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martes, 21 de septiembre de 2010

Comienza el camino a Daegu. Objetivos para el 2011


Después de mi balance en el blog de la semana pasada toca ponerse a pensar en la presente temporada… y es que como acabamos tan pronto esta última pues ya estamos en marcha prácticamente desde mediados de agosto aunque poco a poco pero ya el cuerpo pide un poco de guerra y habrá que alimentarle con nuevos retos y objetivos.

Esta temporada va a ser muy larga y más complicada que la pasada. El año pasado debutábamos en todos los aspectos, en maratón, en un campeonato en dicha prueba, etc. Pero en esta temporada ya llevamos esa experiencia y habrá que ser algo más ambicioso con los objetivos.

El referente principal será el mundial de Daegu en Corea que se disputa a caballo de los meses de agosto y septiembre de 2011. Exactamente la maratón masculina se disputa el último día de competición el 4 de septiembre. Ese será el objetivo principal de la temporada.

Ya están colgadas en la Web de la federación internacional las marcas mínimas para dicha cita en las pruebas de fondo. Desde marzo de 2010 las sabemos, el resto de pruebas se publicará en noviembre de este año:

Maraton Standard

Men 2:17:00

Women 2:43:00

Las marcas de participación para la maratón serán válidas a partir del 1 de enero de 2010 siempre que sena conseguidas en el listado de pruebas elaborado por la IAAF y que se publica en el siguiente link que habrá que tener en cuenta a la hora de preparar los asaltos a las mínimas: http://www.iaaf.org/mm/document/competitions/competition/05/69/17/20100601014811_httppostedfile_daeguwchqualifyingmarathoncompetitionsin2010_20511.pdf

Aunque con la marca de Sevilla, 2h13:33, ya podría participar en el mundial hay que ser exigente y haremos un asalto en primavera a esa marca con el objetivo de conseguir una marca sub2h12:30 que es la mínima de participación que ha exigido, apretando las tuercas, la RFEA en los últimos años de Campeonato de Mundo o Juegos Olímpicos también pensando, por supuesto en estos últimos ya que las marcas en 2011 ya serán válidas como mínimas de participación para los JJOO de Londres en 2012.

Las fechas y la maratón de primavera aún tenemos que decidirlas entre mi entrenador, Antonio Serrano, y yo. Seguro que Antonio tendrá mucho que aportarme con su experiencia en estas lides. Por ahora están en el ojo, de maratones españolas, Sevilla el 13 de febrero, y Barcelona el 6 de marzo, pero no descartamos una salida fuera de nuestras fronteras si tenemos la garantía de una buena carrera para los ritmos que buscamos.

Febrero-Marzo y septiembre serán pues los grandes objetivos de una temporada que, como veis tiene muchos huecos así que seguro que buscamos algún objetivo intermedio.

Por mi parte estoy ilusionado, ya veremos si podemos conseguirlo, en preparar y participar en la Copa de Europa de 10.000m que en 2011 se celebrará, en el primer fin de semana de junio, en Oslo y en su mítico estadio. Sólo con eso creo que tengo motivación de sobra pero ya veremos si nos cuadra en la preparación, según la fecha de la maratón de primavera, y como están los demás fondistas españoles y el criterio de nuestro seleccionador porque, aunque en dicha competición pueden participar hasta 5 atletas por país, no se suele llevar, estos últimos años, el equipo completo.

Esas serán las líneas de la temporada y, como siempre, ya os podéis ir echando un ojo por mi perfil en Strands para ir viendo como caen los kilómetros je je je