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martes, 18 de mayo de 2010

Mi semana de entrenamiento Semanales en Strands.com



Resumen semanal de entrenamiento en Strands.com
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Resumen semanal de entrenamientos

Lunes 10  Mayo 2010 – Domingo 16  Mayo 2010

Resumen de entrenamientos de pablovillalobos la semana pasada

Progreso de la semana pasada:

Distancia Total

151,54 km
9 Entrenos,1 Competición

Ritmo Medio

04:18 min/km
13,94 km/h
Distancia Tiempo Ritmo Velocidad
Media 5 sem. 155,6 km 11:05:41 04:16 min/km 14,02 km/h
Semana pasada 151,54 km 10:52:05 04:18 min/km 13,94 km/h
Cambio 2,61% 2,04% 0,58% 0,58%
* comparando el rendimiento de los entrenamientos de la semana pasada con las 5 anteriores suaviza las variaciones diarias y permite tener una visión general de tu progreso
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