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martes, 19 de septiembre de 2017

Consejos para correr con tus hijos

El pasado sábado 16 de septiembre, con el apoyo de BIMBO en el marco de las actividades de la Bimbo Global Energy Race, que se celebrará en Madrid el próximo 24 de septiembre, organizamos un entrenamiento en familia.

Muchos aficionados al running, por edad, son padres y la mayoría tenemos que buscar huecos para realizar nuesto entrenamiento sin afectar, en lo posible, al tiempo que dedicamos a nuestra familia. ¿No sería ideal poder compartir algún entrenamiento con ellos y disfrutar juntos a la vez?

Esto es lo que pensarán muchos padres y madres, peor está claro que los niños no son pequeños atletas y no podemos querer que nos acompañen un entrenamiento completo, ni corriendo ni en bici, aunque lo aguanten, no es lo ideal, salvo que nos lo pidan ellos y les guste.

Por eso, en este evento que organizamos en el Retiro, con la colaboración de BIMBO, EPAL Madrid y el programa A Tu Ritmo, teníamos el objetivo era acercar a los padres y madres, aficionados a la carrera, ideas y consejos para que puedan compartir su afición con sus hijos de una forma adecuada. Qué tipo de actividades son adecuadas, cuales no, cómo orientar el trabajo tanto para que los niños se diviertan y aprendan, como para que los padres puedan entrenar un poco algunas facetas que solemos olvidar como la fuerza, técnica de carrera, coordinación, etc.

Además aprovechamos para contaros unos consejos que Samanta Chocron recogió para que podáis tenerlos en cuenta a la hora de intentar compartir algún entrenamiento o actividd deportiva con vuestros peques.

Os dejo el vídeo y espero que os  animéis a ponerlo en práctica ;-)


¿Corres con tus hijos? ¿Sabes cómo deben hacerlo? Te dejamos unos consejos de Pablo Villalobos en este vídeo 📽️ para que correr y entrenar con tus hijos sea divertido, sano y una buen actividad en familia. 👨‍👩‍👧‍👦
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