700 metros de sufrimiento e ilusión, de dolor y triunfos... Hasta la próxima.
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martes, 31 de enero de 2012
Segundo sorteo de un dorsal para la Media Maratón de Mérida, Patrimonio de la Humanidad
@mcons | 0 | 31 | 62 | 93 |
@LUISIRUELA | 1 | 32 | 63 | 94 |
@sainero | 2 | 33 | 64 | 95 |
@corre_corriendo | 3 | 34 | 65 | 96 |
@luisKampa | 4 | 35 | 66 | 97 |
@andresblanco7 | 5 | 36 | 67 | 98 |
@davidgimenez10 | 6 | 37 | 68 | 99 |
@podoalf | 7 | 38 | 69 | |
@nenelka | 8 | 39 | 70 | |
@nandoleon16 | 9 | 40 | 71 | |
@andresblanco7 | 10 | 41 | 72 | |
@jberroacuatro | 11 | 42 | 73 | |
@macdidia | 12 | 43 | 74 | |
@nachnumber16 | 13 | 44 | 75 | |
@emilioJgaro | 14 | 45 | 76 | |
@jartopecheta | 15 | 46 | 77 | |
@javilargo78 | 16 | 47 | 78 | |
@myriammnezcab | 17 | 48 | 79 | |
@franchu_85 | 18 | 49 | 80 | |
@sainero | 19 | 50 | 81 | |
@papopepo4 | 20 | 51 | 82 | |
@lolamr79 | 21 | 52 | 83 | |
@jmhortet | 22 | 53 | 84 | |
@_carmen_padilla | 23 | 54 | 85 | |
@fdofloresp | 24 | 55 | 86 | |
@javi_pintos | 25 | 56 | 87 | |
@jmcejudo | 26 | 57 | 88 | |
@garnicarunner | 27 | 58 | 89 | |
@emiliux | 28 | 59 | 90 | |
@luiskampa | 29 | 60 | 91 | |
@manuperezext | 30 | 61 | 92 |
Convocados los premios extremeños del deporte 2011
lunes, 30 de enero de 2012
domingo, 29 de enero de 2012
Vídeos por un Tube by Pablo Villalobos & Youtube - 28/01/2012
25/01/2012 |
sábado, 28 de enero de 2012
El último gran asalto de Chema Martínez
Como sabéis comparto entrenamientos con Chema Martínez (@chemitamartinez) desde hace unos años bajo la batuta de Antonio Serrano. Ya con anterioridad habíamos compartido sesiones de entrenamiento en la Blume, desde mi llegada a Madrid, y en competiciones en las que habíamos coincidido.
Chema es una persona especial, no sólo un gran atleta y deportista, por eso puedo decir que para mi es una referencia en muchos aspectos.
Este año, con 40 años cumplidos, Chema sigue bajando a la pista con la ilusión y la energía de siempre. Es consciente de sus posibles limitaciones pero lucha contra ellas cada día y, os puedo asegurar, que no nos deja mucho margen en los entrenamientos y menos en las competiciones, para mojarle la oreja.
Estos últimos días y semanas, es habitual que me pregunten por Chema, si creo que estará en la pelea por una plaza para los JJOO de Londres, si pienso que aún tiene un cartucho en sus piernas para darnos una alegría en la maratón.
A Chema lo veo entrenar habitualmente, a veces me toca sufrir con él… y otras no puedo seguir su estela.
Él tiene claro que es su reto, Londres, la maratón, tanto es así que junto con el periodista de Marca Andres García Armero (@andresgarmero) han puesto en marcha un Blog “EL ÚLTIMO GRAN ASALTO” en el que Chema nos contará sus vicisitudes durante estas próximas 8 semanas que faltan hasta la maratón de Barcelona (@maratobarcelona) en la que espera conseguir la marca mínima de participación en los JJOO y, además, un crono que le permita estar dentro de esa selección olímpica ya que sólo 3 atletas podrán salir a competir en la maratón de los JJOO de Londres.
Parte del reto lo conforma que nuestro intrépido periodista también preparará dicha maratón de Barcelona, claro está, con otros objetivos cronométricos, aunque también ambiciosos ya que busca romper la barrera de las 3h30. Para eso le estamos ayudando como preparados personal a través de la Escuela del Corredor de la AD Marathon que hemos puesto en marcha este año (@entrenaADM)
Por mi parte ya me voy recuperando de mis problemas con el tiroides y poco a poco podemos ir exprimiendo el organismo para afinar el tono y la forma de cara a correr una maratón en el mes de abril y poder estar también “en la pomada” de los Juegos Olímpicos, aunque para mi, espero, no sea el último asalto ;-) Los Europeos de Zurich en 2014 son una gran motivación a largo plazo.
Pero para todos aquellos que me preguntan por Chema, si creo que va a llegar a Barcelona, comentaros la sesión de entrenamiento de hoy en la que Javi Guerra y yo le hemos ayudado a completar un entrenamiento, el primero específico de maratón, con el que demuestra que está en condiciones para luchar en ese “último gran asalto”.
Terminábamos de calentar cuando Chema aparecía por la rama que da acceso a las pistas de la Blume, una hora de carrera en progresión por la casa de campo iban ya en la mochila, por delante 15km más en el artificial de la Blume en plan tirada con avituallamientos, probando geles, bebiendo en carrera.
A las pocas vueltas Javi Guerra se una a Chema, su intención, marcarle el ritmo los siguientes 12,5 kilómetros, 25 vueltas al anillo de césped artificial de la Blume, al poco empiezo yo mi entrenamiento, 6x1500 (3 vueltas) en las que intentaba liberar a Javi de tirar todo el rato aunque a veces me tenía que poner a rebufo. Mi recuperación, lo que ellos tardaban en dar una vuelta, 1 minuto y 30 segundos, mis tiempo: 4:38, 4:35, 4:32, 4:30, 4:29 y 4:23 aunque me escapé un poco al final y a Chema y Javi ya sólo les faltaba una vuelta para acabar, Chema, en 46:04 esos 15km en un total de tirada de 31…
No se vosotros, pero yo contaría con Chema en su “ÚLTIMO GRAN ASALTO”
viernes, 27 de enero de 2012
El reto de Juanma Castaño
Ayer fue un día intenso, pero me gustan, lo único malo es que dejé a Amaya en Madrid y eso dentro de poco me va a cortar mucho ;-)
Estuve en Barcelona, viaje relámpago en avión, a la sede de ASICS en España. Allí pude charlar con casi toda la oficina, conocer mejor a muchos de los que trabajan detrás de esta gran marca en España, pero bueno, no era este el objetivo principal.
Estábamos allí para reunirnos con Juanma Castaño, un gran periodista deportivo, que se ha tirado al barro con una propuesta de ASICS en la que va a intentar acabar la media maratón de Madrid que se celebra el próximo 1 de abril.
ASICS es una marca deportiva especial, su campaña MADE OF SPORT así lo refleja con unos vídeos preciosos y con gran mensaje que podéis ver en el canal de Youtube de la marca: http://www.youtube.com/user/ASICSvideo. Su filosofía pretende dar más valor al esfuerzo, al trabajo diario, al camino recorrido, que al resultado o a la victoria final, por eso plantearon este reto a Juanma y él ha recogido el guante.
Juanma Castaño es un “novato” con todas las letras en esto del running, no ha corrido nunca más de 7-8 kilómetros, aunque ha participado en alguna San Silvestre de su localidad natal, Gijón, una prueba de poco más de 5 kilómetros, pero será su reto personal, al menos durante estos próximo dos meses y medio, el dar un pequeño cambio a su vida y recorrer el camino que pisan miles y miles de runners en España con el objetivo de acabar la media maratón de Madrid el próximo 1 de abril.
El plan de entrenamiento será proporcionado por MyASICS, la plataforma de apoyo al entrenamiento de ASICS que este año tiene como novedad la posibilidad de descargarte gratuitamente una aplicación para tu Iphone o Ipad con la que conseguir un plan de entrenamiento básico y una agenda en la que ir anotando tus progresos online.
Por mi parte intentaré apoyar a Juanma en todas las dudas que le surjan durante esta aventura y, un día a la semana, si nuestras agendas lo permiten ;-) entrenar juntos. Como sabéis, desde finales de este año hemos lanzado una Escuela del Corredor desde la AD Marathon la cual dirijo a nivel técnico y desde la cual ya preparamos a muchos corredores para sus retos personales, como el de Juanma, la media maratón de Madrid, su maratón de primavera, etc.
Ese es el reto, por ahora hay muchas ganas y mucho miedo, esperemos que con el entrenamiento diario y su evolución, que podréis seguir a través de nuestras cuentas en Twitter (@juanmacastano y @villalobospablo) así como el seguimiento que vamos a realizar a través de TV, en las noticias de deportes CUATRO y con vídeos que iremos colgando en la Web de CUATRO/Deportes. Veremos si Juanma Castaño está “hecho de deporte” ;-)
Un saludo y a disfrutar del camino!!!
@Diegopratss ganador del primer dorsal de la Media Maratón de Mérida a través de Twitter
miércoles, 25 de enero de 2012
Yo estoy con GRADA: Cultura, Ocio y Deporte con un fin social.
Sin dudarlo me subí al barco aportando lo poco que podía aportar, unos textos, unas palabras que dieran contenido a este proyecto, hablando de todo un poco, pero sobre todo de actividad física y deporte.
Son cuatro años de colaboración, varias decenas de textos y muchas ganas de seguir aportando, de esta forma, igual que con mi columna semanal en El Periódico Extremadura, y cubrir esa ausencia que supone encontrarme lejos de mi tierra, de Extremadura.
Cada vez que me sitúo frente al papel en blanco, aunque sea en la pantalla de un ordenador, me siento cerca de Extremadura, y cada vez que alguno de vosotros lea una de sus revistas, la compre o se suscriba, estará ayudando a construir un poco Extremadura para todos por igual.
Por eso estoy con Grada y durante este mes de enero y febrero, a través de mi Blog y de las redes sociales veréis nuestro eslogan para vosotros, vuestros familiares y/o amigos:
“Yo también estoy con GRADA, por sólo 30 € al año puedes recibir en tu casa la mejor revista de Extremadura y ayudar a un gran proyecto social, promocionando el empleo de personas con grandes discapacidades, suscríbete en revista@grada.es”
“Yo estoy con GRADA, ¿y tú?”
martes, 24 de enero de 2012
Atletas españoles en #Twitter
En España, como ejemplo, de los aproximadamente 50 atletas que viajamos a Daegu no llegábamos a 20 los que teníamos cuenta activa en Twitter…
Esto es más sangrante si cabe cuando nos comparamos con otros deportes y otros deportistas españoles, y no hace falta irse a deportes de masas como el fútbol, millones de seguidores, o deportes de motor, baloncesto nuestros ÑBA, sino a deportes más cercanos, con los mimos problemas que nosotros para acceder a los medios de comunicación tradicionales, como puede ser el triathlón.
Pero ahora no vamos a comparar, en este post me quiero centrar en lo que hay, en lo nuestro y, con un poco de ayuda, completar una lista de atletas españoles con Twitter como también la de deportistas españoles en general (Hockey, Waterpolo, Balonmano, Baloncesto, Golf, Tenis, Badminton, Natación, Judo, …)
La conclusión es que hay que currárselo, hay que buscar relevancia en la prensa pero también en los medios sociales ya que, cada vez más, las empresas y marcas se apoyan en campañas y promociones a través de las mismas, dónde se encuentran los potenciales clientes.
Aquí os dejo la lista, actualizada a día de hoy martes 24 de enero de 2012, con los atletas españoles que hemos recopilado ordenador en ranking según sus seguidores, hay muchos más pero sólo iré incluyendo los que me pongáis como comentarios o los que vaya encontrando que pasen de los 500 seguidores ;-)
Deporte | TWEETS | SEGUIDORES | NICK | |
CHEMA MARTINEZ | Atletismo | 712 | 9690 | @chemitamartinez |
PABLO VILLALOBOS | Atletismo | 8362 | 2700 | @villalobospablo |
ANTONIO REINA | Atletismo | 1164 | 1709 | @antonioreina800 |
BRAGADO | Atletismo | 1232 | 1704 | @bragator |
LUIS A. MARCO | Atletismo | 1285 | 1700 | @marco800 |
Loles Vives | Atletismo | 6055 | 1597 | @iLoles |
JUAN C. HIGUERO | Atletismo | 125 | 1536 | @higuero_jc |
MAYTE MARTINEZ | Atletismo | 59 | 1399 | @maytemartinez |
ANGEL D. RODRIGUEZ | Atletismo | 3829 | 1331 | @angel_pajaro |
KEVIN LOPEZ | Atletismo | 829 | 1294 | @kevinlopezyerga |
CONCHA MONTANER | Atletismo | 856 | 1200 | @conchamontaner |
JAVIER BERMEJO | Atletismo | 3154 | 1167 | @javibermejo |
RAFA IGLESIAS | Atletismo | 650 | 1121 | @rafaeliglesiasb |
ISABEL MACIAS | Atletismo | 2333 | 1016 | @macias1500 |
TETE DE LA OSSA | Atletismo | 55 | 948 | @tetedelaossa |
CARLOS CASTILLEJO | Atletismo | 950 | 885 | @c_castillejo |
JAVIER CIENFUEGOS | Atletismo | 1385 | 857 | @cienfuegos90 |
RUTH BEITIA | Atletismo | 164 | 807 | @ruthpeich |
MARIA VASCO | Atletismo | 19 | 777 | @_mariavasco |
JAUME LEIVA | Atletismo | 115 | 773 | @jaumeleiva |
ALVARO RODRIGUEZ | Atletismo | 402 | 688 | @moli1500 |
ROSA MORATO | Atletismo | 132 | 681 | @rosamorato |
JAVI GUERRA | Atletismo | 138 | 661 | @javiguerra26 |
SEBAS MARTOS | Atletismo | 656 | 639 | @sebasmartos |
JACKSON QUIÑONEZ | Atletismo | 199 | 614 | @jacquiver |
MARIO PESTANO | Atletismo | 23 | 592 | @mariopestano |
LUISMI M. BERLANAS | Atletismo | 559 | 547 | @lmmberlanas |
AMAYA SANFABIO | Atletismo | 606 | 506 | @amayasanfabio |
ELIAN PERIZ | Atletismo | 157 | 388 | @eliankelevra |
ROBERTO PARRA | Atletismo | 516 | 384 | @robertoparramateo |
TAMARA SANFABIO | Atletismo | 415 | 370 | @tamarasanfabio |
CRISTINA JORDAN | Atletismo | 136 | 368 | @cristina_jordan |
ANGEL MULLERA | Atletismo | 205 | 346 | @amullerar |
ELENA GARCIA GRIMAU | Atletismo | 2179 | 346 | @helenhoneyh |
CARLOTA CASTREJANA | Atletismo | 49 | 323 | @carlotacf15 |
JAVIER CARTAGENA | Atletismo | 1829 | 318 | @carta4vallas |
ARNAU ERTA | Atletismo | 1286 | 314 | @vallista8 |
BORJA VIVAS | Atletismo | 297 | 305 | @borjavivas |
JOSE IGNACIO DIAZ | Atletismo | 568 | 304 | @joseidiaz |
MARTIN FIZ | Atletismo | 42 | 284 | @maratonfiz |
JAVIER ABAD | Atletismo | 232 | 283 | @javiabad81 |
NACHO CACERES | Atletismo | 193 | 281 | @nachocaceres42 |
IVAN MOCHOLI | Atletismo | 300 | 280 | @ivanmocholi |
JOSE A. REDOLAT | Atletismo | 40 | 258 | @jredolat |
GABI NAVARRO | Atletismo | 48 | 249 | @navarro5lucas |
BYCHKOV | Atletismo | 71 | 248 | @aigorito |
DIEGO CABELLO | Atletismo | 345 | 234 | @cabello4v |
ROBERTO GARCIA | Atletismo | 44 | 225 | @robertozgz |
ROBERTO ALAIZ | Atletismo | 217 | @ROBERALAIZ | |
JOSE ESPAÑA | Atletismo | 37 | 215 | @pepecomen |
LAURA GINES | Atletismo | 937 | 214 | @heptica |
VICENTE CAPITAN | Atletismo | 58 | 212 | @vicencapi |
DANI MATEO | Atletismo | 339 | 201 | @danimateo89 |
GAZAPO | Atletismo | 628 | 196 | @gazapo1986 |
ALBERTO IMEDIO | Atletismo | 107 | 194 | @alberto_imedio |
SONIA BEJARANO | Atletismo | 69 | 193 | @soniabejarawi |
MAITANE AZPEITIA | Atletismo | 198 | 184 | @maitaneazpeitia |
ENRIQUE GONZALEZ | Atletismo | 95 | 184 | @enrigonzalezs |
NACHO SARMIENTO | Atletismo | 566 | 172 | @nacho4v |
ALBERTO GABALDA | Atletismo | 170 | 172 | @albertogabalda |
BLANCA FERNANDEZ | Atletismo | 193 | 168 | @blancafergran |
MIGUEL CARTAGENA | Atletismo | 200 | 156 | @karta800 |
HECTOR ARAGÜES | Atletismo | 465 | 154 | @araguesjavelin |
IVAN RODRIGUEZ | Atletismo | 223 | 152 | @ramalloi |
BARBARA HERNANDO | Atletismo | 302 | 147 | @bhfheptathon |
RAUL CHAPADO | Atletismo | 209 | 143 | @raulchapado |
DAVID GOMEZ | Atletismo | 12 | 141 | @david_gatsu |
IRACHE QUINTANAL | Atletismo | 767 | 140 | @airach |
DIDAC SALAS | Atletismo | 1 | 138 | @didacsp |
BARBARA CAMBLOR | Atletismo | 81 | 128 | @barbara_camblor |
DANIEL ANGLES | Atletismo | 615 | 123 | @danielanglesruiz |
RUBEN PROS | Atletismo | 15 | 119 | @rubenpros |
JULY TAKACS | Atletismo | 0 | 118 | @julytakacs |
ARTUR BOSSY | Atletismo | 283 | 116 | @arturbossy |
MANUEL HURTADO | Atletismo | 327 | 110 | @huracan_hurtado |
BELEN RECIO | Atletismo | 14 | 109 | @belenrecio |
LLUC FARRERA | Atletismo | 42 | 107 | @farrera18 |
FANY TOBAL | Atletismo | 42 | 107 | @fanytobal |
MARCOS MONTAÑO | Atletismo | 98 | 105 | @marcosmonhor |
ALBERTO ALFONSO | Atletismo | 349 | 103 | @albertoalfonso |
EUSEBIO CACERES | Atletismo | 10 | 103 | @eusebio_caceres |
PABLO SARMIENTO | Atletismo | 237 | 101 | @pablev88 |
MANEL MIRALLES | Atletismo | 413 | 100 | @polevaultmnl |
PEDRO NIMO | Atletismo | 15 | 95 | @pedro_nimo |
DIEGO MENENDEZ | Atletismo | 387 | 94 | @menedez1500 |
MARY GONZALEZ | Atletismo | 220 | 92 | @mgreina800 |
OSCAR GONZALEZ | Atletismo | 186 | 90 | @oscarglez7949 |
URSULA RUIZ | Atletismo | 15 | 76 | @sulycaruiz |
MIGUEL A. LOPEZ | Atletismo | 42 | 76 | @miguel_a_lopez |
DAVID PALACIO | Atletismo | 16 | 76 | @palas800 |
MAITANE IRUTEGOYENA | Atletismo | 141 | 70 | @mairutegoyena |
ISABEL CEBOLLADA | Atletismo | 359 | 61 | @isacedevil |
JAVIER LOPEZ (BIKILA) | Atletismo | 27 | 46 | @javibikila |
PAULA MAYOBRE | Atletismo | 30 | 42 | @paulamayobre |
LOLO PENAS | Atletismo | 5 | 40 | @lolopenas |
POUSA | Atletismo | 26 | 36 | @pousa3000obs |
MAR JOVER | Atletismo | 52 | 33 | @marietajp |
CLAUDIA TROPPA | Atletismo | 32 | 12 | @claudiatroppa |
A otro nivel los deportistas ESTRELLA encabezados por futbolistas, Nadal y los ÑBA:
DEPORTISTAS | Deporte | TWEETS | SEGUIDORES | NICK |
ANDRES INIESTA | Fútbol | 283 | 2357475 | @andresiniesta8 |
CESC FABREGAS | Fútbol | 1456 | 2228432 | @cesc4official |
CARLOS PUYOL | Fútbol | 921 | 2043282 | @carles5puyol |
GERARD PIQUE | Fútbol | 693 | 2009817 | @3gerardpique |
SERGIO RAMOS | Fútbol | 653 | 1665574 | @sergioramos |
XABI ALONSO | Fútbol | 179 | 1394955 | @xabialonso |
RAFAEL NADAL | Tenis | 216 | 1364858 | @rafaelnadal |
PAU GASOL | Baloncesto | 1850 | 717422 | @paugasol |
RICKY RUBIO | Baloncesto | 1491 | 543559 | @rickyrubio9 |
RUDY FERNANDEZ | Baloncesto | 1486 | 471489 | @rudy5fernandez |
DAVID VILLA | Fútbol | 79 | 442868 | @guaje7villa |
JORGE LORENZO | Motociclismo | 6127 | 391077 | @lorenzo99 |
ALBERTO CONTADOR | Ciclismo | 539 | 324812 | @albertocontador |
JOSE M. CALDERON | Baloncesto | 894 | 89658 | @josemcalderon8 |
PEDRO DE LA ROSA | Automovilismo | 126 | 68531 | @pedrodelarosa1 |
NICO TEROL | Motociclismo | 1667 | 44198 | @nicoterol |
O los de otros deportes que deberían ser más nuestra referencia:
DEPORTISTAS | Deporte | TWEETS | SEGUIDORES | NICK |
Almudena Cid | Gimnasia | 872 | 32805 | @almudenacid |
KILIAN JORNET | Montaña | 1413 | 18385 | @kilianj |
EDURNE PASABAN | Montaña | 380 | 14607 | @edurne_pasaban |
JAVI GOMEZ NOYA | Triatlón | 449 | 10207 | @jgomeznoya |
ALEJANDRO VALVERDE | Ciclismo | 14 | 9352 | @alejanvalverde |
Albert Rocas | Balonmano | 2200 | 7935 | @albertrocas |
Laia Sanz | Motociclismo | 513 | 7915 | @laiasanz_ |
Eneko Llanos | Triatlón | 4993 | 7111 | @enekollanos |
RUNNERS | Comunicación | 5191 | 6659 | @runners_es |
Azahara Muñoz | Golf | 1157 | 6136 | @azaharagolf |
Gisela Pulido | KiteSurf | 1040 | 4372 | @giselapulido |
Verónica Boquete | Fútbol | 912 | 4109 | @veroboquete |
Mireia Belmonte | Natación | 68 | 2366 | @miss_belmont |
MARIO MOLA | Triatlón | 143 | 1980 | @mariomola |
Erika Villaecija | Natación | 829 | 1967 | @erikavillaecija |
Ander Mirambel | Eskeleton | 1913 | 1708 | @andereskeleton |
ROGER ROCA | Triatlón | 1532 | 1407 | @rogerroca |
Carolina Rodríguez | Gimnasia | 1091 | 1149 | @CR3ritmo |
Saúl Craviotto | Piraguismo | 126 | 687 | @saul_craviotto |