Primer día de más de 30km

04 octubre de 2007

Con el inicio de la temporada también hay "hitos" que marcan un poco el devenir de la misma: el primer doblaje, las primeras series, el primer rodaje fuerte o largo y, como en este caso, el primer día kilométrico.

Con un entrenamiento normal podemos acumular en una sesión unos 15 kilómetros, si es rodaje hablamos de prácticamente una hora del mismo y si son series pues entre calentamiento, vuelta a la calma y las series, llegar a esos kilometrajes ya son una buena sesión. Cuando empezamos a doblar, yo no suelo pasar mucho de 10km en los doblajes, con una sesión normal nos vamos alrededor de los 25 kilómetros al día... por lo tanto, pasar de 30 ya es algo "especial". Estamos hablando de dos sesiones de 15 kilómetros o más o de una sesión larga de 20 kilómetros y un doblaje normal. En ambos casos una paliza en toda regla.

Ayer fue el primer día de estos en la presente temporada, un rodaje mañanero con De la Ossa, los hermanos España, Javi Guerra, Bachiller, Víctor García, José España. Tete y yo calentamos unos kilómetros por la hierba de INEF y luego a la casa de campo, una horita ligeros, no fuimos fuerte pero tampoco relajados, en total hora y cuarto para completar práticamente una veintena de kilómetros. Por la tarde, ya más tranquilo, con Amaya, entre 4:30 y 4 minutos por INEF 40 minutitos de rodaje, unos circuitos en el gimnasio, rectas y 10 minutos de trote suave para soltar. En total entre 30 y 31 kilómetros. Hizo falta una cabezadita después de comer para recuperar fuerzas y por la noche caí como un bendito je je je, pero bueno, es lo que toca.

Y pensar que luego vendrán, o han pasado, épocas en las que el día a día era prácticamente ese... no todos los días, ahí estaríamos hablando de 210km a la semana, eso para los maratonianos como Chema je je je, yo por ahora como máximo me he movido en los 170-180km para lo que hay que hacer 4 días de estos a la semana... UF!!! Mejor no pensarlo, ya vendrán ;-) Por ahora esta semanita con pasar de los 130km me conformo ;-)

Fiasco en Gante

08 febrero de 2007

Siempre es más difícil escribir cuando las noticias no son buenas, pero que le vamos a hacer.

Este fin de semana fui a Gante (Bélgica) un precioso pueblo, aunqeu sólo pude ver su casco histórico las 7 de la tarde con un frío que pelaba y con casi todo cerrado, para participar en su meeting de pista cubierta. El meeting de Gante, o Gent como se escribe allí, está dentro del circuito europeo y tenía un ambiente y nivel bastante bueno en general. Pudimos ver a la heroina local Tie Hellebaut, Campeona de Europa de salto de altura en Goteborg.

Podéis disfrutar del ambiente que se vivía en el estadio cubierto al principio del meeting antes de irnos a calentar: http://www.youtube.com/watch?v=nXBHTvqaHvQ

Las sensaciones previas no eran buenas, la semana habí sido mla con un gran bajón físico y, por consiguiente, anímico, que había puesto en duda mi estado de forma. Hasta esta semana los entrenamientos habían sido muy buenos, desde primeros de enero orientados al 3.000m pero esta semana se torció todo. Mucho descanso fue el antídoto de la semana ante la primera cita seria de la pista cubierta después del apertivo de la Copa del Rey, pero las sensaciones no fuero buenas ni en el calentamiento. Una carrera perra en la que hubo que pelearse hasta por ir penúltimo en el grupo hicieron que llegara al 2000m en 5:17 prácticamente desfondado, luego que más decir, con 8:15 como marca final creo que no hacen falta comentarios.

Esperemos que esta próxima semana comencemos la ascensión después de haber tocado fondo y las sensaciones y el estado de forma culminen para hacer unas buenas carreras en Valencia y en Sevilla en el Campeonato de España.

El viaje por otro lado estuvo muy entretenido, horarios cómodos para Higuero y para mi gracias a sacr los billetes nosotros mismos y con tiempo, nos recogieron en el aeropuerto de Bruselas. En el hotel, a las afueras de Gante, junto a los recintos feriales de la nciudad y a 10 minutos de las pistas en coche, muy bien comodados aunque un poco retirados. Coincidimos con Marta Mendía, Francisco España e Iván Hierro con lo que se hizo más amena la estancia con algunas partidas de pocha.