Grupos de corredores 2024-2025 con Pablo Villalobos

Estamos ya en octubre de 2024 y llevamos prácticamente un mes en marcha con los grupos de entrenamiento presenciales en Madrid. Tenía ganas de hacer una publicación/resumen que me pueda servir de referencia para aquellas consultas que me llegan sobre los grupos que llevo directamente, que coordino o que recomiendo para que no haya excusa para poder iniciarse en la carrera a pie o buscar vuestros objetivos durante este curso/temporada 2024/25.

Así os intento dar la información mascadita:

1- Grupos que Coordino y en los que estoy yo como entrenador presencial. Para los que buscan entrenar conmigo ;-)

2- Grupos que coordino pero que no estoy como entrenador habitual aunque estoy pendiente de los entrenamientos, los planifico y estamos en contacto para resolver dudas y demás.

3- Grupos que ni coordino ni dirijo pero que pertenecen a AD Marathon y que recomiendo dada nuestra colaboración.

4- Grupos de empresa. En estos momentos coordinamos grupos de running de empresas tanto en Madrid como fuera de Madrid, tanto independientes como permitiendo la asistencia en los grupos que tenemos en marcha. Si tienes interés en ofrecer a tus empleados esa opción o montar un grupo de running permanente en tu empresa no dudes en contactarnos (pvillalobos78@gmail.com) 

Empresas: Cemex, ABB, Qaracter

1. GRUPOS CON PABLO VILLALOBOS

a) PARQUE DEL RETIRO

Martes y Jueves en tres horarios 14h00, 19h00 y 20h30.

Punto de encuentro: 14h00 en el cruce del Paseo Uruguay y Paseo Fernán Núñez (Paseo de coches) y los grupos de las 19h00 y 20h30 en la puerta del Niño Jesús (Desde Menéndez Pelayo)

La inscripción se hace a través del AD Marathon con un coste de 35€/mes si no eres socio del club y de 25€/mes si te haces socio*

*La cuota de socio desde septiembre a final de año es de 5€, en enero se renueva la cuota de socio por 50€/año e incluye, entre otras ventajas como el descuento en los grupos, el dorsal para el Movistar Medio maratón Madrid.

**Hay flexibilidad, aunque te apuntes en un horario, para asistir, si tus circunstancias lo requieren, personales o laborales, a cualquiera de los horarios.

B) PARQUE JUAN CARLOS I - CAMPO DE LAS NACIONES

Lunes y Miércoles a las 19h30 (Pablo)  /  Martes y Jueves a las 19h00 (Tamara Sanfabio (Correconnosotros))

Punto de encuentro de ambos grupos en el parking paralelo a la Avda Logroño (Parte más cercana a la M40)

2. GRUPOS QUE COORDINA PABLO VILLALOBOS pero con otros entrenadores.

A) Grupo en la Dehesa de la Villa, en colaboración con AD Marathon 

Martes y jueves a las 20h15

Punto de encuentro en la esquina C/ Sinesio Delgado con C/ Pirineos (Frente a la entrada del IES La Paloma)

Mismos precios y condiciones que el grupo del Retiro (Ver arriba) pero la inscripción en este enlace como socio (25€/mes) y en este 35€/mes si no eres socio de AD Marathon

En la inscripción en estos grupos, al igual que en los grupos del Retiro difrutarás de un descuento en la cuota mensual si eres socio o te haces socio de AD Marathon. Mira todas las ventajas

B) Grupo en Madrid Río, en colaboración con AD Marathon 

Lunes y miércoles a las 18h00

Punto de encuentro en la pista de BMX de Madrid Río-Nudo Sur

Mismos precios y condiciones que el grupo del Retiro (Ver arriba) pero la inscripción en este enlace como socio (25€/mes) y en este 35€/mes si no eres socio de AD Marathon

En la inscripción en estos grupos, al igual que en los grupos del Retiro difrutarás de un descuento en la cuota mensual si eres socio o te haces socio de AD Marathon. Mira todas las ventajas

C) Ensanche de Vallecas (Zona de Metro Valdecarros) con Chema Martínez Pastor R51

Lunes y miércoles a las 20h30 (Suelo compartir con el grupo la parte final de muchas sesiones)

Punto de encuentro Plaza frente al Mercadona y Factory Discount

3. GRUPOS que recomiendo de AD Marathon. (No los coordino ni entreno)

En este link tenéis todos los grupos de AD Marathon

A) Parque Santander

Martes y jueves dos horarios 18h45 a 19h45 y 20h00 a 21h00

B) Vallehermoso

Lunes y miércoles 17h30 a 18h30

Martes y jueves 17h30 a 18h30

Martes y jueves (Mañanas) 8h30 a 10h30

C) Orcasitas

Lunes y miércoles 18h00 a 19h30

Medio maratón de Madrid 2024

El Movistar Medio Maratón de Madrid se está convirtiendo cada año en una de las CITAS del año en lo deportivo. Muchos puntos se unen en una gran prueba deportiva (Este año primera vez que agota dorsales con más de 23.000 inscripciones), organizada por mi club (AD Marathon) con el que, además, colaboro con muchos de los grupos de corredores (Retiro, Dehesa de la Villa, Madrid Río) y un punto de paso de cara a las maratones de abril (Maratón de Madrid, Londres, Boston, Roterdam, ...)

Con todo esto, en lo personal, este año ha sido mi 10ª participación desde el año 2011 que, teniendo en cuenta que la edición de 2020 nos la saltamos por el COVID, no está nada mal, 10 ediciones de 14 posibles en estos últimos años.

Todas mis participaciones (Año, puesto de la general y marca)

2011 10º 1h07:23

2012 14º 1h05:56

2013 20º 1h08:09

2014 16º 1h06:36

2015 16º 1h08:21

2016 12º 1h08:20

2021 21º 1h08:40

2023 ¿? 1h17:09

2024 81º 1h15:59

Pero ya lo más importante es la implicación y participación de los corredores que entrenan con los grupos de Running en Madrid. Este año hemos conseguido una gran participación, con buenos, mejores y peores resultados, pero como siempre decimos, lo importante es la ilusión con la que hemos entrenado cada semana para llegar hasta la línea de salida.

Os dejo el listado de corredores que han participado este año en la media o en la PROFUTURO

Movistar Medio Maratón Madrid (Por marcas)

1h15:59 Pablo Villalobos

1h16:35 Víctor M Cordón (Retiro)

1h21:37 Mohamed el Madani (Retiro)

1h22:31 Gleison (Retiro)

1h24:19 Diego Toledano (Retiro)

1h24:44 José A Tuda (Retiro)

1h24:52 Álvaro Sánchez (Retiro)

1h25:13 Javier de Uña  (Retiro)

1h26:09 Pedro Duque  (Retiro)

1h28:33 Teo Almendral  (Retiro)

1h28:29 Raúl Moreno (Retiro)

1h28:44  Jesús López (Retiro)

1h28h50 Javier Estebaránz (Madrid Río)

1h29:13 Rubén Peña  (Retiro)

1h29:30 Carlos López (Retiro)

1h30:21 Francesco Pericu (Juan Carlos I)

1h31:29 Diego Chanclón  (Retiro)

1h31:45 Guillermo Gallego (Retiro)

1h33:11 José Cóbos  (Retiro)

1h33:27 Tamara Sanfabio

1h33:40 Javi García 

1h34:26 Moisés Liévana ((Juan Carlos I)

1h34:43 Juan Rey  (Retiro)

1h34:57 Marco A Agüero  (Retiro)

1h35:36 Julio Lacasta  (Retiro)

1h37:57 Javi Gadea (Juan Carlos I)

1h37:57 Pedro Arteaga (Juan Carlos I)

1h38:25 Fernando Gallego (QRunners)

1h39:42 Francisco González (Juan Carlos I)

1h39:42 Emilio Fernández (Juan Carlos I)

1h40:08 David Isac  (Retiro)

1h41:14 Emilia Aiello (Dehesa de la Villa)

1h41:24 Carlos Lozano (Dehesa de la Villa)

1h41:35 Miguel Ángel Aguilar  (Retiro)

1h42:21 Juan Manuel Ángel  (Retiro)

1h42:53 David Castaño (Retiro)

1h43:14 Lu Arribas  (Retiro)

1h43:15 Manuel Carrasco  (Retiro)

1h43:15 Gabriel de la Mata (Dehesa de la Villa)

1h47:41 Francisco Sanmillan (Retiro)

1h48:31 Jorge Sánchez (Dehesa de la Villa)

1h48:55 José María García Rojo  (Retiro)

1h49:06 Julio González (Juan Carlos I - Cemex Running)

1h49:34 Luis Álvarez  (Juan Carlos I - Cemex Running)

1h50:21 Héctor Escalona  (Retiro)

1h51:22 Carlos Jaramillo (QRunners)

1h52:38 Marta Acevedo  (Retiro)

1h52:58 Carolina García  (Retiro)

1h53:15 José Antonio Chaos (Juan Carlos I)

1h53:49 Jean Paul Chamoun (QRunners)

1h54:12 Carlos Alberto (Retiro)

1h54:43 Enrique Moreno  (Retiro)

1h55:30 Miguel Torralbo (Juan Carlos I)

1h55:57 Nacho (R51 - Ensanche de Vallecas)

1h57:55 José Manuel Salvador  (Retiro)

1h59:04 Julia López (Madrid Río)

1h59:26 Míriam Martínez (Juan Carlos I)

2h01:31 Sara Prieto (QRunners)

2h01:38 Jaime Fernández (Juan Carlos I)

2h03:38 Juan Carlos Sampedro (Juan Carlos I)

2h05:08 Lola Altozano  (Retiro)

2h05:17 Javier Serradilla  (Retiro)

2h07:07 Ana María León (QRunners)

2h08:59 María Aldavero  (Retiro)

2h10:17 Celina Hueto (Dehesa de la Villa)

2h11:48 Javier Ulle (Retiro)

2h14:40 Emilio Gude (Retiro)

2h20:46 Rocío Grijalva (Juan Carlos I - Cemex Runners)

2h24:06 Luis Woolley (Retiro)

2h25:26 Francisco López Blanco (Juan Carlos I)

2h25:26 Paco del Campo (Juan Carlos I)

2h26:26 Bárbara Gómez (Cemex Runners)

No pudieron acabar (DNF)

Mariana Zehnder (Retiro)

José Vicente Martín (Retiro)

Virginia (Juan Carlos I)

José Luis Lázaro (Retiro)

Pedro Olmo (Retiro)

María Eugenia Soblechero (Retiro)

Carlos Martín (Juan Carlos I)

Profuturo

21:40 Chema Martínez Pastor (R51-Ensanche de Vallecas)

31:16 Andrew Calero (QRunners)

31:16 Verónica Arroyo (R51-Ensanche de Vallecas)

35:29 Diana Muñoz (R51-Ensanche de Vallecas)

35:30 Sagrario Sánchez-Bermejo (R51-Ensanche de Vallecas)

35:30 Francisco Javier Ruescas (R51-Ensanche de Vallecas)

37:29 María José González (R51-Ensanche de Vallecas)

Quedada de entrenamiento: "Tapia + Roscón" 2024 en la Casa de Campo - Información

 En este post tendréis el resumen de la información para la quedada de los grupos de entrenamiento de Pablo Villalobos y Sanfabio Team de cara a abrir el nuevo año 2024 de la mejor forma con entrenamiento en grupo en la casa de campo y Ventana con Roscón de Reyes y Chocolate.

Punto de encuentro: 

Junto a los baños públicos del parking de tierra de la casa de campo (Junto al lago)

https://maps.app.goo.gl/RXjv9FkKC5vXaUUo9

Horarios:

9h30am Para los que vayan a hacer Tapia (16km) o Tapia+Bosque (20km)

10h00am Para los que vayan a hacer menos de 1h de rodaje (Entre 5-10km)

11h00am Roscón con chocolate 

Recorridos:

Tapia + Bosque (16 ó 20km)

Recorrido por el Zoo (8,5km)

¡¡Nos vemos el domingo!!

Pablo Villalobos y AD Marathon lanzan nuevos grupos de entrenamiento en 2022

Desde 2021 Pablo Villalobos y el Club Agrupación Deportiva Marathon iniciaron una colaboración en sus grupos de entrenamiento del Parque del Retiro y de cara a este año 2022 quieren ampliar la oferta de grupos de entrenamiento en Madrid.

En principio los nuevos grupos se pondrían en marcha a partir de finales de enero de cara a la preparación más específica del Movistar Medio Maratón Madrid, con plan específico de entrenamiento para preparar dicha prueba.

Los entrenamientos estarían planificados por Pablo Villalobos y dirigidos presencialmente por entrenadores titulados.

Los nuevos grupos se pondrán en marcha en la Dehesa de la Villa  y en Madrid Río (Zona del Nudo Sur) aunque estamos abiertos a propuestas de zonas por vuestra parte y que os agradecemos si nos las hacéis llegar al siguiente formulario: https://forms.gle/haJDFNXhTBTE5Khm8 

INFORMACIÓN DE LOS NUEVOS GRUPOS

Nuevo Grupo en la Dehesa de la Villa, en colaboración con AD Marathon 

Martes y jueves a las 20h15

Punto de encuentro en la esquina C/ Sinesio Delgado con C/ Pirineos (Frente a la entrada del IES La Paloma)

Nuevo Grupo en Madrid Río, en colaboración con AD Marathon:

Lunes y Miércoles a las 19h00

Punto de encuentro junto a la pista BMX de Madrid Río (https://goo.gl/maps/HsZhT3tKC6J32mU2A)

En la inscripción en estos grupos, al igual que en los grupos del Retiro difrutarás de un descuento en la cuota mensual si eres socio o te haces socio de AD Marathon. Mira todas las ventajas

Además en estos momentos contamos con los siguientes grupos de corredores tanto por parte de Pablo Villalobos  como de AD Marathon:

Parque del Retiro, en colaboración con AD Marathon: 

Martes y Jueves en tres horarios 14h00, 19h00 y 20h30.

Punto de encuentro: 14h00 en el cruce del Paseo Uruguay y Paseo Fernán Núñez (Paseo de coches) y los grupos de las 19h00 y 20h30 en la puerta del Niño Jesús (Desde Menéndez Pelayo)

Parque Juan Carlos I, en colaboración con Tamara Sanfabio (Correconnosotros)

Lunes y Miércoles a las 19h30  /  Martes y Jueves a las 19h00

Punto de encuentro de ambos grupos en el parking paralelo a la Avda Logroño (Parte más cercana a la M40)

Ensanche de Vallecas (Zona de Metro Valdecarros) con Chema Martínez Pastor R51

Lunes y miércoles a las 20h30

Punto de encuentro Plaza frente al Mercadona y Factory Discount

Mientras que por parte de AD Marathon cuentan con grupos de entrenamiento de adultos en las pistas donde gestionan sus escuelas de atletismo:

Pista de Atletismo de Vallehermoso

Pista de Atletismo de Orcasitas

Más información y consulta

Pablo Villalobos y AD Marathon se unen en el Retiro con sus grupos de running

 El atleta internacional y entrenador Pablo Villalobos y la Agrupación Deportiva Marathon colaborarán a partir del mes de abril de 2021 con los grupos de corredores en el parque del Retiro en Madrid.

AD Marathon ya cuenta con grupos de entrenamiento de corredores en las instalaciones de Vallehermoso, Orcasitas y Fuencarral mientras que Villalobos está presente en el parque Juan Carlos I (Campo de las Naciones), Ensanche de Vallecas (Valdecarros) y Retiro.

Con esta colaboración, a partir de este mes de abril, se amplían los horarios de entrenamiento en el Retiro a 14h00, 19h00 y 20h30 los martes y jueves con condiciones especiales para los socios de A.D. Marathon y flexibilidad horaria entre estos grupos bajo la dirección técnica de Pablo Villalobos.

Información e inscripciones entrar en el siguiente enlace www.admarathon.es/adm-grupos-de-atletismo-y-corredores

 

Pero si quieres más información para entrenar con nosotros o conocer la oferta completa, actual y futura, de grupos de corredores, puedes consultarnos a través de este formulario https://forms.gle/haJDFNXhTBTE5Khm8 

Estamos proyectando nuevos grupos y puede que el que necesitas se haga realidad en breve.

Grupos de entrenamiento presenciales en Madrid con Pablo Villalobos 2021/2022

 

GRUPOS DE ENTRENAMIENTO PRESENCIALES CON PABLO VILLALOBOS

Desde la primera semana de septiembre, como cada año, ponemos en marcha nuestros grupos de entrenamiento presenciales en diferentes puntos de Madrid.

Aunque la información la vamos publicando en nuestras RRSS cada vez con más opciones y grupos creo que es interesante centralizar la información en un único punto para que podáis acceder a ella con mayor facilidad.

En este artículo tendréis la información de grupos y horarios, así como entrenadores y forma de contacto para poder ampliar la información a través de nuestra dirección de correo electrónico correconnosotros@gmail.com 

También os explicaremos la colaboración con la Agrupación Deportiva Marathon con los grupos del Retiro y, probablemente, con algún grupo que iniciemos durante este curso/temporada y que iremos actualizando.

Grupo de corredores CORRECONNOSOTROS en el parque Juan Carlos I (Campo de las Naciones)

Es el grupo de corredores con más solera, más de 10 años en marcha en un inicio de la mano de Amaya y Tamara Sanfabio y actualmente gestionado por Tamara Sanfabio y Pablo Villalobos.

Posibilidad de asistencia de lunes a jueves con los siguientes horarios:

Lunes-miércoles 19h30 y martes-jueves 19h00

Grupo de corredores VILLALOBOS RUNNING TEAM en el parque de El Buen Retiro (Centro)

Grupo gestionado por Pablo Villalobos con asistencia los martes y jueves en tres turnos, con la posibilidad de tener flexibilidad y asistir a cualquiera de ellos si vuestra disponibilidad os impide ir al habitual:

- Mediodía: 14h00 a 15h00

- Tarde: 19h00 a 20h15.

- Noche: 20h30 a 21h45

Grupo de corredores R51 - Ensanche de Vallecas en la zona del Ensanche de Vallecas (Valdecarros).

Un nuevo grupo de corredores que gestionamos desde esta temporada con el apoyo del técnico deportivo en atletismo Chema Martínez Pastor.

Lunes y miércoles a las 20h30

Resumen

Juan Carlos I (Campo de las naciones)

Lunes-Miércoles 19h30

Martes-Jueves 19h00

Ensanche de Vallecas (Valdecarros)

Lunes-Miércoles 20h30

Retiro

Martes y jueves a las 14h00, 19h00 y 20h30

Solicita información en correconnosotros@gmail.com 

COLABORACIÓN AD MARATHON

Desde mayo de 2021 hemos iniciado una colaboración con mi club AD Marathon que ya tiene grupos de corredores en las pistas en las que gestiona escuelas de atletismo (Vallehermoso, Orcasitas y Santa Ana) y que, a partir de mayo colaboramos con el grupo del Retiro y otros grupos de corredores que iremos lanzando durante esta temporada y en el futuro.

Esta colaboración se concreta en la posibilidad de, siendo o haciéndoos socios del club AD Marathon, podáis tener unas condiciones especiales a nivel económico en los grupos además de contar con las ventajas de ser socios de AD Marathon:

https://www.admarathon.es/adm-ventajas-de-ser-socio

Podéis consultar las condiciones de inscripción en el siguiente enlace:

https://www.admarathon.es/adm-grupos-de-atletismo-y-corredores

Si quieres hacernos alguna consulta sobre los grupos de entrenamiento en colaboración con AD Marathon o sugerirnos alguna zona dónde te gustaría que iniciáramos algún grupo de corredores, escríbenos en este formulario:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfldYNqKMGZKVovKBmkT3T31yHaur5k14Rs0_YNVcTxK36mNQ/viewform?usp=sf_link

¿Cómo adaptamos nuestro trabajo con grupos de corredores con el COVID19? Nuestra experiencia.

En primer lugar, que quede claro que este post no es una guía general de trabajo con grupos de corredores, seguro que habrá aspectos a mejorar y quizás alguna cosa que se pueda hacer de otra forma, sólo es nuestra guía y experiencia, de Tamara Sanfabio y mia, con los grupos de corredores estos meses desde que en junio retomáramos la actividad en la desescalada y, como todos prevemos, los próximos meses, ya veremos cuantos, de convivencia con el virus y diferentes niveles de afectación/contagio en nuestro entorno.

Los objetivos fundamentales que buscamos con esta medidas son, por un lado, esta claro, poder desarrollar nuestra actividad con la mayor normalidad posible, que nuestros corredores puedan seguir realizando su actividad física y compartirla en grupo uno o dos días de la semana al aire libre y nosotros les podamos guiar en ella con los contenidos técnicos y seguimiento correspondiente en los entrenamientos presenciales.

Y por otro lado, por supuesto, dos objetivos relacionados con el COVID19:

1- Evitar riesgo de contagio entre los corredores.

2- Que los participantes en los grupos no se puedan considerar contactos estrechos.

También hay un tercer aspecto a tener en cuenta y es la "geometría variable" de las restricciones que se impongan en cada momento que puedan limitar el número de personas no convivientes que se pueden agrupar en una actividad.

Otras medidas que nos afectan son el cierre de instalaciones (Parques), aunque eso también sucede con los cierres por condiciones meteorológicas adversas, y posibles confinamientos.

¿Qué medidas hemos puesto en marcha?

1- Uso de mascarillas. Aunque ya es obligatorio en Madrid, desde junio recomendamos el uso de mascarillas durante todo el entrenamiento excepto los momentos de esfuerzo (Calentamiento y entrenamiento principal), insistiendo en su uso en los momentos de reunión: Punto de encuentro, estiramientos, trabajo de técnica de carrera, explicaciones de entrenamiento, vuelta a la calma y despedida. Es recomendable llevar un pack de mascarillas quirúrgicas de un solo uso por si algún corredor se olvida la mascarilla o se rompe/deteriora/extravía alguna durante el entrenamiento.

2- Evitar contacto personal. Salvo algún saludo inicial de codos, nos preocuparemos de preparar actividades sin que exista contacto. En los entrenamientos de carrera no es un problema, pero en trabajos de fuerza, así como estiramientos, hay que promover ejercicios que se puedan realizar sin necesidad de contacto. Así mismo, en la organización de los grupos, para calentamiento, técnica de carrera o parte principal del entrenamiento, intentar establecer distancias (Filas con separación en la técnica, pequeños grupos en el calentamiento y parte principal) para evitar aglomeraciones. Por supuesto también estamos restringiendo el uso de materiales para entrenar que haya que manipular (Balones, picas, combas, ...). Es recomendable llevar un recipiente dispensador de gel hidroalcohólico para su uso si se requiere o si hay algún tipo de contacto.

3- Reducción de ratios. Debido a las restricciones o, en caso de que el grupo sea muy grande, con mayor riesgo de contacto, planteamos el desdoblamiento de los grupos para disminuir el ratio. En este caso nos planteamos dividir el grupo con una separación temporal de 15' entre uno y otro que nos permita, como entrenadores, gestionar la bienvenida, técnica de carrera, indicaciones para el entrenamiento principal y despedida a ambos grupos sin afectar de forma excesiva al seguimiento del mismo ni alargar tiempos de espera. Por ejemplo, una sesión que originalmente se desarrolle de 19:30 a 20:45 se pueden establecer dos horas/grupos 19:25 y 19:40 con 15' de separación que permita trabajar con grupos más reducidos y con un margen que permita desarrollar los contenidos de la sesión con ambos.

4- Facilitar el rastreo. Aunque las medidas que tomamos están en la línea de evitar contagios y que los corredores no sean considerados contactos estrechos (Sólo comparten una actividad de forma intermitente durante poco más de una hora al aire libre, con mascarilla en la mayoría de situaciones y respetando distancia de seguridad en la mayoría de situaciones) también nos planteamos una serie de medidas para facilitar un rastreo de contactos mediante el registro diario de las personas que asisten a cada uno de los entrenamientos teniendo en cuenta, si hubiera desdoble de grupos, quien está en cada grupo. Lo ideal, una vez se establezcan desdobles de una forma más o menos continua (Por tamaño del grupo) que esos subgrupos sean lo más estables posibles.

5- Comunicación. Por supuesto es importante transmitir a nuestros deportistas toda esta información, recordarla de forma frecuente, así como velar por su cumplimiento durante el desarrollo de la sesión. También es muy importante que tenga claros los protocolos a seguir y que comentamos a continuación.

¿Qué situaciones nos podemos encontrar y cómo pensamos que deberían ser los protocolos a poner en marcha?*

*TOdas estas recomendaciones/protocolos, siguiendo las recomendaciones del Ministerio de Sanidad en lo que se refiere a aislamientos, cuarentenas y confinamiento por COVID19

a) Recomendaciones de asistencia. Informaremos y pediremos a los corredores que no asistan al grupo si notan síntomas de malestar (Fiebre, tos seca, pérdida de olfato/gusto, ...) que puedan estar relacionadas con el COVID19. Tampoco deberían asistir al grupo si están pendientes de los resultados de una PCR por rastreo o sintomatología.

b) Confinamiento de alguno de los corredores por un positivo en su entorno o suyo pero rastreado (Origen externo al grupo de corredores). 

Si uno de los corredores tiene que realizar confinamiento, ya sea por haber dado positivo en una prueba PCR o por recomendación de rastreo al haber dado positivo alguna persona de su entorno fuera del grupo de corredores, se avisará particularmente a las personas que, en el periodo que se pueda establecer de incubación del COVID19 que hayan compartido entrenamiento/grupo para que estén informados y pendientes de su sintomatología, pero podrán seguir asistiendo a los entrenamiento incidiendo en las medidas de precaución (Mascarilla, distancia, etc)*.

c) Confinamiento de uno de los corredores por un positivo en COVID sin tener claro el origen del contagio.

En prevención de que el contagio pueda haber surgido del grupo o evitar riesgos, se suspendería la asistencia de las personas que hayan tenido contacto con esa persona durante 5 días anteriores como precaución siguiendo las recomendaciones del Ministerio de Sanidad.

d) ¿Qué pasa si la situación respecto al COVID19 se da en el entorno o la persona del entrenador? 

Vamos con la casuística:

- Situación de riesgo en el entorno del entrenador que no requiera confinamiento, por ejemplo que manden a uno/a de sus hijos/as a su domicilio por un positivo de una compañero/a de clase en el colegio/instituto pero sin sintomatología.

En este caso el entrenador seguirá asistiendo con normalidad con los grupos pero aplicando de una forma más acentuada los protocolos: Mascarilla todo el tiempo, distancia +1,5m de cualquier persona del grupo, etc.

- Positivo en el entorno del entrenador requiera o no confinamiento. Si hay un positivo en el entorno del entrenador que le suponga ser contacto directo y obligue a confinamiento hasta los resultados de una PCR, el entrenador no deberá asistir al grupo, pero el grupo podrá realizar su actividad normal con un entrenador sustituto. Se informará a los corredores que hayan asistido a los grupos los 5 días anteriores para su conocimiento, de forma privada, y para que estén pendientes de sintomatología.

- Positivo del entrenador. Si hay un resultado positivo PCR de entrenador, se informará de forma privada a los asistentes a los grupos que hayan tenido contacto y habrá un cese de actividad según las recomendaciones del Ministerio de Sanidad. La actividad del grupo podrá reiniciarse o continuar con un entrenador sustituto con aquellas personas que no hayan tenido contacto con el entrenador que ha sido positivo en COVID19 o que hayan seguido las recomendaciones del Ministerio y puedan confirmar que no ha habido contagio.

Espero que esta información os resulte de interés y a seguir disfrutando de los entrenamientos

Salud y Kilómetros

Os dejamos con la información de nuestros grupos de entrenamiento en el parque Juan Carlos I, Retiro y Ensanche de Vallecas, todos ellos en Madrid. Más info en el email correconnosotros@gmail.com 

Entrena en grupo con Pablo Villalobos en Madrid

Los grupos de entrenamiento de corredores supervisados son una gran opción tanto para corredores que se inician en su afición al running como entre aquellos, ya más experimentados que buscan retos y objetivos más ambiciosos.

Entrenar en grupo bajo la dirección de un entrenador que nos pueda aconsejar, corregir y ajustar una planificación y programación del entrenamiento una o dos veces a la semana es una excelente opción para disfrutar de nuestra gran afición hasta en esos días en los que la climatología no acompaña o la motivación nos tienta para quedarnos en casa y no pelear por nuestros objetivos.

El entrenamiento en grupo supervisado nos aporta la parte más social y divertida pudiendo compartir con más corredores y corredoras nuestros esfuerzos y alegrías haciendo más llevaderos los momentos exigentes permitiéndonos mejorar con la ayuda de los compañeros.


Si queréis disfrutar de los servicios de un grupo de entrenamiento supervisado con Pablo Villalobos tenéis varias opciones en Madrid:

CORRECONNOSOTROS

 

Como sabéis, desde hace unos años tenemos un grupo de entrenamiento, bajo la marca #Correconnosotros en el parque Juan Carlos I de Madrid, junto a los recintos feriales de Campo de las Naciones, en los que, entre Tamara Sanfabio y yo, damos la posibilidad de compartir entrenamientos de lunes a jueves sobre las 19-20h de la tarde pudiendo asistir un día por semana o dos:

Lunes y miércoles 19:40h
Martes 19:00
Jueves 19:30


VILLALOBOS RUNNING TEAM

 

Desde el pasado mes de marzo también iniciamos la aventura en el Retiro de la mano del Villalobos Running Team con un grupo de corredores los jueves a las 20:30


VILLALOBOS Y EPAL MADRID RUNNING

Y desde el pasado mes de junio, también en el Retiro y con la colaboración de EPAL Madrid, iniciamos grupos de entrenamiento con la opción de contar con un punto de encuentro, taquillas personales y acceso a servicio de vestuario y duchas individuales, una solución ideal para los que no tienen opción de pasar por casa a cambiarse después del trabajo, por ejemplo.

EPAL Madrid nos ofrece taquillas individuales, vestuarios con duchas individuales y una zona de bienvenida y con la posibilidad de realizar algún entrenamiento dfuncional a cubierto si las condiciones meteorológicas lo recomiendan.

En septiembre contaremos con grupos a las 19h martes y jueves y que podrán ampliarse según la demanda por lo que no dudéis en contactar con EPAL Madrid.

Resumen de horarios/grupos:

Por días/horas

Lunes (Parque Juan Carlos I) 19:40

Martes (Retiro) 19:00 y (Parque Juan Carlos I) 19:00

Miércoles (Parque Juan Carlos I) 19:40

Jueves (Retiro) 19:00 y 20:30 y (Parque Juan Carlos I) 19:30

Por lugar

Retiro
EPAL - Madrid. Martes y jueves a las 19:00
Villalobos Runing Team: Jueves a las 20:30

Parque Juan Carlos I
Corre con nosotros. Lunes a jueves.
Lunes 19:40
Martes 19:00
Miércoles 19:40
Jueves 19:30

Por grupos

Corre con nosotros (Lunes/Miércoles). Parque Juan Carlos I a las 19:40.
Corre con Nosotros (Martes/Jueves) con Tamara Sanfabio. Parque Juan Carlos I a las 19:00 y 19:30 respectivamente.
Villalobos Running Team (Jueves). Retiro a las 20:30
EPAL Madrid (Martes y jueves). Retiro a las 19:00

Para consultar precios y/o disponibilidad ponte en contacto comentando este artículo o en mi dirección de email pvillalobos78 (arroba) gmail.com

Entrena con Pablo Villalobos en EPAL Madrid

¿Buscando grupo de entrenamiento en Madrid? 

Pues desde el pasado mes de marzo comenzamos una nueva iniciativa con grupos de entrenamiento en el Retiro de la mano de EPAL Madrid y "A tu ritmo" con Luis Blanco.

A partir de septiembre, admás del grupo de los jueves a las 19h00 pondremos en marcha un grupo también los martes a la misma hora y según demanda puede que se habra algún otro grupo. No dudéis en consultar para informaros.

El servicio que ofrecemos junto a EPAL Madrid es el de entrenamiento en grupo pero, además, y la opción de contar con un punto de encuentro, taquillas personales y acceso a servicio de vestuario y duchas individuales, una solución ideal para los que no tienen opción de pasar por casa a cambiarse después del trabajo, por ejemplo.

EPAL Madrid ofrece taquillas individuales, vestuarios con duchas individuales y una zona de bienvenida y con la posibilidad de realizar algún entrenamiento funcional a cubierto si las condiciones meteorológicas lo recomiendan.

Os dejo el podcast de la presentación que hicimos en el programa de "A tu ritmo" con Luis Blanco, alma mater de esta colaboración, no en bano, estos grupos de entrenamiento formarán parte del grupo de corredores "A tu ritmo EPAL Madrid".

Resumen:

Grupos de entrenamiento de running con Pablo Villalobos a las 19h martes y jueves y, según la demanda, posibilidad de ampliar los grupos y horarios así que no dudéis en contactar con EPAL Madrid.

Tarifas del club de corredores: 30 €/ mes (acceso a las vestuarios, duchas y taquillas EPAL incluido el día del entrenamiento y plan de entreno semanal de grupo).

Posibilidad de alquilar taquillas mensualmente.

Inscripción e información: EPAL, C/ Academia, 7, 28014 Madrid – info@epal.es – 914 296 219.

El Villalobos Running Team comienza su actividad en el Retiro

La manada del Villalobos Running Team, que naciera allá por finales del año 2013 como germen de los entrenamiento de "Al Maratón con Serrano" de cara al maratón de Valencia de ese año, sigue dando pasos.

A finales de 2016 los más antiguos lobos se reunieron en cónclave y decidieron que ya era hora de dar presencia físicaa la manada y, además de su puesta en marcha como asociación deportiva, se decidio dar el paso de iniciar un grupo de entrenamiento en el concurrido parque del Retiro de Madrid.

El pasado jueves 26 de enero de 2017 se realizó la primera quedada  que servía de pistoletazo de salida.

Ahora sólo falta que más lobos se unan a la manada con Pablo Villalobos los jueves a las 20h en la puerta del paseo de coches del Retiro, en la calle O'Donnell.

Si quieres información sobre los entrenamientos y cómo unirte al club escríbenos a villalobosrt@gmail.com

#Únetealamanada

Correr en el parque Rey Juan Carlos I con Pablo Villalobos y Tamara Sanfabio

Muchos me preguntáis a través de redes sociales por mi grupo de entrenamiento con el Villalobos Running Team. A día de hoy no tenemos ese grupo en marcha sólo para quedadas puntuales y eventos que iremos anunciando.

Sin embargo, desde esta temporada, junto con Tamara Sanfabio a través de Correconnosotros, estamos coordinando presencialmente entrenamientos en grupo en el Parque Juan Carlos I de Madrid de lunes a jueves por las tardes.

Si os animáis a preparar vuestros objetivos de running en buena compañía y para todos los niveles, desde los que se inician en la carrera a pie hasta aquellos que ya son veteranos y buscan mejorar sus prestaciones, podéis poneros en contacto a través del email correconnosotros@gmail.com (http://correconnosotros.wix.com/correconnosotros)

Los horarios de esta temporada son:
Lunes 19:40
Martes 19:00
Miércoles 19:40
Jueves 19:30

Nos citamos en el parking de la Avenida de Logroño, en la parte final del mismo que está en frente del camping de la Alameda de Osuna.

Lo ideal es agruparnos en dos sesiones a la semana (Lunes/Miércoles o Martes/Jueves) pero hay flexibilidad para otras combinaciones según vuestras circunstancias

Aquí estamos "machacando" con unas cuestas ;-)