Es difícil resumir el entrenamiento de un maratoniano, mucho tiempo, muchs kilómteros, mucho esfuerzo, pero en este vídeo con un ejemplo de entrenamiento de cambios de ritmo por tiempo en el cauce del Río Turia durante este pasado agosto, puede ser un buen ejemplo.
Madrugar para evitar el calor, entrenamiento en el medio urbano, sensaciones, esfuerzo, hasta dolor, y al final satisfacción por el trabajo realizado, un entrenamiento más "a la saca", uno más de los 111 días de preparación específica desde el 5 de agosto hasta el 24 de noviembre.
Que disfrutéis del vídeo que se han currado los amigos de Foroatletismo ;-)
Gracias a Raquel Pradas y Salva Portillo ;-) @foroatletismo
Otros vídeos de entrenamiento:
Un gran vídeo Pablo!!! Explicando perfectamente en qué consiste el entreno, viéndote sufrir (y disfrutar) y sacando adelante el entreno con solvencia. Un placer que nos lo hayas mostrado, con la magnífica cobertura de los amigos de ForoAtletismo, siempre tan pendientes de los atletas. Ánimo!!! Ya queda menos para San Sebastián, crack!!!
ResponderEliminarwww.soy-cobarde.blogspot.com.es
Gracias Chema, la verdad es que ha quedado muy bonito gracias a los chicos de @Foroatletismo.
ResponderEliminarSeguimos entrenando duro con ese objetivo, espero estar en la línea de salida de San Sebastián con ganas de pelear por el título de maratón y por estar en Zurich2014 ;-)