Es una de las cuestiones críticas para el maratón: Cómo planificar los avituallamientos, cómo beber en los avituallamientos, cuántos y cuando tomar un gel.
Aquí os dejo un vídeo que elaboré durante la preparación del Maratón de Sevilla 2015 con los amigos de @Foroatletismo en el que os cuento cómo lo hago yo y algunos consejos y trucos para atletas aficionados y populares.
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