Villalobos sube al podio en Logroño

 

 

 

El atleta extremeño Pablo Villalobos del PUMA Chapín Jerez continúa su buena preparación de cara a al Campeonato de Europa de maratón que se disputará el próximo 1 de agosto en Barcelona como demostró en la XIX Media Maratón de La Rioja disputada en la capital riojana consiguiendo el 3er puesto en el podio con un tiempo de 1h 04:20 después de una gran carrera en la que estuvo luchando de tú a tú hasta el último kilómetro con el eritreo Mesfin por la segunda plaza.

 

La prueba reunía para Villalobos grandes parecidos con Barcelona, su inicio a las 11 de la mañana auguraban unas temperaturas de 25º grados al final de la prueba, un circuito prácticamente plano aunque con algunos desniveles y dos vueltas y media a un circuito de unos 7 kilómetros, en Barcelona disputarán la maratón en un circuito urbano de 10km, le daban unas características a la prueba riojana ideales como piedra de toque para los atletas de cara al europeo de Barcelona.

 

Así entre los nombres en la salida, además de los seleccionados españoles para dicha cita: José Ríos, Nacho Cáceres y Villalobos, estaban también el francés Kibocha Terui y el portugués Fernando Silva, que serán de la partida en la maratón de Barcelona.

 

De salida la prueba se lanzó a buen ritmo con un nutrido grupo en el que estaban todos los favoritos, los atletas africanos, el francés, portugués y por parte nacional José Ríos y Villalobos. Tras los primeros compases en los que el extremeño tomó el mando del grupo en algunos momentos, la prueba se aceleró cediendo terreno los dos españoles y el portugués sobre el 4º kilómetro.

 

A partir de ahí, sin ceder muchos metros, Ríos y Villalobos, que dejaron atrás al portugués Silva, comenzaron a cazar atletas que cedían del grupo de cabeza hasta que Villalobos abandonó la compañía del catalán para lanzarse en pos del segundo puesto.

 

Mediada la prueba Villalobos alcanzó al eritreo Mesfin mientras que el otro eritreo, Siom, vencedor a la postre, les aventajaba en casi medio minuto. Villalobos llevó el peso de la carrera en ese segundo grupo abriendo brechan con los perseguidores pero sin poder acercarse al vencedor de la prueba ni soltar a Mesfin que le aguantó hasta poco más de un kilómetro para meta momento en el que aprovechó para asestar su ataque que le dio el segundo puesto final en la prueba con un estrecho margen de 5 segundos con el extremeño.

 

En categoría femenina el podio fue africano con la keniana Chepkirui realizando una excepcional carrera y acompañada en el podio por la marroquí Ayachi y su compatriota de Kenya Komu.

 

 

Resultados completos

http://canales.larioja.com/maraton_larioja_2010/clasificacion-maraton-larioja-2010.html

 

 

Clasificación-Masculina
1.- Kiflon Sium (Eritrea)                   1.03:44
2.- Tesfayohannes Mesfin (Eritrea)          a 30 segundos
3.- Pablo Villalobos (España)               a 35   "
4.- David Kilel (Kenia)                     a 2:08
5.- José Ríos (España)                      a 2:16

-Femenina

1.- Joyce Chepkirui (Kenia)                 1.11:46
2.- Fátima Ayachi (Marruecos)               a  3:03
3.- Marta Komu (Kenia)                      a  4:46

 

 

Resumen de prensa

http://canales.larioja.com/maraton_larioja_2010/noticias-maraton-larioja-2010.html

 

Villalobos: «Cuando los africanos tienen un buen día, te la hacen»

El Correo Digital (Vizcaya) - ‎hace 3 horas‎

Pablo Villalobos (1h04:20) fue el primer español en cruzar la línea de meta. El corredor del Puma Chapín, seleccionado para el Campeonato de Europa de ...

Villalobos, el mejor español en La Rioja

El Periódico Extremadura - ‎hace 4 horas‎

EL EXTREMEÑO Pablo Villalobos destacó que más allá de su tercera plaza en el medio maratón de La Rioja "lo mejor es que las sensaciones son buenas" para al ...

Villalobos: las sensaciones son buenas y la preparación del ...

ABC.es - ‎hace 16 horas‎

El atleta extremeño Pablo Villalobos ha destacado hoy que más allá de su tercera posición en el Medio Maratón de La Rioja "lo importante es que las ...

Africanos miden el nivel de Villalobos y otros seleccionados españoles

ABC.es - ‎29/05/2010‎

Es decir, los españoles José Ríos, Pablo Villalobos e Ignacio Cáceres tendrán una buena oportunidad para acreditar los motivos por los que han sido ...

 

 

 

Foto de Villalobos en el transcurso e la prueba seguido de cerca por el eritreo (2º en la prueba) Tesfayohannes Mesfin.

http://www.larioja.com/multimedia/fotos/ultimos/57169-transcurso-media-maraton-rioja-0.html

 

 

Villalobos sobe al podio en Logroño. 3º con 1h04:20

El atleta extremeño sube al podio en la media maratón de La Rioja en Logroño consiguiendo la tercera plaza con un tiempo 1h04:20 únicamente superado por dos atletas eritreos.

General Tiempo Dorsal Nombre y Apellidos
1 01:03:45 8 Kiflon Sium
2 01:04:15 7 Tesfayohannes Mesfin
3 01:04:20 3 Pablo Villalobos Bagaza
4 01:05:52 11 David Kilel
5 01:06:00 1 Jose Rios Ortega
6 01:06:04 6 Fernando Silva
7 01:07:22 2 Ignacio Cäceres Llorca
8 01:08:16 5 Antonio Núñez Sanchez
9 01:09:47 10 Cosmer Kemboi


Resultados: http://canales.larioja.com/maraton_larioja_2010/clasificacion-maraton-larioja-2010.html

Noticias:

Villalobos: las sensaciones son buenas y la preparación del ...‎ABC.es - hace 8 horas
El atleta extremeño Pablo Villalobos ha destacado hoy que más allá de su tercera posición en el Medio Maratón de La Rioja "lo importante es que las ...
El eritreo Kiflon Sium no tuvo rival pese al buen papel de la ...‎EFE - hace 8 horas
Pablo Villalobos (España) a 35 " 4.- David Kilel (Kenia) a 2:08 5.- José Ríos (España) a 2:16 -Femenina 1.- Joyce Chepkirui (Kenia) 1.11:46 2. ...

Una de Murakami, una de correr

Lo reconozco, soy un lector de autores. No de autores conocidos, sino que cuando un autor me engancha, con su escritura, con su personalidad y sus libros, pues me atrapa.

Tengo "mis autores", la verdad es que prefiero esa pregunta a la tan manida de "tu libro favorito" que fuera tu autor favorito, Asimov, Tolkien, Pérez Reverte, Saramago, ... aunque también me pondrían en un aprieto.

Murakami se unió a ellos cuando hace un par de años, creo recordar, cuando en mi casa apareció el día de Reyes "Crónica del pájaro que da cuerda al mundo" como regalo. Siempre que me preguntan por qué quiero de regalos pido libros y ya es algo habitual que en mi cumpleaños y en Reyes caigan dos o tres al menos de los que doy buena cuenta. Los que me conocen saben por dónde van mis querencias, autores, ya lo he dicho, novela histórica, ciencia ficción, divulgación científica, ... pero Murakami fue una sorpresa para mi en ese momento.

Me fui enganchando a la historia de una novela larga que, como me suele pasar, al final se me hizo corta. A partir de ahí pasaron otros: "After Dark", "Al sur de la frontera, al oeste del Sol" y me quedan otros cuantos por leer. Hace pocas fechas me sorprendió la noticia biográfica de su afición por el atletismo, por las carreras de fondo, no es algo que me decante por un autor de libros al fin y al cabo, pero la publicación en español de su "de qué hablo cuando hablo de correr" me llamaba mucho la atención.

Es habitual que muchos deportistas aficionados a la escritura y a la lectura intenten plasmar lo que sienten o sus motivaciones en textos, pero de alguien que es un profesional de contar cosas creo que puede ser interesante conocer su forma de expresarlo.

Así que para mi cumple tenía petición. Estaba con uno empezado pero el viaje a Avilés de este pasado fin de semana abrió la veda. Es una lectura corta, no me ocupó más de 5 horas de lectura, no continuas por supuesto, pero me encanto la forma de expresar algunas ideas por parte del japonés... el acercamiento a la actividad de correr como reflejo de una personalidad, de una forma de vivir y de entender la vida que, creo, coincidirá con muchas personas que utilizan esta actividad para eso mismo.

No me puedo identificar al 100% con Murakami, aún estoy en una época de mi vida, prácticamente antes de él si quiera se planteara ponerse a correr a diario, en la que en mi actividad se mezcla afición y trabajo. Vivo de lo que corro, al menos en parte, y exprimo mis condiciones físicas, mis reservas de adaptación y mi energía en llegar un poco más rápido, de arañar segundos, etc. Pero siempre he sentido dentro de mí la carrera como un estilo de vida.

Cuado me preguntan por qué empecé a correr de pequeño y pienso en una respuesta lo primero que me viene a la mente es mi imagen de un chavalín que iba a todos lados corriendo. Para mi correr ha sido algo natural de siempre... por qué ir andando si podía ir corriendo y dando saltos, al colegio, a por el pan, al polideportivo, al volver de pasar el día con los amigos en el parque o en el centro. Con los años uno se vuelve mayor, es difícil salirse de lo que "hay que hacer" y "cómo hay que comportarse". Mi rebeldía la he canalizado en "correr", he hecho lo que he querido por ello y lo sigo haciendo, por suerte, con más de 30 años, y espero seguir haciéndolo por mucho tiempo. Bajo las escaleras de mi piso, 6 plantas ahora, casi deslizándome por los escalones, corro a comprar el pan, al metro, corro para ir a recoger el coche de alquiler, a entrenar, corro con mis amigos, con mi novia, hago turismo corriendo, trabajo corriendo... Además de crear un estilo de vida personal y, sobre todo, con mucha sensación de libertad, correr, como indica MURAKAMI, me permite conversar conmigo mismo, crear un vacío en la mente, reposar las ideas que te bombardean en el día a día, desconectar, sentirte vivo cuando acabas un rodaje o un entrenamiento duro y te duelen las piernas y te sientes fatigado. Correr, a los que no tenemos miedo a estar solos, que no quiere decir que lo queramos estar siempre, nos sirve como válvula de escape en nuestra sociedad.

Aquellos que les guste correr, que les guste probarse a si mismos, demostrarse de los que son capaces sin compararse con los demás, acercarse a sus límites y agrandarlos podrán encontrar en estas reflexiones de Murakami un baúl dónde encontrar esa herramienta que buscaban y no encontraban... para los que nunca les haya atraído eso de "correr" quizás sea una ligera y amena lectura para comprender el "por qué" de esos hombre y mujeres que nos cruzamos por las calles, parques, caminos, carreteras, día a día en nuestros pueblos y ciudades.

Villalobos afina su puesta a punto en la Media maratón de La Rioja

 

La capital riojana será la próxima cita en el calendario competitivo del atleta extremeño que defiende la camiseta del PUMA Chapín Jerez en su camino de preparación hacia la maratón del Campeonato de Europa que se celebra el próximo 1 de agosto en Barcelona. La prueba se disputará este próximo 30 de mayo a partir de la 11 de la mañana.

 

A dos meses de la gran cita de la temporada el estado de forma del extremeño es bueno como demostró el pasado 15 de mayo en la disputa de los 15km de Massamagrell dónde finalizó 8º con un tiempo de 45:56, un ritmo cercano a los 3 minutos por kilómetros que espera que estén a su alcance en los 21 kilómetros y 97 metros de la media  maratón para conseguir una marca cercana a la 1h04.

 

Los rivales de Villalobos en La Rioja son de entidad. Por parte nacional la prueba riojana ha echado el resto con la participación de otros dos españoles que estarán en la selección de maratón en Barcelona, los catalanes José Ríos y Nacho Cáceres. Además también destacan el gallego Pedro Nimo, con una marca persona de 1h02 en media maratón, y el talaverano Antonio Núñez (1h04 de marca personal).

 

La habitual presencia de atletas africanos en las pruebas de fondo nacionales vendrá de la mano de dos grandes atletas kenianos como son Cosmer Kemboi (KEN), Eric Kibet (KEN) y pondrá la guinda el atleta internacional francés Kibocha Therui (FRA).

 

En categoría femenina la principal figura española será Teresa Pulido, también seleccionada para disputar el europeo de Barcelona, que tendrá como principales rivales a las foráneas Marta Komu (KEN), Monica Jepkoech (KEN) y Fatima Ayachi (MAR).

 

La prueba, sobre un recorrido urbano de prácticamente tres vueltas de unos 7 kilómetros, tienen un perfil bastante plano por lo que el principal de los atletas frente al crono podría ser la climatología aunque se esperan temperaturas suaves para el domingo con una máxima poco por encima de los 20 grados, y alguna posibilidad de lluvia.

 

 

 

 

 

 

 

 

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James Kibocha Therui. Francés. Un habitual en las competiciones internacionales de fondo con la selección gala. El año pasado fue noveno en Logroño. Dispone de una marca de 1h00.54.

Half Marathon, 10 best results (legal):

60:54     1    Lille                3 Sep 2005        

61:36     4    Lille                1 Sep 2007        

61:54     6    Lille                6 Sep 2008        

62:10     3    Nice                29 Apr 2007      

62:25     3    Oloron            8 Jun 2008         

62:40     4    Nice                23 Apr 2006      

62:46     2    Lyon               21 Sep 2008      

62:55     23  Birmingham   11 Oct 2009      

63:14     10  Paris               3 Mar 2008        

63:15     2    Roanne           16 Sep 2006      

 

 

Cosmer Kemboi. Keniata. Acaba de ganar la Media Maratón de Albacete y la semana pasada fue tercero en San Sebastián. Su mejor marca en media maratón es de 1h01.31

Eric Kibet. Keniata. El pasado domingo fue segundo en la Media Maratón de San Sebastián y este mismo año ha ganado en Santa Pola y tercero en Albacete. Su marca es de 1h01.10

Half Marathon

61:10   PB (48)  1 Alicante          24 Jan

62:03                  2 Granollers       7 Feb

63:10                  1 Barcelona        14 Feb

61:33                  3 Albacete         9 May

63:24                  2 San Sebastián 16 May

 

 

 

 

www.pablovillalobos.com

 

Mejores marcas extremeñas en Ruta

Desde el 44º congreso de la IAAF coincidiendo con los mundiales de atletismo de París en el año 2003, aunque no entró en vigor hasta el 1 de enero de 2004, se reconocen como récords mundiales los realizados en pruebas en ruta, tanto de marcha como de carrera, en las distancias de 10km, 15km 20km, 25km, 30km, media maratón y maratón y los 100km en el caso de las carreras y de los 20km y 50km en el caso de la macha.

A nivel extremeño podríamos aplicar el mismo criterio teniendo en cuenta, como siempre, para una fiabilidad de las marcas, que estas se hayan celebrado en pruebas oficiales, al menos, de recorridos del calendario nacional con su homologación correspondiente por parte de la RFEA.

Aunque es difícil buscar resultados en estas pruebas, no lo es saber en quienes nos tenemos que fijar para ello. Por ejemplo, en categoría femenina, la referencia de los 10km en ruta serán, probablemente, las montijanas Rocío y Marisa Martínez y la cacereña Sonia Bejarano, mientras que en distancias superiores la pacense Tina María Ramos será la referencia a seguir.

En cuanto a la categoría masculina Pablo Villalobos es el referente en las pruebas de 10km, 15km y maratón mientras que la media se quedará en manos del moralo Miguel Ángel Gamonal, los 20km probablemente en los pies del villanovense Juan Francisco Sánchez, Campeón del Mundo júnior de la distancia en 1992, y los 100km en los pies del alguno de nuestros ultrafondistas como Miguel Donoso.

Ahí os dejo las tablas provisionales con las marcas y los lugares en los que fueron realizadas que espero ir actualizando cuando encuentre la información:

CATEGORÍA MASCULINA
Atleta Marca Lugar Fecha
10km Pablo Villalobos 28:48 Laredo (Cantabria) 2006
15km Pablo Villalobos 45:56 Massamagrell (Valencia) 15/05/2010
20km Juan Francisco Sánchez 1hxx:xx Lisboa - Cto Mundo Junior 1992
½ Maratón Miguel Ángel Gamonal 1h02:59 Zaragoza - Cto España 11/09/2005
25km
30km
Maratón Pablo Villalobos 2h13:33 Sevilla 14/02/2010
100km Miguel Donoso 6h53:16 Madrid 09/03/1997

CATEGORÍA FEMENINA
Atleta Marca Lugar Fecha
10km
15km
20km
½ Maratón Tina María Ramos 1h14:49 Sevilla 16/12/2001
25km
30km
Maratón Tina María Ramos 2h34:04 Rotterdam 21/04/2002
100km

Semana de entrenamientos de Pablo Villalobos en Strands.com

Resumen semanal de entrenamiento en Strands.com Resumen semanal de entrenamientos Lunes 17  Mayo 2010 – Domingo 23  Mayo 2010 Resumen de entrenamientos de pablovillalobos, Progreso de la semana pasada: Distancia Total 181,05 km 10 Entrenamientos Ritmo Medio 04:08 min/km 14,5 km/h Distancia Tiempo Ritmo Velocidad Media 5 sem. 161,58 km 11:25:47 04:14 min/km 14,14 km/h Semana pasada 181,05 km 12:29:11 04:08 min/km 14,5 km/h Cambio 12,05% 9,24% 2,51% 2,51% * comparando el rendimiento de los entrenamientos de la semana pasada con las 5 anteriores suaviza las variaciones diarias y permite tener una visión general de tu progreso Ver estadísticas completas Compartir entrenamiento Tu progreso a lo largo del año: Entrenamientos subidos a Strands en 2010 118/143 82,52 % Distancia recorrida en 2010 2.399,26 km 170:36:21 Ritmo Medio 04:15 min/km 14,06 km/h Strands.com| 760 SW Madison STE 106 | Corvallis, OR, 97333 Visita Preferencias para configurar tus alertas por email

Ranking Europeo de maratón a 19 de mayo de 2010 ;-)

Marathon

Pos

Result

Rec

Wind

Name

Nat

DOB

Ht/Wt

Place

Comp

Venue

Date

Pre-best

1

2:08:32

NR

Iaroslav Muşinschi

MDA

8 Aug 76

184/73

1

METRO

Düsseldorf

2 May

2

2:10:27

Henryk Szost

POL

20 Jan 82

188/69

4

Wien

18 Apr

3

2:10:49

Adam Draczyński

POL

3 Jan 76

188/68

5

Wien

18 Apr

4

2:11:09

Koen Raymaekers

NED

31 Jan 80

182/67

9

Fortis

Rotterdam

11 Apr

5

2:11:39

Yuriy Abramov

RUS

9 Dec 76

1

NC

Moskva

3 May

6

2:11:51

Oleg Kulkov

RUS

6 Mar 78

172/60

8

Wien

18 Apr

7

2:12:03

Aleksey V. Sokolov

RUS

14 Nov 79

178/60

2

NC

Moskva

3 May

8

2:12:08

Andriy Toptun

UKR

31 Dec 80

180/67

2

METRO

Düsseldorf

2 May

9

2:12:31

Roman Prodius

MDA

12 Apr 81

2

Gutenberg

Mainz

9 May

10

2:12:34

Migidio Bourifa

ITA

31 Jan 69

171/55

7

Roma

21 Mar

11

2:12:49

Ottaviano Andriani

ITA

4 Jan 74

172/54

1

Treviso

14 Mar

12

2:12:49

Daniele Caimmi

ITA

17 Dec 72

2

Treviso

14 Mar

13

2:12:49

Ignacio Cáceres

ESP

18 Jun 76

165/56

6

Möbel Kraft

Hamburg

25 Apr

14

2:12:55

Dmitriy Safronov

RUS

8 Oct 81

6

Daegu

11 Apr

15

2:13:23

Paweł Ochal

POL

17 Jul 81

174/59

3

METRO

Düsseldorf

2 May

16

2:13:28

Hermano Ferreira

POR

16 Nov 82

10

Wien

18 Apr

17

2:13:30

Mariusz Giżyński

POL

26 Jun 81

178/62

11

Wien

18 Apr

18

2:13:33

Pablo Villalobos

ESP

20 May 78

178/60

2

Sevilla

14 Feb

19

2:13:37

Larbi Es Raidi

FRA

1 Jan 83

11

Stand Chart

Dubai

22 Jan

20

2:13:37

José Moreira

POR

5 May 80

3

Sevilla

14 Feb

21

2:13:39

Giovanni Gualdi

ITA

25 Nov 79

173/63

2

Sant' Antonio

Padova

25 Apr

22

2:13:40

Andrew Lemoncello

GBR

12 Oct 82

186/67

8

Virgin

London

25 Apr

23

2:13:47

Javier Díaz

ESP

17 Apr 76

5

Sevilla

14 Feb

24

2:13:49

Daniele Meucci

ITA

7 Oct 85

178/63

11

Roma

21 Mar

25

2:13:49

Andriy Naumov

UKR

21 Dec 73

173/60

14

Volkswagen

Praha

9 May

26

2:13:56

Ivan Babaryka

UKR

11 Nov 82

180/67

1

Pyongyang

11 Apr

27

2:14:05

Günther Weidlinger

AUT

5 Apr 78

169/53

12

Wien

18 Apr

28

2:14:19

José Carlos Hernández

ESP

17 Mar 78

6

Sevilla

14 Feb

29

2:14:20

Oleg Marusin

RUS

15 Feb 81

3

NC

Moskva

3 May

30

2:15:11

Ruben Indongo

FRA

26 Apr 81

13

Roma

21 Mar