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martes, 27 de julio de 2010

Mi semana de entrenamientos en Strands.com - del 19 al 25 de julio

Resumen semanal de entrenamiento en Strands.com

Strands

Resumen semanal de entrenamientos

Lunes 19  Julio 2010 – Domingo 25  Julio 2010

El resumen de entrenamientos en Strands de pablovillalobos en la semana pasada

Mi progreso la semana pasada:

Kil´çometros recorridos

131,16 km

7 Sesiones

Ritmo Medio

04:02 min/km

14,86 km/h

Distancia Tiempo Ritmo Velocidad
Media 5 sem. 152,45 km 10:20:33 04:04 min/km 14,74 km/h
Semana pasada 131,16 km 08:49:27 04:02 min/km 14,86 km/h
Cambio 13,96% 14,68% 0,84% 0,84%
* comparando el rendimiento de los entrenamientos de la semana pasada con las 5 anteriores suaviza las variaciones diarias y permite tener una visión general de tu progreso
Ver estadísticas completas Compartir entrenamiento

Acumulado en Strands a lo largo del año:

Días Entrenados

181/206

87,86 %

Distancia Total

3.880,92 km

271:41:50

Ritmo Medio

04:12 min/km

14,28 km/h

Strands.com| 760 SW Madison STE 106 | Corvallis, OR, 97333

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