| Resumen semanal de entrenamiento en Strands.com | |  | Resumen semanal de entrenamientos Lunes 23 Agosto 2010 – Domingo 29 Agosto 2010 | | | | | Aquí tienes el resumen de los entrenamientos de pablovillalobos la pasada semana en la semana pasada Su entrenamiento la semana pasada: Distancia Total 73,44 km 7 Sesiones | | Ritmo Medio 04:19 min/km 13,90 km/h | | Distancia | Tiempo | Ritmo | Velocidad | | Media 5 sem. | 56,12 km | 03:38:41 | 03:54 min/km | 15,40 km/h | | Semana pasada | 73,44 km | 05:16:38 | 04:19 min/km | 13,90 km/h | | Cambio | 30,85% | 44,79% | 10,66% | 10,66% | | * comparing last week's performance to your previous 5 weeks of training smoothes out abnormal day-to-day variations and provides a clearer picture of how well you're doing. | | | | | Tu progreso a lo largo del año: Días Entrenados en Strands 2010
198/241 82 % | | Distancia Total en Strands en 2010
4.097,42 km 285:36:38 | | Ritmo Medio 04:11 min/km 14,30 km/h | | | | | Strands.com | 760 SW Madison STE 106 | Corvallis, OR, 97333 Visit Preferencias to manage your email alerts | |
