Es una pregunta muy habitual entre los maratonianos. Uno de los "test" más socorridos es el de disputar un medio maratón unas semanas antes del gran objetivo de 42,195m
Pero a todos nos surgen muchas preguntas:
¿Cuándo correr el medio maratón antes del maratón? 2, 3, 4 semanas antes
¿ Cómo afrontar el medio maratón? Hay que salir a tope, a lo que pensemos que podemos hacer en esa distancia o controlar un poco y salir a un ritmo objetivo cercano al de nuestro objetivo de maratón.
¿Cómo plantear todo el material y avituallamientos del medio maratón? Buscamos probar todo lo que vamos a hacer en el maratón o disputamos la media sin reparos.
Estas y otras cuestiones las pulsamos en el siguente vídeo que elaboramos durante la preparación del Maratón de Sevilla con la ayuda de los amigos de www.foroatletismo.com dentro de #Objetivomaratón.
Os dejo el link a todos los vídeos (26) que publicamos durante la preparación entre el 20 de diciembre y el 22 de febrero:
http://pablovillalobosextremadura.blogspot.com.es/2015/02/como-preparar-y-vivir-un-maraton-en-videos-pablo-villalobos.html
Espero que mi experiencia y consejos os sirvan para tomar las mejores decisiones respecto a ese test.
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