Los mejores españoles en maratón en España

Como seguro que tras el post "Mejores marcas españolas en el maratón de Sevilla" os habéis quedado con ganas de más aquí os dejo hoy la recopilación, también desde el ranking Alltime de maratón cerrado a 31/10/2014 con todas las marcas sub2h12 realizadas en España y todos los españoles sub2h18 cuya mejor marca está realizada en suelo español.


Todas las marcas sub2h12 realizadas en maratones en España por atletas españoles (13):

2h10:09           Carles Castillejo 180878 1 CE Castellón 11.12.2011

2h10:27           Rodrigo Gavela 050166 5 CpM San Sebastián 31.10.1993

2h10:44           Rafael Iglesias 050779 1 San Sebastián 29.11.2009

2h10:49           A.Peña 1 Sama de Langreo 26.10.1997

2h10:49           José Ramón Rey 031167 2 Sama de Langreo 26.10.1997

2h10:49           J.R.Rey 1 Sevilla 25.02.2001 (70/22)

2h10:53           Juzdado 1 Barcelona 16.03.2003

2h10:58           D.García 10 CpM San Sebastián 31.10.1993

2h11:21           D.García 1 Sevilla 26.02.1995

2h11:35           Peña 1 San Sebastián 11.10.1992

2h11:39           Juzdado 2 San Sebastián 11.10.1992

2h11:51           Iglesias 3 Sevilla 22.02.2009

2h11:57           José Carlos Hernández 170378 8 Barcelona 25.03.2012 

Todos los atletas españoles (Sub2h18) con mejor marca personal en una maratón española:

2h10:09           Carles Castillejo 180878 1 CE Castellón 11.12.2011

2h10:27           Rodrigo Gavela 050166 5 CpM San Sebastián 31.10.1993

2h10:44           Rafael Iglesias 050779 1 San Sebastián 29.11.2009

2h10:49           José Ramón Rey 031167 2 Sama de Langreo 26.10.1997

2h11:57           José Carlos Hernández 170378 8 Barcelona 25.03.2012

2h12:21           Pablo Villalobos 200578 4 (1) CE Sevilla 13.02.2011

2h12:21           Javier Guerra 101183 1 CE A Coruña 21.04.2013

2h12:45           Francisco Ribera 010768 3 Sama de Langreo 26.10.1997

2h13:24           Benito Ojeda 070566 1 Oviedo 15.10.1995 

2h13:28           Eleuterio Antón 300350 1 Fuenterrabía 20.05.1984

(10)

2h13:41           Jaume Leiva 300783 5 Barcelona 17.03.2013

2h13:47           Javier Díaz 170476 5 Sevilla 14.02.2010

2h14:05           Eliseo Martín 051173 3 CE San Sebastián 24.11.2013

2h14:23           Asier Cuevas 160173 5 Sevilla 22.02.2009

2h14:31           Juan Antonio García 210158 2 Calviá 11.12.1988

2h14:48           Asier Zárraga 070972 4 Sevilla 22.02.1998

2h14:49           Enrique Cortina 300957 1 Benidorm 25.11.1990

2h14:55           Gaspar Esnaola 070457 4 Laredo 03.02.1985

2h15:01           Luis Joaquín Adsuara 040956 1 Sevilla 25.02.1990 

2h15:13           Fernando Fernández 201044 8 Laredo 08.06.1980

(20)

2h15:16           Jesús de Grado 150660 1 San Sebastián 13.10.1991

2h15:19           Santiago Manguán 250741 1 Oyarzun 16.06.1976

2h15:19           Rafael García 180449 3 Fuenterrabía 20.05.1984

2h15:25           Juan Barón 081251 5 Laredo 03.02.1985

2h15:27           Ricardo José Castaño 251169 3 Valencia 07.02.1993

2h15:31           Antonio Romero 120748 1 Laredo 01.05.1978 

2h15:31           Miguel Ríos 270759 1 Sevilla 23.02.1992

2h15:43           Juan Carlos Paúl 060564 1 San Sebastián 15.10.1995

2h15:54           José Jorge Herrera 281064 2 San Sebastián 13.10.1991

2h15:55           José Luis Rodríguez 200870 4 San Sebastián 29.11.1998

(30)

2h15:56           Agustín Fernández 110538 2 Oyarzun 16.06.1976

2h15:57           Fermín Martínez 111261 4 Valencia 07.02.1993

2h16:00           Juan Hidalgo 161245 1 Munguía 21.04.1974

2h16:16           Jordi Ribas 171165 3 Valencia 02.02.1992

2h16:32           Roger Roca 060578 5 Barcelona 04.03.2007

2h16:35           Jorge Juan 250770 1 Sevilla 25.02.1996

2h16:41           David Juliá 090164 4 San Sebastián 11.10.1992

2h16:42           Elías Domínguez 210272 8 Valencia 17.02.2008

2h16:45           Josep María Casas 190457 8 Mataró 15.03.1992

2h16:46           Roberto García 220756 4 Fuenterrabía 20.05.1984 

(40)

2h16:50           Antonino Baños 071245 3 Oyarzun 16.06.1976

2h16:56           Ramiro Matamoros 110657 1 Valencia 24.02.1985

2h16:57           Francisco Pastor 030360 4 Valencia 07.02.1988

2h16:57           Eduardo Alcaina 181060 3 Valencia 06.02.1994

2h16:58           Francisco Villameriel 201061 2 Mataró 14.03.1993

2h17:06           Diego Sánchez-Alcón 151062 6 Valencia 07.02.1993

2h17:16           Antonio Cánovas 191248 11 Laredo 08.06.1980

2h17:16           Emiliano García 060161 5 Valencia 07.02.1988(100)

2h17:16           Pablo Martín 060360 3 Valencia 04.02.1990

2h17:22           Francisco Sánchez 180558 1 Granada 23.10.1988

(50)

2h17:24           Luis Miguel Martín 110172 4 CE Castellón 11.12.2011

2h17:26           Juan Jesús Casanova 171267 2 Sevilla 27.02.2000

2h17:38           Emiliano Roncero 080374 6 Sevilla 29.02.2004

2h17:43           Fernando Rodríguez 011056 4 Valencia 03.02.1991 (110)

2h17:43           Agustín Molina 270168 1 Sevilla 23.02.1997

2h17:46           Domingo Catalán 080848 5 Barcelona 13.03.1983

2h17:47           José María Fernández 030863 2 Madrid 30.04.1989

2h17:50           Manuel Rubio 52 13 Laredo 08.06.1980

2h17:51           José Mateo Gómez 210951 4 Oyarzun 16.06.1976

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MI crónica de la Media maratón de Las Palmas 2015

Pablo Villalobos y José Carlos Hernández tras cruzar la línea de meta en la media maratón de Las Palmas de Gran Canaria. (Foto: Las provincias @laprovincia_es )

Sin quererlo o no los maratonianos somos gente de rutinas, no en el mal sentido, creo que más en el bueno. Nos gusta hacer las cosas con un objetivo y una motivación extra así que no me extraña que las tres veces que he participado o, tengo esa intención también este año, en el maratón de Sevilla, mi prueba de medio maratón como test previo al maratón ha sido en Las Palmas.

Por supuesto también ha coincidido una organización que ha confiado en mi como atleta y ha apostado por ello, seguro que las semanas previas hay más medias maratones en España, pero allí hemos estados tres años con este.

El objetivo del medio maratón previo a un maratón, por lo menos para mi, 3-4 semanas antes de la cita, es un entrenamiento de calidad corriendo algo más rápido del ritmo de maratón sobre una distancia larga y, aemás,aprovechar para probar material del maratón (Zapatillas, equipación) y avituallamiento (beber en todos los avituallamientos).

Os lo cuento en el VideoBlog con mis amigos de foroatletismo: http://www.foroatletismo.com/objetivo-maraton/pablo-villalobos/test-maraton/


El objetivo en Las Palmas era rondar un ritmo de 3:05/km, en Sevilla el objetivo estará en 3:08-3:09, pero cuando uno se pone un dorsal y tiene opción de disputar la prueba pues a veces el guion se sale de madre un poco.

El resultado de ayer, 1h04:44, está bien en cuento a registro, una media entre 3:04-3:05, pero el discurso de la carrera fue un poco diferente y las sensaciones no fueron las mejores. Con todo y con eso me quedo con lo bueno, que a pesar de salirmuy rápido, a pesar de no ir fino muscularmente, conseguí un buen registro y no se lo puse fácil a José Carlos que está en un gran estado de forma pero con el que podré tener revancha dentro de 4 semanas en Sevilla.


El viento

Venía algo preocupado por el viento, la verdad es que tanto en las ediciones de 2010 como en la 2011 que fue un día ideal, había tenido suerte con el viento en Las Palmas. Este año se preveía más ventoso y aunque bajó el fin de semana, soplaba bien por encima de los 20km/h.

Por suerte por la dirección del viento y el cambio de circuito tuvimos el viento de espaldas en el tramo final y la zona complicada, del km8 al 15, había zonas en las que los edificios nos protegían bastante por lo que sólo hubo 3-4km malos en la zona más expuesta voviendo por la avenida hacia el muelle.


La carrera

Tenía claro desde el inicio que el rival sería José Carlos, supongo que él también, pero también que los dos afrontábamos una prueba/test para Sevilla y que tendríamos que colaborar, igual que haremos allí. Habíamos hablado de lanzar la prueba 1km cada uno hasta que alguno cediera.

José Carlos salió con muchas ganas, no tuvimos referencias de puntos kilométricos hasta la alfombra de los 5kmpero con el coche de carrera y su crono nos fuimos dando relevos de 3 minutos ya que sabíamos que íbamos a ese ritmo aproximádamente.

Desde casi el inicio nos escapamos aunque contamos con la compañía de un atleta caboverdiano hasta el km6-7.

Los relevos se sucedían y las sensaciones eran benas aunque con la inquietud de que quizás íbamos muy rápido, desde luego no al 3:05 que yo pretendía. Pasamos por el km5 en un parcial de 15:01, vamos casi a ritmo de record de la prueba sobre 1h03:20. Ahí soyconsciente ya de que ese ritmo quizás no pueda aguantarlo hasta el final, pero los relevos se suceden y mientras vayamos juntos habrá que pelearlo.

Llegamos a la zona de la catedral, el caboverdiano cede del todo en esa zona pero hacemos un parcial de 2km en 6:15. Es una zona complicada y quizás se nos fue demasiado aunque no tuvimos sensación de bajar para nada el ritmo.

A partir del km8 afrontamos el otro sentido volviendo sobre nuestros pasos, era la zona complicada por el viento, pero hasta el km10 no l empezamos a notar con fuerza protegidos por los edificios. El paso por el km10 no lo tengo muy claro,creo que bajamos de los 30:30 pero por poco.

Ese fue mi último relevo, José Carlos se me fue unos metros en el kilómetro 11 pero entramos en la zona de la avenida y para no luchar contra el viento y con los excesos de los primeros kilómetros, José Carlos me espera aunque yo marcho detrás.

Cuando llegamos a la zona de acceso a los muelles, km14, le vuelvo a dar un relevo pero ahí ya está claro quien es el que está más fuerte, poco antes del km15 José Carlos cambia y se empieza a ir definitivamente. Yo no me cebo, se que tengo que regular, no voy mal pero desde el km10 me noto muscularmente muy tocado, como deshidratado, y eso que he bebido en todos los avituallamientos, pero debe er algo muscular. Se que tengo que pelear así que, sabiendo que la parte final es favorable no me relajo y la ventaja de José Carlos aumenta pero muy poco a poco.

Paso el km15 en 45:54, faltan 6km en solitario y habrá que pelear, la referencia la tomo en el km16, ese mil en 3:07, ese es el ritmo que hay que mantener hasta el final y lo peleo, sigo viendo el crono del coche de cabeza a unos 8-10 segundos por delante con José Carlos, parece que la distancia no aumenta cuando llegamos a los kilómetros finales en el paseo de la Playa de Las Canteras.

Finalmente en meta paro el crono en 1h04:44, José Carlos he visto que su paso por meta el reloj cambiaba de 1h04:29 a 1h04:30, 14" de margen en 6 kilómetros y un parcial final para mi de 18:52 para los últimos 6,1km o sea a 3:05-3:06, lo que me alegra con la vista puesta en el maratón.


Está claro que hoy José Carlos ha sido mejor, pero creo que la diferencia no es muy grande y podremos colaborar en Sevilla para lograr una buena marca en maratón. Veremos cómo estamos ese día de fuerzas cada uno de nosotros, los 42km nos pondrán en nuestro sitio si todo va bien.


El punto negativo fueron las sensaciones musculares. Acabé bastante roto, me dolían los músculos de brazos, piernas, bastante dolorido incluso al bajar escaleras o intentar correr después de la prueba, como si hubiera corrido no 21km sino 30 ò 35. Espero que las sensaciones en Sevilla sean mejores y que me recupere bien para entrenar las próximas semanas hasta Sevilla.

Faltan 4 semanas y unos pocos entrenamientos para la puesta a punto. Si el tendón me deja a ver si podemos volver un par de semanas a los 140-150km aunque hoy lunes va a tocar darle a los pedales sobre la bici;-)


Os dejo con el análisis de todas mis media maratones, esta edición de Las Palmas ha sido mi 5ª mejor marca alltime:

http://pablovillalobosextremadura.blogspot.com.es/2014/02/todos-mis-medios-maratones-2014.html


Y os dejo también los vídeos de la llegada a meta a través de la web de www.corriendovoy.es

http://www.corriendovoy.com/atletismo/disa-gran-canaria-media-maraton-2015

Itálica y la Media maratón de Gran Canaria, piedra de toque para Villalobos antes del maratón de Sevilla

El maratoniano extremeño Pablo Villalobos afina su puesta a punto para el maratón de Sevilla que se diputará el próximo 22 de febrero con duros entrenamientos como nos muestra en su videoblog en el portal de Foroatletismo.

Pero nada mejor que competir para testar el verdadero estado de forma por lo que las pruebas del Cros Internacional de Itálica el próximo domingo 18 de enero, y la media maratón DISA Gran Canaria, el 25 de enero, serán las piedras de toque para Villalobos de cara a afrontar su nuevo reto con el maratón.


Quince meses se cumplirán en Sevilla de su última participación en la distancia de Filípides y en esta ocasión, para su sexto enfrentamiento con los 42 kilómetros, vuelve a una ciudad en la que ha triunfado con su debut en el año 2010 y su título de campeón de España en 2011.

Sevilla es una ciudad talismán para Villalobos en cuanto al maratón y espera que en esta tercera ocasión pueda refrendar su estado de forma con una gran marca con el objetivo puesto en las 2 horas y 13 minutos que exige la Real Federación Española de Atletismo para podr ser seleccionado para los mundiales de Pekín que se celenbran este verano de 2015.

Pablo Villalobos. Campeón de España de Maratón en 2011 en el maratón de Sevilla con una marca de 2h12:21

Como en 2010 y 2011 el medio maratón de Gran Canaria será la prueba test de Villalobos. En el año 2010 ´fue 2º tras Chema Martínez con un registro de 1h05:21 mientras que en 2011 obtuvo su marca personal en la distancia y aún record de la prueba con una gran victoria en 1h03:14 por delante del atleta canario José Carlos Hernández.

Pablo Villalobos imponiéndose en el medio maratón de Gran Canaria en 2011 con su marca personal de 1h03:14

En este 2015 se repetirá el duelo de 2011 ya que en el medio maratón de Gran Canaria los dos atletas, que ya fueron primero y segundo en la pasada Behobia-San Sebastián, se jugarán de nuevo la victoria el próximo 25 de enero que será el preludio de lo que pueda suceder en el maratón de Sevilla 4 semanas después ya que José Carlos Hernández y Pablo Villalobos son los dos atletas españoles destacados en dicha cita.

Pero no nos olvidaremos del próximo fin de semana en Itálica, una prueba que Villalobos ha disputado en diez ocasiones y que es una auténtica referencia de su estado de forma, como ejemplo,su mejor registro en la prueba de 10,5km es precísamente del año 2011 con un tiempo de 32:54.


Añadir que las marcas obtenidas en el maratón de Sevilla serían váidas para obtener la mínima olímpica para Río de Janeiro, desde 1 de enero de 2015, aunque aún se desconoce cuál será la marca y criterios que exigirá la RFEA de cara a dicha competición en la prueba de maratón.

Villalobos marcará el ritmo en el Campeonato de España de maratón en San Sebastián este domingo

Pablo Villalobos entra en meta en 2ª posición en la Behobia-San Sebasatián 2014. (Foto: Feliz Sánchez www.fotorunners.com)

Este fin de semana San Sebastián disputa su maratón que,por segundo año consecutivo, será sede del Campeonato de España de la distancia.

El pasado 2013 el maratoniano extremeño Pablo Villalobos disputó la prueba consiguiendo el segundo puesto en el Campeonato de España con un tiempo de 2h13:39 sólo superado por el catalán Carles Castillejo y acompañado en el podio por el aragonés Eliseo Martín.

Este año 2014 Villalobos tiene puesto su objetivo en el maratón en los meses de primavera pero tras su buena actuación en la pasada Behobia-San Sebastián, en la que fue 2º tras el canario José Carlos Hernández, la organización del maratón de San Sebastián ha decidido contar con su ayuda para que, junto al salmantino Rafael Iglesias, marquen el ritmo de la cabeza de la prueba durante el primer medio maratón.

El objetivo, correr por debajo de las 2h13 que marca la Real Federación Española de atletismo como marca mínima para poder asistir a los Mundiales de Pekín del próximo verano de 2015 y que, para el ganador del Campeonato d España, si consigue bajar ese registro, serán un billete directo para la competición internacional.

El ritmo de paso previsto que se pedirá a Villalobos e Iglesias será similar al del pasao año, alrededor de la hora y 6 minutos. A partir del medio maratón será el atleta eritreo Dawit Weldeselasie el que marque el ritmo hasta el km 30 aproximadamente.


A falta de conocer el listado definitivo de inscritos las calles de San Sebastaián y su reconocida afición disfrutarán de un maratón con un gran nivel de atletas españoles en cabeza tanto en la categoría masculina como femenina.

En hombres se prevee un duelo entre José Carlos Hernández y Pedro Nimo al que se puede unir Eliseo Martín que a sus 41 años y con el record de España de mayores de 40 el pasado año con 2h14:09 en San Sebastián, quiere depedirse del atletismo de alto nivel en el maratón de Donostia.

A estos tres atletas se han unido a última hora dos aspirantes rebotados del maratón de Valencia como sucedió el pasado año con Carles Castillejo: David Solís y Nacho Cáceres, que esperan resarcirse de sus malas sensaciones en la ciudad del Turia. Ambos pararon antes del medio maratón por lo que, si sus molestias remiten o sensaciones mejoran, podrían dar mucha guerra.

En el apartado femenino puede ser el Campeonato de España de las debutantes. Como principal favorita estará Vanesa Veiga, que ha demostrado un gran estado de forma con sus victorias en Behobia y 10km de Valencia, pero tendrá la oposición de varias debutantes que se lo pueden poner muy difícil como son Verónica Pérez, la asturiana fue 2ª en la Behobia tras Vanesa, la turolense Marta Silvestre, atleta que entrena en Madrid de la mano de Arturo Martín Tagarro y que da el salto del cross y los 10.000m a la ruta.

También habrá que tener en cuenta los debuts en la distancia de la extremeña Raquel Gómez Martín y de la burgalesa Jimena Martín.


Recordar que en categoría femenina la mínima para los mundiales de Pekin 2015 establecida por la RFEA es de 2h33.


La prueba ha modificado su recorrido que constará de dos vueltas de medio maratón y tanto Villalobos como Rafa Iglesias, además de su labor de liebre, disputarán la prueba del medio maratón.

Mi crónica de la Behobia San Sebastián

Foto de Felix Sánchez (www.fotorunners.es)

Podemos decir que todo comenzó el año pasado. Sabedor de que iba a correr el maratón de San Sebastián rápidamente pensé en disputar la Behobia, sin embargo el pasado año esta se disputó sólo dos semanas antes del maratón, no tres como este año, y para mis intereses deportivos, no me gusta competir en una prueba en torno a la media tan cerca del maratón, tuve que descartarla.

Este año mi estado de forma no es el mismo que el pasado pero, sin maratón ni objetivo en el horizonte hasta el próximo 2015, decidí que era un buen momento para intentarlo aunque quizás la lucha por la victoria no entrara en los planes dependiendo de los rivales que fuera a encontrar.

Así que en estas llegó la fecha, el 9 de noviembre de 2014, y pude vivir desde dentro una prueba especial que hasta ahora sólo me habían contado.

De salida la predicción del tiempo se mejoró bastante, una temperatura entre 10 y 12 grados, poco viento e incluso el sol se asomó en laguna ocasión a saludarnos, así que la climatología no iba a ser un aspecto a preocuparnos en carrera.

Había cierta tensión competitiva, José Carlos estaba muy relajado porque se sabía en buena forma y sin responsabilidad ya que era su primera prueba, Rafa al contrario se sabía favorito, pero veía a muchos tapados: Quique Fernández el principal de ellos, un atleta a tener en cuenta tras su 2h15 del pasado año en Hamburgo.

10’ antes de la prueba estábamos ya todos colocados en la línea de salida, así que tocó entretenerse un poco para pasar el rato, no nos íbamos a quedar fríos, pero a las 10am puntualmente se dio la salida.

Iba con algo de miedo a los fantasmas de Socuéllamos dónde me encontré muy mal muscularmente, en los primeros 300-400m las sensaciones no parecían malas pero me coloqué a cola del grupo de cabeza que en esos momentos era bastante amplio.

Desde el inicio Rafa Iglesias tomó la iniciativa con el marcaje muy cercano de José Carlos, en cuanto la carretera se empinaba un poco Rafa tensaba el ritmo y el grupo de cabeza perdía integrantes.

Así el paso de los primeros cinco kilómetros, 15:14, un nutrido grupo de 8 corredores iniciábamos la primera subida larga del circuito con Rafa, Quique, Marc, Roger, José Carlos, Alex y yo entre ellos.

Mis sensaciones iban mejorando pero sabía que tenía que guardar fuerzas para las subidas, aunque recuperaba bien en las bajadas, muscularmente el esfuerzo se iba sumando y tenía como referencia el km17, el Puerto de Miracruz, el último obstáculo del recorrido que se estrenaba ese año.

Seguía a cola de grupo y en el alto de Gaintxurizketa, sobre el km7,5 sucede el primer cambio importante en la prueba. Según llegamos al alto Rafa Iglesias se abre dejando paso en lo que parecía un cambio de estrategia y Marc Roig lanza un fuerte ataque en el inicio de la bajada. A partir de ahí pierdo de vista a Rafa y se produce una aceleración general en el grupo que se queda finalmente en cuatro unidades al paso por el km10: José Carlos, Alex Martínez, Quique Fernández Pinedo y yo mismo.

Las distancias por detrás se abren rápidamente y José Carlos va marcando el ritmo con la presión de Alex Martínez y Quique, el podio está en nuestras manos pero todos tenemos ya muy claro que José Carlos es el más fuerte.

Llegando a Errentería José Carlos cambia y Alex Martíenz sale a por él arrastrándonos al resto pero se repite el cambio en mitad del paso por la localidad. Es un cambio fuerte, José Carlos se quiere ir en solitario aprovechando esa zona llana, nos va abriendo metros poco a poco y ese parcial kilométrico lo marcamos nosotros en 3:01 y ya se nos ha escapado unos cuantos segundos. Es el momento clave, Alex, Quique y yo nos quedamos en la lucha por el podio pero por el 2º y 3er cajón, creo que todos teníamos claro que el más fuerte era José Carlos.

A partir de ahí, cuando las diferencias de abren, nuestro grupo se ralentiza un poco pero no veo signos de debilidad en Alex o Quique por lo que no me animo a forzar, mi referencia es el kilómetro 17, el puerto de Miracruz, lo subimos y espero algún ataque, pero ahí es dónde veo que las fuerzas de ambos ya no van sobradas. Iniciamos la bajada hacia la meta y mis sensaciones son buenas a pesar de que la fatiga muscular por las continuas subidas y bajadas deja huella. Enfilando hacia la playa de Gross Quique cambia de ritmo, me voy detrás suya, Alex sufre y se descuelga, iba ya al límite, estamos en el podio y cuando giramos para tomar la recta que nos llevará a meta pasando por delante del Kursal, las fuerzas me vuelven con un ambiente increíble de gente animando.

Me coloco en paralelo a Quique, está sufriendo pero puede que le quede un cambio final, no se exactamente dónde está la meta y pienso en hacer un cambio de último 400-500m. Pasamos el Kursal y entramos en el puente, cambio fuerte, seco y en seguida abro mucho hueco con Quique, tenía más fuezas de las que pensaba pero se que hubiera sido casi imposible ganar hoy a José Carlos, disfruto de ese segundo puesto y de una entrada en meta con muchísimo ambiente de público.

En meta espera José Carlos, nos abrazamos, le doy la enhorabuena, hoy es un gran día para el canario y ha demostrado que va a ser un duro rival dentro de tres semanas en esta misma ciudad para el Campeonato de España de maratón. Tercero llega Quique, ha demostrado que el 2h15 de Hamburgo dará que hablar y seguro que habrá que tenerle en cuenta en próximas citas, a sus 30 años, es un atleta del 84, seguro que todavía tiene cosas que decir.

Alex Martínez llega 4º, se quedó sin podio, pero para mí fue el más valiente en carrera, enhorabuena para el de Ponferrada al que siempre sigo en lo que puedo desde que compartiéramos piso en Madrid allá por el año 2002 cuando ambos iniciamos nuestra aventura por la capital como atletas.

Tras la entrega de trofeos, con la presencia del gran atleta etíope Gebremariam, que entregó el trofeo al ganador, tocaba control antidopaje para los tres primeros hombres y mujeres, bajo el auspicio del gobierno vasco, tocó cumplir con el control y ahí fui el primero ;-)

La espinita que me queda, que el año pasado, en el estado de forma que tenía para el maratón de San Sebastián, creo que podría haber peleado firmemente por la victoria. Habrá que esperar a otro año en el que se junten ambos requisitos, que pueda competir y que mi estado de forma me permita luchar por ganar, para poder optar a la victoria en una carrera que tiene personalidad por si misma y, como declaró José Carlos en meta, que es lo que es gracias a los aficionados que animan durante todo el recorrido y en meta.

Darle las gracias a todos los que me animaron a mi y recuerdo especialmente a uno que me animó diciéndome que era de La Nava de Santiago, el pueblo de mis padres en Extremadura.

Os dejo el link a la retransmisión de la prueba http://www.teledonosti.tv/especiales-td/ 

Todos los sub2h20 españoles en maratón desde 2006

Siempre es difícil decidir dónde poner la línea pero entre la marca mínima que suelen exigir la Iaaf para Mundiales y JJOO que ronda las 2h17-2h18 en categoría masculina (Aunque la RFEA luego la endurezca) y un artículo de la IAAF en 2006 cuando más de 500 atletas kenianos bajaron de la barrera de las 2h20 ese año, pues me quedo con ésta última que es más redonda en cuanto a cifras y ritmos, prácticamente a 3 minutos 20 segundos por kilómetro o, lo que es lo mismo, 18km/h


Por ahora sólo he recopilado las marcas del ranking que tiene online la RFEA desde el año 2006. Tengo en papel los rankings desde los años 90 pero eso lo dejaré para otra ocasión. También me pondré con el de chicas, la mínima IAAF en este caso ronda los 2h42-2h43 así que dudo entre redondear a las 2h45 o a las 2h48 que es el ritmo de 4'/km.

Para redondear la anécdota de este post decir que el pasado maratón de Chicago la organización otorgaba un premio económico de 2500$USA para todos los estadounidenses que acabaran las prueba sub 2h18 en hombres y sub2h43 en mujeres (Minimas IAAF para el mundial de Moscú). Lo hicieron 11 hombres y 20 mujeres = 77.500$ invertidos en el atletismo y atletas nacionales.

A lo que vamos, os dejo la tabla. En negrita la primera marca de cada atleta ya que hay atletas que tienen más de una marca.

35 atletas con 88 marcas por debajo de las 2h20 en maratón*

* Sólo se incluye la mejor marca de cada temporada por lo que puede que algún atleta acumule más de un sub2h20 en la misma temporada y no aparezca en el listado. Pero son todos los que están 35 atletas sub2h20.

Puesto	Marca	Atleta	Fecha Nac	Ccaa	Club VO2	P.	Maratón	Fecha
1	2:06:52	Rey De Paz, Julio	13/01/1972	Toledo	C.A. ADIDAS	1	Hamburgo - (GER)	23/04/2006
2	2:09:15	Ríos Ortega, José	15/03/1974	Cataluña	C.A. ADIDAS	1	Otsu - (JPN)	05/03/2006
3	2:09:28	Lamdassem El Mouhcine, Ayad	11/10/1981	Cataluña	Atletismo Bikila	10	Londres - (GBR)	21/04/2013
4	2:09:38	Ríos Ortega, José	15/03/1974	Cataluña	C.A. Adidas	6	Otsu - (JPN)	02/03/2008
5	2:10:09	Castillejo Salvador, Carles	18/08/1978	Cataluña	C.A. Adidas	1	Castellón	11/12/2011
6	2:10:12	Martínez Fernández, José Manuel	22/10/1971	Ciudad Real	Nike Running	2	Roma - (ITA)	18/03/2007
7	2:10:36	Ríos Ortega, José	15/03/1974	Cataluña	CA Manresa	2	Otsu - (JPN)	01/03/2009
8	2:10:44	Iglesias Borrego, Rafael	05/07/1979	Salamanca	CLM CCM Guadalajara	1	San Sebastián	29/11/2009
9	2:11:06	Martínez Fernández, José Manuel	22/10/1971	Ciudad Real	NIKE RUNNING	6	Hamburgo - (GER)	23/04/2006
10	2:11:11	Martínez Fernández, José Manuel	22/10/1971	Ciudad Real	CD Nike Running	6	Fukuoka - (JPN)	07/12/2008
11	2:11:36	Rey De Paz, Julio	13/01/1972	Toledo	C.A. Adidas	9	París - (FRA)	15/04/2007
12	2:11:51	Iglesias Borrego, Rafael	05/07/1979	Salamanca	CCM Unionguadalajara	3	Sevilla	22/02/2009
13	2:11:57	Hernández Cabrera, José Carlos	17/03/1978	Lanzarote	Tenerifecajacanarias	8	Barcelona	25/03/2012
14	2:11:58	Cáceres Llorca, Ignacio	18/06/1976	Cataluña	FC Barcelona	8	Rotterdam - (NED)	15/04/2012
15	2:12:10	Nimo Del Oro, Pedro	05/06/1980	Galicia	Piélagos Inelecma	8	Viena - (AUT)	18/04/2009
16	2:12:21	Villalobos Bazaga, Pablo	20/05/1978	Extremadura	Almaraz-Extremadura	1	Sevilla	13/02/2011
17	2:12:21	Guerra Polo, Javier	10/11/1983	Segovia	Atletismo Bikila	1	A Coruña	21/04/2013
18	2:12:31	Lamdassem El Mouhcine, Ayad	11/10/1981	Cataluña	Atletismo Bikila	8	Fukuoka - (JPN)	01/12/2013
19	2:12:32	Guerra Polo, Javier	10/11/1983	Segovia	Atletismo Bikila	4	Zurich - (SUI)	17/08/2014
20	2:12:40	Cáceres Llorca, Ignacio	18/06/1976	Soria	FC Barcelona	11	Rotterdam - (NED)	05/04/2009
21	2:12:42	Martínez Fernández, José Manuel	22/10/1971	Ciudad Real	Nike Running	1	Madrid	27/04/2008
22	2:12:43	Castillejo Salvador, Carles	18/08/1978	Cataluña	C.A. Adidas	1	San Sebastián	24/11/2013
23	2:12:44	Cáceres Llorca, Ignacio	18/06/1976	Soria	F.C. Barcelona	11	Rotterdam - (NED)	13/04/2008
24	2:12:46	Cáceres Llorca, Ignacio	18/06/1976	Soria	F.C. Barcelona	10	Berlín - (GER)	30/09/2007
25	2:12:49	Cáceres Llorca, Ignacio	18/06/1976	Soria	FC Barcelona	6	Hamburgo - (GER)	25/04/2010
26	2:13:14	Gamonal Martin, Miguel Angel	26/06/1981	Extremadura	INDEPENDIENTE	15	Berlín -(GER)	30/09/2012
27	2:13:20	Rey De Paz, Julio	13/01/1972	Toledo	C.A. Adidas	16	Hamburgo - (GER)	27/04/2008
28	2:13:26	Hernández Cabrera, José Carlos	17/03/1978	Lanzarote	Lanzarotesandsbeach	9	Sevilla	23/02/2014
29	2:13:32	Serrano Camisón, Ricardo	29/10/1980	Guadalajara	Kafewake Li Ning Gu	6	Berlín - (GER)	25/09/2011
30	2:13:33	Villalobos Bazaga, Pablo	20/05/1978	Extremadura	Puma Chapín Jerez	2	Sevilla	14/02/2010
31	2:13:34	Nimo Del Oro, Pedro	05/06/1980	Galicia	INDEPENDIENTE	7	Berlín - (GER)	25/09/2011
32	2:13:39	Villalobos Bazaga, Pablo	20/05/1978	Extremadura	A.D. Marathon	2	San Sebastián	24/11/2013
33	2:13:41	Leiva Beato, Jaume	30/07/1983	Cataluña	Runnersworld At.	5	Barcelona	17/03/2013
34	2:13:44	Iglesias Borrego, Rafael	05/07/1979	Salamanca	C.A. Adidas	2	San Sebastián	28/11/2010
35	2:13:46	Hernández Cabrera, José Carlos	17/03/1978	Lanzarote	Tenerifecajacanarias	11	Berlín - (GER)	25/09/2010
36	2:13:47	Iglesias Borrego, Rafael	05/07/1979	Salamanca	Universidad Burgos	13	Berlín - (GER)	30/09/2007
37	2:13:47	Diaz Carretero, Javier	17/04/1976	Malaga	San Pedro Atletismo	5	Sevilla	14/02/2010
38	2:13:58	Galán Bardera, Iván	05/09/1979	Toledo	Atletismo Bikila	11	Hamburgo - (GER)	29/04/2012
39	2:14:05	Martin Omenat, Eliseo	05/11/1973	Aragon	Hinaco Monzón	3	San Sebastián	24/11/2013
40	2:14:13	Nimo Del Oro, Pedro	05/06/1980	Galicia	Atletismo Bikila	22	Paris - (FRA)	15/04/2012
41	2:14:15	Nimo Del Oro, Pedro	05/06/1980	Galicia	DARE2B Corredores P.Nimo	14	Londres - (GBR)	13/04/2014
42	2:14:23	Cuevas Ettcheto, Asier	16/01/1973	Guipuzcoa	Goierri Garaia	5	Sevilla	22/02/2009
43	2:14:39	Lamdassem El Mouhcine, Ayad	11/10/1981	Cataluña	Atletismo Bikila	23	Otsu - (JPN)	04/03/2012
44	2:14:49	Zouak Ziani, Mohamed	26/01/1968	Granada	ATMO.MARACENA	3	Marrakesch - (MAR)	29/01/2006
45	2:14:50	Ziani Huasisi, Kamel	20/02/1972	Guipuzcoa	ASEFICAN-PIELG.	14	Londres - (GBR)	23/04/2006
46	2:14:55	Martin Garcia, Oscar	28/07/1974	Toledo	Fila Team	1	Vitoria	06/05/2007
47	2:14:55	Nimo Del Oro, Pedro	05/06/1980	Galicia	Atletismo Bikila	2	A Coruña	21/04/2013
48	2:15:00	Cuevas Ettcheto, Asier	16/01/1973	Guipuzcoa	Goierri Garaia	5	Valencia	17/02/2008
49	2:15:25	Martínez Fernández, José Manuel	22/10/1971	Madrid	CD Nike Running	16	Londres - (GBR)	17/04/2011
50	2:15:28	Leiva Beato, Jaume	30/07/1983	Cataluña	Club VO2	13	Berlín - (GER)	25/09/2010
51	2:15:34	Diaz Carretero, Javier	17/04/1976	Malaga	San Pedro Atletismo	7	Sevilla	24/02/2013
52	2:15:36	Fernández Pinedo, Enrique	03/08/1984	Leon	Sprint Atletismoleon	12	Hamburgo - (GER)	04/05/2014
53	2:15:51	Cortes Huete, Fco.Javier	26/10/1971	Cataluña	F.C. BARCELONA	17	Londres - (GBR)	23/04/2006
54	2:15:58	Iglesias Borrego, Rafael	05/07/1979	Salamanca	C.A. Adidas	1	A Coruña	27/04/2014
55	2:16:02	Hurtado Sanjurjo, Manuel	27/06/1984	Galicia	Ourense-Ac.Postal	22	Amsterdam - (NED)	16/10/2011
56	2:16:11	Iglesias Borrego, Rafael	05/07/1979	Salamanca	C.A. Adidas	8	Madrid	28/04/2013
57	2:16:32	Roca Dalmau, Roger	06/05/1978	Cataluña	INDEPENDIENTE	5	Barcelona	04/03/2007
58	2:16:42	Dominguez Cabral, Elias Salvador	21/02/1972	Galicia	Corredores Vig-Bay	8	Valencia	17/02/2008
59	2:16:47	Diaz Carretero, Javier	17/04/1976	Malaga	San Pedro Atletismo	11	Milán - (ITA)	15/04/2012
60	2:16:53	Roca Dalmau, Roger	06/05/1978	Cataluña	Rayet Asics  U.Guadalajara	3	Barcelona	02/03/2008
61	2:16:58	Sanza, Marcos	14/01/1977	Cataluña	CAV Andorra	9	Amsterdam - (NED)	18/10/2014
62	2:17:24	Martin Berlanas, Luis Miguel	11/01/1972	Madrid	Val. Martin Berlanas	4	Castellón	11/12/2011
63	2:17:27	Gamonal Martin, Miguel Angel	26/06/1981	Extremadura	CCM-Brooks Guadalajara	5	Madrid	25/04/2010
64	2:17:41	Roca Dalmau, Roger	06/05/1978	Cataluña	FC Barcelona	5	Barcelona	01/03/2009
65	2:17:41	Cuevas Ettcheto, Asier	16/01/1973	Guipuzcoa	Goierri Garaia	3	San Sebastián	28/11/2010
66	2:17:44	Diaz Carretero, Javier	17/04/1976	Málaga	Kelme Running Osuna	20	Berlín - (GER)	30/09/2007
67	2:17:50	Martínez Fernández, José Manuel	22/10/1971	Madrid	CD Nike Running	2	Barcelona	01/08/2010
68	2:17:55	Martínez Fernández, José Manuel	22/10/1971	Madrid	CD Nike Running	9	Sevilla	24/02/2013
69	2:17:57	Leiva Beato, Jaume	30/07/1983	Cataluña	CA Barcelonès	16	Rotterdam - (NED)	10/04/2011
70	2:18:01	Nadij Blidi, Rachid	23/05/1976	Albacete	Atletismo Albacete	6	Madrid	25/04/2010
71	2:18:08	Roig Tio, Marc	08/04/1984	Cataluña	CA Laietània	9	Barcelona	06/03/2011
72	2:18:24	Diaz Carretero, Javier	17/04/1976	Malaga	KELME RUNNIG C.OSUNA	19	Amsterdam - (NED)	15/10/2006
73	2:18:32	Vaquero Agama, Miguel Angel	31/10/1971	Fuerteventura	EAMJ-Playas Jandia	2	Las Palmas De Gran Canaria	24/01/2010
74	2:18:37	Roncero Dominguez, Fabián	19/10/1970	Castellón	Esp. Vinaros	2	Vitoria	06/05/2007
75	2:18:43	López Sanchez-Rey, Pablo	16/09/1977	Ciudad Real	S.S.Reyes-C.Menorca	7	Madrid	25/04/2010
76	2:18:53	Roig Tio, Marc	08/04/1984	Cataluña	CA Laietània	15	Barcelona	07/03/2010
77	2:19:00	Solís Luengo, David	22/12/1981	Toledo	Bikila	10	Valencia	17/02/2008
78	2:19:04	Caballero Noy, Javier	24/03/1972	Aragon	Hinaco Monzón	15	Milán - (ITA)	02/12/2007
79	2:19:11	España Comendador, José	05/05/1986	Madrid	A.D. Marathon	21	Berlín - (GER)	28/09/2014
80	2:19:23	Leiva Beato, Jaume	30/07/1983	Cataluña	INDEPENDIENTE	15	Barcelona	25/03/2012
81	2:19:27	Dominguez Cabral, Elias Salvador	21/02/1972	Galicia	R.C. CELTA	11	Berlín - (GER)	24/09/2006
82	2:19:27	España Comendador, José	05/05/1986	Madrid	A.D. Marathon	26	Frankfurt - (GER)	27/10/2013
83	2:19:30	López Sanchez-Rey, Pablo	16/09/1977	Ciudad Real	Ciaranda	5	Castellón	11/12/2011
84	2:19:42	Beltrán Méndez, Miguel	31/03/1978	Huelva	Atletismo Arcoíris	5	San Sebastián	24/11/2013
85	2:19:44	Aakaou Aagaou, Youssef	01/01/1985	Guadalajara	CCM-Brooks Guadalajara	8	Madrid	25/04/2010
86	2:19:44	Hernández Cabrera, José Carlos	17/03/1978	Lanzarote	Tenerifecajacanarias	27	Berlín - (GER)	25/09/2011
87	2:19:56	Galán Bardera, Iván	05/09/1979	Toledo	Atletismo Bikila	19	Rotterdam - (NED)	10/04/2011
88	2:19:59	Zarraga Zarate, Asier	07/09/1972	Vizcaya	GOIERRI GARAIA	13	Berlín - (GER)	24/09/2006