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viernes, 12 de agosto de 2011

Mis Campeonato de España de 5000m

Siempre, tras una competición, es buen momento para analizar el resultado. Por suerte voy anotando todas mis pruebas desde que comencé a competir y es bonito poder ver la evolución durante toda mi carrera deportiva.

Los 5.000m han sido la prueba central de mi carrera deportiva, salvo el año 1999 en el que di el salto para disputar el Europeo sub23, ha sido mi prueba en categoría senior desde el año 2001 hasta que di el salto a la ruta a finales de 2009. Antes lo fue el 1.500m, la prueba reina del medio fondo.

Para mi la prueba de 5000m ha sido la más complicada, por la dureza de los entrenamientos y las dificultades para conseguir carreras ideales y que el crono ratificara el valor real de la marca que tenía en mis piernas. Quizás no la he disfrutado tanto como los 1500m y los 3000m o ahora la Ruta pero han sido muchos años y esfuerzos dedicados que han tenido sus frutos. Por todo ello siempre animo a los que dan el salto o se dedican a esta prueba y les cuesta ver los frutos de sus entrenamientos.

He corrido 56 pruebas de 5000m en mi carrera deportiva y ha sido la prueba en la que en más ocasiones me he retirado. De esas 56, con la de este fin de semana en Málaga, 10 han sido en nacionales absolutos dónde debuté en 2001 en Valencia jugándome la plaza para la Universiada de Pekín, y creo que, salvo los años 2002 y 2008, he mantenido una línea bastante consistente de resultados aunque no fueran en las medallas.

Aquí tenéis todos mis campeonatos de España absolutos a los que hay que añadir, en competiciones oficiales, un titulo de Campeón de España promesa en 1999 en Torremolinos, mi primer título de Campeón de España en cualquier distancia o categoría, y otro de Campeón de España universitario en 2003 en Madrid.


A nivel internacional ha sido la prueba en la que más he competido con un Campeonato de Europa Absoluto (Goteborg 2006), un Campeonato de Europa sub23 (Goteborg 1999), dos universiadas (Pekin 2001 e Izmir (TUR) 2005)

Mis Campeonatos de España Absolutos de 5.000m

Fecha

Marca

Pos.

Categoría

Lugar

21/07/2001

13:46.20

Senior 1º

Valencia - Río Turia

21/07/2002

14:25.00

11º

Senior 2º

Salamanca

03/08/2003

13:39.56

Senior 3º

Jerez de la Frontera (Cádiz)

01/08/2004

13:55.00

Senior 4º

Almería

24/07/2005

14:07.00

Senior 5º

Málaga

23/07/2006

13:42.43

Senior 6º

Zaragoza

05/08/2007

13:44.88

Senior 7º

San Sebastián (Guipúzcoa)

27/07/2008

14:46.58

14º

Senior 8º

Santa Cruz de Tenerife

02/08/2009

13:47.88

Senior 9º

Barcelona - Estadio Olímpico

06/08/2011

14:12.81

Senior 11º

Málaga


Progresión de mi PB en 5.000m

3/04/1994

15:36.00

Cto Clubes de Extremadura

Cadete 2º

Villanueva de la Serena

05/04/1997

14:32.00

Meeting

Junior 3º

Baracaldo (Vizcaya)

10/04/1999

14:13.72

Meeting

Promesa 2º

Baracaldo (Vizcaya)

30/06/1999

13:55.50

Meeting

Promesa 2º

Mataró

08/06/2001

13:43.03

Meeting

11º

Senior 1º

Sevilla - Olímpico

03/08/2003

13:39.56

Campeonato de España Aire Libre

Senior 3º

Jerez de la Frontera

05/06/2004

13:37.33

Meeting

12º

Senior 4º

Sevilla - Olímpico

03/07/2004

13:34.27

Meeting

16º

Senior 4º

San Sebastián - Anoeta

04/06/2005

13:33.62

Meeting

17º

Senior 5º

Sevilla - Olímpico

04/06/2006

13:32.15

Meeting

Senior 6º

Gavá (Barcelona)

20/06/2006

13:23.73

Meeting

15º

Senior 6º

Huelva

Marca personal por temporada en 5.000m


Año

Edad

MMT

Categoría

1994

16 años

15:36.00

Cadete 2º

1995

17 años

---

Junior 1º

1996

18 años

---

Junior 2º

1997

19 años

14:32.00

Junior 3º

1998

20 años

---

Promesa 1º

1999

21 años

13:55.50

Promesa 2º

2000

22 años

14:54.00

Promesa 3º

2001

23 años

13:43.03

Senior 1º

2002

24 años

13:54.78

Senior 2º

2003

25 años

13:39.56

Senior 3º

2004

26 años

13:34.27

Senior 4º

2005

27 años

13:33.62

Senior 5º

2006

28 años

13:23.73

Senior 6º

2007

29 años

13:44.88

Senior 7º

2008

30 años

14:00.48

Senior 8º

2009

31 años

13:47.88

Senior 9º

2010

32 años

---

Senior 10º

2011

33 años

14:12.81

Senior 11º

Todas mis marcas sub 14 minutos (23 pruebas)

20/06/2006

13:23.73

Meeting

15º

Huelva

04/06/2006

13:32.15

Meeting

Gavá (Barcelona)

04/06/2005

13:33.62

Meeting

17º

Sevilla - Olímpico

03/07/2004

13:34.27

Meeting

16º

San Sebastián - Anoeta

05/06/2004

13:37.33

Meeting

12º

Sevilla - Olímpico

30/07/2005

13:37.62

Meeting

Ninove (BEL)

03/08/2003

13:39.56

Campeonato de España Aire Libre

Jerez de la Frontera

23/07/2006

13:42.43

Campeonato de España Aire Libre

Zaragoza

08/06/2001

13:43.03

Meeting

11º

Sevilla - Olímpico

05/08/2007

13:44.88

Campeonato de España Aire Libre

San Sebastián (Gipúzcoa)

21/07/2001

13:46.20

Campeonato de España Aire Libre

Valencia - Rio Turia

02/08/2009

13:47.88

Campeonato de España Aire Libre

Barcelona - Estadio Olímpico

08/08/2009

13:48.13

Meeting

Ninove (BEL)

30/08/2001

13:49.89

Universiada

Pekin (CHN)

14/07/2007

13:50.15

Meeting

10º

Baracaldo (Vizcaya)

10/08/2006

13:51.00

Cto Europa de 5.000m

7ºs2

Goteborg (SWE)

10/08/2003

13:53.01

Meeting

¿?

San Sebastián - Anoeta

19/08/2005

13:53.77

Universiada

Izmir (TUR)

08/06/2002

13:54.78

Meeting

13º

Sevilla - Olímpico

01/08/2004

13:55.00

Campeonato de España Aire Libre

Almería

30/06/1999

13:55.50

Meeting

Mataró

20/06/2009

13:56.25

Meeting

Bilbao

13/08/2006

13:58.00

Cto Europa de 5.000m

Goteborg (SWE)