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viernes, 26 de marzo de 2010

Mi Entrenamiento semanal según Strands.com




Resumen semanal de entrenamiento en Strands.com

Strands

Resumen semanal de entrenamientos

Lunes 15  Marzo 2010 – Domingo 21  Marzo 2010

Hola pablovillalobos, aquí tienes tu resumen de entrenamientos de atletismo en la semana pasada

Tu progreso la semana pasada:

Distancia Total

122,19 km

10 Entrenos

Ritmo Medio

04:22 min/km

13,71 km/h

Distancia Tiempo Ritmo Velocidad
Media 5 sem. 69,25 km 05:14:18 04:32 min/km 13,22 km/h
Semana pasada 122,19 km 08:54:52 04:22 min/km 13,71 km/h
Cambio 76,43% 70,18% 0% 3,71%
* comparando el rendimiento de los entrenamientos de la semana pasada con las 5 anteriores suaviza las variaciones diarias y permite tener una visión general de tu progreso
Ver estadísticas completas Compartir entrenamiento

Tu progreso a lo largo del año:

Días Entrenados

54/80

67,5 %

Distancia Total

1.027,56 km

71:39:51

Ritmo Medio

04:11 min/km

14,34 km/h

Strands.com| 760 SW Madison STE 106 | Corvallis, OR, 97333

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