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miércoles, 15 de julio de 2015

Correr en la Playa de San Juan - Alicante

Pablo Villalobos recuperando tras unas series en el circuito del parque de Playa de San Juan de Alicante



Hace un par de semanas hicimos escala en la playa de San Juan de Alicante para disfrutar de un poco de playa y de entrenamiento.

Es una playa especial para nosotros ya que Amaya ha veraneado allí toda su vida y desde que nos conocemos siempre hemos hecho alguna escapada.

Recuerdo en 2009 que dos de las 6 semanas específicas de entrenamiento para el Campeonato de España de medio maratón que se disputó en Motril en septiembre de ese año y en el que di mi salto oficialmente a la ruta y conseguí mi primer título de campeón de España absoluto.

Fueron semanas de calor veraniego en agosto, pero en las que entrenando muy temprano y a última hora, pude acumular semanas de 160km.

Ese año comenzaba a trazarse el parque dónde ahora realizo las series cortas y largas con un perímetro de 1250m aproximadamente y con ligeros desniveles que te ponen en aprietos a ritmos altos.

Entre ese circuito para los entrenamientos rápidos y el paseo marítimo de la playa hasta Campello con sus 12km ida y vuelta, se conviernes en los recursos ideales para unos días de entrenamiento compatibles con el esparcimiento familiar.

Ahí os dejo los dos segmentos/rutas en Strava por si a alguno le viene bien conocerlos, sobre todo el del parque que ya cuenta con bastante sombra para poder entrenar a resguardo a primera hora de la mañana.


Ruta por el paseo de la playa de San Juan (Alicante)
Parque del Playa de San Juan (Alicante) Ideal para series y ritmos rápidos
Os djo el enlace a la semana de entrenamientos que paré por playa d San Juan d Alicante en mi preparación de #Berlín42k

http://pablovillalobosextremadura.blogspot.com.es/2015/07/04-semana-berlin42k-calor-seco-vs-humedo.html