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lunes, 3 de mayo de 2010

Mis entrenamientos de la semana en Strands.com - 05/02/2010



Resumen semanal de entrenamiento en Strands.com
Strands

Resumen semanal de entrenamientos

Lunes 26  Abril 2010 – Domingo  2  Mayo 2010

Resumen semanal de entrenamientos de pablovillalobos la semana pasada

Progreso la semana pasada:

Distancia Total

162,57 km
9 Entrenos

Ritmo Medio

04:17 min/km
14,0 km/h
Distancia Tiempo Ritmo Velocidad
Media 5 sem. 148,51 km 10:43:01 04:19 min/km 13,86 km/h
Semana pasada 162,57 km 11:36:52 04:17 min/km 14,0 km/h
Cambio 9,47% 8,37% 1,0% 1,0%
* comparando el rendimiento de los entrenamientos de la semana pasada con las 5 anteriores suaviza las variaciones diarias y permite tener una visión general de tu progreso
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