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viernes, 27 de julio de 2018

Análisis de estrategia de carrera para Comapedrosa Skyrace 2018

Como está siendo habitual en otras pruebas de referencia o en las que participo, me apetece poner en práctica el análisis de la estrategia de carrera siguiendo los parámetros de los kilómetros-esfuerzo.

En este caso en Comapedrosa, debido a que es una prueba relativamente corta (21km lineales pero con un gran desnivel vertical que la lleva a los 44km-esfuerzo) y muy técnica, habrá que mirar con ojo las referencias, pero bueno, por ejemplo, con la referencia que tenemos del segmento de Strava de la subida desde el Pla de L'Estany a Comapedrosa, nos puede servir de referencia, más abajo tenéis una tabla comparativa de los tiempos en ese segmento de diferentes corredores y la comparativa del ritmo km-esfuerzo entre ese tramo y el total de carrera.

Segmento desde Pla de L'Estany hasta la cima de Comaperosa en Strava



Como veremos, el ritmo de la subida a Comapedrosa, suele ser un poco más lenta que la general. Los que vemos que han sido más parecidos, por ejemplo el parcial de Aritz Egea de 2017, ha conllevado pérdida de puestos al final (Pasó 3º por Comapedrosa y acabó 8º en la prueba) por lo que será interesante en la planificación de las referencias de carrera que la diferencia entre los ritmos de km esfuerzo objetivo y el del tramo de subida a Comapedrosa, sea de unos 10"-20"/km-esfuerzo. Como ejemplo los de Pablo Villa en 2016 u Adrian Michau en 2017 que acabaron remontando con diferencias entre esos 10-20" de ritmo en la subida.


Corredor
Puesto
Parcial
Comapedrosa
KM-
esfuerzo
Tiempo
final
KM-
Esfuerzo
Jan Margarit
1º en 2017
00:39:33
00:03:36
02:35:36
00:03:32
Ruy Ueda
3º en 2017
00:43:29
00:03:57
02:44:55
00:03:45
Arit Egea
8º en 2017
00:43:43
00:03:58
02:53:26
00:03:57
Adrien Michau
5º en 2017
00:44:15
00:04:01
02:48:29
00:03:50
Oscar Casal
11º en 2017
00:45:21
00:04:07
02:54:48
00:03:58
Noel Burgos
10º en 2017
00:45:22
00:04:07
02:54:57
00:03:59
Antonio Alcalde
14º en 2016
00:45:23
00:04:08
02:54:50
00:03:58
Pablo Villa
10º en 2016
00:46:39
00:04:14
02:50:43
00:03:53
Josep Roset
21º en 2016
00:49:03
00:04:28
03:03:35
00:04:10
Abdelfatah Dalal
30º en 2017
00:53:07
00:04:50
03:16:05
00:04:27
Sheila Avilés
1ª /
32º general 2017
00:52:27
00:04:46
03:19:29
00:04:32
Hilary Gerardi
4ª /
47º general 2017
00:53:36
00:04:52
03:28:53
00:04:45
Anwen Darington
13ª /
79º general 2017
01:03:20
00:05:45
03:49:07
00:05:12
Soraya Gómez
20ª /
127º general 2017
01:05:43
00:05:58
04:13:45
00:05:46


En este Link tenéis el acceso a la tabla de parciales por ritmos de km-esfuerzo:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1KvQUqOwtriKI_1SnaL6Hy8nycZJzvXBDFTNb7Wm2B9A/edit?usp=sharing



¿Cuál sería mi estrategia?