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lunes, 5 de abril de 2010

Mi resumen semanal de entrenamientos en Strands.com - Semana del 29 al 4 de marzo



Resumen semanal de entrenamiento en Strands.com

Strands

Resumen semanal de entrenamientos

Lunes 29  Marzo 2010 – Domingo  4  Abril 2010

www.strands.com/pablovillalobos

Resumen de la semana pasada:

Distancia Total

150,9 km

11 Entrenos

Ritmo Medio

04:27 min/km

13,44 km/h

Distancia Tiempo Ritmo Velocidad
Media 5 sem. 105,87 km 08:02:29 04:33 min/km 13,17 km/h
Última Semana 150,9 km 11:13:29 04:27 min/km 13,44 km/h
Cambio 42,53% 39,59% 2,07% 2,05%
* comparando el rendimiento de los entrenamientos de la semana pasada con las 5 anteriores suaviza las variaciones diarias y permite tener una visión general de tu progreso
Ver estadísticas completas Compartir entrenamiento

Tu progreso a lo largo del año:

Días Entrenados

68/94

72,34 %

Distancia Total

1.304,17 km

93:05:46

Ritmo Medio

04:16 min/km

14,01 km/h

Strands.com| 760 SW Madison STE 106 | Corvallis, OR, 97333

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