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lunes, 17 de enero de 2011

Entrevista a Pablo Villalobos en la Runners de febrero

El atleta extremeño será protagonista de una entrevista en el número de febrero de la revista lider del running en nuestro país Runners World.

Hoy ha compartido varias horas de entrevista y conversación con varios de los periodistas de la publicación que se sumarán a la sesión de fotos que realizaron el pasado viernes y que vestirán la entrevista.

Villalobos afronta su maratón de primavera en su segunda temporada como maratoniano con el objetivo puesto en los mundiales de Daegu en septiembre y estrenando club, el CA lmaraz-Extremadura, y marca deportiva con ASICS que por ahora le está transmitiendo excelentes vibraciones.

Os dejo una foto con el número de runners de enero y con una nueva y extraordinaria publicación, Runner's World COACH. Una amplia e interesantísima publicación anual que servirá como guía a todos esos runners que se están echando a la calle cada día descubriendo el mundo de la carrera, el entrenamiento, afrontando sus primeras competiciones, su primera maratón, y que le darán las claves para que esta aproximación sea lo más satisfactoria y saludable posible.

Villalobos firma su mejor actuación de sempre en Itálica

Desde hace muchos años el Cross de Itálica es una referencia para el campo a través a nivel mundial citando a lo más granado de esta disciplina en un fantástico entorno arqueológico como es el yacimiento de la ciudad de Itálica en Santiponce (Sevilla). Pero Itálica también es una referencia para muchos atletas españoles que se ponen a prueba cada año como piedra de toque de su estado de forma.

 

La de este año ha sido la sexta edición para el atleta extremeño Pablo Villalobos en categoría absoluta sobre el exigente circuito hispalense con un recorrido de casi once kilómetros y Villalobos ha aprovechado la ocasión para demostrar que su puesta a punto va por excelente camino firmando su mejor actuación cronométrica de siempre en Itálica unos segundos mejor que las de 2006 y 2007, las más brillantes hasta la fecha. Un buen estreno en la cita hispalense con su nuevo equipo, el CA Almaraz-Extremadura, y su nueva marca patrocinadora, ASICS.

 

La progresión del atleta extremeño continúa paso a paso si exceptuamos el año 2009 en el que participó saliendo de una lesión:

 

Fecha          Prueba           Tiempo                            Puesto  Categoría

16/01/2000   Cross Largo   33:56.0   Cross de Itálica  38º        Promesa 3º

18/01/2004   Cross Largo   33:31.0   Cross de Itálica  22º        Senior 4º

15/01/2006   Cross Largo   32:57.0   Cross de Itálica  21º        Senior 6º

21/01/2007   Cross Largo   32:56.0   Cross de Itálica  11º        Senior 7º

18/01/2009   Cross Largo   34:56.0   Cross de Itálica  45º        Senior 9º

16/01/2011   Cross Largo   32:54.0   Cross de Itálica  22º        Senior 11º

 

Destacar también que la cita hispalense del campo a través sigue siendo una referencia a nivel regional, a pesar de la liga regional de cross que disputaba su jornada en Casar de Cáceres, con la presencia en Santiponce de varios clubes y muchos atletas en categorías inferiores desde Mérida, Montijo y otras localidades extremeñas. Dos podios se consiguieron por parte de dichos atletas, ambos en categorías inferiores femeninas, con el clásico premio del "plato de Itálica" que se fueron para el club Emérita Atlética de la capital regional.

 

En categoría absoluta destacar también las buenas actuaciones de Sonia Bejarano y Cristina Jordán y, en categoría masculina, de Miguel Ángel Gamonal.

 

La próxima cita competitiva de Pablo Villalobos será el próximo domingo 23 de enero en la media maratón de Las Palmas de Gran Canaria, última competición antes de su maratón invernal.

 

Resultados: http://resultados.rfea.es/2011/resultados/cross/cross_italica.pdf

 

Crónica, noticias y vídeos de la prueba: www.anoc.es

 

Media Maratón de Gran Canaria: http://www.grancanariamaraton.com/


Mi crónica de Itálica

El año pasado me quedé con las ganas, una gastroenteritis y unos días en el dique seco a la altura de Reyes con la vista puesta en mi debut en Sevilla nos llevaron a Antonio y a mi a tomar la decisión de renunciar a Itálica en 2010 pero este año tenía ganas de darme cita en esta gran prueba de campo a través.

Siempre decimos que el campo a través no es una gran referencia cronométrica porque la medición de los circuitos y demás puede dejar mucho que desear, sin embargo en el caso de Itálica, al disputarse sobre un circuito permanente que prácticamente no ha sufrido modificación en todos estos años, pues me permite tener una referencia.


Como veréis en la tabla inferior, resumen de mis actuaciones en la prueba hispalense (Falta la de 1996, como júnior) en la gran victoria de Gebre con un aguacero tremendo que se suspendieron todas las pruebas excepto la absoluta… me hice de un dorsal y salí en la absoluta aunque sólo dí mis tres vueltas correspondientes como júnior ;-D).

La verdad es que este año he acabado muy contento. Mi objetivo, como en estos últimos croses y más con la fatiga acumulada del entrenamiento semanal, es intentar lograr mi mejor actuación posible pero en una carrera a ritmo. Salí tranquilo la primera vuelta, ya se sabe, tranquilo respecto al resto de atletas, pero ya en la segunda vuelta me animé y comencé a remontar superando a un grupo dónde marchaban Quique Sánchez o Galán que cuajaron una gran carrera y casi me cazan al final. Fui remontando puestos de forma más o menos continua hasta la 4ª vuelta en la que la distancia con el siguiente atleta era muy grande y además las fuerzas ya no sobraban y tuve que empezar a vigilar la retaguardia. En la última vuelta me acechaban un buen grupo de atletas así que cuando me cazó el ruso Rybacov me intenté enganchar a él consiguiendo mantener la posición.

Los parciales de cada vuelta: 6:20, 6:21, 6:27, 6:30 y 6:24 me han dejado bastante contento, pero más aún cuando consulté mi histórico de carreras y descubrí que ha sido el mejor tiempo que he realizado en la cita hispalense, aunque por un par de segundos o tres, respecto a mis actuaciones de 2006 y 2007, años en los que estaba en un gran estado de forma aunque aún preparando la prueba del cross corto y los 5.000m en pista.

Fecha Prueba Tiempo Puesto Categoría

22/01/1995 5,6km Cross 17:33.0 Cross de Itálica Júnior 1º

16/01/2000 Cross Largo 33:56.0 Cross de Itálica 38º Promesa 3º

18/01/2004 Cross Largo 33:31.0 Cross de Itálica 22º Senior 4º

15/01/2006 Cross Largo 32:57.0 Cross de Itálica 21º Senior 6º

21/01/2007 Cross Largo 32:56.0 Cross de Itálica 11º Senior 7º

18/01/2009 Cross Largo 34:56.0 Cross de Itálica 45º Senior 9º

16/01/2011 Cross Largo 32:54.0 Cross de Itálica 22º Senior 11º

También acabé muy contento con mi resultado en relación con el resto de españoles. La marea africana la verdad es que intratable con un promedio de 2:51 para el primero, Komon, y Landasem en un estado de forma muy muy bueno y que me metió 1:30. El resto Chema a medio minuto, Ricardo Serrano, que por fin cuaja una gran actuación a su nivel en Itálica, su bestia negra, a veintipico, y Sergio Sánchez, que se desfondó en la parte final de la prueba, a menos de 10 segundo. Por detrás, como dije, grandes carreras de Galán, que demuestra que está en gran forma con su objetivo del maratón de Barcelona, y Quique Sánchez.

Anécdotas del día… pues como veréis en las fotos por mi indumentaria, y eso que me traje dos equitaciones a Sevilla, ambos pantalones cortos se quedaron en el Hotel… no me preguntéis cómo, menos mal que calenté con los que corrí porque si me llego a llevar unas mallas… je je je

Tuve ocasión de charlar también un rato con los responsables de la Marca HUMMEL, cuya sede está en Sevilla y habían entrado como patrocinadores del cross ese año. Una marca, de origen Danés, que está buscando ampliar su mercado en España más allá de sus deportes tradicionales Indoor (Balonmano, Baloncesto, …) y que pone su ojo en el running.

Por ultimo una reseña a mis chicas. Tamara cuajó una buena actuación, no brillante, la verdad, pero es que el cross no es lo suyo. Una media de 3:47-48 no dice mucho pero esta semana ha sido de mucho volumen de entreno pensando en Sevilla. Amayita por su parte acusó su malestar desde la tarde anterior con la garganta y algo de fiebre y, aunque le hace una tremenda ilusión participar en un cross como Itálica, paró en la segunda vuelta ya que las sensaciones eran horribles y, ya peleando por la última plaza con Teresa Pulido, no tenía sentido forzar la máquina.

La semana que viene nos vamos toda la familia a las Palmas de Gran Canaria. La media maratón nos espera a los tres ;-)

Resultados: http://resultados.rfea.es/2011/resultados/cross/cross_italica.pdf

Crónica, noticias y vídeos de la prueba: www.anoc.es

Media Maratón de Gran Canaria: http://www.grancanariamaraton.com/

viernes, 14 de enero de 2011

Villalobos premiado en la Gala del Atletismo Español

 

El atleta del CA Almaraz-Extremadura y patrocinado por ASICS recibirá el reconocimiento por parte de la Real Federación Española de Atletismo a su gran resultado de este verano y será uno de los protagonistas este sábado 15 de enero en la Gala Anual del Atletismo que se celebrará en la sede del Comité Olímpico Español en Madrid.

 

Villalobos será premiado junto a sus compañeros de equipo por la consecución del título por selecciones en la Copa de Europa de Maratón en los pasados europeos de Barcelona además de su puesto de finalista, quinta posición a nivel individual, en dicha maratón.

 

Recordar los componentes del equipo de maratón de los pasados europeos de Barcelona conformado por Chema Martínez, Rafa Iglesias, Javier Díaz Carretero, Nacho Cáceres y José Ríos.

 

El acto comenzará a las 19 horas aunque Villalobos deberá tomar un AVE a las 21 horas hacia Sevilla dónde el domingo 16 disputará el cross internacional de Itálica en la localidad de Santiponce.

martes, 11 de enero de 2011

A por la división nacional con el CA Almaraz-Extremadura

Es una de las aspiraciones del atletismo extremeño, colocar un equipo en la liga nacional de pista, la verdadera competición de atletismo con todas las disciplinas, velocidad, saltos, lanzamientos, carreras, marcha, …

Estos últimos años el CA Almaraz-Extremadura ha sido el equipo que más esfuerzo y ganas le ha puesto.

El modo de clasificación es complejo. Para empezar los clubes que quieran optar a entrar en dicha división nacional deben presentar lo que se conoce como un ESTADILLO, una tabla en la que se enumeran las 18 pruebas del calendario atlético que puntúan y que debe rellenarse con marcas de atletas del club conseguidas durante esa temporada (Este año hasta el 16 de mayo de 2011) pero un atleta sólo puede aparecer en una prueba por lo que el club debe calcular con que “selección ideal” conseguiría más puntos. (páginas 47 a 51 de la normativa de competición de clubes: http://www.rfea.es/normas/pdf/ctosclubes.pdf)

Los puntos se sacan, según las marcas de los atletas, de una tabla de puntuación que elabora la IAAF y que da un valor numérico a las marcas de las diferentes pruebas.

Para poder optar a entrar en la fase nacional hay que superar, en categoría masculina, los 11.000 puntos entre las 18 pruebas aunque, el encuentro al celebrarse a 8 equipos, hay que estar entre los 8 mejores por lo que, según los estadillos presentados por los equipos estos últimos años, suele hacer falta superar los 13.000 puntos para tener derecho a disputar la fase de ascenso.

Eso equivale a una puntuación de 733 puntos por prueba, de media, que, como podréis ver en el cuadro que os pego a continuación, en algunas pruebas son marcas complicadas.

PRUEBA 723 puntos por tabla IAAF

100M.L. 11.50

200M.L. 23.72

400M.L. 53.05

800M.L. 2:01.94

1500M.L. 4:11.65

3000M.L. 9:02.15

110M.V. 16.12

400M.V. 59.32

3000m.obs 10:11.37

3Km. Marcha 15:01

LONGITUD 6,06m

TRIPLE 12,95m

ALTURA 1,86m

PÉRTIGA 4,15m

PESO 13,38m

JABALINA 55,53m

DISCO 42,60m

MARTILLO 50,97m

Este pasado sábado competí en el control de marcas de invierno de la federación extremeña en Cáceres con el objetivo, ya que el pasado año sólo disputé un 10.000m en pista y no vale para este estadillo, de conseguir una buena puntuación para ayudar al club a “colarnos” en el octogonal de la fase de ascenso a división nacional. Al final marqué sobre 8:27 lo que suponen unos 900 puntos que espero que cubran los puntos de menos de alguna de las pruebas más flojas que llevamos.

La fase de ascenso se disputará el próximo 12 de junio de 2011, con sede aún por determinar, y ya la tengo apuntada en el calendario ya que espero que el CA Almaraz-Extremadura esté allí peleando por ser un equipo de división nacional ;-)