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martes, 20 de julio de 2010

Mi Entrenamiento Semanal en Strands.com - 12 al 18 de julio de 2010

Resumen semanal de entrenamiento en Strands.com

Strands

Resumen semanal de entrenamientos

Lunes 12  Julio 2010 – Domingo 18  Julio 2010

El resumen de entrenamiento semanal de pablovillalobos

Mi progreso la semana pasada:

Distancia Total

143,74 km

8 Sesiones

Ritmo Medio

03:59 min/km

15,0 km/h

Distancia Tiempo Ritmo Velocidad
Media 5 sem. 164,16 km 11:08:11 04:04 min/km 14,74 km/h
Semana pasada 143,74 km 09:34:52 03:59 min/km 15,0 km/h
Cambio 12,44% 13,97% 1,74% 1,74%
* comparando el rendimiento de los entrenamientos de la semana pasada con las 5 anteriores suaviza las variaciones diarias y permite tener una visión general de tu progreso
Ver estadísticas completas Compartir entrenamiento

Datos en Strands en el año 2010:

Días de entrenamiento en Strands

174/199

87,44 %

Distancia de los entrenamientos subidos en Starndds en 2010

3.749,76 km

262:52:23

Ritmo Medio

04:12 min/km

14,26 km/h

Strands.com| 760 SW Madison STE 106 | Corvallis, OR, 97333

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