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lunes, 8 de noviembre de 2010

Los entrenamientos de la semana de Pablo Villalobos en Strands.com



Resumen semanal de entrenamiento en Strands.com

Strands

Resumen semanal de entrenamientos

Lunes 1 Noviembre 2010 – Domingo 7 Noviembre 2010

Aquí tienes el resumen de entrenamientos de  pablovillalobos la pasada semana:

Progreso la semana pasada:

Distancia Total

174,64 km

9 Sesiones

Ritmo Medio

04:21 min/km

13,80 km/h

Distancia Tiempo Ritmo Velocidad
Media 5 sem. 138,30 km 09:46:16 04:14 min/km 14,20 km/h
Semana pasada 174,64 km 12:38:27 04:21 min/km 13,80 km/h
Cambio 26,27% 29,37% 2,46% 2,46%
* comparing last week's performance to your previous 5 weeks of training smoothes out abnormal day-to-day variations and provides a clearer picture of how well you're doing.
Ver estadísticas completas Compartir entrenamiento

Progreso en 2010:

Días Entrenados en 2010 en Strands

266/311

86 %

Distancia Total

5.329,17 km

372:22:20

Ritmo Medio

04:12 min/km

14,30 km/h

Strands.com | 760 SW Madison STE 106 | Corvallis, OR, 97333

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