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lunes, 19 de abril de 2010

Mis Entrenamiento Semanal en Strands.com - del 12 al 18 de abril de 2010


Resumen semanal de entrenamiento en Strands.com
Strands

Resumen semanal 

Lunes 12  Abril 2010 – Domingo 18  Abril 2010

Resumen de entrenamientos de Pablo Villalobos en la semana pasada

Su progreso la semana pasada:

Distancia Total

151,16 km
8 Entrenos

Ritmo Medio

04:17 min/km
13,98 km/h
Distancia Tiempo Ritmo Velocidad
Media 5 sem. 137,2 km 10:08:29 04:26 min/km 13,53 km/h
Semana pasada 151,16 km 10:48:43 04:17 min/km 13,98 km/h
Cambio 10,17% 6,61% 3,23% 3,23%
* comparando el rendimiento de los entrenamientos de la semana pasada con las 5 anteriores suaviza las variaciones diarias y permite tener una visión general de tu progreso
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