El australiano Craig Mottram podría platearse sus próximo Juegos Olímpicos en Triathlón

http://mzungofire.blogspot.com/2010/04/rumor-mill-mottram-back-to-triathlon.html

Thursday, April 29, 2010

Rumor mill: Mottram back to triathlon?

Rumor has it that Craig Mottram considers going back to triathlon in an effort to race at the London Olympics. The Aussie is plagued by running injuries and spends more and more time in the pool and on the bike. Before he became a runner, Mottram actually raced tris but then fell in love with the purity of running.

Charla en el IES Albarregas de Mérida

Esta semana está siendo muy intensa ya desde antes de comenzar, muchos compromisos, entrenamiento, obligaciones que cumplir y poco tiempo para descansar y para actividades más ociosas como manteneros al día en mi Blog. Pero bueno, espero en cinco minutos y mientras recibo alguna foto o instantánea desde Mérida, ir recuperando algunas cosillas que no quiero que se queden en el tintero.

El pasado lunes 26 de abril, con motivo de la semana cultural de IES Albarregas de Mérida, pude disfrutar de una charla con los alumnos de primer curso de bachillerato, último curso de su educación-formación en el que la educación física y, por tanto, la actividad física, seran algo obligatorio. A partir de mayo-junio, los que aprueben, sólo se calzarán las zapatillas, el chandal o de corto cuando ellos quieran, voluntariamente.

La invitación vino a través de unas de las profesoras de EF, MariCarmen Aranda, atleta y que trabaja con uno de los clubes de la ciudad el CA Diocles. También he tenido la suerte de reencontrarme con Rafa Muvilla, otro de los profes del departamento, que fue compañero de promoción en la Facultad de Ciencias del Deporte de Cáceres.

No me suelo preparar en exceso este tipo de charlas, quiero decir, con discurso y demás. Los días antes aprovecho un par de rodajes para darle vueltas a la cabeza a los temas que quiero tocar y me hago un listado de todos ellos para tenerlos en mente por si seme queda alguno fuera. Siempre prefiero que los chicos me pregunten y que, a partir de sus dudas, inquietudes o curiosidad, ir desgranando lo que significa ser un deportista de élite, los entrenamiento, el día a día, lo que nos puede aportar a todos unos hábitos saludables de actividad física, de alimentación y, también, intentar mostrarles aspectos de mi deporte, del atletismo, que les sorprendan y les puedan ayudar a saber valorar este deporte tan básico y a la vez tan poco valorado.

Enganchando con lo anterior el primer sorprendido fui yo mismo cuando, al entrar en el Instituto, nunca lo había hecho, yo estudié 3 años entre 1993 y 1996en el IES Santa Eulalia y sólo había visitado el Albarredas en su patio e instalaciones exteriores, me encontré con uno de los pasillos forrados de posters y composiciones con fotos mías, recortes de prensa, etc. Eran trabajos voluntarios que habían presentado alguno de los alumnos de bachillerato dentro de las actividades de la asignatura y previo a mi charla.

Ya veo que me conocen y no me voy a tener que entretener mucho contándoles mi vida, pensé.

Ya en el salón de actos, dónde se desarrollaría la charla, nos pusimos en marcha. Me presenté, les conté a los chicos un poco mis inicios en el deporte, mi compatibilización con los estudios, mis primeros éxitos y demás y rápidamente quise que pasáramos a las preguntas. la verdad es que, como siempre suele pasar, les costó arrancar pero poco a poco se fueron soltando y haciendo las preguntas, algunas preparadas, otras que surgían en el momento, sobre difreentes aspectos relacionados con el deporte, conmigo, con la práctica deportiva de alto nivel, alimentación, hábitos de actividad física y demás.

Muy rápido se me pasaron los minutos hasta las casi dos horas que estuvimos hablando. Finalicé, para no aburrirles demasiado, con unas pequeñas demostraciones con cinta métrica en mano, de algunos de los logros humanos en este deporte, lo que se podía en la sala que estábamos. Los récords del mundo de longitud, de salto de altura, su comparación con los récords de España. Su primera reacción, de incredulidad... ¿cómo se puede saltar eso de un salto? ¡Eso es imposible! hasta que, fiándose de mi, acaban dándose cuenta de lo impresionante que pueden llegar a ser.

En conclusión me lo pasé muy bien, espero que los chicos disfrutaran también un rato y que les haya picado algo el gusanillo, no sólo del atletismo, sino del deporte o de la actividad física en general porque, como he dicho al principio, este será su último año de Educación Física Obligatoria... a partir de ahora dependerá de ellos, del valor que den a su candición física, a su calidad de vida futura, a su ocio, etc. el que creen unos hábitos saludables de actividad física que les permitan desarrollarse como personas y conseguir todo aquello que se propongan en sus vidas ;-)

Gamonal y Casares Campeones de España de Maratón. Nacho Cáceres 2h12:50 en Hamburgo

El extremeño Miguel Ángel Gamoal se ha hecho con el Campeonato de España de Maratón en el MAPOMA con un tiempo por encima de las 2h17 en lo que ha sido su debut en la distancia. Por detrás oficiosamente y sin tiempos: Rachid Nadij, 2º, Pablo Lopez Satos-Rey, 3º, Jouseff Akouff, 4º, Iván Galán o Asier Cuevas 5º . No finalizaron la prueba David Solis y Fernado Rey.

En Categoría femenina la victoria para Ana Casares, por debajo de los 2h50, alrededor de 2h48, y en segunda posición la andaluza Esther Hidalgo por encima de esos 2h50 en meta. Creo que no finalizó la prueba María Abel.

Esto en Madrid, el otro punto de atención, en Hamburgo, un excelente registro, en su línea, de Nacho Cáceres rompiendo de nuevo la barrera de las 2h13 con un tiempo aproximado de 2h12:50. Mientras tanto el debutante Álvaro Jiménez Zurdo acabó por encima de las 2h20.

Falta por conocer el resultado de Dolores Pulido que hacía un último intento, después de retirarse en Rotterdam, en la maratón de Padova (ITA).

A partir del 1 de mayo a la espera de que se reúna el comité técnico y publique la lista de atletas que formaran parte de la selección española de maratón en Barcelona 2010.

Villalobos estará este sábado por la tarde en ExpoDepor del MAPOMA

El atleta extremeño será uno de los protagonistas de las Jornadas técnico deportivas ExpoDepor que se celebran estos días en la Feria del Corredor del Maratón Popular de Madrid (MAPOMA) en el pabellón de la Pipa del recinto ferial de la Casa de Campo de Madrid. Concretamente en una mesa redonda titulada Aspectos Importantes Antes, Durante y Después de la Maratón que se celebrará entre las 16:30 y 17:30 de la tarde del sábado 24 de abril.

Pablo Villalobos estará acompañado por D. Raúl Fernández (Entrenador Nacional de Atletismo) y D. Pedro Pablo Martínez (Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Entrenador Nacional de Atletismo y Entrenador de la maratoniana en Sydney y Atenas Maria Abel) moderada por Dª. Milagros Díaz (Gerente del Patronato Municipal de Deportes de Alcobendas, Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y Entrenadora Nacional de Atletismo).

Pueden ver el programa completo de las jornadas en el siguiente link

http://www.maratonmadrid.org/PROGRAMA_JORNADAS.pdf

En el apartado extremeño y competitivo, además de los atletas populares que participará en el MAPOMA en esta edición de 2010, una de las clásicas del calendario español de maratones, destacar la presencia disputado el Campeonato de España de Maratón a los atletas Miguel Ángel Gamonal, debutante y con opciones de pelear por la victoria y conseguir la mínima de participación en el Campeonato de Europa de Barcelona, Manuel Núñez Vivas, el de Valencia de Alcántara debutó el año pasado en Sevilla y buscará un puesto de finalista, Juan Francisco Sánchez, el de Villanueva de la Serena exrecordman extremeño de maratón, Félix Manuel Muñoz y Francisco Javier Santos.

Recorrido y perfil del MAPOMA 2010

Aquí os dejo el recorrido y el perfil del Maratón Popular de Madriod (MAPOMA) de su edición de 2010 para que lo disfrutéis... Creo que han buscado suavizarlo pero esas bajadas pasada la media maratón por el parque del oeste y los últimos 5km de subidas van a ser muy duros.

Mucho ánimo para los valientes ;-)

Para verlo bien y navegar por él: http://www.strands.com/pablovillalobos/posts/20426657

El campo a través se apunta al CARNET CORREDOR de la RFEA

http://www.rfea.es/competi/calendario2010/ruta_09.pdf

Según se informa desde la Web de la RFEA los organizadores de campo a través los que han solicitado oficialmente su incorporación al programa Carnet Corredor para la próxima temporada. Esta solicitud se llevó a cabo en la reunión de los organizadores del calendario nacional de campo a través, que pasa por ser el mejor del mundo en esta especialidad, celebrada la pasada semana en Madrid, donde los asistentes acordaron por unanimidad pedir su ingreso en el programa.

Ya en la pasada fiesta del campo a través en la que se entregaron los primeros trofeos de la Fundación ANOC, que recoge a casi todas las mejores pruebas del calendario español, su presidente, Miguel Ángel Monjas, comentó, al cierre del acto, que el campo a través tenía que evolucionar y adaptarse a los nuevos tiempos con formulas nuevas. Una de ellas puede ser acercare a las pruebas de ruta con iniciativas como su incorporación en el CARNET CORREDOR.

Otra de las novedades que se presentaron en su momento por parte de la ANOC fue que a partir del próximo año también se retransmitirá por internet las pruebas de categorías inferiores de las diferentes pruebas pertenecientes a la ANOC.

www.anoc.es

El último acto. Madrid y Hamburgo.

Ya se hace larga la espera, pero es un precio que pago a gusto después del buen sabor de boca de mi debut en Sevilla. Este fin de semana será el último acto, las últimas pruebas de maratón en las que atletas españoles puedan conseguir las marcas mínimas e intentar hacer méritos para ganarse una plaza para el próximo Campeonato de Europa en Barcelona en la prueba de la maratón.

Según los criterios de la RFEA son válidas las marcas sub2h15 de la temporada 2008/09, dentro de dicho criterio incluímos a Chema Martínez, José Ríos, Pedro Nimo, Nacho Cáceres y Asier Cuevas.

Ya de este año las que aparecen en el ranking:

Maraton MASC.
Rk Marca Apellidos y nombre Fecha nac. Club Puesto Lugar Fecha
1 2:10:44 IGLESIAS BORREGO, RAFAEL 05/07/1979 CLM CCM Guadalajara 1 San Sebastián 29/11/2009
2 2:13:33 VILLALOBOS BAZAGA, PABLO 20/05/1978 Puma Chapin Jerez 2 Sevilla 14/02/2010
3 2:13:47 DIAZ CARRETERO, JAVIER 17/04/1976 San Pedro Atletismo 5 Sevilla 14/02/2010
4 2:14:19 HERNANDEZ CABRERA, JOSE CARLOS 17/03/1978 6 Sevilla 14/02/2010


Este fin de semana habrá que estar atentos a dos sedes, la primera en Madrid, el MAPOMA celebra conjuntamente el Campeonato de España de maratón con un nutrido grupo de atletas inscritos en pos del título nacional, las medallas y, también, dicha marca mínima para Barcelona ya que el Campeón de España con mínima tiene una de las seis posibles plazas para el europeo de Barcelona.

Asier Cuevas ya tiene la mínima del año pasado por lo que no necesitaría, a priori, correr sub2h15 si se hace con la victoria, pero los Gamonal (que debuta), Fernando Rey, Solís, Pablo Lopez, Youseff Aakouf (Debutante) o Rachid Nadij, no se lo van a poner fácil al atleta gipuzcoano.


La segunda sede será la ciudad alemana de Hamburgo en la que Nacho Cáceres y Álbaro Jiménez Zurdo, ya sin problemas en el espacio aéreo europeo, aunque ambos están inscritos en Madrid por si acaso, buscarán también romper la barrera de las 2h15. Para Nacho es terreno conocido ya que el catalán ha corrido en tres ocasiones por debajo de las 2h13. Por su parte Álvaro Jiménez debuta en la distancia.


Para finalizar ahí os dejo con los criterios, copiados y pegados, de selección de la RFEA... cuando pase este fin de semana sólo habrá que esperar a que se reunan y publiquen la selección definitiva, esperemos que con el máximo número de atletas tanto en categoría masculina como femenina ;-)


CAMPEONATO DE EUROPA / COPA DE EUROPA DE MARATÓN
(27 julio al 1 de agosto en Barcelona)
Pueden participar un máximo de 3 atletas por prueba excepto en maratón que pueden participar un máximo de seis.


Criterios específicos en la prueba de Maratón.
Serán designados fijos los campeones de España de Maratón 2010 (Madrid, 25 de abril), siempre que hagan la marca mínima RFEA (2h15:00 los hombres y 2h35:00 las mujeres). Se realizará la selección teniendo además en cuenta los resultados desde el 1 de noviembre de 2008 hasta el 1 de mayo de 2010 sólo en los maratones válidos para obtener beca de la RFEA. Los seleccionados, tanto en hombres como en mujeres, con un máximo de seis atletas por categoría, tendrán que mostrar un estado de forma óptimo en las semanas previas al Campeonato.

Esto ya es cosecha propia para recordar que la Asociación Europea de Atletismo no exige mínimas de participación en la prueba de la maratón ni en categoría masculina como femenina por lo que la RFEA podría llevar a cualquier atleta.

Mis Entrenamiento Semanal en Strands.com - del 12 al 18 de abril de 2010

Resumen semanal de entrenamiento en Strands.com Resumen semanal  Lunes 12  Abril 2010 – Domingo 18  Abril 2010 Resumen de entrenamientos de Pablo Villalobos en la semana pasada Su progreso la semana pasada: Distancia Total 151,16 km 8 Entrenos Ritmo Medio 04:17 min/km 13,98 km/h Distancia Tiempo Ritmo Velocidad Media 5 sem. 137,2 km 10:08:29 04:26 min/km 13,53 km/h Semana pasada 151,16 km 10:48:43 04:17 min/km 13,98 km/h Cambio 10,17% 6,61% 3,23% 3,23% * comparando el rendimiento de los entrenamientos de la semana pasada con las 5 anteriores suaviza las variaciones diarias y permite tener una visión general de tu progreso Ver estadísticas completas Compartir entrenamiento Acumulado de entrenamiento a lo largo del año 2010: Días Entrenados 83/108 76,85 % Distancia Total 1.591,38 km 113:27:25 Ritmo Medio 04:16 min/km 14,03 km/h Strands.com| 760 SW Madison STE 106 | Corvallis, OR, 97333 Visita Preferencias para configurar tus alertas por email

Henryk Szost lidera el ranking europeo de Maratón. Villalobos entre los 10 mejores

El polaco Henryk Szost consigue la mejor marca europea de maratón con su cuarto puesto en la maratón de Viena este pasado domingo 18 de abril con un tiempo de 2h10:27 que supone, además, marca personal superado los 2h11:59 que poseía de 2009. Esta ha sido la 4ª maratón para el atleta polaco que participó en los pasados Juegos Olímpicos de Pekín en dicha prueba

El ranking europeo aún sufrirá grandes cambios en estas próximas semanas con la disputa de maratones como el de Londres, Hamburgo o, en España, el de Madrid, Campeonato de España de la distancia. Sin embargo muchos de los grandes espadas europeos parecen estar guardado sus fuerzas para la cita continental de este verano en Barcelona. También hay que tener en cuenta que las maratones de otoño, hasta el 31 de octubre estaremos en la actual temporada 2009/2010, también completará el ranking europeo.

Por su parte el atleta extremeño Pablo Villalobos continúa incrustado, con sus 2h13:33 de Sevilla, entre los 10 mejores europeos del año aunque con este marca hubiera finalizado en el puesto 32º del ranking europeo la pasada temporada por lo que lo normal es que vaya descendiendo puestos e el mismo. De todas formas, este 2010, cobra especial importancia la cita continental sobre las marcas.

Atentos habrá que estar también este próximo fin de semana en Madrid al debut en maratón de otra de las estrellas extremeñas del fondo como es el moralo Miguel Ángel Gamonal que debutara en el exigente circuito madrileño con el objetivo de optar al título de Campeó de España y romper la marca de 2h15, mínima exigida por la Real Federación Española de Atletismo para poder asistir a los Campeonatos de Europa de Barcelona.

Ranking europeo de Maratón de 2010

os

Result

Rec

Wind

Name

Nat

DOB

Ht/Wt

Place

Comp

Venue

Date

Pre-best

1

2:11:09

Koen Raymaekers

NED

31 Jan 80

182/67

9

Fortis

Rotterdam

11 Apr

2

2:12:34

Migidio Bourifa

ITA

31 Jan 69

171/55

7

Roma

21 Mar

3

2:12:49

Ottaviano Andriani

ITA

4 Jan 74

172/54

1

Treviso

14 Mar

4

2:12:49

Daniele Caimmi

ITA

17 Dec 72

2

Treviso

14 Mar

5

2:12:55

Dmitriy Safronov

RUS

8 Oct 81

6

Daegu

11 Apr

6

2:13:33

Pablo Villalobos

ESP

20 May 78

178/60

2

Sevilla

14 Feb

7

2:13:37

Larbi Es Raidi

FRA

1 Jan 83

11

Stand Chart

Dubai

22 Jan

8

2:13:37

José Moreira

POR

5 May 80

3

Sevilla

14 Feb

9

2:13:47

Javier Díaz

ESP

17 Apr 76

5

Sevilla

14 Feb

10

2:13:49

Daniele Meucci

ITA

7 Oct 85

178/63

11

Roma

21 Mar

Ranking europeo de Maratón de 2009 (100 mejores marcas)

Las ausencias internacionales marcan la Great Irenlad Run de 2010

Finalmente muchas bajas en las listas de salida de la Great Ireland Run debido a los problemas derivados de las masivas cancelaciones de vuelos en Europa que no han permitido a muchas de las estrellas europeas anunciadas en la prueba poder llegar hasta Dublín para participar en la misma. Viktor Röthlin, Rui Silva, Lisa Blommé, Pablo Villalobos, ...

La prueba masculina, de todas formas, como era esperable desde mi puto de vista, con el permiso del portugués Rui Silva, la victoria ha ido a las manos o piernas del Irlandés, con base de entrenamiento en Flaggstag (USA) Martin Fagan. La primera victoria irlandesa en categoría masculina. En categoría femenina la carrera ha estado más disputada en la cabeza con el duo Jo Pavey, 2ª y Freya Murray que se ha llevado la victoria con un tiempo de 32:30.

A continuación los resultados de las pruebas élite:

Name	Race Number	Club	Overall Position	Age Group Position	Gender Position	Age Group and Gender Position	Finish Time	Gun / Chip
MARTIN FAGAN	2		1	1	1	1	00:29:17
GARY THORNTON	34		2	2	2	2	00:29:36
ANDREW LEDWITH	6		3	3	3	3	00:29:48
JOSEPH SWEENEY	32		4	4	4	4	00:29:59
Alan O'Shea	23		5	5	5	5	00:30:34
PADDY HAMILTON	20		6	6	6	6	00:30:41
SEAN HEHIR	22	RATHFARNHAM WSAF	7	7	7	7	00:30:46
MICK CLOHISSY	15	RAHENY SHAMROCK AC	9	9	9	9	00:30:58
CILLIAN O' LEARY	28		11	10	11	10	00:31:12
BRIAN FARRELL	21	SLI CUALANN A.C	12	11	12	11	00:31:17

Name	Race Number	Club	Overall Position	Age Group Position	Gender Position	Age Group and Gender Position	Finish Time	Gun / Chip
FREYA MURRAY	107		1	1	1	1	00:32:30
jo pavey	101		2	1	2	1	00:32:45
BENITA WILLIS	102		3	2	3	2	00:34:28
LINDA BYRNE	128	DSD AC	4	3	4	3	00:34:52
CLARE GIBBONS MCCARTHY	126		5	4	5	4	00:35:27
BARBARA SANCHEZ	125		6	5	6	5	00:35:35
SIOBHAN O' DOHERTY	118		7	6	7	6	00:35:56
ANNETTE KEALY	114	RAHENY SHAMROCK AC	8	7	8	7	00:36:20
ORLA DRUMM	108		9	8	9	8	00:36:40
PAULINE CURLY	111	TULLAMORE HARRIERS	10	9	10	9	00:36:51

INFORMACIÓN IMPORTANTE ACERCA DE SU VUELO = Nos quedamos sin viajar a Dublín

La esperanza es lo último que se pierde, pero creo que este email lo deja
bastante claro... adios a mi participación en la SPAR Great Ireland Run de
este fin de semana. Una pena porque tenía mucha ilusión en participar y
poder hacer un buen papel en tierras Irlandesas... otra vez será, ahora a
seguir entrenando y a pensar en la próxima competición

____________________


Estimado cliente,

Queremos expresar nuestas más sinceras disculpas por la cancelación de su
vuelo con salida el 16 de abril 2010.
Su vuelo ha sido cancelado debido al cierre del espacio aéreo en el Reino
Unido, Irlanda, Bélgica, Holanda y Escandinavia por la erupción de un volcán
en Islandia.

Cambio de reserva online gratuitamente.

Haga click en el link siguiente para cambiar su reserva y volar al mismo
destino en un vuelo alternativo sin coste adicional alguno. Los clientes
pueden acceder a este link hasta el 20/04/2010 para viajar hasta el
30/04/2010.

https://www.bookryanair.com/SkySales/FRManageBooking.aspx?culture=ES-ES&pos=MYFLIGHT

Como alternativa, aquellos pasajeros que iban a viajar en alguno de los
siguientes vuelos cancelados y que deseen cancelar su reserva y solicitar el
reembolso de la cantidad total pagada por el/los vuelo/s no utilizado/s, por
favor hagan click en el enlace que encontrarán a continuación e introduzcan
la información solicitada. Una vez que se reciba su solicitud, y que ésta
sea aceptada, el reembolso se efectuará sobre la forma original de pago
utilizada en su reserva, dentro de los siguientes 7 días laborales.

http://schchng.ryanair.com/refweb.asp

Para obtener más información acerca del Reglamento 261/2004 de la UE.

http://www.ryanair.com/doc/faqs/EU261_ES.pdf

ITINERARY/RECEIPT - All times are local.

PASSENGERS
1. Pablo Villalobos

Your flight details are as follows:
GOING OUT
From Madrid(MAD) to Dublin(DUB)
Sat, 17/04/2010 Flight 7157 Depart MAD at 1755 and arrive DUB at 1930
COMING BACK
From Dublin(DUB) to Madrid(MAD)
Mon, 19/04/2010 Flight 7156 Depart DUB at 1350 and arrive MAD at

Iván Hierro firma por tres años con los 10km de Laredo

Aprovecho para destacar esta noticia pero no porque Jonatan Flores, alma mater de los 10km de Laredo, sea un gran entusiasta de nuestro deporte que hace lo que puede para su promoción y, a través del atletismo, poner en valor su localidad; tampoco porque Iván sea un buen compañero, coetáneo de la excelente cosecha del 78 con el que llevo batiéndome el cobre dentro de las pistas, croses y ruta desde el año 1994; ni tampoco por tratarse de los 10km de Laredo, una excelente prueba en cuanto a ambiente y organización y con un circuito especialmente rápido en el que coseguí la victoria en el año 2006 con mi mejor marca en 10km en ruta hasta la fecha, 28:48; o, que va.

Quiero destacar la noticia por lo que es la apuesta en sí, por su dimensión temporal, 3 años, lo que demuestra, más allá de todo, el compromiso y la confianza en un deportista y en un deporte.

En mi carrera deportiva creo que me he caracterizado por la regularidad, por mi continua progresión de marcas y resultados y por estar siempre a un nivel aceptable. No pesaba yo en mis inicios de dedicación profesional al deporte, firmar un contrato de por vida como los que consiguen futbolistas o figuras del deporte, de esos de muchos años que nunca se cumplen, pero si que esperaba encontrar personas, patrocinadores, clubes, que apostase por los deportistas, por el deporte, y sin embargo no he encontrado mucho de eso... todos mis contratos con clubes de atletismo se ha ido renovando años tras año, por supuesto casi siempre sin esfuerzo ya que el rendimiento deportivo por mi parte solía ser bueno o excelente, igualmente si hablamos de becas o ayudas exceptuado las de la RFEA que una vez conseguí, en 2006, una beca por 6 trimestres, año y medio.

Por supuesto que una apuesta a medio o largo plazo tiene sus riesgos... pero esos riesgos también se pueden convertir en beneficios, en éxitos y hay que buscar las fórmulas para aprovecharlo, pero no estamos acostumbrados a pagar el coste de oportunidad.

No me refiero a apuestas millonarias o extraordinarias, cada uno habla a su nivel, apuestas por sentirse valorado, reconocido y con la suficiente tranquilidad y estabilidad para platear objetivos, igualmente, a medio-largo plazo.

Por supuesto que hay casos en los que si se apuesta en el atletismo, pero por desgracia son los menos...

Lo dicho, que me alegro mucho por Iván y por Jonatan y que sus objetivos se cumplan con creces ;-)

El libro de Fabi: "Media vida corriendo"

Como buen lector compulsivo... y mientras me hago del de Murakami, pues me eché encima del libro de Fabián Roncero, media vida corriendo.

Me resultan interesantes este tipo de lecturas ya que, como corredor, pues uno se siente identificado en muchas sensaciones y puntos del mismo y más con una persona como Fabi que disfruta tanto con algo tan simple como es correr.

La verdad es que prácticamente me leí el libro del tirón el mismo sábado que me hice de él en la feria del corredor de la media de Madrid, de ahí lo de compulsivo. Un completo anecdotario con aportaciones de algunos que le han conocido y sufrido, a veces, de cerca, además de las sensaciones en primera persona de un amante de la carrera que quería ser el mejor.

Me ha gustado repasar los diarios de entrenamientos del mes anterior a grandes competiciones que hay al final del mismo. Dan una idea de la capacidad de trabajo y entrenamiento de Fabi.

Supongo que Fabi y su círculo se habrán guardado cientos de anécdotas que no caben en un libro, para eso le propongo desde aquí, que tiene su Web y Blog para ello y, quien sabe, en el futuro tiene para publicar otro anecdotario je je je.

Por mi parte comenzaré aportando mi anécdota cuando conocí a Fabi, allá por el año 1995, cuando él aún no era más que un buen fondista en prograsión y yo un mediofondista juvenil en ciernes.

Todo se fraguo tras el meeting de Getafe del año 1995 en el que participé en los 3.000m (Tengo el vídeo en el que salen muchos clásicos... a ver si algún día lo paso a digital y lo cuelgo ;-D). Allí Jorge González Amo, siempre atento a los nuevos valores del medio fondo (Venía de la categoría cadete de ser 2º en los 1000m en PC y los 3000m al aire libre en 1994) así que me propuso, era miércoles, que el viernes salía un autobús fletado por la organización, para el meeting Silvia Mazón de Gijón que se disputaría el sábado dónde tendría alojamiento y manutención.

Ahí que me apunté y el viernes en Madrid tomamos el bus hacia Gijón después del correspondiente viaje en bus hasta Madrid. En viaje fue muy entretenido con un Fabián que, junto a otros compañeros madrileños, ambientaron el mismo con anécdotas, chistes y demás.

En Gijón nos alojábamos en un Hostal cerca de la playa de San Lorenzo de Gijón por cuyo paseo marítimo realizamos un calentamiento esa mañana... creo que mi primer calentamiento precompetitivo en el día de una competición ;-) con Fabián., Redolat, Alfredo y algunos más.

La competición no nos fue mal, no recuerdo si Fabi ganó los 5.000m pero creo que corrió en 13:53 ó 55 y fue la priemra vez que rompía la barrera de los 14 minutos en la prueba de 5.000m. Por mi parte me tuve que conformar con la serie B del 1.500m en la que conseguí mi marca personal de ese año con 3:54.

De dicho viaje no recuerdo nombres ni muchas caras de gentes del maratón, moratalaz, etc, pero Fabi era destacado por su vitalidad, no paraba en el autobús quieto un momento. Desde luego tengo un garto recuerdo del viaje y no sólo por el resultado ;-)

Más adelante, sobre todo con mi traslado a Madrid, hemos podido coincidir más en entrenamientos, viajes y competiciones, algo de lo que me alegro ;-)

Mi resumen semanal de entrenamieto en Strands.com - del 5 al 11 de abril

Resumen semanal de entrenamiento en Strands.com Resumen semanal de entrenamientos Lunes  5  Abril 2010 – Domingo 11  Abril 2010 Aquí tienes el resumen de entrenamientos de Pablo Villalobos en la semana pasada Tu progreso la semana pasada: Distancia Total 136,06 km 7 Entrenos Ritmo Medio 04:12 min/km 14,25 km/h Distancia Tiempo Ritmo Velocidad Media 5 sem. 124,55 km 09:17:04 04:28 min/km 13,41 km/h Semana pasada 136,06 km 09:32:56 04:12 min/km 14,25 km/h Cambio 9,25% 2,85% 5,86% 6,26% * comparando el rendimiento de los entrenamientos de la semana pasada con las 5 anteriores suaviza las variaciones diarias y permite tener una visión general de tu progreso Ver estadísticas completas Compartir entrenamiento Resumen del año 2010: Días Entrenados 76/101 75,25 % Distancia Total 1.440,23 km 102:38:42 Ritmo Medio 04:16 min/km 14,03 km/h Strands.com| 760 SW Madison STE 106 | Corvallis, OR, 97333 Visita Preferencias para configurar tus alertas por email

Villalobos vuelve a la ruta en Dublín

Villalobos vuelve a la ruta en Dublín

Este próximo domingo 18 de abril se disputa en el Phoenix Park de Dublín la ya clásica Great Ireland Run sobre la distancia de 10km. La prueba élite tomará la salida a las 13 horas, hora local, junto a más de 10.000 corredores populares que dedican parte de su inscripción a apoyar varios proyectos sociales.

La prueba, la más multitudinaria de Irlanda, se ha programado este año conjuntamente con el Campeonato de Irlanda de 10km en ruta uniéndose a dicha competición oficial la participación de un buen ramillete de atletas europeos entre los que se encuentra el extremeño Pablo Villalobos que inicia su temporada de verano competitivamente hablando mientras espera conocer, a primeros de mayo, si finalmente estará en la selección para el Campeonato de Europa de Barcelona 2010 en la prueba de maratón.

Los atletas más destacados de la prueba masculina y rivales del extremeño serán el atleta irlandés Martin Fagan, que espera ser el primer irlandés en vencer en esta prueba con marcas personales sub 28 minutos en los 10.000m y 1h00:57 en la media maratón, el suizo Viktor Röthlin, recordman nacional de maratón con 2h07:23 y medallista en Campeonatos de Europa y Mundiales en dicha prueba, los portugueses Rui Silva y Luis Feiteira, y un gran plantel de atletas irlandeses e ingleses como Mark Jenneally, Gary Murray o Tom Humphries, campeón británico de campo a través en 2008.

El objetivo del extremeño será estar cerca del grupo de cabeza y optar al podio final de la misma. Por resultados de años anteriores, la victoria suele jugarse por debajo de una marca de 29 minutos en los 10km siendo la mejor prestación de Villalobos 28:48 del año 2006 en Laredo.

Destacar en categoría femenina la presencia, como principal favorita, de la actual Campeona de Europa de campo a través la inglesa Haley Yelling que tendrá como principales rivales a la Australiana Benita Willis, la Letona Jelena Prokkopcupa, la húngara Aniko Kalovics, la sueca Lisa Blomme o la principal baza irlandesa Deidre Byrne.


Historial de la prueba

Ganadores Masculinos
2003 Craig Mottram (Australia) 28:36
2004 Craig Mottram (Australia) 29:11
2005 Craig Mottram (Australia) 28:35
2006 Craig Mottram (Australia) 28:51
2007 Abraham Chebii (Kenya) 28:47
2008 Abraham Chebii (Kenya) 28:48
2009 Rui Pedro Silva (Portugal) 28:45

Ganadoras Femeninas
2003 Sonia O’Sullivan (Ireland) 32:24
2004 Catherina McKiernan (Ireland) 33:39
2005 Amy Rudolph (USA) 32:16
2006 Meselech Melkamu (Ethiopia) 31:41
2007 Victoria Mitchell (Australia) 33:06
2008 Doris Changeywo (Kenya) 32:15
2009 Ana Dulce Felix (Portugal) 32:18


Listado de atletas destacados en la prueba élite masculina y femenina:

Hombres
Bib # Bib Name Athlete Name Country / County Club
1 Rothlin Viktor Rothlin Sui N/A
2 Fagan Martin Fagan Ire / Westmeath Mulingar
3 Silva Rui Silva Por N/A
4 Feiteira Luis Feiteira Por N/A
5 Kenneally Mark Kenneally Ire / Dublin Clonfiffe H
6 Ledwith Andrew Ledwith Ire / Meath Fr.Murphy Ac
7 Murray Gary Murray Ire / Donegal St. Malachy's
8 Bene Barnabas Bene Hun N/A
9 Villalobos Pablo Villalobos Esp N/A
10 Humphries Tom Humphries Gbr N/A
11 Clarke Will Clarke Gbr N/A
12 Licht Dennis Licht Ned N/A


Mujeres
Bib # Bib Name Athlete Name Club
101 Yelling-Higham Haley Yelling Higham Gbr N/A
102 Willis Benita Willis Aus N/A
103 Prokopcuka Jelena Prokopcuka Lat N/A
104 Kalovics Aniko Kalovics Hun N/A
105 Byrne Deidre Byrne Ire/Wicklow Sli Chulainn Ac
106 Blomme Lisa Blomme Swe N/A
107 Murray Freya Murray Gbr N/A
108 Drumm Orla Drumm Ire / Limerick Ucc Ac
109 Pidgeon Emily Pidgeon Gbr N/A
110 Grimmet Kat Grimmet Gbr N/A
111 Curley Pauline Curley Ire / Offaly Tullamore
112 Fullerton Faye Fullerton Gbr N/A


Circuito en el Phoenix Park de Dublín
http://www.greatirelandrun.org/Events/2010/TheCourse.aspx

Perfil de la carrera en Google Earth
http://www.strands.com/pablovillalobos/posts/19499981