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martes, 22 de junio de 2010

Mi resumen Semanal de entrenamientos en Strands.com



Resumen semanal de entrenamiento en Strands.com

Strands

Resumen semanal de entrenamientos

Lunes 14  Junio 2010 – Domingo 20  Junio 2010

Resumen de entrenamientos semanal de pablovillalobos la semana pasada

Su progreso la semana pasada:

Kilómetros

189,74 km

11 sesiones

(4 dobles)

Ritmo Medio

04:02 min/km

14,83 km/h

Distancia Tiempo Ritmo Velocidad
Media últimas 5 semanas. 180,1 km 12:22:22 04:07 min/km 14,56 km/h
Semana pasada 189,74 km 12:47:37 04:02 min/km 14,83 km/h
Cambio 5,35% 3,4% 1,85% 1,85%
* comparando el rendimiento de los entrenamientos de la semana pasada con las 5 anteriores suaviza las variaciones diarias y permite tener una visión general de tu progreso
Ver estadísticas completas Compartir entrenamiento

Acumulado en Strands en el año 2010:

Días en los que se ha subido entrenamientos

146/171

85,38 %

Distancia Total recorrida

3.118,69 km

219:59:01

Ritmo Medio

04:13 min/km

14,18 km/h

Strands.com| 760 SW Madison STE 106 | Corvallis, OR, 97333

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