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martes, 14 de septiembre de 2010

Mi entrenamiento de la semana en Strands.com



Resumen semanal de entrenamiento en Strands.com

Strands

Resumen semanal de entrenamientos

Lunes 6 Septiembre 2010 – Domingo 12 Septiembre 2010

Aquí tenéis el resumen del entrenamiento de  pablovillalobos durante la última semana en el inicio de temporada.

Mi progreso la semana pasada:

Distancia Total

94,58 km

7 Sesiones

Ritmo Medio

04:13 min/km

14,20 km/h

Distancia Tiempo Ritmo Velocidad
Media últimas 5 semanas 65,61 km 04:32:24 04:09 min/km 14,50 km/h
Semana pasada 94,58 km 06:38:41 04:13 min/km 14,20 km/h
Cambio 44,14% 46,36% 1,54% 1,54%
* comparing last week's performance to your previous 5 weeks of training smoothes out abnormal day-to-day variations and provides a clearer picture of how well you're doing.
Ver estadísticas completas Compartir entrenamiento

Acumulado en 2010 en Strands:

Días de entrenamiento subidos en Strands

210/255

82 %

Distancia Total

4.257,38 km

297:05:14

Ritmo Medio

04:11 min/km

14,30 km/h

Strands.com | 760 SW Madison STE 106 | Corvallis, OR, 97333

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