A casi un mes vista, ya tenemos el plan del "Día D", 31 de diciembre, para intentar cumplir el reto de correr las 4 pruebas de 10km el 31 de diciembre.
Si os queréis animar a participar en la Sansilvestrada (Correr más de una carrera el 31 de diciembre) podéis encontrar toda la información AQUI
Además de todo el plan que os detallo más abajo, queda por decidir la estrategia de carrera en cada una de las 4 pruebas. A dia de hoy valoro dos posibles estrategias:
a) PLAN A. El que desarrollé en 2014 en la primera Sansilvestrada, en la que el objetivo era hacer la primera de la mañana y de la tarde (Las Rozas y San Silvestre Vallecana popular) en plan calentamiento a 4'/km, y las segundas pruebas en plan competitivo.
Por la mañana cumplí sin problemas, Las Rozas la hice en 40' acompañando a Javi Gándara y en la segunda (Alcobendas) conseguí hacerme con la victoria con un tiempo de 31:25 (Ver las fotos). Por la tarde se torció el reto ya que mi tendón de Aquiles se resintió un poco (En mitad de la preparación del maratón de Sevilla 2015) y finalmente decidí no correr la San Silvestre Internacional y hacer a tope la popular, en la que fui 3º con una historia para contar en otro momento :-P
b) PLAN B. Intentar correr todas las pruebas a un ritmo medio/alto pero sin ir a tope a disputar. Puede ser un objetivo hacerlas en torno a 33'/10km. Ya veremos
Pero os dejo con la hoja de ruta :-P
Día 31 Diciembre
07h30 Inicio del día - wake up
07h45 Desayuno
08h30 Salida - traslado en Zity Fundación Theodora a las Las Rozas
09h00 Llegada a Las Rozas (Zona salida-Meta cercana a polideportivo Navalcarbón)
09h15 Calentamiento para la 1ª Sansilvestre - San Silvestre de Las Rozas
10h00 1ª San Silvestre - San Silvestre de las Rozas
10h35 Final de carrera
10h50 Traslado en Zity Fundación Theodora de Las Rozas a Alcobendas
11h20 Llegada a Alcobendas
11h30 Calentamiento corto
12h00 2ª Sansilvestre - San Silvestre de Alcobendas
12h35 Final de carrera
12h45 Comida en Alcobendas antes de volver (Bocadillo/Tapper)
13h10 Traslado a casa en Zity Fundación Theodora de Las Rozas a Alcobendas
13h45 Ducha-Descanso-siesta
15h00 Café-merienda
15h45 Traslado con Amaya en Zity Fundación Theodora a la salida de la San Silvestre Popular
16h15 Calentamiento para la san silvestre Popular
16h40 Entrada en los cajones de salida
17h00 3ª Sansilvestre - San Silvestre Vallecana Popular
17h35 Llegada a meta zona de Vallecas
18h00 Llegada a casa de la familia de Amaya donde tendremos la ropa y celebramos la cena de fin de año.
18h20 Salida para volver a la zona de salida de la Vallecana (Normalmente en Tren desde El Pozo a Recoletos)
19h00 Llegada a la zona de salida (Junto al Bernabeu)
19h20 Calentamiento para la San Silvestre Internacional
19h55 4ª Sansilvestre - San Silvestre Vallecana Internacional
20h30 Llegada a meta en el Estadio del Rayo Vallecano
21h00 Fuegos artificiales en el Estadio
21h05 Vuelta a casa de la familia de Amaya (1km andando desde el estadio) para celebrar la cena de fin de año)
21h30 Ducha y cambio de ropa para la cena.
22h00 Cena de fin de año.
00h00 Las Uvas y veremos lo que aguantamos despiertos :-P
Si te animas a hacer la SANSILVESTRADA en Madrid o dónde sea, apúntate en este formulario:
El año pasado, 2024, quise revivir la SANSILVESTRADA, una idea que ya algunos corredores realizaban compitiendo en más de una carrera el 31 de diciembre para despedir el año, en Madrid lo teníamos "a huevo" pudiendo participar en la San Silvestre Vallecana Popular y, luego, en la Internacional.
Por circunstancias personales, a pesar de tenerlo todo preparado, finalmente no pude correr ese 31 de diciembre, pero eso no ha hecho más que animarme para que este 2025 intente de nuevo el reto que no completé en 2024. Hacer 4 san silvestres de 10km el 31 de diciembre.
Pero este año volvemos de nuevo con la intención de darle un extra de visibilidad al RETO de una forma solidaria gracias a Eurotaller y a la Fundación Theodora, ya que los kilómetros que sumemos todos en este reto se convertirán en visitas de los DOCTORES SONRISA niños/as y sus familias en centros hospitalarios
Si hay un vídeo que puede resumir lo que fue la Sansilvestrada en su origen en su, desde luego es el HIT "En Vallecas los cupcakes se llaman Magdalenas" con el que Javi Pérez consiguió el golpe de efecto para entrar en el Reto (Por votación popular)
¿De dónde surge la Sansilvestrada?
La idea, de una agencia de publicidad que trabajó para KIA ese año, puso nombre a este reto y desde entonces muchos hemos seguido haciendo "la sansilvestrada" cuando hemos podido.
Pero creo que es un reto chulo para acabar el año a la carrera así que os voy a compartir lo que podrían ser las reglas de la SanSilvestrada para poder decir que has "hecho una sansilvestrada" y presumir de ello, aunque luego habrá muchos formatos y versiones:
¿Qué es la Sansilvestrada?
- La Sansilvestrada es un reto personal consistente en participar y finalizar, al menos, dos carreras a pie que se disputen el 31 de diciembre del mismo años sin importar distancia o superficies.
A partir de esta definición, creo que podéis buscaros vuestra Sansilvestrada particular. Yo voy a compartir la información para aquellos que quieran hacer una Sansilvestrada en la Comunidad de Madrid este 31 de diciembre de 2025.
San Silvestres 2024 de Madrid (Sólo las que se disputan el 31 de diciembre)
Mañana+Tarde = Coslada/Las Rozas/Getafe/Alcobendas/Vicálvaro/Alcalá de Henares + Vallecana Popular
Tarde+Tarde = Vallecana Popular + Vallecana Internacional
San Silvestrada x3
2xmañana+tarde = Coslada/Las Rozas+Vicálcaro / Coslada/Las Rozas + Alcobendas + San Silvestre Popular
Mañana+2xtarde = Coslada/Las Rozas/Getafe/Alcobendas/Vicálvaro/Alcalá de Henares + Vallecana Popular + Vallecana Internacional
San Silvestrada x4
(/Coslada/Las Rozas+Vicálcaro / /Coslada/Las Rozas + Alcobendas) + (San Silvestre Popular + Internacional)
La idea inicial era un reto personal, hemos intentado darle una vuelta para convertirlo en un reto colectivo con el apoyo de EUROTALLER y el proyecto que tiene con la Fundación Theodora y los Doctores Sonrisas para financiar visitas a centros hospitalarios para ayudar y hacer menos traumáticos esos momentos a niños/as y familias
Parte del equipo Eurotaller de la iniciativa #Kmxsonrisas con uno de los Doctores Sonrisa
Como sabéis, esta iniciativa os anima a solicitar una camiseta del proyecto con la que participéis en carreras y lo compartáis con nosotros para que esos kilómetros que hacéis en competición con las camisetas de #kmsxsonrisas se conviertan en una aportación económica que permita a los Doctores Sonrisa visitar y llevar una sonrisa a niños/as y sus familias en hospitales de toda España.
Por ello os animo a que solicitéis vuestra camiseta del proyecto (http://www.kilometrosporsonrisas.com/p/quieres-ayudarnos-transformar.html ) y os pongáis en marcha para sumar muchos kilómetros. Este año no tendréis excusa, ni vosotros ni vuestros amigos y familiares, ya que os enviaremos un plan de entrenamiento básico para que podáis preparar y correr una prueba de 10km y que nada os impida sumar esos kilómetros al proyecto.
Desde el inicio del proyecto hemos sumado ya más de 4.500 visitas de los Doctores Sonrisa a niños hospitalizados
La iniciativa #kmsxsonrisas que, en colaboración con la Fundación Theodora, promueve la red de talleres EuroTaller, consiguió sumar más de 54.000 kilómetros en 2017 que se ha concretado en una donación de 15.677 euros lo que ha permitido sumar más de 1500 visitas hospitalarias a niños/as y adolescentes por parte del equipo de Doctores Sonrisa de la Fundación Theodora.
La actividad de los corredores asociados al proyecto, que semana tras semana participa en carreras populares a lo largo de la geografía española, puede seguirse a través del Blog www.kilometrosporsonrisas.com, entre los meses de enero y diciembre de 2017, han sumado kilómetros en 258 carreras populares, se ha concretado en la entrega por parte de EuroTaller de una donación en 2017 de 15.677 euros. Con ese importe, los Doctores Sonrisa de la Fundación Theodora podrán mejorar la estancia de más de 1.500 niños y adolescentes ingresados en hospitales.
Entrega de uno de los cheques-donativo a la Fundación Theodora por parte de Eurotaller en 2017
Desde su puesta en marcha, hace dos años, el equipo de corredores EuroTaller Theodora, con el apadrinamiento de Pablo Villalobos, ha sumado más de 100.000 #kmsxsonrisas, equivalentes a 4.500 visitas de los Doctores Sonrisa y más de 35.000 euros con un total de más de 13.350 corredores aficionados que han sumado #kmxsonrisas a lo largo y ancho de la geografía española.
Agradecer a EuroTaller y a la Fundación Theodora que sigan contando conmigo para apoyarles y dar visibilidad a esta increíble y preciosa iniciativa.
Pablo Villalobos vencedor en la carrera del Taller 2016
CARRERA DEL TALLER 2018
Entre las actividades previstas dentro del proyecto en 2018 participaré en la Carrera del Taller que se disputará en Madrid el próximo 18 de marzo
SOLICITA TU CAMISETA PARA TRANSFORMAR KILÓMETROS EN SONRISAS #KMSXSonrisas
En el siguiente enlace tienes el formulario para solicitar tu camiseta del proyecto #Kmxsonrisas para que la puedas vestir en tus competiciones y sumar tus kilómetros
Ayer domingo 6 de marzo tocó ponerse el dorsal en una prueba que me hacía ilusión correr por dos motivos, aunque he de decir que, por 10ª vez, evitó que pudiera estar en la Media de Mérida (Tengo el gafe pero algún año la correré).
El primer motivo era la colaboración con los amigos de Eurotaller y la Fundación Theodora para apoyar el proyecto #KmXSonrisas que sirve para recaudar fondos para la Fundación y que sus Doctores Sonrisa puedan visitar más hospitales en toda España y curar con sus sonrisas la tristeza y soledad de los niños y niñas que tienen que pasar por esos momentos.
El segundo motivo era que me hacía ilusión competir en el Parque Juan Carlos I de Madrid, un parque en el que suelo entrenar un par de días por semana con el grupo Correconnosotros que gestionamos entre Tamara Sanfabio y yo.
Muchos entrenamientos, series, cuestas que se curran cada semana los componentes del equipo y me hacía ilusión ayer poder disputar una prueba por muchas de las zonas que solemos recorrer.
Van a quedar ahí los KOMs del Strava :-P me voy a entretener un rato creando segmentos je je je
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