Sólo me quería hacer eco de la iniciativa de la Real Federación Española de Atletismo, a través d Ticketea, de sacar a la venta el ABONO ATLETISMO TOTAL.
Por 20€ tendréis entradas para acceder como espectador a tres grandes eventos de atletismo indoor y de campo a través, que se celebrarán en Madrid en los meses de febrero y marzo.
Para mi el atletismo en pista cubierta es el que mayor potencial tiene y con la pérdida, para Madrid, de su pista cubierta en el antiguo Palacio de los Deportes, habíamos perdido una oportunidad para demostrarlo.
Aun recuerdo los comentarios y conversaciones tras el Europeo indoor de 2005 de muchos espectadores que, por primera vez, se acercaban a una competición de atletismo, de la cercanía, la espectacularidad y la impresión tan buena que se habían llevado.
Está claro que al aire libre, en la ruta o en el campo a través, como espectados, hay que darle una vuelta más a las competiciones, pero creo que el formato indoor es ideal, no sólo por poder estar calentito en tu asiento, sino por la cercanía a la pista y, por su tamaño, la posibilidad de seguir de cerca toda la actividad del anillo y de su interior.
Así que, con la inauguración de la nueva instalación en Gallur (Carabanchel) el atletismo tiene una nueva oportunidad, no sólo a nivel deportivo o de promoción, sino a nivel de generación de recursos.
Estoy seguro de que sus gradas, no se qué capacidad tendrán, estarán a tope en estos eventos, y el hipódromo de la Zarzuela hervirá de aficionados y público en el nacional de campo a través por clubes.
Viernes 26 febrero - Reunión Internacional de Atletismo Domingo 28 febrero - Campeonato de España de campo a través por clubes (Hipódromo de la Zarzuela) Sábado 5 de marzo - 1ª (Mañana) y 2ª (Tarde) jornada del Campeonato de España absoluto en pista cubierta. Domingo 6 de marzo - 3ª jornada (Mañana) del Campeonato de España absoluto en pista cubierta.
Nos vemos
Todo comenzó el viernes 24 de julio de 2015. Inmerso en la preparación del maratón de Berlín, acumulando entrenamientos sobre 180km/semanales y a ritmos cercanos a los 3'/km, sucedió lo que puede suceder, me lesioné.
Una lesión que comenzó en la espalda y también afectó al pubis, a la cadera y, finalmente, una fractura de estress en el sacro que me obligó a parar del todo durante varias semanas.
Al final 3 meses de parón casi total de los entrenamientos que dejaro atrás Berlín y, también, me obligaron a descartar el calendario ideal de Santa Pola y el maratón de Sevilla.
Pero lo último que se pierde es la esperanza, noviembre estaba marcado en rojo en el calendario, comencé los entrenamientos, de forma progresiva y 100% en elíptica, gracias a gimnasios Altafit, y trabajo casi diario en AC Osteopatía.
Las molestias tendían a CERO y la última semana de noviembre comenzamos a correr, 4 meses después de tener que parar. Los inicios fueron también muy progresivos, correr suave de 4 a 6km para ir progresando poco a poco.
Os dejo la progresión de entrenamientos, sumando poco a poco y mejorando semana a semana. Veremos hasta dónde podemos llegar:
2ª Semana de entrenamiento 30-6 de diciembre
La progresión es rápida, a la semana siguiente ya fui capaz de rodar con Amaya unos 10km a ritmo de 4:30 de promedio y acabando a 4' y poco los últimos kilómetros: https://www.strava.com/activities/445340036
3ª Semana de entrenamiento 7-13 de diciembre
Una semana más, del 6 al 13 de diciembre, y ya era capaz de rodar por debajo de 4'/km https://www.strava.com/activities/449716961
4ª Semana de entrenamiento 14-20 de diciembre
La semana siguiente ya me permití probarme a ritmos rápidos con un 500m en el artificial del INEF en 1:23 https://www.strava.com/activities/450536832 aunque las sensaciones eran de haber corrido a tope.
5ª Semana de entrenamiento 21-27 de diciembre
Empezaba el trabajo más serio con entrenamientos de cambios de ritmo por tiempos en los que conseguía llegar a ritmos de 3:15-3:20 https://www.strava.com/activities/458570664
6ª Semana de entrenamiento 28-3 de enero
El paso entre 2015 y 2016, ya metimos algún entrenamiento serio como 11km de cambios de ritmo, 1km rápido y 1km lento, con un promedio por debajo de los 3:30/km en el total https://www.strava.com/activities/462043040
7ª Semana de entrenamiento 4-10 de enero
La 7ª semana de entrenamiento ya pudimos entrenar con normalidad y debutamos a nivel competitivo en el cross de Almendralejo, de la liga regional extremeña. Los ritmos no eran rápidos aunque ya corríamos entre 3:10-3:05 en series cortas, pero ya era una semana en el esquema normal de trabajo con dos días de series, un rodaje largo y una prueba de campo a través:
Cambios de ritmo: https://www.strava.com/activities/463594034
Series de 500m: https://www.strava.com/activities/465108755
Competición/Cross: https://www.strava.com/activities/467632170
8ª Semana de entrenamiento 11-17 de enero
La 7ª semana de entrenamientos culminó con la prueba de fuego del Cross de Itálica. Con un resultado discreto a nivel cronométrico y de posición en una prueba con mucho nivel, pero que, a nivel interno, fue muy positivo corriendo una prueba de casi 11km a menos de 3:15 con sus cuestas y demás. Además acumulando unos 120km de entrenamiento lo que es un volumen de trabajo interesante.
Series de 1km en el bosque (Ritmos 3:05): https://www.strava.com/activities/468809896
Series cortas en artificial (Ritmos 3:00): https://www.strava.com/activities/470278005
CRoss de Itálica: https://www.strava.com/activities/472434139
9ª Semana de entrenamiento 18-24 de enero
Podría ser la primera semana en #Modomaratón. Dos entrenamientos de calidad con altos volúmenes de series y ritmos ya por debajo de los 3:10/km además de sumar por encima de los 100km/semana, pero sobre todo por empezar a enlazar entrenamientos como el rodaje vivo que hice el miércoles tras las series:
Series de 600-500m sub3'/km: https://www.strava.com/activities/473822274
Rodaje vivo 3:42 de promedio: https://www.strava.com/activities/474401500
Series de 1500m a 3:05/km: https://www.strava.com/activities/477748672
Y la 10ª semana empezamos con buen pie, con un trabajo que ya huele a maratón, unas series en INEF, en solitario, 4km-2km-4km a ritmos por debajo de 3:10/km que me dan confianza de cara a la competición del fin de semana, Trofeo Maratón de Campo a Través, dónde podré pulsar la progresión real de estas dos semanas desde Itálica.
4km+2km+4km sub 3:10/km https://www.strava.com/activities/478137985
Ya casi hemos recuperado los ritmos de entrenamiento #Modomaratón, ahora habrá que dar el salto a nivel de trabajo subiendo por encima de los 140km/semanales. Eso para el mes de febrero.
Os dejo un pequeño vídeo de ese disfrute/sufrimiento que tanto nos suena. Estamos en #ModoMaratón, veremos estas próximas 10-12 semanas hasta dónde podemos llegar.
Tras la pasada Asmablea de la RFEA el pasado 17 de enero se anunció la fecha de las próximas elecciones a la Asamblea de la RFEA, el 26 de noviembre de 2016, por lo tanto faltan 10 meses para dichas elecciones y espero que cada 26 del mes corriente publicar algo de información al respecto. Así que atentos al blog ;-P
Por Ley las federaciones deportivas deben celebrar elecciones a su Asamblea cada 4 años, normalmente en año olímpico, o al menos convocarla, y esta nueva Asamblea electa será la que elija al presidente. Las federaciones no olímpicas pueden celebrar dichas elecciones desde ya, sin embargo las olímpicas pueden posponerla hasta después de la celebración de los Juegos Olímpicos que, como sabéis, este año 2016 se celebran en el mes de agoto en Río de Janeiro (Brasil).
¿A qué viene todo esto?
Pues a que me apetece ser algo didáctico con este tema.
Desde hace dos elecciones, 2008 y 2012, he intentado, desde la Asociación de Atletas, promover candidaturas de atletas internacionales en el estamento de atletas con la intención de llevar a la Asamblea y a la gestión de la misma, las demandas de los atletas internacionales, cuya relación con la RFEA es más intensa o grande que el resto de deportistas ya que, además de licencias, clubes, normativas de competición, están sujetos a toda la normativa que les afecta como atletas que representan a nuestro país en competiciones internacionales: Criterios de selección, ayudas/becas, normativas que afectan al equipo nacional, normativas de explotación de derechos de imagen, etc.
Propuestas de trabajo desde la Asociación de Atletas de cara a las elecciones RFEA 2012
En esta experiencia he vivido muchas situaciones y he realizado muchos aprendizajes de lo que es la política deportiva a nivel federativo y quiero exponer algunas de ellas, además de información relevante para todos aquellos que, animados por una etapa nueva que parece que se abre en nuestro atletismo, la etapa POST-Odriozola, quieran aporar su granito de arena al atletismo desde un punto de vista diferente, no sólo desde su participación como atleta-entrenador-juez-club-organizador-manager si no como representante en la Asamblea de la RFEA.
Aunque las elecciones a la Asamblea tienen fecha, aún tendremos que esperar un poco a la publicación del Reglamento Electoral, en teoría entre febrero y marzo debería publicarse, ya que vendrá con modificaciones respecto al reglamento de las elecciones anteriores al verse afectado por una reforma a la Ley Electoral de las federaciones deportivas de un Real Decreto aprobado por el Consejo Superoir de Deportes "in extremis" al final de la legislatura, en diciembre de 2015, y que promueve una serie de cambios, algunos de ellos muy criticados por cierta intencionalidad política de inmiscuirse, por parte del CSD, en las elecciones en algunas federaciones nacionales (No hace falta que detalle en cuales ¿no?)
Os dejo el reglamento electoral de las elecciones de 2012 y un enlace al real decreto que afectará al nuevo reglamento de las elecciones a la Asmablea en 2016.
La principal novedad que nos afecta a los deportistas por esta normativa tiene que ver con la creación de un censo de deportistas con la condición de deportistas de alto nivel y de entrenadores de atletas con la condición de deportistas de alto nivel. Ambos censos tendrán una circunscripción estatal y habrá que ver que número de representantes, respecto al total en la Asamblea de dichos estamentos, corresponden.
Los atletas son, actualmente, 36 representantes en la Asamblea RFEA, y los entrenadores 14.
Y el listado de ese censo de entrenadores serán, por tanto, los entrenadores con licencia en vigor de los atletas del listado con la condición de Deportistas de Alto Nivel.
¿Qué resultados debe tener un atleta para ser considerado Deportista de Alto Nivel por el CSD?
La comisión Delegada de la Asamblea de la RFEA es conforma mediante la elección, entre los representantes de cada estamento de la Asamblea de la RFEA, de unos representantes. Por lo tanto, dicha COMISIÓN DELEGADA es una representación por elección de la Asamblea.
La elaboración de un informe previo a la aprobación del presupuesto del ejercicio siguiente.
El seguimiento de la actividad atlética y gestión económica de la R.F.E.A. mediante la elaboración de un informe anual a la Asamblea General sobre memoria de actividades y la liquidación de cuentas del ejercicio anterior.
La modificación del calendario atlético
La modificación del presupuesto
La aprobación y modificación de los Reglamentos de la R.F.E.A.
Autorizar el gravamen o enajenación de los bienes inmuebles de la R.F.E.A., siempre que el importe de la operación sea inferior al 10 por ciento de su presupuesto o 300.000 €. Este acuerdo necesitará un mínimo de 2/3 de los votos presentes.
La Asamblea General podrá encomendar expresamente a la Comisión Delegada cualquier otra cuestión que no sea competencia exclusiva de la misma.
La designación de miembros de la Comisión Gestora conforme a lo previsto en el artículo 71º.2 de los Estatutos de la R.F.E.A.
La Junta Directiva de la RFEA es elegida por el Presidente de la RFEA y por tanto compuesta por personas de su confianza o aquellas que colaboran/cooperan con el proyecto de su presidencia.
JUNTA DIRECTIVA DE LA RFEA
Composición:
El Presidente de la R.F.E.A.
Un Vicepresidente 1º, que será miembro de la Asamblea General
Tres Vicepresidentes
De 7 a 16 Vocales
En caso de existir, el representante del Consejo de la I.A.A.F. En el supuesto de que esta persona no fuera ya miembro electo de la Asamblea, el número de vocales pasaría a un máximo de 15.
(*) Asistentes a las reuniones, siempre que los temas a tratar lo requieran, con voz pero sin voto.
Preparar las ponencias y documentos que sirvan de base a la Comisión Delegada de la Asamblea para que la misma ejerza las funciones que le corresponde.
Preparar las ponencias y documentos que sirvan de base a la Asamblea General para que la misma ejerza las funciones que le corresponden.
Resolver los recursos que se interpongan frente a los acuerdos de las Juntas Directivas de las Federaciones Autonómicas por los que estas denieguen a alguna persona o asociación deportiva la licencia o el reconocimiento de ingreso en la R.F.E.A.
Preparar las ponencias y documentos a la Comisión Delegada para la aprobación de los Reglamentos internos de la R.F.E.A. y los relativos a las Comisiones y Comités del art. 20º de los Estatutos de la R.F.E.A. y de sus modificaciones.
El traslado del domicilio de la R.F.E.A. dentro de la Comunidad Autónoma de Madrid.
Proponer a la Asamblea General el cambio de domicilio de la R.F.E.A. fuera de la Comunidad Autónoma de Madrid
Encargarse del equipamiento, transporte y alojamiento de los componentes de las distintas selecciones nacionales.
La elaboración del proyecto de presupuesto de la R.F.E.A., para su presentación a la Asamblea General.
Colaborar con el Presidente en la dirección económica, administrativa y deportiva de la R.F.E.A. y en la ejecución de los acuerdos de los demás órganos colegiados superiores de gobierno y representación de la misma.
La designación de miembros de la Comisión Gestora conforme a lo previsto en el artículo 72º.2 de los Estatutos de la R.F.E.A.
