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martes, 13 de abril de 2010

Mi resumen semanal de entrenamieto en Strands.com - del 5 al 11 de abril



Resumen semanal de entrenamiento en Strands.com
Strands

Resumen semanal de entrenamientos

Lunes  5  Abril 2010 – Domingo 11  Abril 2010

Aquí tienes el resumen de entrenamientos de Pablo Villalobos en la semana pasada

Tu progreso la semana pasada:

Distancia Total

136,06 km
7 Entrenos

Ritmo Medio

04:12 min/km
14,25 km/h
Distancia Tiempo Ritmo Velocidad
Media 5 sem. 124,55 km 09:17:04 04:28 min/km 13,41 km/h
Semana pasada 136,06 km 09:32:56 04:12 min/km 14,25 km/h
Cambio 9,25% 2,85% 5,86% 6,26%
* comparando el rendimiento de los entrenamientos de la semana pasada con las 5 anteriores suaviza las variaciones diarias y permite tener una visión general de tu progreso
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