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miércoles, 7 de julio de 2010

Hoy los lactatos, mal

Hoy ha sido el primer día de los segundos test de lactatos. Con el ánimo muy arriba por lo bien que van los entrenos, las tiradas y el 10.000m de la semana pasada. Esperaba confirmar o mejorar los test del mes pasado, pero hay días que uno se levanta atravesado y no sale nada como esperaba.

Finalmente hoy nos hemos presentado 5 para los lactatos: Rafa Iglesias, Javier Díaz Carretero, Nacho Cáceceres, José Carlos Hernández y yo (Nimo estaba pero como anda tocado sólo nos animaba ;-D je je je)

Con los calores de estos días nos hemos esforzado en empezar pronto así, después de la analítica a las 9 y poco, un desayuno frugal en la Blume a las 9:30 pues a las 10 y poco estábamos ya calentando en el sintético del INEF.

Hasta ahí todo bien hasta que nos hemos puesto en marcha con los tests. Desde el inicio no iba cómodo, el pulso más elevado de lo normal aunque la primera serie hemos empezado a 3:12, por 3:15 del mes pasado, pero no iba bien. Ya al final del primer 2.800m notaba un poco de flato en el costado y la cosa fue a más durante la prueba hasta que decidí pararme en la 4ª vuelta de la 4ª serie de 2.800m cuando ya transitábamos a 3:05 el mil.

Una pena sobre todo por no repetir el test, aunque las condiciones de calor eran muy diferentes a las del mes pasado con 20 grados y lloviendo, por 30º y al sol de mañana.

Supongo que el ritmo de confirmación de mañana no será real y espero que el flato no se me quede ahí y mañana, pudiendo desayunar más temprano antes de la confirmación, pues pueda correr cómodo y confirmar al ritmo que sea.

La verdad es que siempre hay días en los que uno on se encuentra bien, pero en un entrenamiento normal pues uno reduce la carga, baja el ritmo o cambia el entrenamiento a otro más cómodo para poder seguir acumulando trabajo... pero cuando esto te pasa un día clave como unos test o una competición pues realmente es un fastidio. A ver si mañana me saco un poco la espinita ;-)

El resto del Spanish Team está que se sale aunque josé Carlos también echó pie a tierra porque anda justo de entrenamientos por unas molestias en el gemelo. La roja la va a armar bien también en la maratón del europeo.

Hasta mañana...