2010 en Sevilla nunca he disputado más de dos maratones en un mismo año, es más, la mayoría he disputado uno o ninguno, así, con el que corrí este pasado fin de semana en Sevilla sumo 16 maratones en 15 años, podéis sacar la media.

Sin embargo este 2025 pinta que va a ser especial, os pongo en antecedentes. A la vuelta del verano me inscribí in extremis en la maratón de Boston, gracias a la marca que hice en Sevilla 2024 podía acceder sin problemas, la idea es que fuera mi maratón de primavera aprovechando la coincidencia de fechas con la Semana Santa y poder hacer un viaje en familia a la costa este de USA.

Poco después apareció en el calendario el Campeonato de España de Maratón que se disputará el 16 de marzo en Barcelona, Campeonato de España master y absoluto, mi primera "marató" de Barcelona y 15 años después del Cto de Europa de maratón en la misma ciudad con un cambio de recorrido que hace que casi coincida salida y meta con la de ese gran Campeonato de Europa, podríamos decir a toro pasado, mi mejor resultado internacional de siempre. Pues allá que vamos, Maratón de Barcelona a tope y en Boston, 5 semanas después, a correr los 42km en plan disfrute después de una semana de turismo.

Peeero, este fin de semana pasado me planté en Sevilla, en el debe la última tirada o entrenamiento específico de maratón para Barcelona, tres semanas vista, dorsal y muchos amigos y atletas en la pomada, así que aproveché y decidí hacer ese último entrenamiento en mi maratón favorita. Sí, se me fue un poco de las manos, al final maratón completada, a ritmo, pero 2h33:51 un poco más rápido de lo que me hubiera gustado.

Con esas, el planteamiento es hacer "3" maratones en 2025 (Esperemos que no me anime en otoño a alguna más) con lo que aprovecho para compartir lo que sería mi histórico All-Time de carreras de maratón (No incluyo las que he participado de forma parcial como liebres, sí las que he hecho de liebre hasta el final de la prueba).

Ahí os dejo y algunos comentarios al final:



Como resumen, 16 maratones, sólo una DNF, en dos meses llevaré 18. 8 de ellas en Sevilla, solo una, hasta Boston, fuera de España, también hasta Boston, ninguna Major.

Posiciones

Dos podios absolutos de maratón, ninguna victoria, fui 2º en el Maratón de Sevilla en 2010 en mi debut y en 2013 en el de San Sebastián (La maldición de la chapela mediante).

A nivel Internacional mis dos grandes campeonatos fueron fructíferos aunque más por equipos.

El europeo de Barcelona en 2010 conseguí el 5º puesto, mi mejor resultado en un gran campeonato de siempre, y fuimos Campeones por selecciones junto a Chema Martínez, Rafa Iglesias, Javi Carretero, Nacho Cáceres y José Ríos.

En 2011 en el mundial de Daegu el resultado fue más discreto, 27º, aunque, con la descalificación por dopaje del equipo de Marruecos, pasamos del 4º el 3er puesto con Chema y Rafa (Aún sin la medalla) siendo la tercera selección mundial de maratón, ahí es nada.

Los campeonatos de España han sido mi prueba favorita, con el de Barcelona en marzo participaré en mi 9º Campeonato de España de maratón (Absoluto o absoluto y master) en los que he podido cosechar:

Dos títulos (Sevilla 2012 y Castellón 2017) y un subcampeonato (San Sebastián 2023)

Marcas (Por categoría/edad)

2h12:21 - Sevilla 2011 - Mejor marca Absoluta

2h13:39 - San Sebastián 2013 - Mejor marca M35

2h25:21 - Ciudad Real 2019 - Mejor marca M40

2h22:38 - Sevilla 2024 - Mejor marca M45


miércoles, 10 de mayo de 2017

Calendario de maratones en España en 2018

Calendario de maratones en España en 2018



Un maratón no es una prueba que se decida uno correr de un día para otro. Con 3-4 meses de preparación específica y dependiendo del destino y organización del viaje o "problemas" para conseguir un dorsal (Demanda) podemos tener que empezar a buscar nuestro maratón entre 4-5 meses antes o hasta un año. (Hace un par de semanas se abrió el registro para el sorteo del maratón de Londres de 2018).

Por ello creo que es interesante empezar a recopilar las fechas de los maratones españoles de cara a que podáis haceros vuestro plan para la maratón. A por el maratón en 2018 :-)


Maratones españoles en ruta en 2018


Enero
Marató Costa Daurada (Tarragona) –  http://www.maratocostadaurada.com/
CajaSiete Gran Canaria Maratón – 21 de enero http://www.grancanariamaraton.com/
Maratón de Murcia - 28 de enero www.murciamaraton.com (No se celebró)

Febrero
Maratón de Castellón -  18 de febrero  www.maratonbpcastellon.com 
Zurich Maratón de Sevilla – 25 de febrero  http://www.zurichmaratonsevilla.es/ 

Marzo
Zurich Marató de Barcelona – 11 de marzo http://www.zurichmaratobarcelona.es/
Maratón de Badajoz - 18 de marzo –  http://cort.as/Mp7D

Abril
Ibiza Maratón - 7 de abril www.ibizamarathon.com 
Maratón de Zaragoza  - 15 de abril  http://www.zaragozamaraton.com/
Maratón A Coruña – 15 de abril  http://cort.as/Mp78
Rock&Roll Madrid Marathon – 22 de abril http://es.competitor.com/madrid/
Maratón Internacional de Magaluf (Calviá) - 29 de abril  http://www.maratonmagaluf.com/ (Sólo será media maratón)


Mayo
Maratón de Ampurias – http://www.maratoempuries.com/
Maratón Internacional Martín Fiz – 14 de mayo  http://www.maratonmartinfiz.com/

Junio
Maratón de Laredo –   http://maratonlaredo.com/
San Fermin Marathon – 16 de junio -  http://www.sanferminmarathon.com/
Maratón de Toral de los Vados – http://www.toraldelosvados.es/

Septiembre
Maratón Ciudad de Logroño –   http://cort.as/MpAx


Octubre
Bilbao Night Marathon –  http://bilbaomarathon.com/
Maratón Popular de Castilla La Mancha (Ciudad Real) –   http://cort.as/MpB6
TUI Maratón de Mallorca –    http://cort.as/MpBi
Marató del Mediterrani (Castelldefels) –    http://cort.as/MpCS
II Maratón de Burgos -  www.maratonburgos.com
261 Women’s Marathon (Mallorca) –   http://www.261wm.com/

Noviembre
Maratón de Ribera del Duero –  http://www.maratonriberadelduero.es/
Maratón Internacional de Tenerife –   http://www.maratondetenerife.com/
Maratón de Donosti – 25 de noviembre  http://www.maratondonostia.com/#

Diciembre
Maratón de Valencia – 2 de diciembre  http://maratonvalencia.com/Maratón Cabberty Málaga –   9 de diciembre http://www.maratonmalaga.info/
Maratón Internacional de Lanzarote –   http://cort.as/MpDM

Y si España se te queda pequeña, aquí tienes el link al calendario internacional de la AIMS (Asociación de maratones internacional) con muchas propuestas que ni te imaginas:


Ranking de maratones de España por atletas en meta 2016/2017 by @CorreiendoVoy
https://www.corriendovoy.com/noticia/ranking-maratones-nacionales-en-ruta-por-numero-de-llegados




Prepara tus objetivos de maratón con Pablo Vilalobos, 5º de Europa de maratón en Barcelona 2010, Campeón de España de maratón en 2011 y subcampeón en 2013. 2h12:21 de mejor marca.
Licenciado en ciencias de la Actividad Física y Deporte y entrenador nacional de atletismo.

Si estás interesado en entrenamiento online para iniciarte en el running o preparar tus objetivos de 10km, medio maratón o maratón con Pablo Villalobos ponte en contacto a través del correo electrónico pvillalobos78@gmail.com

También organizamos clinics personalizados para resolver todas tus dudas de forma presencial. Ideal para incentivos de empresa, regalo para vuestro familiar/amigo maratoniano.


Entrena con Pablo Villalobos

lunes, 31 de octubre de 2016

Prepara tu reto en el @maratobarcelona 2017 con @corredors y Pablo Villalobos


Un año más en colaboración con la organización del Zúrich Maratón de Barcelona 2017, ASICS y Corredors.cat podrás preparar el maratón y conseguir tu reto.

A través del foro de Corredors.Cat Pablo Villalobos nos preparará un  plan de entrenamiento para diferentes grupo de nivel y realizará el seguimiento continuo del reto asesorando y respondiendo vuestras consultas a través del foroe. Además el programa incluye una serie de quedadas presenciales con Pablo y otros atletas de élite para compartir entrenamientos en grupo y poder resolver las dudas directamente.


Duración del reto de la Maratón:
15 semanas comenzando el 28 de noviembre.

Los programas semanales se irán publicando la semana anterior en el foro, las dos primeras semanas estará en abierto por si queréis ver cómo es la metodología:
http://www.corredors.cat/index.php?option=com_jfusion&Itemid=91&jfile=index.php&board=184.0

A partir del 11 de diciembre este apartado del foro será privado y sólo tendrán acceso al programa de entrenamiento y consultas los inscritos en el reto

Precio del Reto:
70€ 

Inscripcions:
A través del TPV de Corredors.cat:
http://www.corredors.cat/tpv/13-reptes

Condiciones de la inscripción:
Se ofertan hasta 120 plazas. El plazo de inscripción en el reto, salvo que se cubran las plazas con anterioridad, será hasta el 11 de diciembre de 2016 coincidiendo con el final de la 2ª semana del plan de entrenamiento de maratón.

El hilo del foro dónde se colgarán los entrenamientos estará en abierto durante la primera semana del reto para pasar a partir de entonces a tener acceso únicamente los inscritos en el reto.
http://www.corredors.cat/index.php?option=com_jfusion&Itemid=91&jfile=index.php&board=184.0


¿Qué Incluye?

1- Participación en el reto con el seguimiento del entrenador y la aclaración de dudas a través del foro de la asociación Corredors.cat.
2- Posibilidad de asistir a las quedads presenciales organizadas por la Marató de Barcelona previa inscripción a las mismas. Dichas quedadas se programarán y publicitarán por parte de la organización de la Marató.
3- Inscripción a la mitja marató de Barcelona (12 de febrero de 2017)
4- Una sesión de fisioterapia en uno de los centros colaboradores: 
   a- Fisiocam: Carrer del Cinca, 78-80, 08030 Barcelona
   b- Fisiologic Fisioterapia S.L. Carrer del Consell de Cent, 140, 08015 Barcelona
   c- Fisio Xavier Nadal i Gelada
   d- CFR, Avinguda Santa Eugenia 102 baixos, Girona


Os espero a todos en el Maratón de Barcelona!!! 12 de marzo de 2017 ;-)

jueves, 25 de febrero de 2016

Si corres el maratón de Barcelona (o Tokyo o París) ASICS te ayuda a llevar tu ritmo #PaceYourRace

​
​ASICS ofrece Pace Your Race a los corredores de la Zurich Marató de Barcelona

 

ASICS lanza este servicio exclusivo para ayudar a todos los participantes a cumplir con sus objetivos el día de la carrera.

 Siempres es un poco complicado estar al tanto de los tiempos de paso de la prueba, sobre todo cuando se acumulan kilómetros y fatiga.

ASICS, en sus pruebas principales como el maratón de Barceona, Tokyo, París, etc, quiere poner un granito de arena y ayudarnos a que podamos tener en mente y en la muñeca nuestros tiempos de paso objetivo en el maratón y podamos concentrarnos en disfrutar y en conseguirlos.

Si vas a corer el Maratón de Barcelona regístrate en el enlace y podrás recoger en el stand de ASICS en la feria del maratón tu pulsera personalizada con los tiempos de paso.




LINK PACE YOUR RACE ZURICH MARATÓ DE BARCELONA:

miércoles, 9 de diciembre de 2015

Primer reto conseguido - 100 valientes a por el maratón de Barcelona 2016



Hace poco os contaba el reto en el que me embarcaba gracias a Corredors.cat y a la organización del Maratón de Barcelona. Llevar la preparación de atletas de ese club, a través de su foro, que es dónde surgió el mismo, para el maratón de Barcelona de 2016 que se disputará el próximo 13 de marzo de 2016.

La inscripción se abrió a finales de noviembre y la acogida del reto, con los beneficios de inscribirse en el mismo (Dorsal para la mitja y el marató, sesión de fisioterapia y entrenamiento por Pablo Villalobos), ha sido espectacular y entre el domingo 6 y el lunes 7 se completó el cupo de 100 corredores inscritos en el mismo y camino a ese maratón de Barcelona.

100 personas con un mismo objetivo y espero poder ayudarles aconseguirlo.

Estamos en la segunda semana de entrenamientos y entre fotos de escaleras, dudas y resúmenes de cómo va saliendo la primera semana de entrenamiento estamos muy entretenidos.

Este sábado 12, además, nos pondremos cara o desvirtualizaremos muchos de los corredores del reto ya que estaré en Barcelona para compartir con ellos, con los que puedan asistir, un entrenamiento además de resolver dudas en directo tanto respecto a la planificación como generales respecto a sus entrenamientos y el maratón.

Con algo más de 13 semanas por delante esperemos que la salud y las lesiones nos respeten y la gran mayoría de esos 100 valientes lleguen a la línea de salida del maratón de Barcelona con ganas y opciones de cumplir sus objetivos.

La verdad es que será todo un reto también para mi en lo profesional en un año que he dado el salto profesional como entrenador a la preparación y asesoramiento de corredores. Seguro que aprenderé mucho y será una experiencia valiosa que sumar a los atletas que asesoro de forma personalizada y presencialmente en el grupo de entrenamiento que gestiono junto a Tamara Sanfabio en el parque Juan Carlos I de Madrid.

El próximo 13 de marzo disfrutaremos del resultado ;-P pero también todas estas semanas del camino recorrido y del esfuerzo invertido.




domingo, 22 de noviembre de 2015

Pablo Villalobos y Corredors.cat a por el reto del Maratón de Barcelona 2016

En la vida es importante tomarse las cosas como un reto.Los deportistas lo tenemos claro en el ámbito deportivo y sería interesante plantearlo también en otros ámbitos como el profesional.

Eso va a suceder estos próximos 3 meses y medio ya que gracias a la organización del Zurich Maratón de Barcelona y el club Corredors.cat voy a gestionar los entrenamientos, a través de su foro, de hasta 100 corredores que prepararán el próximo maratón de Barcelona que se disputará el 13 de marzo en la ciudad Condal.



Será un reto en lo profesional ya que, aunque este año 2015 he comenzado a desarrollar mi trabajo como entrenador, sobre todo a distancia,  trabajar con las ilusiones y motivaciones de tantos corredores a la vez será mi maratón particular de este invierno.

Además de la programación de entrenamiento y resolución de dudas a través del foro, realizaré tres entrenamientos en Barcelona en los meses de diciembre a febrero en los que poder conocer en persona a muchos de los atletas que siguen mi programación.

Aunque las inscripciones van a muy buen ritmo, desde que se abrieran el viernes ya casi estamos en la mitad, tenéis esta semana para animaros y, de paso, aprovechar las ventajas de pertenecer a un club como Corredors.cat

Os dejo la información del RETO y el próximo 30 de noviembre nos ponemos en marcha



Inscripcions TPV de Corredors.cat:
http://www.corredors.cat/tpv/412-repte-marato-de-barcelona-2016.html

PREPARA LA ZURICH MARATÓ DE BARCELONA CON PABLO VILLALOBOS

Este año Zurich Marató de Barcelona, ​​con la asociación CoRReDoRS.CaT,  organiza el reto maratoniano que nos llevará a disfrutar de una gran carrera el próximo 13 de marzo de 2016 por las calles de la ciudad barcelonesa . 

La preparación de la Maratón de Barcelona es ya un clásico habitual en Corredors.cat, y este año no queremos que sea menos!  Esta vez juntamos la organización de la Maratón de Barcelona con la experiencia que tiene la asociación CoRReDoRS.CaT organizando retos deportivos. 

De esta manera todo el que debute en maratón o que quiera mejorar su marca podrá hacerlo de una forma diferente: compartiendo la experiencia en grupo y bajo las directrices de un profesional de élite, que en esta ocasión será Pablo Villalobos que nos preparará un plan de entrenamiento para diferentes grupos objetivo en función de los inscritos, y hará el seguimiento diario del reto. 

Se programarán una serie de encuentros presenciales con Pablo y / u otros atletas de élite donde compartiremos entrenamientos y podremos resolver dudas presencialmente. Esperamos que os guste la propuesta y poder contar con muchos de vosotros! 

Duración del reto de Maratón15 semanas (empieza el lunes 30 de Noviembre) 

Precio reto: € 50 (Precio para socios de Corredors.cat- Ser socio cuesta 10€/año  http://www.corredors.cat/index.php?option=com_content&view=article&id=83&Itemid=124 

Inscripciones: Mediante el TPV de Corredors.cat:http://www.corredors.cat/tpv/412-repte-marato-de-barcelona-2016.html 

Plazo de inscripción hasta llegar a cien plazas o el 13 de diciembre que coincidirá con el final de la segunda semana 2 del plan de maratón. 

El hilo del foro donde se colgarán los entrenamientos para cada grupo objetivo permanecerá abierto a todos hasta la primera semana del reto incluida. A partir de la segunda semana se cerrará y será de acceso exclusivo a los inscritos en el reto. 

¿Qué incluye? 
1- Participar en el reto con el seguimiento del entrenador con aclaraciones de dudas en el foro de la asociación 
2- Posibilidad de asistir en los encuentros organizados por la maratón de Barcelona previa inscripción 
3- Inscripción en la Media Maratón de Barcelona 
4- Una sesión de fisioterapia en algunos de los centros colaboradores:    
   a- Fisiocam: Calle del Cinca, 78-80, 08030 Barcelona    
    b- fisiológico Fisioterapia SL Calle del Consejo de Ciento, 140, 08015 Barcelona    
    c- Fisio Xavier Nadal y Helada Cordialmente, Asociación deportiva de Corredors.Cat

viernes, 29 de mayo de 2015

Mis segmentos favoritos: Canal Olímpico de Castelldefels 2,5km

¿Por qué os coloco este recorrido? Hay circuitos que son "bonitos" o "habituales" para los corredores, pero otros que, por alguna circunstancia, nos han servido para algún fin en especial y, para siempre, quedan en nuestra mente.




Entre ellos está el Canal Olímpico de remo de Castelldefels. Un canal artificial construído para los Juegos Olímpicos de Barcelona 1992 y que, en su perímetro de 2,5km casi exactos de asfalto, ya corrían leyendas de grandes atletas y marchadores que habían preparado sus competiciones dando vueltas en el mismo.

Jesús Ángel García Bragado tiene ahí seguro que más de una batalla que rememorar.

Todo comenzó en 2010. El 1 de agosto disputaría el campeonato de Europa de maratón en Barcelona, mi segundo maratón y primero en campeonato.

La RFEA sólo corría los gastos de alojamiento en Barcelona desde el miércoles o jueves anterior a la competición pero por las condiciones de la carrera (Correríamos a las 10:55am con altas temperaturas y humedad) quería estar en Barcelona unos 10 días antes de la prueba para aclimatarme, al menos, a la sensación de calor y humedad que iba a vivir en la ciudad condal.

Conocía la zona de Gavamar de otras veces que nos habíamos alojado allí cuando competíamos en el meeting de pista de Gavá, así que nos alojamos en un hotel junto a la C31 (BCN Events) y el centro comercial L'Anec Blau. Con vistas al canal Olímpico.

Allí hice algún rodaje y el último controlado de 12km el domingo antes del maratón. Casi sin sombra, a media mañana, con la humedad pegada al cuerpo.

Barcelona 2010 salió muy bien y sufrimos mucho por sus condiciones y en 2011 todo fue rodado con el título de campeón de España en Sevilla y mi marca personal de 2h12:21.

Tocaba preparar el mundial de Daegu que se disputaría el 4 de septiembre. Tocaba entrenar de nuevo en verano y, aprovechando que en agosto recorrimos toda la costa mediterránea, hicimos coincidir para el aniversario de Barcelona 2010, o sea, el 1 de agosto de 2011, alojarnos en el mismo hotel y realizar la última tirada de maratón para Daegu en el circuito del Canal Olímpico

Aquí lo tenéis: http://pablovillalobosextremadura.blogspot.com/2011/07/un-ano-de-barcelona-2010.html

30km en progresión bajo un calor y humedad importantes y con un gran trabajo de reposición de líquidos y de sales que forman parte del precioso ritual del maratón.

Ahí os dejo el circuito, por si alguno quiere utilizarlo, aunque creo que hay que pagar para poder entrar en las instalaciones del canal de Remo. En 2010 entré sin problemas varios días, pero en 2011 tocó pasar por caja, no recuerdo si 2 ó 3€ ;-)


jueves, 11 de diciembre de 2014

Pablo Villalobos en los entrenamientos del Maratón de Barcelona este sábado 13 de diciembre

Este próximo sábado 13 de diciembre el maratoniano extremeño Pablo Villalobos será uno de los atletas destacados como embajadores de ASICS, junto con María Vasco y el triatleta Albert Moreno, en los entrenamientos abiertos de cara al maratón d Barcelona que organiza ASICS con RPM Racing, empresa organizadora del Maratón de Barcelona que se disputará el próximo 15 de marzo de 2015.



El evento se celebrará a partir de las 9am en el "Moll de la Marina" realizando un entrenamiento de unos 16km por el paseo de las playas de Barcelona en diferentes grupos para adaptarse a los niveles y ritmos de los corredores que participen en dicho entrenamiento.

Los atletas de élite acompañarán a los diferentes grupos pudiendo compartir con ellos información, recomendaciones y un entrenamiento de cara a su objetivos:el maratón de Barcelona.

Según informa la organización:

"Los participantes se dividirán en 4 grupos diferentes, en función de su nivel. De esta forma, cada grupo estará liderado por pacemakers que marcarán los siguientes ritmos: 4’30h, 5’,5’20 y 5’45.
Todos los participantes se darán cita a las 9h de la mañana, con el fin de presenciar una charla explicativa y realizar los estiramientos pertinentes. A partir de las 9.30h empezarán a salir los grupos, que realizarán una primera parte de 8km 40” por encima del ritmo de competición y una segunda parte de vuelta, en la que se aumentará el ritmo, para terminar a 10” del ritmo de competición. Durante el entreno y una vez finalizado, habrá avituallamiento para todos los corredores."

Para reservar vuestra plaza, podéis enviar un correo electrónico a: ilopez@rpmracing.es

martes, 18 de noviembre de 2014

Barcelona, Eurgene o Doha por un Mundial de Atletismo en 2019

En este link podéis seguir el anuncio por parte de la IAAF en directo por streaming (Cuando se produzca claro ;-P)





Creo que el primer mundial que recuerdo por TV fue el de Goteborg en 1995, alguna cinta de VHS tengo en casa con algunas pruebas, pero el descubrimiento real fue en el año 1999.

Ahí era un atleta en ciernes, con buenos resultados de junior y proyección ya en categoría sub23 pero aún por confirmar muchas cosas. Me apunté como voluntario al Mundial de Sevilla dónde estuve drante dos semanas, la semana previa trabajando a tope durante el congreso de la IAAF donde pude ver como se movían alguna entretelas de nuestro deporte, en esos momento estaudiaba Ciencias del Deporte en la Universidad de Extremadura en Cáceres.

La segunda semana pude disfrutar a tope del campeonato como espectador con muchos recuerdos que guardo en la retina: Yago Lamela, el maratón, el record mundial de Michael Jonhson en 400m, la espectacular prueba de 1500m, ... y todo lo que se movió alrededor del Mundial y que volcó a la ciudad con el atletismo durante algo más de una semana.

La segunda experiencia fue como participante, 12 años después, en los mundiales de Daewu en Corea del Sur, en la prueba de maratón, viviendo dos semanas en la villa de atletas y disfrutando de un mundial desde dentro.


Hoy se decide la sede para los mundiales de 2019, este próximo 2015 se disputarán en Pekín y en 2017 será Londres la sede... Moscú 2013, Daewu 2011, Berlín 2009, ... no se si en la IAAF se lleva también la rotación de continentes entre Europa y el Resto del Mundo, pero como sea así Barcelona lo llevará mal, aunque nunca se sabe.

Estoy casi seguro que los mundiales de atletismo en 2019 los viviré, como mucho, desde la grada, al menos no como atleta con un dorsal ya que con 41 años que tendría entonces será complicado mantener el nivel deportivo para poder acceder a las marcas que se exigirán para asistir al mismo.


De todas formas, pase lo que pase, si finalmente el mundial viene a Barcelona, será una oportunidad. No cómo a veces parece que se quiere vender, como paso con la candidatura de Madrid a los JJOO, será una oportunidad más, no la tabla de salvación, porque haya o no mundial,los atletas, entrenadores, clubes y demás instituciones, deberán seguir y hoy no se abre un abismo ante nosotros, sino un camino por descubrir y recorrer, haya o no Mundial en Barcelona 2019.

miércoles, 26 de febrero de 2014

¿Cuanto tiempo podrías correr al ritmo del record del maratón de Barcelona? 2h07:30 by #ASICS #Supérate

El pasado 1 de noviembre, días antes de la disputa el maratón de Nueva York, patrocinado por mi marca deportiva, ASICS, escríbía el post titulado:

¿Cuánto tiempo podrías correr al ritmo de un maratoniano de élite? by #ASICS


En el mismo mostraba una acción promocional desarrollada por ASICS en Nueva York con el objetivo de acercar a pie de calle lo que significa correr como un maratoniano de primer nivel en la figura del atleta blanco que más rápido ha recorrido la distancia del maratón, el estadounidense Ryan Hall.

Para ello colocaron un tapiz rodante en mitad de las calles de Nueva York y retaron a los ciudadanos que por allí pasaran a que probaran cuanto tiempo podrían correr o mantenerse en pie sobre el tapiz rodante funcionando este a la velocidad a la que corre Ryan Hall un maratón de media.

El experimento desató en los valientes que se subieron al tapiz los más diversos comentarios y emociones, pero, desde luego, darían cuenta de la realidad que es correr, para un ser humano, a un ritmo de unos 20km/h durante más de 42kms.

En los comentarios de dicho post, al igual que pensaba, algunos pidieron que se hiciera lo mismo coincidiendo con los grandes eventos de ruta que patrocina ASICS en España, el maratón de Barcelona o el medio maratón de Madrid y parece que ha hecho efecto la llamada ya que, desde HOY, en Barcelona, los que quieran podrán subirse a un tapiz rodante y demostrar cuanto tiempo pueden aguantar corriendo al ritmo del record de la prueba del maratón de Barcelona, al ritmo de 2h07:30 el maratón, al ritmo, prácticamente de casi 20km/h

¿Te atreves?

Estos próximos días en el Centro Comercial Las Arenas de Barcelona podrás descubrirlo


Lo siguiente sería sumar los tiempos de los corredores que se vayan subiendo para ver entre cuantos relevistas haría falta para completar un maratón y batir el record de la prueba ;-)

domingo, 31 de julio de 2011

Un año de Barcelona 2010

Mañana, 1 de agosto de 2011, justo se cumplirá un año de la disputa de la maratón del Campeonato de Europa de Barcelona 2010 en la que participé y obtuve el que es, por ahora, mi mejor resultado en competición internacional con un 5º puesto individual y el título por equipos junto a Chema Martínez (2º) y Rafael Iglesias (6º).

Sin darme cuenta de ello había planificado unas “minivacaciones” durante una semana, antes del nacional de 5.000m de Málaga, para completar algunos entrenamientos con humedad. La primera escala iba a ser Barcelona y finalmente nos decantamos por el BCN EVENTS de Castelldefels, el mismo hotel dónde nos alojamos Amaya y yo el año pasado la semana antes del Cto de Europa y dónde realicé los últimos entrenamientos para la maratón (En el canal olímpico de remo y en la playa de Gavamar).

Pues aquí estamos de nuevo y, otra casualidad más, mañana lunes, 1 de agosto de 2011, mi entrenamiento consistirá en una tirada larga (30km o 2h aprox) que realizaré en el Canal Olímpico de Remo (2,5km de vuelta aprox). Comenzaré a las 9am, hora de la prueba en Daegu, los Mundiales de maratón, mi próxima cita, pero la verdad es que será un poco rememorar aquel día de hace un año, casi sin quererlo, 2h19:56 invertí ese día en completar la maratón, aunque esos últimos 20 minutos se me hicieran eternos por el calor y la fatiga.

Por tanto, si algún aficionado o runner anda por la zona de vacaciones (muchos me he cruzado ayer y hoy por el paseo de Gavamar rodando) y se anima a darse una vuelta por el Canal Olímpico, allí estaremos a partir de las 8:45 y hasta las 11 y algo ;-)

Pero aquí no acaba la casualidad ya que si nos remontamos un año más, o casi, el 2 de agosto de 2009 competía también en Barcelona, en el Campeonato de España absoluto de 5.000m. El año 2009, el año de transición tras el que di el salto a la ruta después de la decepción olímpica de 2008. En ese Campeonato de España no fue más la cosa, tras una temporada de entrenar lo justo, sin doblajes, con 5-6 sesiones semanales de entrenamiento, entre 70-80km a la semana, hice marca de la temporada y conseguí colarme en el 5º puesto con 13:48 Una semana después vencí en Ninove en otro 5.000m con 13:47, marca de la temporada, e inició mi preparación del nacional de media maratón de Motril dónde vencí con 1h03:32)

2009, 2010, 2011, Barcelona se cruza en mi paso, pero no es suficiente en esta rememoración… ya sin tanta coincidencia por fecha, pero el 19 de julio de 2008 podemos decir que culminó la decepción olímpica… en mayo de 2008 me encontraba como un tiro, hablaba con Antonio Serrano, mi entrenador, y le decía que pensaba que estaba para mejorar mi marca del 2006, 13:23, pero las cosas se empezaron a torcer antes de la primera semana de junio, antes del meeting de Huelva. Las sensaciones empezaron a ser malas, cumplía con los entrenamientos, pero me sentía muy cansado, no recuperaba, corrí en Huelva, me paré en los 3.000m, un mal día, habrá otras oportunidades de salir a por la mínima olímpica (13:20) en los 5.000m. A las tres semanas corrí en Milán, me estrellé de nuevo y tras pasar fundido los 3.000m por encima de los 8:05 me paré de nuevo. Barcelona, el 19 de julio, era la última bala para que saliera esa mínima. Ya no confiaba en mis fuerzas pero esperaba el milagro, ese milagro que en este deporte nunca se da y es que tengas el día y te salga la marca que no vales por entrenamientos… y no salió…

En Barcelona, en 2008, se apagó el suelo olímpico de Pekín, en 2009 se encendió la llama del salto a la ruta que prendió fuego en 2010 con la maratón del Cto de Europa y ahora recuerdo y celebro mientras preparo mi siguiente reto: Daegu 2011 y alimento el sueño de los Juegos Olímpicos de Londres en 2012.

Todas mis competiciones en Barcelona

Fecha

Prueba

Tiempo

Competición

05/03/1995

3.000m

9:00.01

Cto España Júnior en PC

4º

Junior 1º

Barcelona - Sant Jordi

26/07/1996

1.500m

4:01.00

Cto España Júnior (Semifinales)

3º

Júnior 2º

Barcelona - Serrahima

27/07/1996

1.500m

4:08.00

Cto España Júnior (Final)

9º

Júnior 2º

Barcelona - Serrahima

02/09/2000

1.500m

3:48.12

Cto España Absoluto (Semifinal)

9º

Promesa 3º

Barcelona - Estadio Olímpico

16/06/2001

3.000m

8:21.60

Liga de Clubes

2º

Senior 1º

Barcelona - Serrahima

16/06/2001

800m

1:52.86

Liga de Clubes

4º

Senior 1º

Barcelona - Serrahima

24/04/2005

Milla

4:16.0

Milla Gaudí

7º

Senior 5º

Barcelona

23/04/2006

Milla

4:20.0

Milla Gaudí

6º

Senior 6º

Barcelona

22/04/2007

Milla

4:18.0

Milla Gaudí

9º

Senior 7º

Barcelona

27/04/2008

Milla

4:19.0

Milla Gaudí

6º

Senior 8º

Barcelona

19/07/2008

5.000m

Retirado

Meeting

ret

Senior 8º

Barcelona - Estadio Olímpico

02/08/2009

5.000m

13:47.88

Campeonato de España Aire Libre

6º

Senior 9º

Barcelona - Estadio Olímpico

01/08/2010

Maratón

2h19:54

Campeonato de Europa de Maratón

5º

Senior 10º

Barcelona

martes, 9 de marzo de 2010

Mohamed Blal en el maratón de Barcelona

El domingo en A Coruña estábamos atentos a los resultados de la maratón de Barcelona. Algunos compañeros disputaban la prueba y había expectativa sobre la carrera montada por delante con el objetivo de batir la mejor marca realizada en una maratón española.

Los resultados en cuanto a esto último no defraudaron con unas marcas excepcionales, Marc cumplió aunque se quedó con ganas de hacerlo mejor y Clemente pinchó bien aunque para él es una prueba más en su preparación de la larga distancia en Triathlón.

En seguida otra noticia nos asaltó, aparece un atleta con nombre de origen marroquí pero como español en la nacionalidad, con un tiempo de 2h13:07. Las alarmas de algún amigo o conocido se disparan preguntando si es un recien nacionalizado que no conozcan y puede entrar en la pelea por las plazas del europeo de Barcelona.

En principio no nos suena de nada así que lo más probable es que sea un error en la inscripción del atleta pero el lunes me pongo a investigar sobre ello.

En efecto Mohamed Blal es de nacionalidad marroquí y aparecen pocos datos suyos en pruebas relevantes, concrétamente una prueba en pista en marruecos en abril de 2008 con una marca de 8:09.


Ya en 2009 empieza a correr en España con su aparición en los 15km de cuenca en junio de 2009. Pero me ha impresionado su aparición en resultados, e pruebas de interés, en la parte final del año 2009 hasta su bebut en el maratón de Barcelona con una buena colección de pruebas de ruta y buenas marcas:

15 km 47:07 5 Cuenca 7 Jun
Media 64:15
4 Cantalejo 12 Oct
Media 64:03 1 Zapato Elda 15 Nov
Media 63:46 1 Benidorm 29 Nov
Media 63:57 1 Cieza 6 Dic
10 km 29:52
2 Silvestre El Ejido 26 Dic
10 km 29:08 2 San silvestre Barcelona 31 Dic
Media 63:54 5 Alicante 24 Ene
Maratón 2h13:07 Barcelona 7 Mar


Supongo que al pertenecer a algún club español habrá participado en pruebas de clubes de campo a través y quizásw en pruebas de carácter local o regional de ruta que no aparecen en las estadísticas o información relacionada con el atleta, pero ya sólo con lo que aparece no está nada mal.






Mohamed Blal Agrupacion Deportiva Cehegin Atletico 2h13:07