Entrevista a Koichi Morishita, el entrenador de Samuel Wanjiru

Hace un par de semanas escribí en uno de mis post sobre entrenamientos con objetivo en el maratón, sobre si había que buscar la especificidad de la preparación en más sesiones de entrenamiento o más kilómetros por sesión.

Uno de los comentarios lanzaba la idea de realizar entrenamiento "superlargos" para el maratón, cercanos e incluso superiores a la distancia de maratón aunque más suaves en intensidad.

Como ejemplo el entrenamiento que realizaba Samuel Wanjiru, campeón olímpico de maratón en Pekín 2008 y trájicamente fallecido en 2009 en Kenya, que decía en una entrevista que realizaba sesiones de hasta 60km de rodaje.

Las entrevistas están, si las ha hecho o no, no lo podremos saber. A priori a mi me parece excesivo, ya me lo parecen algunos entrenamiento como el de un compañero de Ryan Hall de 31 millas (un maratón son 26,2 millas)




A partir de la búsqueda en torno a Samuel Wanjiru me propuse buscar información sobre su entrenador en Japón, Koichi Morishita, para ver si encontraba información sobre ese tipo de entrenamientos, si es algo puntual de Wanjiru o habitual en el sistema de entrenamiento.

No he resuelto el tema aún pero os dejo una entrevista muy interesante del entrenador de Wanjiru hecha en 2011 sobre el propio Wanjiru, cómo le conocío, como entrenaba y las circunstacias que le rodearon en su fatídico final. La entrevista es de Brett Larner, el gestor de JapanRunningNews, web de referencia en inglés sobre las carreras en ruta en Japón: Maratones, Ekidens, medias, competiciones profesionales y universitarias.

La entrevista está en Inglés "Of course"

http://japanrunningnews.blogspot.com.es/2011/12/japan-in-wanjiru-koichi-morishita.html

Impresionante Gebre!!!

30 septiembre de 2008

No se puede decir mucho más, 2h03:59, tres maratones sub 2h05 en un año, 6º en los JJOO en 10.000m corriendo en menos de 27' este año.

Ahora a esperar a ver que hace el Sr Wanjiru, pero haga lo que haga, siempre estará Gebre.

Wanjiru baja de la hora en la media maratón de Granollers, con vídeo incluído

06 febrero de 2008

La verdad es que desde el reportaje monográfico que dedicaron a este joven e impresionante atleta keniano en Atletismo Español en el mes de enero, estaba deseando poder verle, aunque fuera en TV y mira por donde, en la mejor media maratón española del momento, no en vano su organizador recibió el premio a mejor organizador de 2007 en la pasada Gala del atletismo español en Mérida que presenté.

Allí Samuel Wanjiru iba a intentar bajar por primera vez en España o sobre suelo español, de la hora, 60 minutos, en la distancia de la media maratón. Estamos hablando de un ritmo inferior a los 2:53 por kilómetro ya que el record español lo tiene Fabián Roncero con 59 minutos y 53 segundos y es a un promedio de 2:52.

Además hemos tenido la suerte de que alguien ha colgado el reportaje de la Media Maratón, o Mitja en catalán, ofrecido por Canal 33, en Youtube para que disfrutemos todos del impresionane ritmo, planta y facilidad de desplazamiento de este keniata residente en Japón, recordman mundial de la distancia y, desde mi punto de vista, serio candidato a batir el record de maratón después de su debut el pasado año en 2:06.

Ahí os dejo el vídeo para que lo disfruteis, son casi 9 minutos de reportaje sobre la prueba en los que podemos ver los preparativos, la salida, impresionante Wanjiru, y luego su desarrollo con la cabeza de carrera masculina y femenina, Chema Martínez, que por desgracia sufrió una caída en el km3 y que, a pesar de ello acabó con marca personal aunque ha sufrido, además de las rozaduras del asfalto, un leve esguince de tobillo que, esperemos, no le moleste más de lo necesario para su gran maratón dentro de un mes en Barcelona.



Desde luego, habrá que seguir muy de cerca a Samuel Wanjiru, es un espectáculo verlo y hemos tenido la suerte de tenerlo en España y de que corra como ha corrido.

Un saludo y a disfrutarlo