Viviendo el Mundial de Canfranc desde el otro lado #WMTRC2025

 He tenido la suerte de poder colaborar y trabajar en multitud de retransmisiones deportivas, por supuesto, todas ellas relacionadas con mi deporte, el atletismo, pero, por suerte, también de muchas modalidades diferentes, en paralelo a mi polivalencia deportiva: atletismo en pista, meetings y campeonatos oficiales; ruta, maratones y, últimamente, trail running o carreras por montaña.

Por ello fue un regalo que no pude rechazar cuando el pasado año me plantearon la posibilidad de trabajar en la retransmisión del Mundial de Canfranc-Pirineos que se disputó la semana pasada, bajo el paraguas de World Athletics y con la colaboración de las dos grandes asociaciones de Trail (ITRA) y montaña (WMRA) que gestionaban los dos mundiales hasta ahora (Distancias largas para ITRA y distancias cortas para WMRA).

El camino ha sido largo con hitos fundamentales como los ensayos/test del Cto de España de Trail (Subida vertical y classic) que se celebró en junio en Canfranc sobre los mismos recorridos del Mundial y que sirvió de ensayo en esas distancias (En los que yo estuve retransmitiendo en el uphill y corriendo en el classic) y a primeros de septiembre, en la Canfranc-Canfranc con la retransmisión de la maratón, que yo pude disfrutar y ganar en el año 20216 y cuyo recorrido es idéntico a la "short trail" de los mundiales.

Han sido meses de reuniones con Alex Varela y Juan Gavasa a la cabeza, con los amigos de producción del streaming y los compañeros comentaristas (Jaime y Ana), de planificar, de preparar documentación, ideas, vídeos, guiones, recabar documentación y finalmente, esta pasada semana, vivir de una forma muy intensa en Canfranc lo que es un mundial.

Casi 30 horas en los 4 días de competición hemos pasado entre las 4 paredes de nuestra sala de trabajo, compartida con los equipos de streaming en inglés y francés, con el equipo de realización.

Hubo un poco de todo, pero sobre todo mucha profesionalidad, mucho trabajo y, finalmente, buenas dosis de emoción y alegría al final de la jornada y cuando veíamos todo el trabajo plasmado en esas imágenes y en esos CARRERONES que hemos podido disfrutar, más aún si los que triunfaban eran de los nuestros.

EPara mi, el deporte son muchas cosas, pero en este tipo de eventos y, sobre todo por esa conexión emocional con muchos de los deportistas, son EMOCIONES. En estos eventos esas emociones están a flor de piel, las victorias, las derrotas, los buenos y malos momentos, el esfuerzo y la dureza, la exigencia y la satisfacción por los objetivos conseguidos, individuales y de equipo. Todo eso me emociona y, aunque uno no sea un profesional de la comunicación, es lo que hemos intentado trasladar desde nuestra labor. Por supuesto contar lo que pasa en pantalla, dar datos y poner nombre a los protagonistas, seguro que lo podríamos haber hecho mejor, pero como nuestros chicos de la selección española, lo hemos dado TODO.

Dejo este post como resumen, tanto de los vídeos de las carreras (Retransmisión en español) como de algunas fotos y momentos vividos.

Por supuesto, tabién aprovechamos para corretear un poco por las montañas, intenté cada día hacer algún tramo de los recorridos, los que estaban cerca de Canfranc, más a mano, el martes pude recorrer el circuito de la Classic, el miércoles subí a la Raca por el Uphill, el jueves pude hacer la primera subida (moleta) y bajada de la Short Trail y y el viernes casi muero así que tocó descansar, el sábado pude subir unos kms por Estiviellas a contracarrera de la Long Trail para animar a nuestras chicas, tras 11 horas de retransmisión no me quería perder sus últimos compases de carrera y poder animarlas tras ese grandísimo esfuerzo.

Como siempre, lo que me deja más tocado, son los que no han podido cumplir sus objetivos, por un mal día o por otras circunstancias, los que les salió bien ya tendrán mucho apoyo extra. Me acuerdo mucho de Onditz Iturbe, de Malen Osa, de Mireia Pons, de Jan Torrella o Julia Font. Seguro que el futuro os dará nuevas oportunidades, sólo hay que seguir con ilusión y prepararse para encontrarlas.

Ha sido un disfrute y un placer este mundial de trail Canfranc-Pirineos, casi deseando que llegue la Canfranc-Canfranc 2026 para celebrar mi 10º aniversario de victoria corriendo de nuevo por esas montañas.

Los nervios antes de empezar

Gran parte del equipo de realización del Mundial Canfranc-Pirineos y los equipos de comentaristas (Falta bastante equipo: cámara bikers, cámara runners, operadores de drones, ...)

Los equipos de comentaristas (iz a dch): Jonathan Wyatt, Fred Bousseau, Anna Samuelson, Jaime González, Martin Gaffuri, Tibout Baronian y Pablo Villalobos

Con el ganador de la Short Trail, Frederic Tranchard (FRA)

Con el responsable del equipo argentino, Manuel Méndez

Con nuestras sub20: Inés Herault y Laura Ordiales

Con las chicas del Uphill (Bel Calero y Laia Montoya) y Short Trail (Ikram Rharsalla)

Sara Alonso e Inés Astraín

Con los sub20 Gerard López y Yerai Hernández

Y aquí os dejo los vídeos de la retransmisión con comentarios en Español

Uphill (Jueves 25 de septiembre)

Short Trail (Viernes 26 de septiembre)

Long Trail (Sábado 27 de septiembre)

U20 y Classic (Domingo 28 de septiembre)

Y de extra la retransmisión de la Canfranc Canfranc - Maratón con la victoria de Tove Alexandersson y Raúl Criado

¿Me acompañas en STRAVA? Cuando el objetivo va más allá de correr. Nuevo programa de afiliación.

 Este pasado agosto pasamos, como de costumbre, unos días por Chamonix coincidiendo con la celebración del Ultra Trail de Montblanc. Este año no tenía dorsal para participar en ninguna prueba, pero cualquier excusa es buena para pasarse por el valle de Chamonix y el ambiente y emoción del UTMB lo adorna todo mucho más.

Allí volvimos a tener un encuentro con los amigos de STRAVA, colaboradores y patrocinadores del evento que aprovechan el evento por su gran plataforma de proyección mediática a nivel mundial. Como nos reconocen, aunque Strava fue una app que inicialmente se centró más en el ciclismo (Ciclismo de carretera) el boom mundial de la carrera a pie ya se ha llevado eso por delante y más de la mitad de actividades que se suben a su plataforma son de actividades de carrera y, cada vez más, de trail o carrera de montaña.

Siempre he sido un poco friki en este ámbito, pasando de apuntar mis entrenamientos manualmente en libretas al registro digital actual. Al final una plataforma como STRAVA te permite ser un repositorio de toda tu actividad cambies de dispositivo con la que lo registras o cualquier circunstancia.

Mi cuenta en Strava data del 2014, ya han caído kilómetros

Aunque la parte competitiva va perdiendo peso, sigo disfrutando de correr y mantenerme activo cada día, muchos kilómetros con los grupos que entreno en Madrid y algunos entrenamientos extra con Amaya o por mi cuenta preparando algún objetivo como este año el Maratón de Barcelona y el de Boston.

Pero cada vez pesa más mi perfil de entrenador o, como cada vez me gusta más decir, de educador físico. ¿Qué diferencia hay? Quizás sea muy sutil, pero es importante. Un entrenador te ayuda a conseguir tu mejor versión en un deporte concreto o en el deporte. Un entrenador de atletismo o de running te ayuda a mejorar tu marca en 10km a debutar en un maratón, a terminar una ultra de montaña, pero un educador físico tiene un objetivo por delante de esos objetivos deportivos/competitivos y es hacer que tu práctica de actividad física sea sostenible, ajustada a tus condiciones, que te ayude a mejorar pero no te lesiones, y, en último caso, que puedas mantener esa actividad, tanto física como motivacionalmente, durante muchos años, no hasta una edad concreta si no, como bien refleja el newsletter de mi amigo Chema Martínez Pastor, poder correr para siempre.

Ese es cada vez más mi objetivo, no me importa tanto si sólo corres, si lo combinas con otros deportes o actividades, pero lo importante es mantenerse activo y buscar esa mejora continua que nos permite disfrutar y encontrarnos bien. Ello comporta una visión más general, no sólo de los objetivos deportivos, si no de nuestro estado de salud, de cómo nos tomamos el deporte a nivel emocional, de primar la continuidad sobre el resultado, de hacer compatible un poco de deporte cada día con el trabajo, familia y otra ocupaciones, de pensar siempre en volver cuando hay un parón/lesión pero hacerlo sin prisa para evitar recaídas o cronificación de lesiones, de cuidarse para disfrutar más años y mejor de lo que nos gusta.

Este objetivo coincide en gran medida con el lema de STRAVA de ayudar a los usuarios de la app a estar más activos, ya sea porque registren su actividad y con la gamificación de la plataforma se animen a seguir o mejorar, como a plantearse y conseguir sus objetivos, ya sean de actividad o de tiempo, distancias, etc. Es por ello que, desde un uso en positivo, me gusta Strava, la tecnología no es más que una herramienta que hay que saber usar en positivo y conocer sus riesgos y malos usos para evitarlos.

A partir de este mes de septiembre Strava, a los fans y colaboradores habituales, nos propone un plan de afiliación a través del cual, si os dais de alta en la suscripción anual con un código disfrutaréis de un descuento especial por venir de mi parte y yo también recibiré a cambio una recompensa, pero, como siempre me apetece dar algo más, he pensado, para todos aquellos que utilicéis el código para suscribiros a Strava, crear un grupo privado dentro de Strava en el que podremos compartir espacio, nuestros entrenamientos y objetivos y, también, probar esas funcionalidades que incluye la suscripción de pago.

Os dejo mi código de suscripción a Strava con ese descuento y, una vez dentro, escribidme por mensaje de Strava para que os pueda incluir en ese grupo de usuarios que gestionaré 

Código: PABLO20 

Enlace: https://www.strava.com/subscribe/checkout?code=PABLO20

 Descuento exclusivo del 20% 

Si ya estáis en Strava me podéis seguir en mi perfil: https://www.strava.com/athletes/6263915 

* Este post no está "pagado", sólo recibo compensación de Strava cuando un usuario utilice mi código para contratar una suscripción a la plataforma ;-)

10 años de Chamonix

Vista Glaciar de Bosons desde les Gaillands a la entrada de Chamonix

 Este verano de 2025 es el 10º desde que descubrí el valle y pueblo de Chamonix (Francia), una cita, unida al evento del UTMB, pero no solo en esas fechas, que ha sido obligada estos años, con las excepciones de 2017 y 2020.

Recién llegado del valle a Madrid no puedo dejar de pensar en volver, aunque quede un año por delante, siento que es un lugar donde siempre volveré y que, por suerte, mi familia, que me ha acompañado casi siempre, comparte.

Descubrí el valle en 2016, en mi primera temporada como corredor de trail, en un evento de la marca ASICS organizado por Lauren Arditó y su equipo, responsables del equipo de ASICS Francia durante muchos años y entrenador de Mr Montblanc, Xavier Thevenard, entre otros muchos.

Ese evento tan especial, una prueba por relevos para dar la vuelta al macizo del Mont Blanc el día más largo del año e intentar hacerlo durante las horas entre el amanecer y el ocaso, me dio la oportunidad de conocer el valle y, prácticamente, enamorarme de él. Tanto es así que según volví del evento, a finales de junio, convencí a Amaya para pasar allí la última semana de agosto, disfrutar del UTMB y, quien sabe, en mi ignorancia de esos momentos, "pillar dorsal" para alguna distancia del UTMB (Preferentemente las cortas = OCC) y correr.

Una vez allí, mis Cicerones, Depa y Pau Zamora, me dejaron claro de que UTMB no funcionaba como el atletismo y que el caché o el nivel deportivo importaban poco, había otros procesos de acceso a un dorsal: Puntos UTMB y Ranking, que yo en ese momento, recién llegado al trail, no cumplía. Ya me ocupé en lo que restó de 2016 en correr dos maratones de montaña (Canfranc 1º y Maratón Ultrapirineu 2º) y mi primera Ultra (Templiers 11º) gracias a la invitación de Arditó y ASICS, para tener los puntos y dorsal directo por ranking para 2017.

Ese primer año nos alojamos en Saint Gervais, es lo que tiene buscar alojamiento para la semana del UTMB con un mes de antelación, pero disfrutamos del valle y las carreras y las peques disputaron sus primeras MINI UTMB (No han fallado desde entonces salvo 2017 y 2020).

Meta CCC - UTMB 2021

2017 por lesión finalmente tampoco pudo ser, pero así lo cogí con más ganas y pude enlazar, desde entonces, varias participaciones::

OCC 4º en 2018

OCC 18º en 2019 (petando bastante en la subida a la Flegeré ya que en Argentier iba 4º)

y tras el parón de la pandemia, subí de distancia con resultados ya más discretos

CCC 63º  en 2021

CCC 73º en 2022 (Corriendo 20' más rápido que en 2021)

En 2019 además repetí en el valle ya que disputé el Maratón du Montblanc (Puesto 24) dentro de las Golden Trail Series.

En 2023, 2024 y 2025 hemos vuelto al valle sin dorsal, bueno, en 2023 tenía para la OCC pero ese año el jueves (Día de la OCC) era 31 de agosto y el 1 de septiembre debíamos estar en Madrid (Amaya trabajaba en el instituto) por lo que sólo pude recoger el dorsal y camiseta y volver a Madrid sin poder tomar la salida.

En esta captura de mi mapa de actividad en "strava" de la zona de Chamonix ya veis que la tengo bastante trillada, no solo las rutas de las carreras (2xOCC, 2xCCC y 1xMaratón de Montblanc) aunque me falta un trocito desde Saint Gervais a Ville de Glaciers en el paso a Italia.

Este año 2025 hemos disfrutado de nuevo del valle, primero unos días a mediados de agosto en familia, con Amaya y las peques, aprovechando para hacer el último maratón del UTMB (Desde Champex-lac a Chamonix) en tres etapas con las peques y buena compañía de Juanma Agejas y Mari Carmen y sus peques, más unos días por Chamonix y después, la semana de UTMB.

Creo que tengo claro que volveremos a Chamonix más años, el año que viene será el primero que Ariadna pueda participar en la YCC (Mínima) con dos carreras en Courmayeur y Chamonix como broche a sus participaciones en el MiniUTMB desde 2016. También que yo no correré, no tengo "piedras" para ello por lo que no podré participar en el sorteo, pero seguro que seguiremos tejiendo los recuerdos con nuevas experiencias y emociones.

Este año 2025 ha sido, como siempre, especial, dejo algunas imágenes que me han gustado y que me llevo para siempre:

Como siempre, las vistas por la mañana hacia el Montblaanc al despertarnos en nuestro camping favorito, Les Cimes, bajo el glaciar de Bossons, o desde Chamonix durante el día

La salida de la PTL, aunque no sea competitiva, después de haber visto la salida, el lunes, fuera del programa de UTMB otros años, este año había un gran cambio, mucha gente para despedir a los corredores, paseíllo saliendo bajo el arco y la plaza de la Amitie, mucha emoción.

En la TDS poder disfrutar unos kilómetros bajando de Bellevue hasta Chamonix con Pau Capell, compartimos algunos entrenamientos en 2019 y me alegro mucho por su resultado de este año, muy peleado.

La exigencia increíble de la OCC, ritmos cada vez más rápidos a pesar de todo, estaría bien correrla de nuevo en 2027 (Foto con el italiano Cristian Minoggio, 2º en la OCC poniéndoselo muy difícil a Jim Walmsley) y poder disfrutarla junto a Depa y Tere en el Streaming del UTMB. 

En la CCC impresionante la victoria del italiano Puppi, corredor que me encanta y que combina muy bien la montaña y el asfalto. A ver cómo recupera para Canfranc donde disputará la long distance. Emoción en la llegada del granadino Mario Olmedo, al que dejamos la bandera para entrar en meta, y poder animar y compartir con Andreu Simón en su último kilómetro, aunque ahora quiera tomarse un respiro de Chamonix estoy seguro de que le veré de nuevo por allí. Y en esa CCC también, me quedo con el apretadísimo final femenino entre la polaca Martyna Mlinarczic, la noruega Nordskar, la española Tarasova y la francesa L'Hirondel. A las dos primeras las vi pasar y animé, a Anna la acompañé durante casi un km y a L'Hirondel igual pero vi su llegada a meta, una corredora muy querida en Francia y en la meta de Chamonix y fue espectacular, a pesar de quedarse con el 4º puesto, medalla de chocolate, la emoción de la llegada y la celebración del público y la corredora fueron increíbles.

El viernes, en UTMB, disfrutamos de la salida, a más de 1km de la misma, ya saliendo de Chamonix, pero con un ambiente impresionante y más de 10' saliendo corredores. Tras una noche de algo de insomnio, mirando cada hora el Live.trail, la mañana nos despertó con muchos cambios y retiradas tras unas condiciones de frío y lluvia exigentes en la noche.

Cada vez más claro que UTMB es una carrera de eliminación, pero los ritmos y tiempos son impresionantes. Esta vez disfrutamos más de la clasificación de chicas viendo en Trient el paso de las tres primeras: Ruth Croft, mi favorita, la francesa Bruyas, muy consistente y la reina Courtney a la que esta vez toco sufrir pero que supo llegar a meta aún en el top10.

Me alegré mucho de los resultados de Claudia Tremps 9ª y el 13º de Maite Maiora, a la que pudimos seguir en su podio de 2019, somos fans igual que de Uxue Fraile. 

Además de las competiciones, esos días en Chamonix es fácil cruzarse y saludar a Xavier Thevenard, que arrastra grandes problemas de salud por la enfermedad de Lyme, saludar a Sébastien Chaigneau, también como anécdotas nuestros amigos de JOMA que tuvieron su odisea particular (Andrés y Mónica) en su primera visita a Chamonix, las hamburguesas del PocoLoco, los helados,

E imitando a Depa en su perfiles, me quedó pendiente que Antonio Martínez me sacara los ojos por Les Pratz, de nuevo subir hasta arriba de la Joction y una buena Raclette, no hay problema, volveremos...

... y algún día para correr el UTMB y dar la vuelta al Montblanc. No hay prisa por ello ;-)