11 marzo
Dicen que para que haya buenas carreras debe haber malas, para que haya buenas temporadas las debe haber más flojas, depués de estos dos últimos meses, desde finales de enero, creo que he cubierto el cupo de malas carreras y competiciones por un tiempo.
Siempre es peor estar lesionado y ver desde la barrera como los demás se juegan las medallas, puestos e internacionalidades, pero no se yo, haber entrenado todo el invierno muy bien y llegar a la parte importante de la temporada y "arrastrarte" competitivamente respecto al nivel que deberías tener o en los puestos y marcas en los que deberías andar pues es también muy duro... y más si te toca hacerlo en casa delante de la gente que más te anima, te apoya y que, sabes, también sufre cuando las cosas no van bien.
Como he dicho al reportero de Canal Extremadura TV después de finalizar la prueba en Cáceres esta mañana... quizás este invierno haya sido el guión de la peor película para un atleta, y el nacional de Cáceres ha sido el último capitulo y el más amargo. Espero que a partir de ahora, con el trabajo en las piernas, todo salga este verano y pueda, como el año pasado, olvidar un invierno muy currado pero sin resultados.
El planteamiento de la carrera lo tenía claro. El circuito cacereño era muy duro, un rompepiernas de 12km en el que había que guardar muchas fuerzas, sobre todo los que no íbamos sobrados. La salida algo retrasado pero así y todo la primera vuelta en 6:00. Ahí tenía que haber levantado un poco más el pie y haberme ido del puesto 60º en el que iba, más o menos, un poco más atrás. Pero las ganas y el continuo ánimo de todos los que me gritaban por el circuito, y las fuerzas engañosas que te parece que tienes aun a esas alturas de la prueba, me hicieron empezar a remontar prematuramente. Mantuve el ritmo por lo que empecé a subir puestos rápidamente pasando en 12:00 o algo menos la segunda vuelta... ya entraba en zona delantera, entre los 30 primeros, ahí no esperaba estar hasta las últimas 2 vueltas y estaba ya... segui remontando hasta el puesto 20 y poco casi alcanzando el grupo de Vicente Capitán y Josito entre otros, pero en ese momento, supongo que por el sobreesfuerzo, comencé a sentir un agudo dolor de flato que me hizo bajar el ritmo durante las siguientes tres vuelta en las que volví a perder posiciones hasta casi el 40º. En la última vuelta eché el resto pero ya era tarde, el flato iba a más pero ya llegaba a meta, 32º de la general, decepcionante.
Muchas gracias a todos los que me animaron durante la carrera y espero que el año que viene os pueda dedicar una mejor actuación en el nacional de campo a través...
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sábado, 26 de diciembre de 2009
Villalobos busca su recuperación de cara al nacional de campo a través de Cáceres
19 febrero de 2007
El extremeño deja atrás una amarga y corta sesión de pista cubierta con su discreta actuación en los nacionales de Sevilla este pasado fin de semana. Un síndrome de sobreentrenamiento que comenzó hace unas semanas ha dado al traste con una buena preparación para pelear por las medallas en el Campeonato de España y por un puesto para los Campeonatos de Europa de Birmingham.
Sin embargo Pablo, descansando y en plena recuperación del mismo, espera poder llegar en buenas condiciones, aunque no las óptimas, al próximo campeonato de España de campo a través por selecciones autonómicas que se disputará el 11 de marzo en Cáceres. Este próximo fin de semana tiene un cita obligada con su club ya que se disputa en Jerez de la Frontera el Campeonato de España de campo a través por equipos en el que el extremeño disputará la prueba corta sobre una distancia de 4 kilómetros, sin pretensiones individuales pero con la intención de que su equipo, el PUMA Chapín Jerez, que actúa como local, cuaje una buena actuación junto con sus compañeros: Manuel A. Penas, Sergio Martín, Enrique Sánchez o Kalid el Aamri.
El síndrome de sobreentrenamiento, que se le detectó a Pablo en una analítica rutinaria en los servicios médicos de la Federación Española de Atletismo, dieron sentido a los malos resultados del extremeño en los mítines de Gante (BEL) y Valencia. El mismo consiste en una ruptura del equilibrio entre las hormonas Testosterona y Cortisol, reguladoras de los procesos anabólicos o de construcción celular y catabólicos o de destrucción muscular respectivamente. Dicho desequilibrio hacia el catabolismo, con un aumento por encima de lo normal de las tasas de Cortisol en sangre hacen que los procesos de recuperación del organismo, a todos sus niveles, se vean afectados lo que en el deporte comporta una acumulación de fatiga que impide el rendimiento tanto en entrenamientos como en competición.
La recuperación será cuestión de unas semanas con un trabajo físico de baja intensidad con el que espera que para dicha cita, el 11 de marzo, poder, por lo menos, rendir a un buen nivel en el Campeonato nacional en Cáceres.
El extremeño deja atrás una amarga y corta sesión de pista cubierta con su discreta actuación en los nacionales de Sevilla este pasado fin de semana. Un síndrome de sobreentrenamiento que comenzó hace unas semanas ha dado al traste con una buena preparación para pelear por las medallas en el Campeonato de España y por un puesto para los Campeonatos de Europa de Birmingham.
Sin embargo Pablo, descansando y en plena recuperación del mismo, espera poder llegar en buenas condiciones, aunque no las óptimas, al próximo campeonato de España de campo a través por selecciones autonómicas que se disputará el 11 de marzo en Cáceres. Este próximo fin de semana tiene un cita obligada con su club ya que se disputa en Jerez de la Frontera el Campeonato de España de campo a través por equipos en el que el extremeño disputará la prueba corta sobre una distancia de 4 kilómetros, sin pretensiones individuales pero con la intención de que su equipo, el PUMA Chapín Jerez, que actúa como local, cuaje una buena actuación junto con sus compañeros: Manuel A. Penas, Sergio Martín, Enrique Sánchez o Kalid el Aamri.
El síndrome de sobreentrenamiento, que se le detectó a Pablo en una analítica rutinaria en los servicios médicos de la Federación Española de Atletismo, dieron sentido a los malos resultados del extremeño en los mítines de Gante (BEL) y Valencia. El mismo consiste en una ruptura del equilibrio entre las hormonas Testosterona y Cortisol, reguladoras de los procesos anabólicos o de construcción celular y catabólicos o de destrucción muscular respectivamente. Dicho desequilibrio hacia el catabolismo, con un aumento por encima de lo normal de las tasas de Cortisol en sangre hacen que los procesos de recuperación del organismo, a todos sus niveles, se vean afectados lo que en el deporte comporta una acumulación de fatiga que impide el rendimiento tanto en entrenamientos como en competición.
La recuperación será cuestión de unas semanas con un trabajo físico de baja intensidad con el que espera que para dicha cita, el 11 de marzo, poder, por lo menos, rendir a un buen nivel en el Campeonato nacional en Cáceres.
Villalobos disputará el nacional de pista cubierta aunque no está al 100%
16 febrero de 2007
Este fin de semana se disputará en Sevilla el Campeonato de España en pista cubierta. La cita nacional más importante de las disciplinas en pista cubierta vuelve a la ciudad hispalense después de varios años sin que se utilizaran las pistas desmontables en el pabellón del Caja San Fernando de baloncesto.
El atleta extremeño Pablo Villalobos tomará finalmente la salida en la final de 3.000m que se disputará el sábado 17 de febrero a las 19:10 horas. Después de unas pobres actuaciones en los mítines de Gante y Valencia, los pasados fines de semana, los servicios médicos de la Real Federación Española de atletismo diagnosticaron un pequeño síndrome de sobreentrenamiento o fatiga en el extremeño por lo que, mientras se recupera, cerrará su temporada atlética en pista cubierta en los nacionales intentando conseguir un buen puesto y una mejor marca de la temporada a sabiendas de que sus posibilidades de acudir al próximo Campeonato de Europa de Birmingham, a primeros de marzo, son muy escasas al no encontrarse al cien por cien físicamente.
La temporada de pista cubierta, concentrada prácticamente en poco más de un mes de competiciones no permite margen de maniobra y un pequeño bache físico puede dar al traste con las posibilidades de realizar un buen resultado. Sin embargo Pablo ya se plantea objetivo: "En Sevilla saldré a disfrutar, ha sido un revés este bajón ya que la pista cubierta era mi objetivo invernal pero habrá que recuperarse y seguir trabajando para el verano. Se que no estoy a tope pero daré el 100% por conseguir un buen puesto en la final, la semana que viene en Jerez defenderé los colores de mi club, el Chapín de Jerez, equipo local, en el cross corto y espero estar recuperado para el nacional de campo a través por autonomías en Cáceres el próximo 11 de marzo donde me gustaría realizar una buena competición y estar entre los 20 mejores de España".
Además de Villalobos habrá diez extremeños más en la pista cubierta Sevillana. Las opciones de medalla se centrarán en los saltos con el placentino Enrique Márquez, habitual del podio en el salto de altura y con la mejor marca de la temporada de todos los participantes, y de Iván Román Zapata en longitud en un concurso muy abierto en el que con siete metros y medio se puede subir al podio. El resto de atletas extremeños en liza serán los velocistas de 60 metros lisos Víctor M. Rosas y María A. Duque, el vallista Eduardo Vilar en los 60 metros vallas, en el medio fondo contamos con la ochocentista Soledad Montesinos y en el 1.500m Concepción Hidalgo y Raquel Gómez. En el 3.000m, además de Villalobos, estará la promesa Tere Urbina Gómez. Y por último, la única representante de lanzamientos, la atleta de Valencia de Alcántara Marta Carballo, participará en el peso, la única disciplina de lanzamientos que se disputa bajo techo.
Las pruebas del Campeonato de España, a celebrar en jornadas de sábado mañana y tarde y domingo mañana, serán retransmitidas por la 2 de Televisión Española y por Teledeporte en las jornadas principales, sábado tarde y domingo mañana. Los horarios y participantes del campeonato se pueden encontrar en la Web de la Federación Española de Atletismo (www.rfea.es).
www.rfea.es
Atletas inscritos: http://www.rfea.es/competi/calendario2007/inscripciones/pc_absoluto.pdf
Horarios del Campeonato de España: http://www.rfea.es/sirfea/ficheros/comunicados/documentos/030-2007.pdf
Este fin de semana se disputará en Sevilla el Campeonato de España en pista cubierta. La cita nacional más importante de las disciplinas en pista cubierta vuelve a la ciudad hispalense después de varios años sin que se utilizaran las pistas desmontables en el pabellón del Caja San Fernando de baloncesto.
El atleta extremeño Pablo Villalobos tomará finalmente la salida en la final de 3.000m que se disputará el sábado 17 de febrero a las 19:10 horas. Después de unas pobres actuaciones en los mítines de Gante y Valencia, los pasados fines de semana, los servicios médicos de la Real Federación Española de atletismo diagnosticaron un pequeño síndrome de sobreentrenamiento o fatiga en el extremeño por lo que, mientras se recupera, cerrará su temporada atlética en pista cubierta en los nacionales intentando conseguir un buen puesto y una mejor marca de la temporada a sabiendas de que sus posibilidades de acudir al próximo Campeonato de Europa de Birmingham, a primeros de marzo, son muy escasas al no encontrarse al cien por cien físicamente.
La temporada de pista cubierta, concentrada prácticamente en poco más de un mes de competiciones no permite margen de maniobra y un pequeño bache físico puede dar al traste con las posibilidades de realizar un buen resultado. Sin embargo Pablo ya se plantea objetivo: "En Sevilla saldré a disfrutar, ha sido un revés este bajón ya que la pista cubierta era mi objetivo invernal pero habrá que recuperarse y seguir trabajando para el verano. Se que no estoy a tope pero daré el 100% por conseguir un buen puesto en la final, la semana que viene en Jerez defenderé los colores de mi club, el Chapín de Jerez, equipo local, en el cross corto y espero estar recuperado para el nacional de campo a través por autonomías en Cáceres el próximo 11 de marzo donde me gustaría realizar una buena competición y estar entre los 20 mejores de España".
Además de Villalobos habrá diez extremeños más en la pista cubierta Sevillana. Las opciones de medalla se centrarán en los saltos con el placentino Enrique Márquez, habitual del podio en el salto de altura y con la mejor marca de la temporada de todos los participantes, y de Iván Román Zapata en longitud en un concurso muy abierto en el que con siete metros y medio se puede subir al podio. El resto de atletas extremeños en liza serán los velocistas de 60 metros lisos Víctor M. Rosas y María A. Duque, el vallista Eduardo Vilar en los 60 metros vallas, en el medio fondo contamos con la ochocentista Soledad Montesinos y en el 1.500m Concepción Hidalgo y Raquel Gómez. En el 3.000m, además de Villalobos, estará la promesa Tere Urbina Gómez. Y por último, la única representante de lanzamientos, la atleta de Valencia de Alcántara Marta Carballo, participará en el peso, la única disciplina de lanzamientos que se disputa bajo techo.
Las pruebas del Campeonato de España, a celebrar en jornadas de sábado mañana y tarde y domingo mañana, serán retransmitidas por la 2 de Televisión Española y por Teledeporte en las jornadas principales, sábado tarde y domingo mañana. Los horarios y participantes del campeonato se pueden encontrar en la Web de la Federación Española de Atletismo (www.rfea.es).
www.rfea.es
Atletas inscritos: http://www.rfea.es/competi/calendario2007/inscripciones/pc_absoluto.pdf
Horarios del Campeonato de España: http://www.rfea.es/sirfea/ficheros/comunicados/documentos/030-2007.pdf
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