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lunes, 6 de septiembre de 2010

Mi semana de entrenamientos en Strands.com


Resumen semanal de entrenamiento en Strands.com

Strands

Resumen semanal de entrenamientos

Lunes 30 Agosto 2010 – Domingo 5 Septiembre 2010

Resumen de los entrenamientos de pablovillalobos la semana pasada en Strands

Mi progreso la semana pasada:

Distancia

65,38 km

5 Sesiones

Ritmo Medio

04:26 min/km

13,50 km/h

Distancia Tiempo Ritmo Velocidad
Media últimas 5 semanas 58,37 km 04:00:50 04:08 min/km 14,50 km/h
Semana pasada 65,38 km 04:49:54 04:26 min/km 13,50 km/h
Cambio 12,00% 20,37% 7,48% 7,48%
* comparing last week's performance to your previous 5 weeks of training smoothes out abnormal day-to-day variations and provides a clearer picture of how well you're doing.
Ver estadísticas completas Compartir entrenamiento

Tu progreso a lo largo del año:

Días Entrenados en Strands en 2010

203/248

82 %

Distancia Recorrida en Strands en 2010

4.162,80 km

290:26:32

Ritmo Medio

04:11 min/km

14,30 km/h

Strands.com | 760 SW Madison STE 106 | Corvallis, OR, 97333

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