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miércoles, 3 de mayo de 2017

Únete al reto de la Oxfam Intermon TrailWalker sumando kilómetros desde cualquier sitio



Desde el año pasado colaboro con la difusión de un evento con carácter mundial, la Intermon Oxfan Trailwalker, una prueba, un reto, que se disputa en varias sedes en todo el mundo sobre una distancia de 100km en la que un equipo de 4 corredores/andarines más dos personas de apoyo, recorrerán la distancia de 100km en menos de 32 horas que da la organización para ello.


100km es un reto que impresiona, como les conté a los amigos de Intermon, nunca he recorrido esa distancia, ni corriendo ni andando, lo más cercano fue el pasado octubre de 2016 en el Gran Trail de Templiers, en Francia, dónde disputé una prueba sobre 76km.

Pero este reto aunque exigente, es mucho más accesible. Exceptuando algunos equipos que son capaces de desarrollar la prueba 100% corriendo o una gran parte de la misma, la mayoría de equipos la disputan en su totalidad andando ocupando para ello en torno a las 24h de marcha.


Pablo Villalobos acompañando al primer equipo de la edición 2016 de la Intermon Oxfam Trailwalker de Madrid en los últimos kilómetros de la prueba

En mi opinión, cualquier corredor con un maratón a sus espaldas puede afrontar la Trailwalker andando sin problemas más allá de los típicos de estar 24h en marcha (Alguna ampolla, una noche sin dormir, etc)

Pero es cierto que cuando he estado apoyando a los amigos de Intermon en la difusión del proyecto entre clubes y empresas, siempre hay muchas personas que se quedan con ganas de colaborar en la misma, no sólo por el reto que supone la Trailwalker, que a veces es porque tienen otro objetivo, no pueden formar equipo o cualquier otro, pero están en línea con los objetivos de Intermon Oxfam.

Por ello, a través del proyecto de Runator #CGRunator2017 y sus carreras virtuales de las cuales están organizando una al mes con algún fin solidario, seguro que tenéis en mente la que organizaron en el maratón de Boston con la Fundación #Unoentrecienmil para recaudar fondos para la lucha contra la leucemia infantil y la colaboración de Cristina Mitre.


Pues en mayo, el reto virtual será en favor de Intermon Oxfam, con el reto de sumar kilómetros durante los días 19, 20 y 21 de mayo, coincidiendo con la celebración de la primera edición de la Intermon Oxfam Trailwalker en País Vasco (Vitoria).

Tenéis toda la información de cómo participar en este enlace y espero que todos sumemos kilómetros para ese reto y hagamos llegar mucha ayuda a través de nuestro esfuerzo solidario.

Por mi parte, aunque ahora mismo estoy parado por la lesión de espalda, espero en esa feha, que coincide con mi cumpleaños, poder sumar kilómetros, aunque sea andando.


Pablo Villalobos con su dorsal para el #RetoOxfam con Runator






¿Cuántos km eres capaz de correr en 3 días?
Este reto virtual será en favor de Oxfam Intermón, con el objetivo de sumar todos los kilómetros que podáis durante los días 19, 20 y 21 de mayo, coincidiendo con la celebración de la primera edición de la Intermon Oxfam Trailwalker en País Vasco (Vitoria).

El participante que acumule mayor número de kilómetros durante los tres días tendrá como regalo una inscripción de equipo para alguno de los 3 Trailwalker de 2018 valorado en 200€. (Tendrán que conseguir la recaudación mínima para participar).
ÚNETE y ayuda a


Ah! Y recordarte que las inscripciones para la Intermon Oxfam Trailwalker Madrid, que se celebra el primer fin de semana de junio, siguen abiertas por si quieres animarte con un equipo de amigos o compañeros de trabajo a afrontar este reto,

Aquí tienes toda la información o pregúntame a mi y te resolveré todas tu/vuestras dudas ;-)

miércoles, 10 de febrero de 2016

Pablo Villalobos - Embajador Oxfam Intermon TrailWalker Madrid 2016



¿Por qué convertirme en embajador de la IOTrailwalker?

El deporte forma parte de mi vida, no sólo desde el punto de vista competitivo, es un estilo de vida personificao en una actividad tan simple como es correr.

También estoy convencido de que el deporte es una herramienta y un vehículo increible para construir en positivo en nuestra sociedad desde la persona, ayudandola a mejorar su autoestima y a conocerse mejor a si mismo, hasta el grupo, trabajando aspectos como la solidaridad o el trabajo en equipo.

Por ello cuando recibí la propuesta de colaborar este año 20016 como embajador de la prueba Intermon OXFAM Trailwalker en Madrid no tuve ninguna duda de que me gustaría aportar mi grano de arena a potenciar el éxito de esta iniciativa y llevar esta oportunidad al mayor número de personas y empresas para que se impliquen y aprovechen todo lo positivo que les puede aportar a nivel individual y como grupo.


¿En qué consiste la Intermon Oxfam TrailWalker y cómo puedes participar en la misma?

Más abajo temnéis toda la información y los enlaces a la web oficial, pero en recumen es una carrera por equipos (No por relevos) en la que habrá 4 componentes que deben recorrer los 100km de la prueba (Hay 36 horas para ello por lo que se puede hacer perfectamente andando) y dos personas más que irán en un vehículo de apoyo para el equipo. En total 6 personas que deberán inscribirse (200€/equipo) y recaudar un mínimo de 1500€ (Ya sea por mensajes a móviles, aportaciones/donativos, etc) antes de la celebración de la prueba los próximos 11 y 12 de junio de 2016.


Si mis compromisos deportivos me lo permiten estaré esos días cumpliendo con el reto con mi propio equipo y si no puedo participar seguro que os acompañaré y animaré en la salida y llegada de la prueba.

Además, como embajador de la misma, si tienes interés en participar a través de un grupo de amigos o a través de tu empresa no dudes en consultarme y estaré encantado de explicaros cómo funciona todo y animaros a embarcaros en este reto solidario.

Os djo un par de vídeos con la presentación de la edición de 2016 y el resumen de la edición de 2015 y toda la información sobre la prueba:






Toda la información:
http://trailwalker.oxfamintermon.org/es/tw-madrid-2016

Equipos inscritos para la edición de 2016 y su recaudación:
http://trailwalker.oxfamintermon.org/es/equipos/listado-de-equipos/madrid-2016


TW Madrid 2016

Ficha técnica 

Recorrido:100 km en un máximo de 32 horas
Valle de Lozoya y Sierra Norte (1.570m de desnivel acumulado positivo). Accede aquí al track de la ruta, lainformación del recorrido y wikilog (provisional)
Salida:11 de junio de 2016 a las 9.00 en Lozoya
Inscripción online:
200€ por equipo formado por 4 marchadores y 2 personas de apoyo con coche. Los equipos se podrán inscribir y modificar hasta el 5 de junio. Los equipos que el 6 de junio no estén completos  no podrán participar.
Si has participado en ediciones anteriores, entra en vuestro perfil y haz click en "Repetir inscripción".
Donativos:Mínimo 1.500 euros por equipo antes de recoger dorsal 
Recogida de dorsal:Ver detalles en Planifica tu Trailwalker. El sábado antes de la salida NO SE ENTREGARÁN DORSALES. Los equipos que no hayan recogido su dorsal no podrán participar.
*Los detalles técnicos se confirmarán las semanas previas al Trailwalker. No olvidéis revisar bien:



  • Reglamento deportivoy términos y condiciones.
  • Consulta nuestros consejos de  entrenamiento, prevención de lesiones, materiales y alimentación
  • Importante: el avituallamiento principal (desayuno, comidas, cena) lol facilita el equipo de apoyo.
  • Consulta Planifica el tu Trailwalker  para organizar la marcha.

  • Después del calor del año pasado, hemos tenido que hacer importantes cambios para poder adelantar fecha, pero ha valido la pena: el Trailwalker de Madrid será el 11 de junio, sin mucho calor durante el día pero tampoco demasiado frío durante la noche, que en la sierra es algo que debe prevenirse bien.
    ¿Qué cambios ha habido en la ruta de Madrid?
    Evitar el Puerto de Canencia, que era una parte muy bonita de la ruta pero muy exigente, nos ha obligado a salir de Lozoya hacia Buitrago, en lugar de Rascafría, por donde ya no pasamos. De Buitrago seguimos hasta Mangirón y el Berrueco, siguiendo la ribera del embalse, lo que hace que lleguemos al kilómetro 50 con una ruta suave y preciosa, con un paisaje muy cambiante. Seguimos hacia la Cabrera y Bustarviejo y luego el recorrido ya es conocido de otras ediciones, pasando por Garganta y repitiendo parte del primer tramo para volver a Lozoya.
    Hemos suavizado mucho los desniveles, que ahora están muy repartidos. La única pega es que los tramos son más largos, de entre 12 y 13 kilómetros, por lo que será muy importante revisar bien los alimentos y el agua que llevamos al salir de cada control.
    ¿Qué otras novedades hay en esta edición?
    Los equipos pueden inscribirse de forma individual, es decir, no hace falta tener los datos de los 6 miembros para inscribir un equipo. De esta manera, si alguien tiene claro que quiere participar pero le falta alguien para completar el equipo, puede inscribirse y empezar a recaudar donativos. Luego en su perfil de equipo pueden irse añadiendo nuevos miembros hasta completar los 6 participantes. Los equipos deberán estar completos antes del 10 de abril en Girona o antes del 5 de junio en Madrid. Este año también  reciben premio los equipos que convenzan a nuevos equipos 
    Cada año tenemos más equipos porque los participantes se lo pasan bien y nos recomiendan: el reto personal, la experiencia de equipo, la causa solidaria... Por eso si un equipo nuevo (en el que ningún miembro haya participado en anteriores ediciones) menciona a otro al inscribirse, subiremos 100 € al marcador del que ha recomendado participar en el Trailwalker.
    Y, como siempre, mucha seguridad.
    Sí, cada vez más nos preocupa que los equipos se preparen bien antes y durante la marcha, para llegar en las mejores condiciones. Por eso este año hemos destacado los consejos de seguridad: entrenamiento, buena alimentación, llevar siempre el agua y abrigo necesarios... es vital para tener un Trailwalker perfecto!

    jueves, 10 de septiembre de 2015

    El próximo 12 de septiembre #IRunforNEPAL con RUNATOR e Intermon OXFAM


    Estas semanas están siendo duras mentalmente. Aún con molestias de mi lesión que comenzó en el mes de julio y sin poder entrenar carrera con normalidad, se hace complicado plantearse obetivos a corto plazo.

    Pero hay que seguir adelante, con la vista puesta en la primavera de 2016 buscaremos esa recuperación y la preparación de un maratón.

    Mientras tanto me anima compartir entrenamientos con Amaya o con alguno de los atletas a los que asesoro y, ya que este fin de semana estaré en Logroño, pero no podré competir, pues al menos sumar unos kilómetros suaves por una buena causa como es la que nos proponen desde RUNATOR a través de OXFAM Intermón: I Run for NEPAL


    Una carrera virual de 5km en la que podemos participar a través de nuestras APP móviles de entrenamiento, como la propia RUNATOR, donando el coste del dorsal.

    Anímate a sumar kilómetrso solidario este fin de semana y descárgate tu dorsal en www.runator.com



    Yo ya tengo el mio #IRunforNepal