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domingo, 31 de diciembre de 2017

Mi etapa ASICS: 2011-2017 ¡Gracias!



En 2011, con la temporada 2010/2011, comenzó una relación de colaboración como atleta de la marca japonesa ASICS.

Cerraba una fructífera etapa, más como corredor de pista, con PUMA y con el club Chapín Jerez, habiendo debutado en 2010 en maratón y con el gran éxito del 5º puesto en el Campeonato de Europa de Barcelona.

Desde 2011 la ruta ha marcado el camino, aunque, como sucediera en 2010, estas dos últimas temporada he buscado objetivos en una nueva disciplina como es el Trail o carreras de montaña.

Hoy es 31 de diciembre, momento de cerrar un año, 2017, y de cerrar una etapa de colaboración con ASICS de 7 años en la que espero haber aportado tanto o más a la marca como ellos a mi.

Inicié nuestra relación con un título de campeón de España de maratón en Sevilla 2011 y se cierra el ciclo, por caprichos del destino, con otro título absoluto de maratón en Castellón 2017.

2018 traerá bonitos y motivantes retos deportivos aunque sin colaboración, por ahora, con ninguna otra marca deportiva.



Resumen estadístico

110 carreras he disputado estos siete años de colaboración con ASICS:

1 Mundial de Maratón (Daegu 2011)
1 Copa de Europa de 10.000m (Olso 2011)
2 títulos de campeón de España de maratón 2011-2017 y 1 subcampeonato 2013

7 maratones
27 medias maratones
25 pruebas de ruta de 20km o menos
32 pruebas de campo a través
7 pruebas en pista
11 pruebas de trail


viernes, 29 de diciembre de 2017

Subida a Abantos - 4ª Actividad del Plan de Iniciación a las carreras de montaña del Tierra Trágame con Pablo Villalobos - domingo 7 de enero

Convocatoria 4ª Actividad del Plan de Iniciación a las carreras de montaña

Foto de familia antes del inicio de la 3ª actividades desde la Fonda Real el pasado 23 de diciembre


DOMINGO 7 DE ENERO
Día: Domingo 7 de enero de 2018.
Hora: 8:30 h (espera de 10 minutos de cortesía).
Lugar de inicio: Cerca del Monasterio de San Lorenzo del Escorial, ubicada en calle larga donde hay zona de aparcamiento gratuita, en la localidad de San Lorenzo del Escorial  (https://goo.gl/maps/Cj9iAR2BGAm  ).


ITINERARIOS


RUTAS

NIVEL DE INICIACIÓN.
Distancia: 9 km aprox. (ida y vuelta).
Desnivel: +550m. (No se hace cumbre en Abantos, queda como opcional)
Tipo de ruta: Ida y vuelta.
Duración: 2h00 (aprox.) ida y vuelta.
Dificultad física del recorrido:  Media (550 m de desnivel positivo).
Dificultad técnica del recorrido: Media (la ruta discurre por senderos y caminos).
Descripción: Salida desde el entorno del Real Monasterio de San Lorenzo del Escorial con el resto de grupos pero nos desviaremos a la derecha hacia el embalse del romeral desde cuya base tomaremos la subida más directa hacia la cumbre de Abantos por lo que habrá que tomarse la subida con calma y con diferentes paradas. No haremos cumbre parando y comenzando la vuelta desde un descanso en el km4,5 para completar la ruta de 9km +550m. Si alguien quiere hacer cumbre habrá que seguir hasta +750m con 5,5km para realizar la vuelta por el mismo recorrido.


NIVEL INTERMEDIO.
Distancia:  14,5km aprox. (Ida y vuelta)
Desnivel:  +750m
Tipo de ruta: Ida y vuelta.
Duración: 2h30 (aprox.).
Dificultad física del recorrido:  Media (+750 de desnivel positivo).
Dificultad técnica del recorrido: Media (la ruta discurre por senderos y caminos).
Descripción: Salida desde el entorno del Real Monasterio de San Lorenzo del Escorial con el resto de grupos pero nos desviaremos a la derecha hacia el embalse del romeral desde cuya base tomaremos la subida hacia la cumbre de Abantos, menos directa y un poco más larga que el grupo de iniciación (Ver Track), para hacer cima en unos 7,2km y realizar la vuelta por el mismo recorrido.

https://www.strava.com/routes/11474954   (Track del recorrido avanzado, que se hace igual hasta la cumbre de Abantos y desde ahí vuelta)


NIVEL AVANZADO.
Distancia:  18km aprox. (Circular)
Desnivel:  +750m
Tipo de ruta: Circular.
Duración: 2h30-3H00 (aprox.).
Dificultad física del recorrido:  Media (+650M de desnivel positivo).
Dificultad técnica del recorrido: Media (la ruta discurre por pistas y caminos).
Descripción: Haremos el recorrido de la Guadarrama Trail Race pero a la inversa. Salida desde el entorno del Real Monasterio de San Lorenzo del Escorial con el resto de grupos desviándonos a la derecha hacia el embalse del romeral desde cuya base tomaremos la subida hacia la cumbre de Abantos, menos directa y un poco más larga, para hacer cima en unos 7,2km. La vuelta la realizamos continuando el recorrido de la Guadarrama Trail Race (Circular) volviendo al Monasterio de San Lorenzo del Escorial en unos 18km con +950m

https://www.strava.com/routes/11474954   (Track del recorrido avanzado)


ROPA Y MATERIAL OBLIGATORIO.
ROPA DE ABRIGO: gorro o tubular. Si tenéis otro para el cuello mejor. Guantes, mallas o pantalón largo.
ROPA DE RECAMBIO. Incluidas zapatillas si es posible.
MOCHILA O RIÑONERA  para llevar la ropa que no se use, AGUA y no sobra alguna barrita o gel. Es muy normal andar poniéndose y quitándose ropa durante el recorrido. La climatología es muy cambiante según horario, relieve, altitud, ...
ZAPATILLAS DE MONTAÑA! Siempre que sea posible.
TELÉFONO: tendremos cobertura en general, salvo en el aparcamiento.
PROTECCION SOLAR.
Recordad también que por ahí no hay baños como los de casa, y que tampoco deben dejarse pañuelos o papeles por el terreno. Los papeles hay que llevárselos de vuelta. Las pequeñas bolsitas de plástico resuelven este problema.

Ante la posibilidad de nieve o hielo se avisará a los participantes de cualquier modificación de la ruta o la necesidad de material extra.

INCRIPCIÓN Y PAGO DE LA CUOTA
Para inscribiros en la actividad debéis enviar un email a iniciacion@clubtierratragame.com indicando los siguientes datos:
Nombre y Apellidos
Edad
Dirección de email
Teléfono
Filiación (Socio del Club o no, Con Licencia de Montaña o no)

El pago de la inscripción se realiza en mano a los responsables de la actividad del Club Tierra Trágame (Con la cuota se cubren los costes del seguro de la actividad para cada uno de vosotros y los gastos organizativos que genera esta actividad al club)


Inscripción
Socios Tierra Trágame sin licencia FEDME
Socios Tierra Trágame con Licencia FEDME
Actividad puntual
(Una de las 7 actividades programadas)
6 €
3 €
Gratis


DATOS DE CONTACTO

Una vez inscrito a la actividad se ofrecerá la posibilidad de formar parte de un grupo de Whatsapp en el que estarán los responsables de la actividad para agilizar la organización con información de última hora y estar en contacto para compartir vehículos, incidencias, fotos, etc.


Pablo Villalobos
Plan de Iniciación a las Carreras de Montaña
Club Tierra Trágame





jueves, 28 de diciembre de 2017

Pablo Villalobos defenderá su título de campeón de España de maratón en Sevilla tras competir el sábado en la Transgrancanaria

Pablo Villalobos con el Campeón de España de Trail en 2017 (Miguel Caballero) y entrando vencedor en el Campeonato de España de maratón en Castellón 2017


El calendario es caprichoso y para el vigente campeón de España de maratón en ruta, Pablo Villalobos, este año le ha planteado un reto muy exigente el fin de semana del 24 y 25 de febrero.

El objetivo del extremeño para este 2018 estaba fijado en el Campeonato de España de Trail de la RFEA que se disputará el sábado 24 de febrero en la prueba Advanced de la Transgrancanaria (64km +3200m) con salida a las 9am desde la localidad gran canaria de Artenara y meta en Maspalomas.

Sin embargo, en otoño se dio a conocer por parte de la RFEA que la sede del Cto de España de maratón sería Sevilla, que se disputará ese mismo fin de semana, el domingo 25 de febrero a partir de las 9am en la capital hispalense.

Según declaraciones del propio Pablo Villalobos:

"Ha sido una decisión difícil, el objetivo está en la montaña, pero me gustan los campeonatos y me gustaría poder correr el maratón de Sevilla como actual campeón de España. Reeditar el título será imposible con la presencia de grandes maratonianos como mi compañero Javi Guerra o Jesús España, pero me gustaría estar en la línea de salida y creo que hay tiempo para ello ya que el campeonato de España de Trail, la prueba Advanced de la Transgrancanaria, tiene su salida a las 9am y creo que en unas 6h estaremos en meta por lo que estaría a tiempo de tomar un vuelo por la tarde y estar en Sevilla a última hora del sábado para poder salir el domingo en el maratón del Campeonato de España.

También me hace ilusión por mi compromiso con mi club, el AD Marathon, aunque no esté al 100% podemos optar a la clasificación por clubes. El maratón de Sevilla siempre ha sido especial para mi, debuté allí en maratón en 2010, conseguí mi marca personal y mi primer título de campeón de España en 2011, en 2015, tras una buena preparación, fue mi primera retirada de un maratón, y en 2016 participé en el Cto de España pero acompañando a mi cuñada, Tamara Sanfabio, para acabar en 2h52 y puntuar para mi club en la clasificación de veteranos."

sábado, 23 de diciembre de 2017

Propuesta de ruta para tiradas de maratón en Madrid



Son muchos los corredores madrileños y de fuera de la capital que, por diferentes motivos, deben pasar fiestas o fines de semana en la capital, y algunos me preguntan rutas o zonas para poder hacer una tirada de maratón de hasta 30km por terreno más o menos plano en el que poder llevar bien ritmos estables.

Aprovecho que mañana me toca acompañar a uno de estos atletas y aprovechar para hacer un buen entrenamiento largo para mostraros un ejemplo de ruta para una de esas tiradas con salida y llegada al lago de la casa de campo.

Espero que os resulte de interés:

https://www.strava.com/routes/11447145

Aquí os djo otra propuesta de ruta, no tan plana, ya que da la vuelta a la Tapia de la Casa de campo con vuelta al circuito del Bosque de Garabitas incluída, unos 28,5km

https://www.strava.com/activities/1325272062



lunes, 18 de diciembre de 2017

3ª Actividad del Plan de Iniciación a las carreras de montaña del Tierra Trágame con Pablo Villalobos - sábado 23 de diciembre

 Convocatoria 3ª Actividad del Plan de Iniciación a las carreras de montaña

SÁBADO 23 DE DICIEMBRE





 Vamos a por la tercera cita del calendario de actividades del Plan de Iniciación a las carreras de montaña que organiza el Club Tierra Trágame con la colaboración de Pablo Villalobos, entrenador y atleta del club:

Os dejamos las fechas futuras para que vayáis reservando la agenda, pero tenéis toda la info AQUÍ:
1.       Miércoles 1 de noviembre de 2017 - La Barranca (Ya realizada)
2.       Sábado 25 de noviembre de 2017 - La Pedriza (Ya realizada)
3.       Sábado 23 de diciembre de 2017 - Fonda Real 
4.       Domingo 7 de enero de 2018 - San Lorenzo del Escorial
5.       Sábado 3 de febrero de 2018
6.       Sábado 17 de marzo de 2018
7.       Sábado 21 de abril de 2018
8.       Sábado 19 de mayo de 2018



Día: Sábado 23 de diciembre.
Hora: 8:30 h (espera de 10 minutos de cortesía).
Lugar de inicio: La Fonda Real, ubicada en la carretera M-601, en la localidad de Navacerrada  (https://www.google.es/maps/@40.7365813,-4.0248344,17z).

Para esta tercera actividad se plantean 3 niveles/itinerarios:

ITINERARIOS
  

NIVEL DE INICIACIÓN.
Distancia: 8,8 km aprox. (ida y vuelta).
Desnivel: 500 m.
Tipo de ruta: Ida y vuelta.
Duración: 2h00 (aprox.) ida y vuelta.
Dificultad física del recorrido:  Media (500 m de desnivel positivo).
Dificultad técnica del recorrido: baja-media (la ruta discurre por pistas y caminos).
Descripción: Salida desde La Fonda Real (1300m) subida por caminos/senderos hasta el mirador de los Canchales (1750m y 4km de recorrido). Para los que vayan algo justos mejor quedarse ahí esperando a que el resto del grupo haga cota en Peña Pintada (1847m y 4,4km) en una subida dura de +100m en unos 500m y realizar la vuelta por el mismo recorrido de la subida.
https://www.strava.com/routes/11348698

NIVEL INTERMEDIO.
Distancia:  14,5km aprox. (Ida y vuelta)
Desnivel:  +650m
Tipo de ruta: Ida y vuelta.
Duración: 2h30 (aprox.).
Dificultad física del recorrido:  Media (+650 de desnivel positivo).
Dificultad técnica del recorrido: Media (la ruta discurre por pistas y caminos).
Descripción: Salida desde La Fonda Real (1300m) subida por caminos/senderos hasta el mirador de los Canchales (1750m y 4km de recorrido). A partir del mirador la ruta se suaviza por el camino de la tubería hasta enlazar con las Zetas y subir al collado del Emburriadero (+1936m 7,2km). Para el nivel Intermedio se realizará la vuelta por el mismo recorrido
https://www.strava.com/routes/11348680  (Track del recorrido avanzado, en emburriadero se hacer el recorrido de vuelta idéntico al de ida)

NIVEL AVANZADO.
Distancia:  17,5km aprox. (Circular)
Desnivel:  +650m
Tipo de ruta: Circular.
Duración: 2h30-3H00 (aprox.).
Dificultad física del recorrido:  Media (+650M de desnivel positivo).
Dificultad técnica del recorrido: Media (la ruta discurre por pistas y caminos).
Descripción: Salida desde La Fonda Real (1300m) subida por caminos/senderos hasta el mirador de los Canchales (1750m y 4km de recorrido). A partir del mirador la ruta se suaviza por el camino de la tubería hasta enlazar con las Zetas y subir al collado del Emburriadero (+1936m 7,2km). Ahí nos abandonan los corredores de nivel intermedio que hacen la vuelta por el recorrido de subida mientras que los que hagan el recorrido avanzado continúan hasta el Puerto de Navacerrada (1850m – 8,7km) para después enlazar con el camino del calvario (Bajada) volviendo a la Fonda Real (+1300m – 17,5km)
https://www.strava.com/routes/11348680

ROPA Y MATERIAL OBLIGATORIO.
ROPA DE ABRIGO: gorro o tubular. Si tenéis otro para el cuello mejor. Guantes, mallas o pantalón largo.
ROPA DE RECAMBIO. Incluidas zapatillas si es posible.
MOCHILA O RIÑONERA  para llevar la ropa que no se use, AGUA y no sobra alguna barrita o gel. Es muy normal andar poniéndose y quitándose ropa durante el recorrido. La climatología es muy cambiante según horario, relieve, altitud, ...
ZAPATILLAS DE MONTAÑA! Siempre que sea posible.
TELÉFONO: tendremos cobertura en general, salvo en el aparcamiento.
PROTECCION SOLAR.
Recordad también que por ahí no hay baños como los de casa, y que tampoco deben dejarse pañuelos o papeles por el terreno. Los papeles hay que llevárselos de vuelta. Las pequeñas bolsitas de plástico resuelven este problema.

Ante la posibilidad de nieve o hielo se avisará a los participantes de cualquier modificación de la ruta o la necesidad de material extra.

INCRIPCIÓN Y PAGO DE LA CUOTA
El pago de la inscripción se realiza en mano a los responsables de la actividad del Club Tierra Trágame
Planteamos una inscripción conjunta a todo el plan + Inscripción a la prueba del Cross del Telégrafo que se disputará el mismo fin de semana coincidente con el Maratón Alpino Madrileño en el mes de junio o inscripciones para cada actividad puntualmente, todos seréis bienvenidos:
(Con la cuota se cubren los costes del seguro de la actividad para cada uno de vosotros y los gastos organizativos que genera esta actividad al club)

Inscripción
Socios Tierra Trágame sin licencia FEDME
Socios Tierra Trágame con Licencia FEDME
Plan de iniciación (8 actividades) + Inscripción al Cros del Telégrafo
64 €
48 €
20 €
Plan de iniciación (8 actividades)
40 €
24 €
Gratis
Actividad puntual
(Una de las 7 actividades programadas)
6 €
3 €
Gratis


DATOS DE CONTACTO

Los datos de contacto del responsable de la actividad: Pablo Villalobos (606746161)
Grupo de Whatsapp: Os solicitamos permiso para incluiros en un grupo de Whatsapp en el que estarán los responsables de la actividad para agilizar la organización y que se creará esta tarde/noche para resolver dudas, compartir coches o contacto antes y durante la actividad.


Pablo Villalobos
Plan de Iniciación a las Carreras de Montaña
Club Tierra Trágame
Tlf: 606746161