Este pasado agosto pasamos, como de costumbre, unos días por Chamonix coincidiendo con la celebración del Ultra Trail de Montblanc. Este año no tenía dorsal para participar en ninguna prueba, pero cualquier excusa es buena para pasarse por el valle de Chamonix y el ambiente y emoción del UTMB lo adorna todo mucho más.
Allí volvimos a tener un encuentro con los amigos de STRAVA, colaboradores y patrocinadores del evento que aprovechan el evento por su gran plataforma de proyección mediática a nivel mundial. Como nos reconocen, aunque Strava fue una app que inicialmente se centró más en el ciclismo (Ciclismo de carretera) el boom mundial de la carrera a pie ya se ha llevado eso por delante y más de la mitad de actividades que se suben a su plataforma son de actividades de carrera y, cada vez más, de trail o carrera de montaña.
Siempre he sido un poco friki en este ámbito, pasando de apuntar mis entrenamientos manualmente en libretas al registro digital actual. Al final una plataforma como STRAVA te permite ser un repositorio de toda tu actividad cambies de dispositivo con la que lo registras o cualquier circunstancia.
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| Mi cuenta en Strava data del 2014, ya han caído kilómetros |
Aunque la parte competitiva va perdiendo peso, sigo disfrutando de correr y mantenerme activo cada día, muchos kilómetros con los grupos que entreno en Madrid y algunos entrenamientos extra con Amaya o por mi cuenta preparando algún objetivo como este año el Maratón de Barcelona y el de Boston.
Pero cada vez pesa más mi perfil de entrenador o, como cada vez me gusta más decir, de educador físico. ¿Qué diferencia hay? Quizás sea muy sutil, pero es importante. Un entrenador te ayuda a conseguir tu mejor versión en un deporte concreto o en el deporte. Un entrenador de atletismo o de running te ayuda a mejorar tu marca en 10km a debutar en un maratón, a terminar una ultra de montaña, pero un educador físico tiene un objetivo por delante de esos objetivos deportivos/competitivos y es hacer que tu práctica de actividad física sea sostenible, ajustada a tus condiciones, que te ayude a mejorar pero no te lesiones, y, en último caso, que puedas mantener esa actividad, tanto física como motivacionalmente, durante muchos años, no hasta una edad concreta si no, como bien refleja el newsletter de mi amigo Chema Martínez Pastor, poder correr para siempre.
Ese es cada vez más mi objetivo, no me importa tanto si sólo corres, si lo combinas con otros deportes o actividades, pero lo importante es mantenerse activo y buscar esa mejora continua que nos permite disfrutar y encontrarnos bien. Ello comporta una visión más general, no sólo de los objetivos deportivos, si no de nuestro estado de salud, de cómo nos tomamos el deporte a nivel emocional, de primar la continuidad sobre el resultado, de hacer compatible un poco de deporte cada día con el trabajo, familia y otra ocupaciones, de pensar siempre en volver cuando hay un parón/lesión pero hacerlo sin prisa para evitar recaídas o cronificación de lesiones, de cuidarse para disfrutar más años y mejor de lo que nos gusta.
Este objetivo coincide en gran medida con el lema de STRAVA de ayudar a los usuarios de la app a estar más activos, ya sea porque registren su actividad y con la gamificación de la plataforma se animen a seguir o mejorar, como a plantearse y conseguir sus objetivos, ya sean de actividad o de tiempo, distancias, etc. Es por ello que, desde un uso en positivo, me gusta Strava, la tecnología no es más que una herramienta que hay que saber usar en positivo y conocer sus riesgos y malos usos para evitarlos.
A partir de este mes de septiembre Strava, a los fans y colaboradores habituales, nos propone un plan de afiliación a través del cual, si os dais de alta en la suscripción anual con un código disfrutaréis de un descuento especial por venir de mi parte y yo también recibiré a cambio una recompensa, pero, como siempre me apetece dar algo más, he pensado, para todos aquellos que utilicéis el código para suscribiros a Strava, crear un grupo privado dentro de Strava en el que podremos compartir espacio, nuestros entrenamientos y objetivos y, también, probar esas funcionalidades que incluye la suscripción de pago.
Os dejo mi código de suscripción a Strava con ese descuento y, una vez dentro, escribidme por mensaje de Strava para que os pueda incluir en ese grupo de usuarios que gestionaré
Código: PABLO20
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* Este post no está "pagado", sólo recibo compensación de Strava cuando un usuario utilice mi código para contratar una suscripción a la plataforma ;-)
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