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martes, 26 de octubre de 2010

El entrenamiento semanales de Pablo Villalobos en Strands.com


Resumen semanal de entrenamiento en Strands.com

Strands

Resumen semanal de entrenamientos

Lunes 18 Octubre 2010 – Domingo 24 Octubre 2010

Resumen de entrenamientos de pablovillalobos la semana pasada.

Progreso la semana pasada:

Distancia

126,66 km

8 Sesiones

Ritmo Medio

04:04 min/km

14,80 km/h

Distancia Tiempo Ritmo Velocidad
Media 5 sem. 130,01 km 08:57:08 04:08 min/km 14,50 km/h
Semana pasada 126,66 km 08:34:22 04:04 min/km 14,80 km/h
Cambio 2,58% 4,24% 1,71% 1,71%
* comparing last week's performance to your previous 5 weeks of training smoothes out abnormal day-to-day variations and provides a clearer picture of how well you're doing.
Ver estadísticas completas Compartir entrenamiento

Tu progreso a lo largo del año:

Días de entrenamiento subidos a Strands en 2010

252/297

85 %

Distancia Recorrida

5.016,13 km

349:38:40

Ritmo Medio

04:11 min/km

14,30 km/h

Strands.com | 760 SW Madison STE 106 | Corvallis, OR, 97333

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